Inhalt: Studies have shown it takes only 21 days for a new habit to take root. If there's a spiritual interest you've always wanted to take advantage of, the answer is just 21 days away with the 21 Days Series. Dr Wayne W. Dyer is considered to be one of the top spiritual teachers of recent times, known worldwide for his warm, insightful wisdom on transforming your life. This innovative new title will show you that in just 21 days you can let go of negative mindsets and move past long term problems, become open to the joy that is present all around you and find inspiration to lead the life of your dreams. The easy-to-follow principles in this short audiobook give you all you need to find a goal in life that is spiritually fulfilling and overflowing with happiness. Living life with an open heart and a clear purpose is only 21 days away, using these incredible life-lessons from 'the father of motivation'. Umfang: 183 Min. ISBN: 978-1-78817-851-8
Inhalt: Zuversichtlich sein zu können ist gerade in Krisenzeiten ein starkes Bedürfnis. Die 77 kurzen Anstöße in diesem Mutmachbuch von Rainer Haak helfen dabei, hoffnungsvoll und positiv durchs Leben zu gehen. Ein aufmunterndes Geschenk und tolles Mitbringsel für alle, denen wir etwas Gutes tun möchten.Zuversicht ist die Kunst, optimistisch nach vorne zu blicken ? auch wenn es im Leben gerade mal nicht so gut läuft. Viele Menschen fühlen sich mutlos und einsam. Dabei braucht es oft nur einen kleinen Anstoß, um zu erkennen, wie sehr wir getragen sind: ein lieber Gruß von der Nachbarin, ein Ich-bin-für-dich-da-Kuss vom Partner oder das verschmitzte Lächeln eines Kindes, das sich um überhaupt gar nichts Sorgen macht.Es sind solche Mutmach-Geschichten, die Rainer Haak in seinem neuen Geschenkbuch erzählt. Geschichten, die Hoffnung spenden und uns an das Gute im Leben glauben lassen. Geschichten, die Zuversicht schenken.»Zuversicht ist lebenswichtig, nicht nur, aber vor allem in Krisenzeiten. Manchmal ist es nicht so leicht, sie sich zu bewahren. Welch ein Glück zu wissen: Wir dürfen uns immer wieder neu entscheiden, hoffnungsvoll nach vorne zu blicken. Ich wünsche mir, dass die kurzen Geschichten in diesem Buch den Leserinnen und Lesern gute Impulse geben.«Rainer Haak Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-96340-146-6
77 Tipps für ein gesundes Gehirn Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen - So bleibt Ihr Hirn forever young ? Mit Praxis-Tipps und Sel Heyne (2020)
Inhalt: Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben.Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für »Altersdemenz« und andere geistig-neuronale Erkrankungen wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die häufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen ? und wie wir vorbeugen und heilend einwirken können: mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps und praktischen Ideen: Dr. Strunz motiviert zu einem hirngesunden Lebensstil! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-25714-9
Inhalt: Aromaöle und ihre Verwendung etwa als Raumduft oder für Massagen können unsere Vitalität und Leistungsfähigkeit steigern und eine Vielzahl an Beschwerden lindern: Von Muskelschmerzen über Ängste und Depressionen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Verdauungsstörungen bis hin zu spezifischen Hautproblemen. In diesem Buch finden Sie eine Sammlung an Rezepten für wirksame Ölmischungen und hilfreiche Tipps und Informationen zu ihrer Anwendung und Wirkung. Umfang: 48 S. ISBN: 978-3-95619-072-8
Beruhigungsmusik mit entspannenden Naturgeräuschen Ideal zum Lesen, Lernen, Meditieren, Einschlafen & gegen Stress MOMENTUM MEDIA DIGITAL PRODUCTION LLC (2022)
Inhalt: ***** Stress, innere Unruhe, Anspannung, Schlafprobleme und Erschöpfung sind ein Indiz dafür, dass wir uns zu selten Zeit für die eigenen Bedürfnisse nehmen. ***** Genießen Sie mit diesem Premium-Hörbuch traumhafte Klänge in hervorragender Audioqualität. Entspannende Musik mit beruhigenden Naturgeräuschen entführen Sie an Orte der Erholung und Balance. Lassen Sie sich für eine Weile darauf ein und schicken Sie Ihre Seele auf einen Spaziergang, bei dem sie endlich mal wieder zur Ruhe kommen kann. ***** WAS SIE BEKOMMEN: 10 sanfte Klangwelten, die Ihre Nerven beruhigen und Ihre Seele streicheln. Harmonische Entspannungsmusiken, die eine angenehme, friedvolle Atmosphäre erzeugen. Ohne Sprecher, perfekt zum Einschlafen, zum Runterkommen oder für die Meditation. Warme Basstöne schwingen mit Ihrem Körper in Resonanz, bringen ihn zurück in seinen natürlichen Zustand und wirken heilsam und regenerierend. Die einzigartigen Klangwelten haben eine ganz erstaunliche Wirkung auf unseren Körper. Sie bringen uns zur Ruhe, lösen uns aus den Grübelzwängen des Alltags, helfen uns endlich loszulassen. Sie können Empfindungen auslösen, die unseren Pulsschlag senken sowie Körper und Geist nachhaltig entspannen. Alle Titel haben eine ausreichende Länge von bis zu 60 Minuten und werden am Ende sanft ausgeblendet. Eine perfekte Zusammenstellung für Yoga, Meditation, Tai Chi, Tiefenentspannung, Reiki, Qi Gong, Inspiration, Heilung, Massage, Wellness. ***** Gesamtlaufzeit: über 7.5 Stunden! In der Hörprobe werden mehrere Stücke aus diesem Hörbuch kurz angespielt. --- Stichworte: Musik gegen Stress, Musik bei Stress & Verspannung, Entspannende Klänge, Musik zum Meditieren, Musik zum Entspannen, Musik zum Entspannen, Traumhafte Entspannungsmusik, Beruhigungsmusik, beruhigende Musik zum Runterkommen, Musik zum Träumen, Musik zum Einschlafen, Entspannungsmusiken Autorenporträt: In der Klangmanufaktur für beruhigende Musik werden seit beinahe 20 Jahren mit viel Liebe und Hingabe einzigartige Klangwelten kreiert, die Körper, Geist und Seele entspannen. Umfang: 458 Min. ISBN: 978-3-948561-42-0
Inhalt: Atmen ist Leben, aber wussten Sie, dass Sie durch bewusstes Atmen Ihr Wohlbefinden aktiv steigern und neue Energie schöpfen können?Eine schlechte Körperhaltung, Stress und Muskelanspannungen ? das sind Faktoren, die unterbewusst Ihre natürliche Atmung beeinträchtigen und zu langfristigen Gesundheitsschäden führen können. Doch atmen ist mehr als ein rein physikalischer Akt: Die Atmung beeinflusst Ihr mentales, emotionales und spirituelles Wohlbefinden und kann aktiv erlernt werden.Die richtige Atemtechnik hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und wirkt beruhigend auf den Geist. Richard Brennan zeigt in diesem inspirierenden und komplett farbig gestalteten Ratgeber, wie Sie sich Ihrer Atmung wieder bewusst werden und zu Ihrem natürlichen und individuellen Atemrhythmus zurückfinden. Mit Übungen auf Grundlage der Alexander-Technik, die gesamtkörperliche Reaktionen auf verschiedene Reize betrachtet, wird Ihr Bewusstsein über die eigene Atmung gestärkt und Atemprobleme werden gelindert. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-95971-690-1
Inhalt: Unser moderner Lebensstil hat uns unserem natürlichen Biotop entrissen. Wir verbringen den ganzen Tag unter Kunstlicht, vor dem Computer, am Smartphone, ernähren uns von reichlich Kohlenhydraten und snacken in der Nacht, schlafen unregelmäßig und rennen gehetzt von Termin zu Termin. Auf die veränderten Umwelt- und Lebensbedingungen reagieren wir mit physiologischen Fehlfunktionen wie Hormonstörungen, Übergewicht und einer Vielzahl an Autoimmun- und Zivilisationskrankheiten, die sich epidemisch verbreiten.In diesem umfassenden Selbstoptimierungsbuch geben die Neurofeedback-Therapeutin Anja Leitz und ein internationales Expertenteam dem Leser das nötige Wissen an die Hand, um diese gefährliche Entgleisung zu stoppen. Der Leser erfährt, wie wichtig UV-Licht, hochwertige Omega-3-Fettsäuren und an unsere natürliche Umgebung angepasste chronobiologische Rhythmen für unser Wohlergehen sind.Mit einem 4-Wochen-Reset-Programm lassen sich Körper und Geist umprogrammieren und wieder in ihre natürliche Balance bringen. Jeder Tag des Programms gibt mit bebilderten Rezepten für alle Mahlzeiten sowie zahlreichen Biohacks und Expertentipps genau vor, wie wir unsere volle körperliche und geistige Funktions- und Leistungsfähigkeit wiederherstellen und zu unserem optimalen Naturzustand zurückfinden können.Mehr Informationen finden Sie unter: www.keto-fans.de. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-95971-073-2
Inhalt: Wer psychische Probleme hat, meint häufig, mit seinem Gehirn sei etwas nicht in Ordnung. Doch Ängste und depressive Gefühle sind biologisch natürliche Reaktionen ? Überreste aus der längst vergangenen Zeit, als Hunger und Infektionen allgegenwärtige tödliche Bedrohungen waren. Wir sind nicht dafür gemacht, dauernd glücklich zu sein, denn sonst hätten unsere Vorfahren nicht lange überlebt. Der Psychologe und schwedische Bestsellerautor Anders Hansen zeigt, wie menschliches Wohlbefinden funktioniert und weckt gleichzeitig Hoffnung, dass wir uns in der heutigen komplexen und vernetzten Gesellschaft durchaus wohlfühlen können. Damit das gelingt, müssen wir uns besser um unser Gehirn ? und unseren Körper ? kümmern und vielleicht auch aufhören, ständig dem Glück nachzujagen.BRAIN BLUES enträtselt die allgegenwärtige Besorgnis in Bezug auf Angst und Depression in unserer modernen Gesellschaft und verbindet neurowissenschaftliche Forschung und empirische Erfahrungen mit individuellen Anekdoten. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-30426-3
Inhalt: Mit Neugier und Offenheit auf »die anderen« zugehen»Stell dir einen Regenbogen mit nur einer Farbe vor! Langweilig, nicht wahr!« In unserer Anthologie werden Geschichten vom Verschiedensein und dem Finden von Gemeinsamkeiten erzählt. Immer durch den Gedanken geleitet: Alle Menschen sind verschieden und das ist gut und schön so. Unsere Geschichten haben einen positiven und ermutigenden Ansatz und wollen Diversität in den verschiedensten Bereichen der Gesellschaft widerspiegeln. Unsere Autor*innen: Luna Al-Mousli, Sven Gerhardt, Andreas Hüging und Angelika Niestrath, Andrea Karimé, Usch Luhn, Bettina Obrecht, Shary Reeves, Suki Sukini, Anna Taube u.v.a.Eine abwechslungsreiche Geschichtensammlung zum gemeinsamen Lesen mit Kindergruppen und zu Hause für Kinder ab 5 Jahre Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-641-29616-2
Inhalt: In diesem Hörbuch gibt die Autorin einfach und verständlich Antworten aus ihrer Coachingpraxis auf 35 wichtige und berechtigte Fragen zum Thema Coaching. Es ist ein Hörbuch was neugierig darauf macht, was im Coaching alles möglich ist. Geeignet ist es für Jedermann. Umfang: 63 Min.
Inhalt: Wie wäre es, sich selbst immer und überall ein Happy End schenken zu können?Jeder verfügt über Intuition und kann sie spielerisch nutzen!Olaf Jacobsen hat mit seinem Bestseller 'Ich stehe nicht mehr zur Verfügung' vielen Menschen geholfen, sich von belastenden Gefühlen zu befreien. Dieses Buch liefert nun eine völlig neue Anleitung, sich im Alltag noch mehr zu sensibilisieren. Nach dem Lesen kann man Jacobsens Methode der "Freien Systemischen Aufstellung" ganz leicht jederzeit und überall anwenden. Stifte, Papier und eine Schere - mehr braucht es zunächst nicht, um die Methode sofort in den Alltag zu integrieren. Sie ist ein hilfreiches Werkzeug, mit dem man innere und äußere Konflikte sofort auflösen oder gar nicht erst entstehen lassen kann. Sie unterstützt darin, leichter Entscheidungen zu fällen, die eigene Kreativität voll auszuschöpfen, Mitmenschen besser zu verstehen, das Bauchgefühl gezielt einzusetzen und dadurch eine "mehrdimensionale" Wahrnehmung zu entfalten, sogar bestimmte zukünftige Ereignisse vorauszuahnen u.v.m. Das Freie Aufstellen ist einfach, macht Spaß und braucht keinen therapeutischen Rahmen. Es bietet eine spielerische Möglichkeit, um allein, zu zweit, im Freundeskreis oder in organisierten Gruppen mit dem eigenen Potenzial zu experimentieren und z. B. Probleme selbstständig zu einem gefühlten Happy End zu bringen, bei dem man aus ganzem Herzen sagen kann: "Das fühlt sich richtig gut an!" Umfang: 270 S. ISBN: 978-3-89901-606-2
Inhalt: Endlich Hilfe für schmerzende Hände ? das erste Praxisbuch zur Hand-Gesundheit mit vielen Heilübungen, um Schmerzen zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten.Die renommierte Yoga-Lehrerin und Faszien-Expertin gibt in diesem Gesundheits-Ratgeber konkrete Hilfestellungen bei Hand-Problemen. Sie kombiniert Übungen aus dem Yoga, der Therapie und dem Faszien-Training, die bei den oft diffusen Schmerzen in Händen und Handgelenken wirklich helfen.Lucia Nirmala Schmidt erläutert kurz und verständlich die anatomischen Zusammenhänge zwischen den Knochen, Gelenken, Muskeln und Faszien und geht sowohl auf die verschiedenen Krankheitsbilder (z. B. Karpaltunnelsyndrom, Mausarm, Sehnenscheidenentzündung) als auch auf die vielfältigen Ursachen, die die Beschwerden auslösen, ein.Mehrfach erprobte und hilfreiche Übungen aus dem Yoga und der Therapie werden vorgestellt, um die Körperstruktur neu auszurichten und zu ordnen. Fehlbelastungen und Überlastungen werden so vermieden und die schmerzenden Regionen dauerhaft entlastet und gleichzeitig gestärkt.Viele dieser Übungen können wunderbar in den Alltag integriert werden, bewirken nachhaltig und effektiv Entspannung und Stärkung und steigern das Wohlbefinden.Präzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv ? aus der Praxis für die Praxis. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-426-45626-2
Inhalt: Ein leicht verständlicher Ratgeber, der uns zeigt, wie wir unserem Gegenüber in Konfliktsituationen respektvoll und achtsam gegenübertreten können.Ob innerhalb der Familie oder im beruflichen Umfeld - Konflikte entstehen in jeglichen Lebensbereichen. Doch wie können wir sie friedlich und mit gegenseitiger Akzeptanz lösen? Diese zentrale Frage beantwortet uns Rosenberg, der jahrzehntelange Erfahrung als Konfliktmediator vorweisen kann und ein Experte in dieser Thematik ist. Hierbei geht auch darum zu verstehen, wie sich Konfliktsituationen überhaupt erst entwickeln.- Umfang: 69 Min. ISBN: 978-87-28-10826-0
Inhalt: Dieses Buch erschien bereits unter dem Titel "Das Experiment Hingabe" im Allegria Verlag.Vom Autor des SPIEGEL-Bestsellers "Die Seele will frei sein"Michael A. Singer will zu sich selbst finden. Also gibt er eine vielversprechende Wirtschaftskarriere auf, reist durch die Wildnis Mexikos, lebt als Einsiedler im Wald und übt sich in Askese wie ein Yogi ? doch die ersehnte spirituelle Erleuchtung bleibt aus. Erst als er sich wieder den Menschen öffnet und lernt, sich dem Leben hinzugeben, empfindet er es als vollkommen. Singer beginnt, an einem College zu lehren, gründet eine Firma ? und ist heute CEO eines milliardenschweren IT-Unternehmens. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-8437-2458-6
Inhalt: ?Krebsbücher sind doof?, sagt die 16-jährige Hazel, die selbst Krebs hat. Sie will auf gar keinen Fall bemitleidet werden und kann mit Selbsthilfegruppen nichts anfangen. Bis sie in einer Gruppe auf den intelligenten, gut aussehenden und umwerfend schlagfertigen Gus trifft. Der geht offensiv mit seiner Krankheit um. Hazel und Gus diskutieren Bücher, hören Musik, sehen Filme und verlieben sich ineinander - trotz ihrer Handicaps und Unerfahrenheit. Gus macht Hazels großen Traum wahr: Gemeinsam fliegen sie nach Amsterdam, um dort Peter Van Houten zu treffen, den Autor von Hazels absolutem Lieblingsbuch. Ein tiefgründiges, emotionales und zugleich freches Jugendbuch über Krankheit, Liebe und Tod. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-446-24093-3
Inhalt: Beim Streben nach Optimierung, Verbesserung und Erkenntnis lassen wir nichts unversucht, damit uns das "Glück" nicht entwischt. Haben wir tatsächlich die große Liebe gefunden? Die richtige Berufswahl getroffen? Wann ist die optimale Zeit für die Familiengründung? Und was ist der Sinn des Lebens? Gute Frage, nächste Frage. Der Schlüssel zum Glück liegt für die Philosophin Ina Schmidt in der Suche nach der persönlichen Lebenszufriedenheit, die sich im Laufe des Lebens ständig wandelt. Es geht nicht ums "Ankommen". Das "Unterwegssein" zählt. Schließlich reflektieren wir dabei unser gegenwärtiges Leben, können Wünsche formulieren und entwickeln uns immens weiter. Ihr Buch ermuntert uns, Wege zu gehen, ohne immer ein konkretes Ziel vor Augen zu haben. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-7325-3653-5
Inhalt: Knappe Gesamtübersicht über Anatomie und Physiologie des Menschen; schon für Schüler. Systematik: Vb Umfang: X, 826 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vb KÖR ISBN: 978-3-13-329714-1
Inhalt: Expedition in den Körper: Der menschliche Körper für clevere Kids nimmt Kinder mit auf eine spannende Entdeckungsreise. Von Kopf bis Fuß erkundet dieses Buch Anatomie und Funktionsweise des Körpers. Aufregende Detailfotos und 3D-Grafiken ermöglichen dabei ungewöhnliche Einblicke und garantieren eine kurzweilige Wissensvermittlung. So macht das Thema Spaß! Systematik: 6 Vb Umfang: 256 S.: zahlr. Abb. (farb.) Standort: 6 Vb MEN ISBN: 978-3-8310-2289-2
Inhalt: Von Geburt an orientieren sich Kinder durch Riechen und Schmecken. Dabei sind Geruchs- und Geschmackssinn eng miteinander verknüpft. Die beiden Sinne beeinflussen unsere Emotionen, unser Essverhalten und warnen uns vor Unbekömmlichem und Giftigem. Zur Förderung dieser wichtigen Sinne gibt es in diesem praktischen und preiswerten Pocket die 50 besten Riech- und Schmeckspiele für Kinder von 4 bis 8 Jahren. Ebook. Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-7698-8105-9
Inhalt: Die Hildegard-Naturapotheke ist eine erweiterte und detailliertere Fassung des "Hildegard- Kompasses" für all diejenigen, die noch tiefer in die Materie einsteigen wollen. Die überlieferten Originalrezepturen enthalten zusätzlich exakte Mengenangaben der einzelnen Inhaltsstoffe sowie genaue Anleitungsschritte, damit jeder die Mittel auch zu Hause selbst zubereiten kann. Alle enthaltenen Rezepte haben sich in der über 30-jährigen Praxis von Wighard Strehlow vieltausendfach bewährt. Ergänzt sind sie jeweils durch viele pflanzenkundliche und wissenschaftliche Details hinsichtlich ihrer Zusammensetzung und Wirkung. Umfang: 300 S. ISBN: 978-3-426-42618-0
Inhalt: Was wir von erfolgreichen Sportlern lernen können! Dirk Schmidt zählt zu den bekanntesten Persönlichkeitstrainern im deutschsprachigen Raum. Einem großen Publikum wurde er durch TV-Sendungen u. a. bei RTL, SAT1, WDR, N24, und Kabel1 bekannt. Mit praxiserprobten Strategien aus dem Leistungssport vermittelt Dirk Schmidt in begeisternder Art und Weise Konzepte für deinen Erfolg im Alltag. Dirk hat als Sportmentaltrainer schon zahlreiche Spitzensportler betreut. Im Rahmen dieser Tätigkeit konnte er einzigartige Einblicke in die Welt des Hochleistungssports gewinnen und hat selbst viel über die Motivation der Sportler und deren Kraft gelernt. Das Wissen und die Erfahrung aus dieser langjährigen intensiven Zusammenarbeit sind in sein neues Buch eingeflossen: ?Die Kraft der Motivation? überträgt das Erfolgsrezept der Spitzensportler ? Begeisterung, Kontinuität, zielorientiertes Handeln, optimale innere Einstellung und lösungsorientierte Strukturen ? auf unseren Alltag. Damit ich von den Besten lerne, wie ich das Beste aus meinem Leben mache! Dieses E-Book wird auch dich begeistern! Mehr Infos: www.sportmental-trainer.de und www.dirkschmidt.com Umfang: 255 S. ISBN: 978-3-9822553-4-7
Inhalt: Die Meso-Therapie ist eine moderne Behandlungsmethode, die schulmedizinische und naturkundliche Ansätze miteinander verbindet. Sie wird in Frankreich seit über fünfzig Jahren mit Erfolg praktiziert wird und stellt eine Synthese aus klassischer Medikamententherapie mit Neuraltherapie, Akupunktur, Homöopathie und Traditioneller Chinesischer Medizin dar. Es werden Medikamentenmischungen in äußerst geringer Dosierung möglichst nahe am Ort der Erkrankung eingebracht, und zwar mittels mehrfacher Mikroinjektionen in die Haut. Durch die ganz gezielte Wirkstoffmischung am richtigen Ort gibt es nahezu keine Nebenwirkungen. Die schonende und weitgehend schmerzfreie Behandlung wirkt schnell und ist anhaltend wirksam ? besonders auch bei chronischen Erkrankungen. Die Meso-Therapie behandelt nicht symptomorientiert, das heißt die Symptome werden nicht unterdrückt, sondern sie heilt für lange Zeit ? oft ein Leben lang. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-426-42390-5
Inhalt: Tief einatmen ... und los gehts ins Weltall!Vom Kinderzimmer aus startet Astronautin Violetta zu ihren abenteuerlichen Weltraum-Missionen. Immer mit dabei: Die LeserInnen als Co-AstronautInnen. Auf fernen Planeten lassen sie funkelnde Drachen steigen oder liefern sich kunterbunte Wettrennen. Um auch in den spannendsten Momenten Ruhe zu bewahren, sind in Text und Bild spielerisch Entspannungsübungen aus Progressiver Muskelrelaxation und Autogenem Training verpackt. Die Reisen ins All können selbst gelesen, vorgelesen oder angehört werden. Sie sind besonders geeignet für Kinder mit Unruhe, Ärger, Ängsten, Schlafproblemen und Konzentrationsschwierigkeiten und vermitteln ihnen Handlungsfähigkeit und Selbstwirksamkeitserfahrungen. Hypnotisch anmutende Illustrationen lassen tief in die Geschichten eintauchen und verankern die Entspannungsmethodennachhaltig für den Alltag. Umfang: 32 S. ISBN: 978-3-497-61574-2
Inhalt: Essbare Wildpflanzen ? die Geschenke der Natur vom Experten erklärt.Essbare Wildpflanzen sind die Superfoods vor unserer Tür. Sie stecken voller Vitalstoffe, egal, ob wir sie als pikantes Giersch-Bruschetta, gesunde Weißdorn-Herz-Kekse, vitalen Sanddorn-Smoothie, würziges Wildkräuter-Löwenzahn-Pesto, Hagebutten-Ketchup oder heilsamen Malven-Wohlfühltee genießen ? sie bedeuten immer ein Plus an Lebensqualität. Und wir brauchen die essbaren Wildpflanzen möglichst nahe bei uns, in unserer direkten Umgebung.Der Wildpflanzen-Experte und Bestsellerautor Markus Strauß stellt ein neues Praxisbuch vor. In der "Wildpflanzen-Apotheke" nennt er alle wichtigen Sammelstellen für die gängigen Wildpflanzen, die auf Feld, Wiese, Seeufer und im Gebüsch zu finden sind. Bei der Auswahl des Wildgemüses achtet er insbesondere auf dessen größten Nutzen für den Menschen, kurze Anfahrtswege und regionale Fundorte.In erprobter Art gibt Dr. Strauß zu den insgesamt 28 Pflanzen Informationen, woran man sie erkennt, wie sie wirken und wann man sie sammelt. Zudem liefert er über 60 praktische, gesunde und schnelle Heilrezepte aus Wildpflanzen inklusive Foodfotos. Auch Hinweise zur Verwechslungsgefahr, Erntekalender und andere persönliche Tipps des Waldkenners sind mit dabei.Dieser Pflanzenführer bietet obendrein Anleitungen zum Selbstanbau nach den von Markus Strauß erstmalig entwickelten Methoden zum Gärtnern mit Wildpflanzen für Selbstversorger. Hier kann jeder von uns aktiv werden: Im eigenen Garten, auf dem Balkon, der Terrasse und manchmal in der Wohnung auf der Fensterbank. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-426-45763-4
Inhalt: Das Smartphone: Wie konnte ein kleines Gerät so schnell derart lebensbestimmend werden ? und kann man das ändern, ohne auf allzu viel verzichten zu müssen? Ja, sagt Christoph Koch. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen Internetabstinenz und Onlinesucht und erklärt wissenschaftlich fundiert, was dahinter steckt. Warum machen Apps so süchtig? Was passiert da in unserem Gehirn? Wieso ist so gut wie niemand dagegen gefeit? Welche Geschäftsmodelle basieren darauf? Und was sagen Experten dazu? Kochs 30-Tage-Challenge zeigt, warum es sich lohnt, den eigenen Online-Konsum zu reduzieren und was man durch einen bewussteren Umgang körperlich wie seelisch gewinnt. Motivierend, unterhaltsam, leicht umsetzbar ? eine Anleitung für digitale Balance statt Digital Detox. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-641-27334-7
Inhalt: Mit dem Satz "Ich bin raus" traf ein Outdoorlabel vor einigen Jahren den Nerv vieler Menschen, die sich eine Auszeit von ihrem Alltag, vielleicht sogar von ihrem Leben wünschten. Das geht aber für viele Menschen nicht ohne Weiteres. Erholung braucht es trotzdem und für die meisten Menschen auch mehr, wie wissenschaftliche Untersuchungen zeigen. Aber Wegsein wovon? Von der Arbeit, vom Umfeld oder gar von sich selbst? Und warum? Vielleicht nur, weil die Akkus leer sind und wieder aufgefüllt werden sollten?In einer umfassenden und praxisrelevanten Sammlung stellt Ben Baak die unterschiedlichsten Facetten wirkungsvoller Regenerationsmethoden für den Alltag bereit. Sie alle verfolgen das Ziel, dein Leben mit den wichtigen Quellen der Erholung und Entspannung zu bereichern, um Schaffenskraft und Lebensqualität langfristig zu fördern. Regeneration ist weit mehr als nur ein Mittel, um frischer und leistungsfähiger im Alltag zu sein, sie ist die wichtigste Form der Ressourcengewinnung und damit die Wiege der Gesundheit. Bereit für Erholung? Umfang: 284 S. ISBN: 978-3-86867-664-8
Inhalt: Wirklich Ruhe finden ist im Alltag nicht ganz leicht. Dabei gehört richtige Entspannung zu den Grundlagen der Gesundheit. Das Buch gibt eine anschauliche Übersicht über das Praxisgebiet Entspannungstraining: Von meditativer, imaginativer, Atem- und Selbsthypnose-Entspannung bis hin zu Progressiver Relaxation und Autogenem Training. Je nach Verfahren werden unterschiedliche Entspannungsziele aktiviert - sofortige Entspannung kann angeregt, Entspannungsfähigkeit geübt oder gelassene Lebenshaltung entwickelt werden. Zwischen Therapie und Entspannung wird dabei genau differenziert. Für (künftige) EntspannungstrainerInnen bieten ausformulierte Instruktionen und Selbstbeobachtungsbögen einen reichen Fundus für die Kursgestaltung. Umfang: 170 S. ISBN: 978-3-497-61506-3
Inhalt: Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien, die jeder lesen und anwenden kann, um seine Ziele zu erreichen und sein volles Potenzial auszuschöpfen. Es behandelt Themen wie Selbstmotivation, Zeitmanagement, Effektivität, Geschäftsideen, Startup, Entrepreneurship, Motivationstipps und vielem mehr. Jedes Kapitel ist gespickt mit eindrucksvollen Geschichten oder Beispielen aus den Erfahrungen anderer erfolgreicher Menschen, die zeigen, wie die Konzepte in der Praxis angewendet werden können. 'Erfolgsrausch' richtet sich an alle, die ihr Leben verbessern und ihre Ziele erreichen möchten, unabhängig von ihrem Alter, ihrem Hintergrund oder ihrer beruflichen Situation. Es ist ein unverzichtbarer Leitfaden für jeden, der sein Leben auf die nächste Stufe bringen und ein erfüllteres, erfolgreicheres Leben führen möchte. Das Buch wurde von Kritikern hoch gelobt und hat bereits viele begeisterte Leser gefunden. Es ist ein Muss für alle, die ihr Leben verbessern und ihre Ziele erreichen möchten. Lesen es jetzt und entdecken die Geheimnisse des Erfolgs! Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-7579-0796-9
Inhalt: Die meisten Menschen sitzen, stehen und gehen nicht optimal. Gerade der typische Büroalltag führt leicht zu Verspannungen und irgendwann zu chronischen Beschwerden.Die Übungen, die Frank Wildman für dieses Buch zusammengestellt hat, basieren auf dem Grundgedanken von Moshe Feldenkreis, dass es eine natürliche körperliche Intelligenz gibt, die durch geeignete Schulung selbst aktiv wird.Die Lektionen sind speziell für alltägliche Beschwerden konzipiert. Sie sind einfach und meistens unauffällig auszuführen und helfen, akute Beeinträchtigungen und Stress abzubauen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-10-491493-0
Fibromyalgie ? Schmerzen überall Die rätselhafte Krankheit erkennen, verstehen und Beschwerden effektiv lindern - Mit Selbsttest und Ernährungsprogramm Heyne (2020)
Inhalt: Das erfolgreiche 10-Punkte-ProgrammDauerschmerzen am ganzen Körper, Müdigkeit und Erschöpfung ? häufig auch Depressionen und ein gereizter Magen-Darm-Trakt: Hinter solchen diffus erscheinenden Symptomen kann sich Fibromyalgie verbergen, ein Schmerzsyndrom mit vielfältigen Erscheinungsformen, das die Betroffenen gleich auf mehreren Ebenen belastet, körperlich und psychisch. Mit dem Selbsthilfeprogramm des führenden Fibromyalgie-Experten Dr. med. Thomas Weiss lernen Patienten, die Ursachen und Symptome ihrer Krankheit zu verstehen, und erfahren, wie sie mit einfachen Anwendungen und einem gezielten Ernährungsprogramm den Kreislauf aus Schmerzen und Erschöpfung durchbrechen können ? für eine spürbare Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-641-25238-0
Inhalt: Kennt ihr das auch: Lästige Pickel, die am Selbstbewusstsein kratzen, und Chaos im Kopf? Wenn die Pubertät beginnt, ist nichts mehr, wie es war. Dieses locker geschriebene Buch im coolen Magazin-Stil liefert euch das Know-how für diese aufregende und verwirrende Zeit. Hier erfahrt ihr alles über körperliche Veränderungen, Gefühle und die erste Liebe. Neben witzigen Fragebögen gibt es auch jede Menge wertvolle Tipps zu Themen wie Mobbing in der Schule oder Essstörungen. Das Buch enthält Kapitel für Mädchen und für Jungs: So erfährt man alles über sich selbst, aber auch, was einen am anderen Geschlecht brennend interessiert! Systematik: 6 Nk Umfang: 96 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: 6 Nk FOR ISBN: 978-3-8310-1596-2
Gewohnheiten ändern Mit neusten Methoden der Psychologie dein Mindset ändern und Ziele erreichen für mehr Erfolg. Mehr Selbstdisziplin lerne RedFOX Verlag (2022)
Inhalt: Mit den richtigen Gewohnheiten dein Leben verbessern! Hast du dir im Laufe deines Lebens schlechte Gewohnheiten angeeignet, die dich daran hindern, deine Ziele zu erreichen? Und möchtest du gerne die beste Version deiner selbst sein? In diesem Ratgeber erfährst du, wie Gewohnheiten entstehen, wie sie uns schaden oder helfen können und wie du neue Gewohnheiten in deinem Leben etablieren kannst! Das Nutellabrot am Morgen, die Kippe in der Mittagspause, abendliches Faulenzen auf dem Sofa mit einer Tüte Chips. Solche Gewohnheiten nehmen einen großen Teil unserer Freizeit ein und bestimmen schlussendlich die Qualität unseres Alltags. Viele dieser Angewohnheiten sind seit Jahren oder sogar Jahrzehnten in unserem Leben verankert, schaden uns jedoch auf langer Sicht. Wenn auch du lästige Gewohnheiten in deinem Leben hast, welche du gerne loswerden würdest, ist dieses Buch genau das Richtige für dich. In diesem Ratgeber lernst du, wie Gewohnheiten überhaupt entstehen, was im Gehirn passiert bei der Aneignung neuer Gewohnheiten und wie lange es dauert, bis sie automatisiert ablaufen. Außerdem stelle ich dir eine Reihe von unterschiedlichen Gewohnheiten vor, die du ganz einfach erlernen und damit dein Leben verbessern kannst. Mit den besten praktischen Methoden und Tricks schaffst du es mühelos, diese in dein Leben zu integrieren. Du hast selbst in der Hand, welcher Mensch du werden kannst - nutze deine Chance! Kaufe jetzt dieses Buch, wenn du an dir und deinem Leben arbeiten möchtest! Lass dich von veralteten Gewohnheiten nicht bremsen! Umfang: 106 S. ISBN: 978-3-7546-8570-9
Inhalt: Wo genau verlaufen die Grenzen zwischen dem, was man als real ansieht, und dem, was ins Reich der Phantasie gehört?Franz Huber hat sich sein Leben lang als Ingenieur betätigt. Durch den Tod seiner Mutter kam er unfreiwillig zu den Hühnern. Eigentlich wollte er sie schnell loswerden. Als er aber eine Weile mit dem Gockel Bruno, mit Maria, Martha und den anderen lebte, hat sich tatsächlich so etwas wie gegenseitige Zuneigung entwickelt - und sogar noch viel mehr. Vergnügliches, Erstaunliches haben der Autor, Bruno und seine Damen miteinander erlebt.Dieses Buch ist der Versuch festzuhalten, was sich zugetragen hat, und auch ein dezenter Hinweis darauf, was einem entgehen kann, wenn man denkt, Hühner seien nur dumpfe Eierleger.Ein Buch voller Farben, Klänge und Düfte, das die komplette Bandbreite unserer Sinne bedient. Von lustig bis ernst, von witzig bis literarisch und stellenweise sogar schlüpfrig.Die Gefühle und Sinne werden hier kräftig durchgerüttelt, um am Ende festzustellen, dass die Lösung oft in der Einfachheit steckt. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-96933-977-0
Ich umarme Dich! Das effektivste Heilmittel für den emotionalen Notfall ... denn manchmal ist das alles, was wir brauchen! hsm healthstyle.media (2020)
Inhalt: Dr. Michael Weh (enO)Das ideale liebevolle Geschenk zu Pandemie-Zeiten.Ich umarme Dich!Das effektivste Heilmittel für den emotionalen Notfall... denn manchmal ist das alles, was wir brauchen!Dieses liebevolle Büchlein ist eine mentale Umarmung aus ganzem Herzen ? gerade für Zeiten, in denen "echter" Körperkontakt nicht möglich ist...Umarmungen braucht jeder!In unseren Zeiten von Pandemie und anonymem Internet gehen die meisten Menschen immer mehr auf Abstand ? da hilft uns auch "Social" Media wenig. Aber es gibt andere Wege, Nähe und Kontakt aufzubauen, unseren Lieben zu zeigen, dass wir sie vermissen, sie trösten wollen oder aber unsmit ihnen freuen.Wenn wir z.B. ein trauriges Lebewesen sehen, dann empfinden die meisten von uns spontanes Mitgefühl, das liegt in unserer Natur. Aber wie häufig fühlen wir uns hilflos, wenn unser Gegenüber (oder wir selbst) einen geliebten Menschen vermisst, mit Krankheit und Altern konfrontiert wird, seinenArbeitsplatz verloren hat oder unter Liebeskummer leidet?! Aber: Schmerz und Trauer können überwunden werden! Da gibt es EIN universelles Heilmittel, das jeder von uns jederzeit bei jedem anwenden kann und das sofort stark wirksam ist:Eine Umarmung!Und auch wenn wir uns freuen, wenn wir lieben, wenn wir einen Sieg eingefahren haben oder einfach nur gut drauf sind, suchen wir Körperkontakt und umarmen uns automatisch. Dieses Büchlein mit seinen emotionalen Bildern und Kurztexten ist ein Umarmungs-Gruß! Auch und gerade in Zeiten, in denen das physisch nicht denkbar oder erlaubt ist.Verzaubern Sie die ganze Welt mit Ihrer spontanen Umarmung ? je nach Möglichkeit direkt, über die Entfernung, auch digital!enO Umfang: 29 S. ISBN: 978-3-943261-90-5
Inhalt: Schau hinter die Kulissen deiner Gesundheit!Niemals zuvor waren die weltweiten Anstrengungen in medizinischer Forschung und die Aufwendungen für Gesundheit größer als heute. Und dennoch steigt ständig die Zahl derjenigen Kranken, denen die Medizin nur unzulänglich oder überhaupt nicht helfen kann. Oft ist trotz ausgeklügelter Diagnostik-Methoden der westlichen Welt keine Diagnose für offensichtlich vorliegende Beschwerden zu finden.Es gilt, tiefer hinter die Kulissen zu schauen. Zu verstehen, warum wir krank werden und wie wir gesund werden und bleiben. Denn Gesundheit beginnt an der Wurzel - in unserem Kopf. Lass dir von Christina Petersen zeigen, wie du krank machende Gedanken erkennst, verwandelst und deinen Fokus gezielt auf Heilung ausrichtest!Du lernst, ? - warum Gesundheit kein Zufall ist,- warum Krankheit entsteht und wie unser westliches System dazu beiträgt,- warum du auf die Natur vertrauen kannst,- warum du beobachten statt bewerten solltest,- was du konkret tun kannst, um gesund zu werden und/oder zu bleiben und- wie wir die neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft nutzen können, um länger und glücklicher zu leben.- Komplett überarbeitete und erweiterte Ausgabe des Erfolgstitels! - Umfang: 190 S. ISBN: 978-3-86374-591-2
Inhalt: Großes erreichen durch kleine SchritteNachhaltig und achtsam zum Erfolg in kleinen Schritten ? das ist der Kern von Kaizen. Ursprünglich als Konzept für die Wirtschaft entwickelt, zeigt dieses Buch, wie sich Kaizen perfekt auf alle Bereiche des Lebens anwenden lässt: auf Gesundheit und Beruf ebenso, wie auf Beziehungen und persönliche Entwicklung.Der japanische Begriff »Kaizen« bedeutet übersetzt »kontinuierliche Verbesserung«. Statt sich unrealistisch große Ziele zu stecken oder einen radikalen Wandel herbeizuführen, geht es darum auf achtsame Weise eine nachhaltige Verbesserung zu erreichen. Jeden Tag an seinen Gewohnheiten zu arbeiten und sich um 1 Prozent zu verbessern führt schneller zum Ziel.Dieses wunderschön gestaltete und bebilderte Buch bietet praktische Anleitungen, wie Sie stetig an Ihren Gewohnheiten arbeiten können und sich Ihre vielen kleinen Erfolge bewusst machen, um motiviert Ihren persönlichen Weg zu gehen. Das erste Buch zur Erfolgsmethode Kaizen für die persönliche EntwicklungAnleitungen für die erfolgreiche Umsetzung in allen wichtigen LebensbereichenDer neue japanische Lebenshilfe-Trend in liebevoll-ästhetischer Optik und mit vielen stimmungsvollen Bildern ansprechend aufbereitet Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-641-25588-6
Inhalt: Der Klimawandelaus ganzheitlicher?Sicht.Für die Klimakrise werden vor allem das Abholzen des Regenwaldes und die Zunahme des CO2-Ausstoßes verantwortlich gemacht. Aber machen wir es uns damit nicht ein wenig zu einfach, und haben wir wirklich alles bedacht?Diese Frage kann wohl nur aus ganzheitlicher Sicht beantwortet werden.Der Autor veranschaulicht Ihnen die energetischen Zusammenhänge der Klimaveränderung. Lassen Sie sich überraschen, wie die Funktionen der Wälder und Wüsten, die der Berge, Meere und Pole einander beeinflussen und ergänzen.Gehen Sie mit auf eine Reise, die Ihnen Einblicke gewährt, wie Sie sie wohl noch niemals erlebt haben. Erkennen Sie die wichtige Zusammenarbeit aller Energien und verstehen Sie, was gerade passiert und auf was wir uns einstellen müssen, wenn wir nicht umdenken.Wie wir für die Erde und uns den Reset-Knopf drücken können.»... wir sind ja daran gewöhnt zu denken, dass diese Welt da draußen auch ohne unsere Erfahrungen existiert. Aber das tut sie nicht, sei dir dessen gewiss.« Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-96933-963-3
Körperwahrnehmung: Der Weg zur inneren Ruhe 5 achtsame Bodyscan-Übungen - Eine geführte Reise durch deinen Körper, um Gedanken, Gefühle und Empfindungen achtsam wah Lynen Media GmbH (2023)
Inhalt: 5 achtsame Bodyscan-Übungen - Eine geführte Reise durch deinen Körper, um Gedanken, Gefühle und Empfindungen achtsam wahrzunehmen. Entdecke die Kraft der Achtsamkeit mit unserem Premium-Hörbuch 'Körperwahrnehmung: Der Weg zur inneren Ruhe'. Diese bewährte Methode der Gedankenreise durch deinen eigenen Körper ermöglicht es dir, dich selbst und alle deine Gedanken, Empfindungen und Gefühle mit einer wohlwollenden, akzeptierenden Haltung zu begegnen. Mach dich auf eine beruhigende Reise, bei der du deine Aufmerksamkeit durch deinen gesamten Körper lenken wirst - von den Händen und Füßen bis zum Rücken, Hals, Nacken und Kopf. Lerne, tiefer in deinen Körper hineinzufühlen und dabei eine tiefgreifende Entspannung und innere Ruhe zu finden. Es ist eine Einladung zur Neugier, ohne Anstrengung und Leistungsdruck. Beim Body-Scan geht es nicht darum, etwas Bestimmtes zu erreichen, sondern einfach nur darum, dir und deiner Wahrnehmung Raum zu geben. Dein Paket zur inneren Ruhe: Mit diesem sorgfältig gestalteten Hörbuch laden wir dich ein, die Achtsamkeit zu entdecken und ein neues Level der Selbstakzeptanz und Entspannung zu erreichen. Dieses Audio-Programm, entwickelt vom Zentrum für Körpertherapie, bietet dir insgesamt fünf verschiedene Versionen des Body-Scans, angepasst an verschiedene Längen und Wahrnehmungsstufen. Drei der Anwendungen bringen dich am Ende der Übung zurück ins Tagesbewusstsein, während zwei für den Abend gedacht sind und dir helfen, friedvoll einzuschlafen. Unsere Übungen wurden sorgfältig von Fachleuten aus den Bereichen Medizin, Psychologie und Physiotherapie gestaltet, um dir ein ganzheitliches Erlebnis zu bieten. Lass dich auf diese Reise ein und finde deinen Weg zur inneren Ruhe und Akzeptanz. Umfang: 180 Min.
Inhalt: Mit leicht verständlichen Texten und auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse zeigt der Autor Tipps & Tricks auf, wie man gesünder dem Alter entgegentreten kann. Unser Körper, insbesondere das Blut, sowie auch unsere Lebensweisen werden aus vielen Perspektiven beleuchtet, teilweise auch philosophisch hinterfragt.Wenn wir wissen, was Leib und Seele zusammenhält und wie sich das Energierad des Menschen dreht, werden wir achtsam und dankbar sein sowie staunen, was die Natur uns auf unserem Weg mitgegeben hat. Machen wir etwas daraus! Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-86867-519-1
Inhalt: Schlapp, müde, erschöpft? Kein Wunder, wir haben heutzutage körperlich und seelisch mehr denn je zu kämpfen. Das Immunsystem steht unter Dauerstress, Krisen bestimmen unser Dasein ? und unsere Lebensweise ist nicht gerade dazu angetan, dass wir Ruhe finden und neue Kraft gewinnen. Die Folge: Burnout, Fatigue, Dauermüdigkeit?Dabei sind wir wie geschaffen dafür, Krisen zu meistern. Der Arzt und Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt: Epigenetisch optimiert, ist unser Körper ein Wunderwerk. Je mehr Energie er verbraucht, um so mehr produziert er. ATP heißt der Stoff, der Energie für all unsere Zellen bereitstellt. An einem körperlich anstrengenden Tag setzen wir einmal unser gesamtes Körpergewicht an ATP um ? bis zu einem halben Kilo in einer Minute. Doch Dr. Strunz erklärt nicht nur das erstaunliche Potential des Energiestoffwechsels, er zeigt auch überraschende Möglichkeiten auf, wie wir diese schier unerschöpfliche Energiequelle nutzen und ankurbeln können. Damit wir Tag für Tag mit mehr Energie durchstarten! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-30011-1
Inhalt: NUR FÜR MÄDCHEN! Dieses Buch birgt viele Geheimnisse. Etwa darüber, wie man "superhübsch" wird oder was mit dem eigenen Körper in der Pubertät passiert. Oder wie man seine Familie behandelt, wenn die einen nur noch seltsam findet... Von Stylingtipps bis Verhütungsempfehlungen, vom ersten Verliebtsein bis zur Scheidung der Eltern - "Mädchenkram!" klärt alle relevanten Fragen, die sich Mädchen ab 10 Jahren stellen. In direktem Stil und mit vielen witzigen Bildern. Ein Muss für alle Mädchen. Mädchenkram eben. Systematik: 6 Nk Umfang: 335 S. : graph. Darst. (farb.) Standort: 6 Nk MÄD ISBN: 978-3-89855-932-4
Inhalt: So?n Herz hält ganz schön viel aus. Das ist zäh. Nele hat von der Liebe die Nase gestrichen voll. Ihr neuer Job bei einer angesagten Hamburger PR-Agentur soll ab jetzt an erster Stelle stehen. Inhaber Claas betraut sie mit der Imagekampagne für den Politiker Rüdiger Hofmann-Klasing, dessen Umfragewerte tief im Keller sind - aus gutem Grund, wie sie bald herausfindet. Darüber hinaus beschließt ihr kleiner Bruder Lenny, der das Down-Syndrom hat, sich eine eigene Wohnung zu suchen. Ausgerechnet Nele soll ihn im Kampf mit den besorgten Eltern unterstützen, dabei ist sie doch insgeheim die größte Glucke von allen. Um das Chaos perfekt zu machen, stellt Nele fest, dass Claas mehr als nur ein netter Chef für sie ist und dass er ihr Herz ganz schön zum Stolpern bringt. Aber soll sie sich von der Liebe etwa schon wieder einen Strich durch die Rechnung machen lassen? Umfang: 511 S. ISBN: 978-3-7325-7211-3
Inhalt: Seit der Antike bezeichnet "Melancholie" eine durch Schwermut und Trübsinn geprägte seelische Stimmung, die Dichter und Denker zu düsteren Selbstbeschreibungen inspiriert hat. Als Krankheitsbild spricht man heute von "Depression" und kann dabei einen weltweiten Trend feststellen: Neben einem alarmierenden Anstieg der Depressivität, der mit gesellschaftlichen Einflussfaktoren in Zusammenhang gebracht wird, nehmen auch die Folgelasten - etwa in Form von Arbeitsunfähigkeit, stationärer Behandlung und Frühverrentung - dramatisch zu.Gesundheit und Lebensqualität der Betroffenen werden leider allzu leicht aufs Spiel gesetzt, wenn vorschnell starke Psychopharmaka verordnet werden. Liegen psychischen Beschwerden unerkannte Mangelzustände zugrunde, bleiben chemische Antidepressiva meist wirkungslos. Nebenwirkungen belasten das gefährliche Stimmungstief zusätzlich.Der Kompakt-Ratgeber befasst sich sowohl mit dem Symptom "depressive Verstimmung" als auch mit der psychischen Erkrankung "Depression"; dabei stellt er vor allem zahlreiche nicht-pharmakologische, gut verträgliche Antidepressiva und alternative Therapiekonzepte in den Mittelpunkt:- Anzeichen, Diagnosen und Ursachen der Depression- Chancen und Risiken der pharmakologischen Behandlung- körpereigene und pflanzliche Antidepressiva- antidepressive Maßnahmen, Nährstoffe, Heilkräuter und Pilzmedizin- Umfassend überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Neuauflage - Umfang: 158 S. ISBN: 978-3-86374-666-7
Inhalt: Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine beliebte und von Ärzten empfohlene Entspannungstechnik, zur Verminderung und Prävention von allgemeinen Stressanzeichen. Besonders bewährt hat sich diese Entspannungsform bei stressbedingter Unruhe. Diese Entspannungstechnik kann im Liegen und im Sitzen erfahren werden, in Arbeitspausen, sowie vor dem zu Bett gehen als Einschlafhilfe. Nach dem Theorieteil und den Vorbereitungen für die Übungen führt Sie eine Anleitung durch die 5 wichtigsten Muskelgruppen. Die letzte Übung ist mit einer Visualisierungsübung gekoppelt, die das Hineingleiten in einen angenehmen Entspannungszustand weiter unterstützen kann. Nach Bedarf können die Übungen einzeln oder zusammenhängend durchgeführt werden. Die CD lädt Sie mit einer ausgewählten Musik untermalt zum Abschalten ein. Sabine Thalmayr ist Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie. Sie ist Entspannungspädagogin und Hypnotherapeutin und arbeitet mit Techniken des EMDR. Ihre Praxis ist in Stegen/Inning am Ammersee. Die Entspannungsübungen sind in der Praxis erprobt. Umfang: 88 Min.
Inhalt: Schwierige Situationen begleiten unser Leben.Haben auch Sie manchmal das Gefühl, »alles« schwimmt Ihnen davon? ? vor allem Ihre Fähigkeit, die vielen kleinen, aber leider oft auch größeren Schwierigkeiten zu meistern?Die erfahrene Psychologin und Therapeutin Linda Graham legt hier in ihrem zweiten Buch ein praktisches Übungsprogramm vor, wie Sie Ihre Resilienz systematisch stärken. Selbstmitgefühl, achtsame Empathie, Ressourcenaufbau, eine innere sichere Basis und vertrauensvolle Menschlichkeit sind Bausteine eines robusten Geistes, der sich resilient auch schwersten Schicksalsschlägen stellen kann. Beginnen Sie jetzt und hier. Wann sonst? Umfang: 422 S. ISBN: 978-3-86781-301-3
Inhalt: Kraftvoll und zauberhaft: Loslassen mithilfe von RitualenImmer wieder Altes, Schmerzhaftes, Überkommenes loszulassen ist notwendige Seelenhygiene. Rituale sind ein wunderbares Werkzeug dafür.Der Heilpraktiker und Schamane Stefan Limmer erklärt die Grundlagen und beschreibt Rituale für die Lösung unterschiedlichster Probleme des Alltages, in denen wir aufgefordert sind, nicht länger festzuhalten, sondern loszulassen: für Übergang, Trennung, Konflikte, Glaubenssätze, schlechte Gewohnheiten, Ängste und vieles mehr.Rituale erschaffen einen geklärten inneren Raum, aus dem heraus wir wieder voller Kraft und Elan unser Leben gestalten können, um freier, glücklicher und gesünder unser Leben zu genießen.Loslass-Rituale für alle Anlässe und Lebenslagen:- Negative Gedanken und Gefühle- Behindernde Glaubenssätze- Schlechte Angewohnheiten und Süchte- Einschränkende Ängste- Familienkonflikte- Trennungsrituale- Übergangsrituale- Negative Energien- Ärger und Wut- Ritual nach dem Verlust eines geliebten Menschen- Ritual nach dem Verlust eines geliebten HaustiersMit Anleitungen und Tipps zur Ritualausführung. So gelingen sie sicher und schaffen Platz für frische Energie und neue Lebenskräfte. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8338-7612-7
Inhalt: Dieses Premium-Hörbuch enthält 25 beruhigende Klangwelten in hervorragender Audioqualität. Alle Stücke dauern zwischen 30 und 120 Minuten und helfen Ihnen und Ihrem Baby eine entspannte Umgebung zu erschaffen, damit auch Umgebungsgeräusche (wie z.B. Straßen- oder Bahnverkehr) zuverlässig auszublenden und einen erholsamen Schlaf zu finden. Für einen erholsamen Schlaf müssen auch Neugeborene verschiedene Phasen durchlaufen. Mit jeder Phase wird ihr Schlaf tiefer, ihr Körper entspannt sich mehr und ihre Gehirnwellenmuster verlangsamen sich. Dieses bewährte Programm beruhigt nachweislich die Aktivität im Gehirn Ihres Neugeborenen. Es hat bereits Hunderttausenden von Eltern auf der ganzen Welt geholfen, für sich und ihre Babys einen regelmäßigen und erholsamen Schlaf zu finden. Ein wahrer Lebensretter für gestresste Eltern! WAS SIE BEKOMMEN: ? Aufnahme der Geräusche im Mutterleib; ? Blubberndes Thermalbad; ? Schnarchender Hund; ? Tropfsteinhöhle; ? Grillenzirpen; ? Warmer Sommerregen; ? Vogelgezwitscher; ? Waschmaschine; ? Sanftes Meeresrauschen; ? Delphine und Wale; ? Wäschetrockner; ? Schnurrende Katze; ? Bachlauf; ? Windspiel ? Menschlicher Herzschlag (Ruhepuls); ? Ventilator; ? Schafherde; ? Haartrockner; ? Meeresvögel; ? Knacken einer Vinyl-Schallplatte; ? Wäschetrockner; ? 3 weitere sphärische Klanglandschaften für sanfte Babyträume. 25 traumhafte Klangwelten, die unser menschliches Bedürfnis nach Sicherheit und Entspannung bedienen. Beruhigend, warm und atmosphärisch, ohne störende Rhythmen oder Melodien. Holen Sie sich diese beruhigenden Klangwelten in hervorragender Audioqualität gleich jetzt - für unruhige Nächte oder jede andere Zeit, wenn Ihr Baby ins Bett gehen muss. Umfang: 1266 Min.
Inhalt: Die 16-jährige Aza Holmes hatte ganz sicher nicht vor, sich an der Suche nach dem verschwundenen Milliardär Russell Pickett zu beteiligen. Sie hat genug mit ihren eigenen Sorgen und Ängsten zu kämpfen, die ihre Gedankenwelt zwanghaft beherrschen. Doch als eine Hunderttausend-Dollar-Belohnung auf dem Spiel steht und ihre furchtlose beste Freundin Daisy es kaum erwarten kann, das Geheimnis um Pickett aufzuklären, macht Aza mit. Sie versucht Mut zu beweisen und überwindet durch Daisy nicht nur kleine Hindernisse, sondern auch große Gegensätze, die sie von anderen Menschen trennen. Für Aza wird es ein großes Abenteuer und eine Reise ins Zentrum ihrer Gedankenspirale, der sie zu entkommen versucht. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-446-25917-1
Inhalt: Was passiert, wenn wir sterben?Sterben, Tod und Trauer sind unumgänglich, für jeden von uns. Und doch wissen wir wenig darüber. Roland Schulz findet Worte für das Unbeschreibliche und gibt Antworten auf die tiefsten Fragen des Lebens..? Was passiert mit deinem Körper, wenn du stirbst? Was fühlst du ? Trauer, Schmerz? Und dann, wenn dein Herzschlag verstummt ist? Was geschieht mit deinem Leichnam, bis du bestattet wirst? Wie wird man um dich trauern? Zwischen Schockeffekt und Samthandschuhen bleiben Ratgeber zur Sterbe- und Trauerbegleitung häufig vollkommen abstrakt. Roland Schulz hat das Tabu des Todes gebrochen und mit »So sterben wir: Unser Ende und was wir darüber wissen sollten« einen eindringliches, aufwendig recherchiertes und schonungslos ehrliches Sachbuch verfasst.Schon mit seiner direkten Leseransprache lässt er keinen Zweifel daran, dass sich unser Denken über Verlust, Tod und Trauer ändern muss.? Gewinner des Preises?»Wissensbuch des Jahres 2019«? Die Lektüre ist weder bequem noch lädt sie zum Wohlfühlen ein. Sie ist ein Appell an unsere Vernunft, eine Einladung zur Auseinandersetzung mit unserer Endlichkeit und nicht zuletzt ein Leitfaden, wie wir den Verlust lieber Menschen als Teil des Lebens verarbeiten können.? ?»Ein ergreifendes Buch, besonders formuliert und voller spannender Fakten.« ??dpa? Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-492-99210-7
Inhalt: Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk des Lebens. Was uns Menschen zum "Supermensch" macht, zeigt das gleichnamige Buch "Supermensch - Unglaublich, was der Körper alles kann". Die Funktionen von Körpersystemen und -organen werden hier verständlich und kindgerecht erklärt. Zunächst erfährt man Allgemeines über den Menschen und den Aufbau seines Körpers und in den insgesamt weiteren acht Kapiteln taucht man tiefer in die Materie ein: Welches ist das größte Organ im menschlichen Körper? Warum blinzeln wir? Oder wie wehrt sich der Körper gegen Bakterien? Systematik: 6 Vb Umfang: 207 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: 6 Vb SUP ISBN: 978-3-8310-2803-0
Traumhafte Entspannungsmusik mit Naturgeräuschen und Naturklängen in 432 Hz Musik zum Einschlafen, Meditieren, Heilen, Lernen TheHappinessCompany (2021)
Inhalt: Wenn Sie schnell tiefe Entspannung erreichen und Stress abbauen möchten, lesen Sie weiter ... Mit Naturklängen verbinden wir schöne Erinnerungen. In vielen Fällen wirken Naturgeräusche Blutdruck senkend, unser Atem wird gleichmäßiger, sie bringen uns zur Ruhe, bauen Stress ab, bringen uns auf friedvolle Gedanken. Dieses Hörbuch besteht aus Naturgeräuschen und Naturklängen mit traumhafter, sanfter Musik (ohne Sprecher). Genießen Sie die Kompositionen in 432 Hz (Kammerton A). Der natürliche Kammerton 432 Hz ist die Tonfrequenz, die mit dem Menschen und der Natur im Einklang schwingt. Musik in 432 Hz hat eine fühlbar entspannende und heilsame Wirkung auf den Menschen, öffnet das Herz und verbindet - so wie es der Schwingung entspricht - mit Himmel und Erde, denn wir schwingen in Resonanz mit dem Ton der Erde. WAS SIE BEKOMMEN: Insgesamt neun wundervolle Entspannungsmusiken mit Längen zwischen 8 und 60 Minuten, perfekt zum Entspannen und Einschlafen. HINWEIS: +++ Die Hörprobe enthält Ausschnitte mehrerer Entspannungsmusiken in diesem Hörbuch! +++ -- Kundenstimmen: ***** Entspannung pur Beim Abspielen des ersten Stücks sind mir vor Rührung die Tränen gekommen. Seitdem höre ich es immer und immer wieder. (Natascha) -- ***** Super zum Einschlafen! Ich stelle den Timer zum Schlafen auf 20 Minuten und schlafe dann innerhalb dieser Zeit ohne Probleme ein. Empfehlung! (Miriam) -- ***** Ein Traum!!! Balsam für die Seele Sehr empfehlenswert!! Tolle Musik vereint mit den schönsten Klängen der Natur. Ich will mehr davon!!! (Stinchen) -- ***** Entspannung pur Ich höre es immer und immer wieder und finde es so schön. :) Perfekt für Menschen mit dem Bedürfnis nach innerer Ruhe. (Roland) Umfang: 316 Min.
Inhalt: In der 4., komplett neu bearbeiteten Auflage dieses wegweisenden Ratgebers, herausgegeben von einem preisgekrönten Verlag, vereinen renommierte Experten (Übersicht in der Buchvorschau) ihr Wissen mit einer interaktiven KI. Diese einzigartige Kombination aus jahrzehntelanger Erfahrung und modernster Technik ermöglicht es Ihnen, Herausforderungen auf einer ganz neuen Ebene zu meistern. Dank der innovativen Informationsvermittlung, ergänzt durch persönlichen Erfolgserlebnisse, können Sie Ihre Ziele verwirklichen und Ihr volles Potenzial ausschöpfen. Denn ein gelassener Umgang mit Kritik und die Fähigkeit, diese als Möglichkeit zur persönlichen Weiterentwicklung zu sehen, ist wichtig. Doch dabei gilt es stets den goldenen Mittelweg zu wahren zwischen den eigenen Zielen und der Kritik, die man beispielsweise von Vorgesetzten und Kollegen erhält. Gleichzeitig ist es auch wichtig, interpersonelle digitalen Machtspiele, Sabotage-Akte sowie kommunikative Tricks und Taktiken anderer Menschen zu durchschauen und manipulative Kommunikation-Strategien zu verstehen. Dieses Buch bietet rhetorische Hilfestellungen für das Konfliktmanagement, um für jede Situation kommunikativ gewappnet zu sein. Für sein Konzept "Infos nach Wunsch" wurde der Verlag mit dem Global Business Award als Publisher of the Year ausgezeichnet und staatlich gefördert. Er ist außerdem Partner des Bundesbildungsministeriums. Das Ziel, Ihnen die bestmöglichen Inhalte zu Themen wie Karriere, Finanzen, Management, Recruiting oder Psychologie zu bieten, geht dabei weit über die statische Natur traditioneller Bücher hinaus: Die interaktiven AI Extended Books vermitteln Ihnen nicht nur KI-optimierte Inhalte in mehreren Sprachen, basierend auf Datenanalyse, sondern ermöglichen es auch, individuelle Fragen zu stellen und sich zu Ihren persönlichen Interessen beraten zu lassen. Dazu finden Sie in jedem Buch ausführliche Erläuterungen und Anwendungsbeispiele, die Ihnen das erfolgreiche Benutzen der KI erleichtern. Sie können so quasi kostenlos KI-Software nutzen, eKurse herunterladen, mit Workbooks arbeiten oder sich mit einer aktiven Community austauschen. So erhalten Sie wertvolle Ressourcen, die Ihr Wissen steigern, die Kreativität anregen, Ihre persönlichen wie beruflichen Ziele erreichbar und Erfolge erlebbar machen. Dabei gehen Fachwissen und technische Innovation Hand in Hand, denn wir nehmen die Verantwortung, fundierte und gut recherchierte Inhalte zu liefern sowie das Vertrauen, das Sie in uns setzen, sehr ernst. Aufgrund der einzigartigen Kombination aus menschlicher Expertise und Innovation können wir Werke publizieren, die Ihren Anforderungen in jeder Hinsicht gerecht werden. Und mehr noch: Wir möchten Ihnen die Gelegenheit bieten, Ihre Reise zu persönlichem Wachstum und Erfolg noch unvergesslicher zu machen. Denn wir wissen, dass wahre Veränderung nicht nur im Kopf stattfindet, sondern vor allem durch persönliches Erleben und Anwenden. Deshalb haben wir passend zu jedem Buch für Sie besondere Erfolgs-Reise-Erlebnisse konzeptioniert. Lassen Sie sich also inspirieren, um Ihre Leben auf ein völlig neues Level zu heben. Mit dem Kauf der Bücher können Sie auch Gutes tun: Der Verlag engagiert sich mit etwa 5 Prozent der Einnahmen aus dem Buchverkauf in gesellschaftlich relevanten sozialen oder nachhaltigen Projekten. So stiften wir Stipendien oder unterstützen innovative Ideen sowie Klimaschutzinitiativen. Verlegerin Simone Janson ist zudem Bestseller-Autorin sowie eine der 10 wichtigsten deutschen Bloggerinnen laut Blogger-Relevanz-Index, außerdem war sie Kolumnistin und Autorin renommierter Medien wie WELT, Wirtschaftswoche oder ZEIT - mehr zu ihr u.a. in Wikipedia. Umfang: 100 S. ISBN: 978-3-96596-360-3
Inhalt: Der Ratgeber Nr. 1 zur sexuellen Aufklärung für junge Mädchen und Frauen, geschrieben von der Frauenärztin Dr. med. Elisabeth Raith-Paula.Kompetent, erfrischend natürlich und ohne falsche Tabus schildert die Ärztin und Autorin Dr. med. Elisabeth Raith-Paula die Vorgänge des weiblichen Körpers. "Was ist los in meinem Körper?" klärt über Sexualität auf und ist ein liebevoller Begleiter für Mädchen und Teenager während der Pubertät.Dr. Raith-Paula beschreibt in ihrem Sexual-Ratgeber besonders anschaulich den weiblichen Menstruationszyklus mit dem Einsetzen der ersten Periode.Alle Aspekte zu Fruchtbarkeit, Verhütung und Periode werden eingehend dargestellt. Sie erklärt den Ablauf der Befruchtung und beschreibt alle Signale die der weibliche Körper aussendet.Die Ärztin fasst in Ihrem Aufklärungsbuch alles Wissenswerte zum Thema Sexualität zusammen, sodass das Buch auch für junge Frauen geeignet ist.Der bebilderte und illustrierte Text wird durch zusätzliche Fakten, Notizen und Infoboxen ergänzt und somit zu einem leicht verständlichen Ratgeber über die weibliche Sexualität. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-426-45771-9
Inhalt: Wie bin ich entstanden? Wie wachse ich? Kann ich auch im Handstand essen und trinken? - Fragen, die Kinder im Vorschulalter und Erstleser stellen und denen sie gern auf den Grund gehen. Anhand witziger Illustrationen und kurzer Sachtexte lernen sie den eigenen Körper kennen, die einzelnen Organe und deren Funktionen und wie sie zusammenwirken. Sie erfahren, welche Rolle Ernährung und Bewegung spielen, was man seinem Körper Gutes tun kann und warum man nichts schmeckt, wenn man Schnupfen hat. Systematik: Kindersachbuch Reihe Umfang: 21 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch Reihe ISBN: 978-3-7886-2211-4
Inhalt: Der revolutionäre Ernährungs-Bestseller in aktualisierter und erweiterter Ausgabe ? mit neuesten Forschungsergebnissen und Ernährungsstrategien. Brot, Gebäck, Pizza, Pasta ? Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Doch kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist. Denn in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wurde das Getreide genetisch so verändert, dass es mit dem »Urweizen« nicht mehr viel gemein hat. Der »neue Weizen« macht dick, fördert Diabetes sowie den Alterungsprozess, schädigt Herz und Hirn und ist schlecht für die Haut. Dr. med. William Davis zeigt glutenfreie Ernährungsalternativen auf, und wie man gesund und schlank ohne Weizen leben kann. Der Weltbestseller komplett überarbeitet und erweitert. Umfang: 576 S. ISBN: 978-3-641-25700-2
Inhalt: Der konventionellen Medizin liegt die Überzeugung zugrunde, dass der menschliche Körper wie eine Maschine funktioniert. Dabei spielen neben dem Körper auch Geist und Seele eine große Rolle für das Wohlbefinden. Kein Teil kann vollständig gesund sein, wenn es die anderen nicht auch sind.Yoga und Meditation bringen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang ? und das ist besonders in schwierigen Lebenssituationen wichtig.Das musste auch Annette Jasper lernen, als sie an Krebs erkrankte. Im Laufe der Therapie stellte sie fest, wie sehr ihr Yoga dabei hilft, mit ihrer Krankheit fertig zu werden. Sie lernte viele weitere Menschen kennen, die mit Yoga eine Lebenskrise überwunden haben und sammelte ihre Geschichten. Heute ist sie der Überzeugung: Wer einen gesunden Körper haben will, muss seinen Blick auch auf die emotionale und seelische Gesundheit richten.Insgesamt 14 Kurzgeschichten finden sich in diesem Buch, u. a. mit Jürgen Höller, einem von Deutschlands bekanntesten Motivationstrainern. Dabei haben alle Geschichten eines gemeinsam: Yoga spielt die entscheidende Rolle auf dem Weg in ein neues Leben - ob bei der Überwindung einer Drogensucht, unerfülltem Kinderwunsch, Burn-Out oder Midlife-Crisis. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-8312-7010-1
Inhalt: Wie heilen Wunden und was ist das Immunsystem? Warum macht Lärm krank? Und wieso ist Schlaf eigentlich so wichtig? Checker Tobi stellt alle Fragen rund um das Thema Gesundheit, die Kinder interessieren. Systematik: Kindersachbuch Körper Umfang: 101 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch/ Körper ISBN: 978-3-570-17885-0
Inhalt: Was ein Mensch so alles kann: lachen, pupsen, atmen, schwitzen und noch viel mehr. Zusammen mit der Maus geht es auf eine Entdeckungsreise durch den Körper mit spannenden Informationen zu Sinnen, Körperteilen, Knochen und Gefühlen. Detailreiche Illustrationen und überraschende Klappen wecken die Neugier und machen Lust aufs Wissenwollen. Systematik: Kindersachbuch Körper Umfang: [18] S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch/ Körper ISBN: 978-3-551-25344-6
Inhalt: Lukas und Lilli staunen: Bei einem Sonntagsausflug mit ihren Eltern erleben sie, was der Körper alles kann: klettern, schmecken, kühlen und Krankheitserreger abwehren und vieles mehr. Systematik: Kindersachbuch Körper Umfang: o. S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch/ Körper ISBN: 978-3-551-22081-3
Inhalt: Lukas und Lilli staunen: Bei einem Sonntagsausflug mit ihren Eltern erleben sie, was der Körper alles kann: klettern, schmecken, kühlen und Krankheitserreger abwehren und vieles mehr. Systematik: Kindersachbuch Körper Umfang: o. S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch/ Körper ISBN: 978-3-551-22081-3
Inhalt: Körper-Lexikon im Frage-Antwort-Stil Ob die Funktionsweise der Lunge, die Bestandteile von Knochen oder wichtige Aspekte rund um die Gesundheit - der menschliche Körper wirft viele interessante Fragen auf: Wie oft atmen wir pro Tag? Warum müssen wir gähnen? Wozu braucht unser Körper Wasser? Warum träumen wir? Jede Doppelseite des Kinderlexikons beginnt mit einer dieser Fragen - gefolgt von einer Antwort, die Sachverhalte und Zusammenhänge auf verständliche Art und Weise erklärt. Aufgebaut sind die Doppelseiten um ein faszinierendes Bild herum: Egal ob ein DNA-Strang, der Aufbau einer Zelle oder die Stationen des Verdauungstrakts - die spektakulären Fotos und Grafiken ermöglichen einen einzigartigen Blick ins Innere unseres Körpers und veranschaulichen das Thema einprägsam. Systematik: Kindersachbuch Körper Umfang: 143 S. : Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch Körper ISBN: 978-3-8310-4212-8
Inhalt: Von morgens bis abends ist unser Körper aktiv und lässt uns viele tolle Dinge tun. Was passiert, wenn wir essen? Wofür brauchen wir unser Gehirn? Was können wir mit unseren Sinnen sehen, hören, schmecken, riechen und fühlen? Warum müssen wir schlafen? Naturgetreue Illustrationen und leicht verständliche Texte zeigen und erklären alles ganz genau. Und unter den Folien lässt sich viel Spannendes entdecken! Systematik: Kindersachbuch Reihe Umfang: [16] S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch Reihe ISBN: 978-3-7373-7165-0
Inhalt: - Wie geht das genau mit dem Zähneputzen? - Kannst du schon allein aufs Klo gehen? - Und wie viel wächst ein Haar im Jahr? Systematik: Kindersachbuch Körper Umfang: [16] S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch / Körper / Körper ISBN: 978-3-551-25236-4
Inhalt: Wie funktioniert was im menschlichen Körper? Zusammen mit einer liebevollen Kinderärztin und einer jungen Familie machen sich die Kinder mit dem tiptoi-Stift auf eine Entdeckungsreise von Kopf bis Fuß.
Woher kommen Babys? Warum ist Zähneputzen so wichtig? Was ist der Unterschied zwischen Knochen und Muskeln? Warum haben wir manchmal Schnupfen? Systematik: Kindersachbuch Tiptoi Umfang: [16] S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch / Tiptoi ISBN: 978-3-473-55420-1
Inhalt: Knochen können ein Auto stemmen, unsere Haut erneuert sich bis zu 700-mal im Leben und in unseren Magen passen 75 Hot Dogs - dieses Buch ist vollgepackt mit unglaublichen Rekorden und kuriosen Fakten rund um den menschlichen Körper. Spektakuläre Bilder und Computer-Grafiken visualisieren die erstaunlichsten Eigenschaften und schaffen verblüffende visuelle Vergleiche. Ein Buch der Körper-Superlative! Systematik: Kindersachbuch Körper Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch/ Körper ISBN: 978-3-8310-4361-3
Inhalt: Yael Adler ist Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten und als solche täglich mit Tabuthemen ihrer Patienen konfrontiert. Seien es Inkontinenz, Erektionsstörungen, Unfälle mit Sexspielzeug, Körpergeräusche - Frauen und Männer suchen bei ihr ärztlichen Rat und vertrauen sich auch darüber hinaus an. Yael Adler weiß, was die Menschen beschäftigt, was für viele völlig unmöglich ist, öffentlich auszusprechen - und was doch Hunderttausende gemein haben. In diesem Buch erzählt Yael Adler unverkrampft, humor- und verständnisvoll von allen Tabuzonen und Tabuthemen des menschlichen Körpers. Ein Buch das informiert, unterhält und allen aus der Seele spricht. Systematik: Ve Umfang: 360 S. Standort: Ve ADL ISBN: 978-3-426-27751-5
Inhalt: TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Buch über das Älterwerden mit auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen Aha-Effekten zum Alterungsprozess und möglichen Gegenmaßnahmen.
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden - aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit auf eine spannende Reise durch unseren Körper und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern - und was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil können wir nämlich deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur "Instandhaltung" unseres Körpers. Systematik: Vb Umfang: 399 S. Standort: Vb ADL ISBN: 978-3-426-27803-1
Inhalt: In ihrem so aufschlussreichen wie unterhaltsamen Buch rückt die fernsehbekannte Dermatologin Yael Adler unserer Haut zu Leibe und erklärt alles, was man über sie wissen will. Sie scheut dabei auch nicht vor Pusteln, Falten, Fußkäse und anderen Tabus zurück. Mit großer Begeisterung erzählt sie, warum Sex schön macht, Männer keine Cellulite bekommen und warum in unserer Haut ganz schön viel Hirn steckt. Systematik: Ves Umfang: 333 S. Standort: Ves ADL ISBN: 978-3-426-27699-0
Inhalt: Noch nie war Glücklichsein so einfach Einfach mehr Glück ins Leben holen! Das wünschen sich alle, ob jung oder alt, reich oder arm. Doch leichter gesagt als getan. Die renommierte Psychologin und Glücksforscherin Miriam Akhtar zeigt: Glücklichsein ist eine Frage der bewussten Entscheidung ? und diese lebensverändernde Entscheidung kann jeder treffen. Die Übungen und Impulse aus diesem kleinen Glückskurs lassen uns verblüffend schnell und einfach mehr Zufriedenheit und Erfüllung finden. Indem wir gezielt lernen, die Verbindung zu anderen Menschen zu fördern, Dankbarkeit zu kultivieren, den Moment zu genießen oder positive Emotionen einzuüben, sind nachhaltige Glücksmomente garantiert. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-641-25441-4
Inhalt: Der Hund ist der treueste Gefährte des Menschen und oft auch ein echter Seelenpartner. Was er jedoch auch über seine Menschen sagen kann, wissen die wenigsten. In diesem innovativen Buch zeigen der renommierte Tierflüsterer Laurent Amann und der Autor und Glückscoach Asim Aliloski, wie man sich selbst im Verhalten seines Hundes wiedererkennt und wie sich die eigene Persönlichkeit auf das Verhalten des Hundes auswirkt.Getreu ihrem Leitgedanken "Ihr Hund ist ein Spiegel Ihrer Selbst" entwickelten die Autoren konkrete Tipps, die dabei helfen, sich in das Seelenleben des Hundes einzufühlen und ein Bewusstsein für sein Verhalten zu erlangen. Doch nicht nur das. Man lernt durch die Beobachtung des Hundes auch viel über sich selbst und sein eigenes Innenleben. Dies mündet schließlich in ausführlichen Anleitungen zum Selbst-Coaching bei typischen Stressthemen wie Leinenführigkeit, Jagdtrieb und Beschützerinstinkt.Nach der Lektüre dieses Buches gelingt es Mensch und Hund garantiert, Konflikte zu meistern und gemeinsam daraus zu wachsen. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-96121-020-6
Inhalt: Mit Genuss essen, rundum wohlfühlen und nebenbei das eigene Wohlfühlgewicht erreichen mit der Expertin Dr. Mareike Awe. Systematik: Vcl Umfang: 205 S. Standort: Vcl AWE ISBN: 978-3-426-67582-3
Inhalt: Unter den zahlreichen Büchern zum Thema besticht dieses Buch durch den konsequenten Trainingscharakter. Es macht Körpersprache für jeden Leser schnell erlernbar und richtet sich nach konkreten Kompetenzen aus: andere motivieren, Menschen für ihre Sache gewinnen, präsentieren und verkaufen, Vertrauen schaffen, ihren Status erhöhen oder angleichen und körpersprachliche Signale anderer entschlüsseln. Dadurch kann jeder Leser individuell, schnell und zielgerichtet die für ihn relevanten Übungen heraussuchen und erlernen. Systematik: Mbo 1 Umfang: 137 S. : graph. Darst. Standort: Mbo 1 BAI ISBN: 978-3-86936-731-6
Wirke, wie du willst wie du deine Körpersprache gezielt einsetzt : sicheres Auftreten, wenn es darauf ankommt Humboldt, Hannover (2019)
Standort: Mbo 1 BAR
Inhalt: Tipps und Übungen von der Schauspielerin und Körpersprache-Expertin: Menschen zu verstehen, wird leider nicht in der Schule gelehrt. Profi-Schauspielerin und Körpersprache-Expertin Yvonne de Bark weiß jedoch, wie es geht. Egal, ob wir tough und kompetent oder einfach nur sympathisch erscheinen wollen - sie verrät, wann wir welche Haltung einnehmen sollten und was unsere Gestik und Mimik für einen Eindruck erweckt. Mit praktischen Tipps für jede Gelegenheit führt sie den Leser zu einer 100% authentischen Wirkung und einem sicheren Auftreten. Systematik: Mbo 1 Umfang: 208 S. : Ill. (farb.) Standort: Mbo 1 BAR ISBN: 978-3-8426-4206-5
Inhalt: Weil Familienzeit Quality Time ist!Kennst du das? Manchmal ist man einfach wütend oder schlecht gelaunt. Dann ist es höchste Zeit für eine Pause und positive Energie! Bist du bereit? Dann atme einmal tief aus wie ein Feuerdrache. Nimm deine Hände vors Herz und spüre, wie sich deine Atmung verlangsamt. Strecke deine Arme bis zum Himmel und mache einen Buckel wie eine Katze. Wie fühlt sich dein Körper dabei an? Merkst du, wie du langsam ruhiger wirst? Ein entzückend illustriertes und rhythmisch gereimtes Mitmachbuch für die ganze Familie, das schon den Kleinsten spielerisch beim Entspannen hilft. Umfang: 32 S. ISBN: 978-3-641-25333-2
Inhalt: »Jeder hat seinen eigenen Kilimandscharo«Mit acht Jahren verliert Tom Belz sein linkes Bein durch Knochenkrebs. Doch sein ungebremster Lebensmut und sein starker Wille helfen ihm, selbst die größten Hürden zu nehmen. Mit zwölf entscheidet er sich bewusst gegen eine Prothese, weil sie eher hindert als hilft. Mit 33 Jahren steht er auf dem höchsten Gipfel Afrikas und streckt siegesbewusst seine Krücken in den Himmel. Toms Botschaft: »Lass Dir von niemandem einreden, dass Du etwas nicht kannst. Wenn Du etwas wirklich willst, dann mach es. Do what you can´t!«In seinem Buch erzählt Tom seine Geschichte und wie er es schaffte, mit den Steine, die ihm das Leben in den Weg legte, das Fundament für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu bauen: »Ich zeigte Ärzten, Orthopäden, Physiotherapeuten, Krankenpflegern und allen, die jemals an mir gezweifelt haben, dass ich es doch schaffe. Es war kein einfacher Weg aber definitiv eine Erfahrung, die ich nicht missen möchte. Früh habe ich mich dazu entschieden, keine Prothese zu tragen und trotzdem Fahrrad fahren gelernt. Ich habe in einem herkömmlichen Verein Fußball gespielt, Kindern ehrenamtlich das Schwimmen beigebracht und spiele Schlagzeug seit ich sechs Jahre alt bin. Mein Leben ist nicht ansatzweise so, wie man es vielleicht von einem jungen Mann, der nur ein Bein hat, erwartet. Es ist genau das Gegenteil!«Tom Belz möchte besonders Menschen, deren Lebenssituation sich ganz plötzlich verändert hat oder die sich im Leben durch irgendetwas behindert fühlen, Mut machen, sich nicht eingrenzen zu lassen und sich zu trauen, neue Wege zu gehen. Regelmäßig ist er daher als Speaker bei Veranstaltungen, in Schulen, im Fernsehen und Radio zu Gast, und teilt Einblicke aus seinem Leben als @tomnative auf Facebook, Instagram und YouTube. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-10-491233-2
Inhalt: Klar und überzeugend kommunizieren!Haben Sie auch schon häufiger den Kürzeren gezogen, obwohl Sie die besseren Argumente auf Ihrer Seite hatten? Haben Sie sich um wichtige Chancen gebracht, nur weil man Sie falsch eingeschätzt hat? Fehlen Ihnen manchmal einfach die richtigen Worte, um punkten zu können? ? Dann ist dieser Kommunikationsratgeber Ihr neuer bester Freund!Sei es im Beruf oder im Privatleben: Wirkungsvolles Sprechen vor und mit anderen Menschen ist heute wichtiger denn je. Wer seine Ideen und Projekte überzeugend vortragen kann, hält den Schlüssel zum Erfolg in der Hand.Kompakt und unterhaltsam coacht Sie Peter Berliner, Experte für Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung, wie Sie die Kunst der klaren Worte erfolgreich meistern und andere von Ihren Ideen überzeugen! Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-89845-706-4
Inhalt: Wir alle spüren es intuitiv: Zwischen Himmel und Erde existiert viel mehr, als man mit bloßem Auge sehen kann. Die göttliche Präsenz des Universums wirkt in allen Dingen und in uns, wir erleben diese Kraft als bedingungslose Liebe und Urvertrauen. Obwohl sie uns von Geburt an innewohnt, verlieren viele von uns im Laufe des Lebens ihre Anbindung an diese lichtvolle Quelle. Abhilfe verspricht Gabrielle Bernstein, Bestsellerautorin und spirituelle Supernova: Mithilfe ihres machtvollen Elf-Schritte-Programms gelingt es, sich wieder mit der göttlichen Präsenz zu vereinen. Begleitet wird dieser spirituelle Prozess mit alltagspraktischen Meditationen, wirkungsvollen Schlüsselaffirmationen und Gebeten, die unsere guten Gefühle stärken und unser Herz für die Liebe öffnen. So ziehen wir von jetzt an nur noch Lichtvolles in unser Leben ? die unabdingbare Voraussetzung für umfassende Heilung und tiefe Geborgenheit. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-641-24184-1
Inhalt: Nur 300 Kilometer ? ein Roadmovie der besonderen ArtEin Flip-Flop verändert Carls Leben. Der Schuh triff ihn am Kopf, als er in einem hässlichen Strandrolli an der Ostsee steht. Carl verbringt dort mit seiner Mutter die Sommerferien, obwohl er lieber in einem Rollstuhlskater-Camp wäre. Der Flip-Flop gehört der gleichaltrigen Fee. Sie stürmt in Carls Leben wie ein Taifun, ein Orkan, ein Tornado. Alles auf einmal. Als Fee erfährt, dass Carls Verhältnis zu seinem Vater seit seinem Unfall gestört ist, überredet sie Carl, ihn in Berlin zu besuchen ? sind ja nur 300 Kilometer. Unterwegs wird Carl klar, dass Fee noch ein ganz anderes Ziel verfolgt und in eigener Mission eigentlich nur die Ex-Kanzlerin treffen will. Die kennt sein Vater, weil er früher ihr Chauffeur war. Aber da sind die beiden schon mittendrin in ihrem Rolli-Roadtrip in Richtung Hauptstadt ...Ein Roadmovie der besonderen Art mit dem starken Thema Inklusion ? feinfühlig, unterhaltsam und mit viel Leichtigkeit erzählt Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-30004-3
Inhalt: Hier entspannen Kinder durch aktive Körpererfahrung und -wahrnehmungsübungen, durch Massagespiele und -geschichten, durch Stilleübungen, gezielte Ruhe- und Nähe-Spiele. Die leicht umsetzbaren Praxisübungen werden durch eine pädagogische Einführung ergänzt. Systematik: Ngl 3 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ngl 3 BES ISBN: 978-3-451-32721-6
Du hast dein Leben in der Hand Persönliche Transformation in drei einfachen Schritten - Positiv, angstfrei und unabhängig mit der SNAP!-Technik Irisiana (2021)
Inhalt: Fitness für die Seele Rebella Bex hat eine Mission: Sie will Frauen an ihre weibliche Macht erinnern, sie mit rebellischem Humor ermutigen aus vollem Herzen zu leben und ihre wahre Schönheit zu entdecken. Dafür hat sie die SNAP! Methode entwickelt. Sie steht für ?Sofort ? Neutral ? Aktiv ? Präsent? und ist eine Neurolinguistische Bewusstseins- und Meditationstechnik für die innere Transformation. Mit SNAP! verschafft sofortigen Zugang zur inneren Weisheit und versetzt Schritt für Schritt in die Lage, unbewusste Handlungen in bewusste Handlungen umzuwandeln - von Negativität in Positivität, von Verwirrung in Klarheit oder von Angst in Liebe. Durch das erhöhte Bewusstsein erlangt frau Klarheit über das, was sie wirklich will und kann sich dadurch von der hemmenden Programmierung der Vergangenheit lösen. SNAP! ist ein in vielen Mentoring-Sessions von der Autorin selbst erprobtes, alltagstaugliches Programm, um die Flügel auszubreiten und sich körperlich wie seelisch in das wahre Ich zu verwandeln. Und: Auch Männer können sich an dieser Methode erproben - das würde sich Rebella wünschen! Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-641-26284-6
Inhalt: Ein spannendes Anatomie-Buch für Erstleser! In einer abenteuerlichen, 64-seitigen Sachgeschichte reisen die Geschwister Max und Frieda mit einer Minikamera durch den menschlichen Körper und lernen dabei Blutkreislauf, Atemsystem oder Nervenbahnen kennen. Auf verblüffenden Sachseiten werden Details zu Herz oder Lunge enthüllt - und außerdem witzige Muskelübungen zum Mitmachen verraten! Die einfachen Wörter und kurzen Kapitel eignen sich perfekt für Erstleser ab der ersten bis zweiten Schulklasse (2. Lesestufe). Dieser Superleser!-Titel ist klar gegliedert, mit vielen Bildern versehen, in großer Fibelschrift geschrieben, mit einem coolen Quiz und einem Lesezeichen ausgestattet. Systematik: 4.1 Umfang: 64 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: 4.1 RAS ISBN: 978-3-8310-3492-5
Der Yoga-Effekt für die achtsame Vernetzung von Körper, Gehirn und Geist - Resilienter, gelassener und flexibler mit dem intelligenten B Irisiana (2022)
Inhalt: Yoga neu gedacht Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Die moderne Neurowissenschaft stützt diese Auffassung mit ihren neuesten Erkenntnissen aufs Eindrücklichste. Studien belegen, dass insbesondere Bewegung einen enormen Einfluss auf die Vernetzung der verschiedenen Hirnareale hat. Svenja Borchers, Neurowissenschaftlerin und Yogalehrerin, geht sogar noch weiter: In ihrem Buch stellt sie nicht nur die wissenschaftlichen Grundlagen, sondern auch praktische Übungen aus dem Yoga vor, die unser Gehirn buchstäblich klüger, resilienter und flexibler machen. Denn die erstaunlichen Wechselwirkungen von Körper und Gehirn können wir laut Svenja Borchers nutzen, um unsere Yogapraxis, unseren Alltag und unser Körperbewusstsein positiv zu beeinflussen. Einzigartiges Konzept mit ausführlich bebildertem Neuro-Übungsprogramm Gelassener und klüger durch die gezielt genutzte Wechselwirkung zwischen Gehirn und Körper Die Autorin Dr. Svenja Borchers ist Neurowissenschaftlerin, Yogalehrerin und Instagram-Influencerin Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-28578-4
Inhalt: Sensibel und ehrlich - so soll Aufklärung für Grundschulkinder sein! Was geschieht im Körper, wenn ein Baby entsteht? Was unterscheidet Mädchen und Jungen - und was nicht? Hier geht es um mehr als medizinische Fakten. Um ein natürliches Verhältnis zum Körper! Um Gefühle! Einfach um dich! Systematik: Kindersachbuch Körper Umfang: 45 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch/ Körper / Aufklärung ISBN: 978-3-401-71814-9
Inhalt: Sensibel und ehrlich - so soll Aufklärung für Grundschulkinder sein! Was geschieht im Körper, wenn ein Baby entsteht? Was unterscheidet Mädchen und Jungen - und was nicht? Hier geht es um mehr als medizinische Fakten. Um ein natürliches Verhältnis zum Körper! Um Gefühle! Einfach um dich! Systematik: Kindersachbuch Körper Umfang: 45 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch/ Körper / Aufklärung ISBN: 978-3-401-71814-9
Inhalt: Die fünf grundlegenden Seelenwunden und ihre Heilung Haben Sie manchmal das Gefühl, sich im Kreis zu bewegen? Tauchen Probleme, die Sie für gelöst hielten, immer wieder auf? Dann suchen Sie vielleicht nicht an der richtigen Stelle. Die spirituelle Psychologin und internationale Bestsellerautorin Lise Bourbeau macht deutlich, dass alle Probleme der körperlichen, emotionalen und geistigen Ebene auf fünf Seelenwunden zurückgehen: Ablehnung, Verlassenwerden, Demütigung, Vertrauensbruch und Ungerechtigkeit. Mithilfe der präzisen Beschreibung dieser Wunden und der Masken, die wir entwickelt haben, um sie vor der Welt zu verbergen, können wir die wahren Ursachen der Probleme erkennen, die unser Leben hartnäckig zu verfolgen scheinen. Die konkreten Lösungsvorschläge helfen uns dabei, Probleme in Wegbereiter für unsere Selbstentfaltung zu verwandeln. Über 50.000 verkaufte Exemplare des Lebenshilfeklassikers Lise Bourbeau ist eine der bedeutendsten spirituellen Lehrerinnen weltweit mit einer Gesamtauflage von acht Millionen Büchern Die fünf grundlegenden Seelenwunden und ihre charakteristischen Körperhaltungen erkennen und heilen Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-641-31444-6
Neue Wege aus der Einsamkeit Mit Selbstmitgefühl zu mehr Verbundenheit finden - Praktische Übungen für aktive Selbsthilfe - Ratgeber für Betroffene u Irisiana (2020)
Inhalt: «Ein mit großer Fachkenntnis geschriebenes Buch über eines der zentralen Probleme unserer Zeit. Eine seltene Mischung: Denn es ist sowohl ein Wissenschafts- als auch ein sehr einfühlsames Buch - und ein Ratgeber. Absolut empfehlenswert!» Gert Scobel Dr. Christine Brähler bietet mit diesem Buch einen einzigartigen Ratgeber, der sich mit Selbstmitgefühl als Mittel gegen die grassierende Einsamkeit in unserer Gesellschaft beschäftigt. Einsamkeit kann jede und jeden treffen: Vom Teenager bis zur 80-Jährigen. Meist werden Betroffenen äußere Maßnahmen empfohlen wie mehr unter Leute zu gehen, Vereinen zu beitreten, Hobbies gemeinsam zu pflegen oder soziale Verpflichtungen zu übernehmen. Die Psychologin Dr. Christine Brähler geht den Weg von Innen nach Außen: Anstatt unsere Bedürfnisse zu vernachlässigen oder zu hoffen, dass sie von außen erfüllt werden, entdecken wir die liebevolle Verbindung zu uns selbst. Wir bringen uns aufrichtiges Mitgefühl für die eigene Traurigkeit, Verlassenheit und Verletzlichkeit entgegen. Aus dieser wohlwollenden und wertschätzenden Haltung gegenüber uns selbst haben wir die Möglichkeit, Beziehungen nährender zu gestalten und auch das Alleinsein zu genießen. Mit zahlreichen Übungen und Anregungen hilft die Selbstmitgefühl-Expertin den Einsamen auf den lohnenden Weg zu sich selbst. »Ein mit großer Fachkenntnis geschriebenes Buch über eines der zentralen Probleme unserer Zeit. Eine seltene Mischung: Denn es ist sowohl ein Wissenschafts- als auch ein sehr einfühlsames Buch - und ein Ratgeber. Absolut empfehlenswert!« (Gert Scobel) Die Epidemie im Verborgenen Das neue Buch der Selbstmitgefühl-Expertin, Psychologin und erfolgreichen Autorin Grundlegende Einsichten, wertvolle Tipps und praktische Übungen zum Brennpunkt-Thema in einem Ratgeber vereint Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-25443-8
Inhalt: Die uralte Philosophie der Gelassenheit.Wer gelassen bleibt, lebt nicht nur gesünder, sondern auch erfüllter. In der uralten Lehre des Yoga ist Gelassenheit eine der vier Säulen, die zur Erleuchtung führen. Sukadev Bretz zeigt am Beispiel des Raja-Yoga, wie jeder König über seinen Geist werden kann. Mentale und körperliche Übungen helfen uns, der Hektik des Alltags ruhig und achtsam zu begegnen und emotionale Belastungen als Geschenk anzunehmen. Sie erweisen sich unversehens als wertvolle Begleiter auf dem Weg zur persönlichen Entfaltung.Dieses Buch erschien erstmals 2013 unter dem Titel »Der Königsweg zur Gelassenheit. Yoga-Philosophie für jeden Tag« im Kailash Verlag. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-22840-8
Der müde Vogel kann mich mal Ursache Nebennierenschwäche: Wie du Erschöpfung überwindest, Stress reduzierst und deine Hormone wieder ins Gleichgewich riva (2021)
Inhalt: Finde zurück in dein hormonelles Gleichgewicht!Wachst du morgens völlig gerädert auf und kommst nicht in die Gänge? Fühlst du dich ständig gestresst ? im Job, von der Familie, vom Alltag? Bist du müde und energielos, weißt aber nicht, warum?Heilpraktikerin Alexandra Broll zeigt, was der ? oft unerkannte ? Auslöser ist: eine Erschöpfung der Nebennieren, die der mentalen und physischen Dauerbelastung nicht standhalten und ein Hormonchaos verursachen. Neben Müdigkeit und Antriebslosigkeit können auch noch weitere Beschwerden auftreten wie Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Zyklusprobleme, Libidoverlust und chronische Schmerzen.Anhand eines Fragebogens kannst du zunächst deine Symptome einordnen und feststellen, wie wahrscheinlich eine Nebennierenschwäche ist. In nur sieben Schritten lernst du dann, die Akkus deiner Nebennieren wieder aufzuladen! Mit einer Kombination aus verschiedenen Ansätzen wie bioidentischer Hormontherapie, Phytotherapie, Darmsanierung und Mikronährstofftherapie kannst du chronischen Stress nachhaltig und effektiv in den Griff zu bekommen ? und das auf ganz natürliche Weise. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-7453-1537-0
Inhalt: Entdecke die Kraft der AtmungWir alle atmen ? automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursachen. Eine bewusste Atmung dagegen beeinflusst die Psyche positiv und lindert Schmerzen, indem sie die Selbstheilungskräfte anregt.Yogatherapeutin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco erklärt, warum richtiges Atmen so wichtig ist. Sie erläutert die Prozesse, die dabei im Körper ablaufen, und zeigt, welche Techniken und Übungen helfen, um mentale und körperliche Beschwerden zu beheben wie· Müdigkeit,· Stress,Konzentrationsmangel,· Verspannungen,· Erkältungen,· Verdauungsbeschwerden oder· ein geschwächtes Hormon- oder Immunsystem.Die Anleitungen werden durch Meditationen, Affirmationen und Empfehlungen für die Anwendung ätherischer Öle begleitet. Finde so zu deiner inneren Mitte zurück, unterstütze Heilungsprozesse und verbessere deine Gesundheit ganzheitlich. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-7453-1567-7
Inhalt: Jeder Mensch ist irgendwie auf der Suche. Nach gutem Essen, Komfort, nach Reichtum, sozialem Status, guten Freunden, Sex oder Vergnügen. Aber auch wenn wir am Ziel unserer Wünsche angekommen sind, stellt sich oft keine Freude ein; denn die tiefste Sehnsucht gilt einem Geheimnis, das tief in uns schlummert und sich nur dem offenbart, der danach sucht. Der große spirituelle Lehrer Deepak Chopra vermittelt eine Sicht der Welt, die unser naturwissenschaftliches Weltbild ergänzt und den Einzelnen in einen großen Zusammenhang einbettet, in dem er wahrhaft Sinn finden kann. Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-641-25592-3
Inhalt: Die nächste Stufe der menschlichen EvolutionIst es möglich die alltägliche Existenz hinter sich zu lassen, um auf eine höhere Bewusstseinsebene zu gelangen? In diesem Buch zeigt Deepak Chopra einen praktischen Weg des Erwachens im Hier und Jetzt, der Ihnen dabei hilft Ihr unendliches Potenzial zu wecken, indem Sie »metahuman« werden. Das bedeutet nichts weniger als den Sprung auf die nächste Stufe der menschlichen Evolution zu vollziehen, jenseits (meta) der bisherigen menschlichen (humanen) Wirklichkeit. Dieser neue Bewusstseinszustand erlaubt es Ihnen die Illusionen Ihres Verstandes und die Fesseln Ihrer Konditionierungen hinter sich zu lassen und jederzeit in allen Bereichen Außergewöhnliches zu leisten. Um diesen Prozess so praktikabel wie möglich zu halten, bietet Chopra ein 31-Tage-Programm an. In diesem »Monat des Erwachens« steht jeder Tag unter einem Leitsatz samt weiterführendem Text zum Reflektieren. Praktische Übungen vertiefen das neue Wissen. Das Buch bietet zudem Platz für persönliche Notizen zu den gewonnenen Erfahrungen und Erkenntnissen. Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-641-25841-2
Inhalt: Zwei Bestsellerautoren im Streitgespräch über die großen Fragen unseres Lebens Ein führender Wissenschaftsautor und eine herausragende spirituelle Persönlichkeit diskutieren über Kosmos, Evolution, Leben, Geist und Gott. Spannendes Debattenbuch in der Tradition von Fritjof Capra. Umfang: 287 S. ISBN: 978-3-641-07358-9
Inhalt: Ob geniales Gehirn, stabiles Skelett oder starke Muskeln - der menschliche Körper ist einfach faszinierend! Jetzt können Grundschulkinder ab 7 Jahren den Aufbau und die Funktionsweise des Körpers auf eine originelle Art selbst erkunden. Systematik: Kindersachbuch Körper Umfang: 64 S. : Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch / Körper / Körper ISBN: 978-3-8310-3817-6
Inhalt: Jede Farbe des Regenbogens hat ihre eigene Geschichte und Stärke ? Kreativität und Lebensfreude durch Entspannungsreisen in die Welt der Farben verspricht diese neue "Family Flow"-CD. In kindgerechten Geschichten weckt die meditative Lesung innere Bilder; die einzelnen Farben des Regenbogens erwachen in der Vorstellungskraft des Kindes zum Leben und entfalten ihre Stärke, ihre Symbolik und (wissenschaftlich recherchierte) Bedeutung. Und am Ende vereinen sich alle Farben zu einem wunderschönen Regenbogen. Umfang: 83 Min. ISBN: 978-3-9852107-6-3
Inhalt: Diese neun Entspannungsreisen führen das Kind in die Rhythmen der Natur. Durch innere Bilder und Musik werden die Elemente der Natur erlebbar. Die meditative Lesung verhilft Kindern zu innerer Stille und innerer Stärke zu erwachsen. Inhalt: 1. Ansage 1'01 2. In allen Winden 10'36 3. Wege des Wassers 9'18 4. Vom Formenverwandeln 7'03 5. Im Spiegel des Lichtes 6'32 6. Eine Erdenreise 8'35 7. Der eigene Rhythmus 5'04 8. Und der Himmel dreht sich weiter 7'36 9. Stille spricht 7'02 10. Leben ist eine Komposition 9'31 Umfang: 72 Min. ISBN: 978-3-7313-9617-8
Inhalt: Wenn es im Rücken, im Bein oder über dem Gesäß schmerzt, liegt das häufig an einer Blockade des Iliosakralgelenks oder einer Entzündung des Piriformis-Muskels, dem sogenannten Piriformis-Syndrom. Spezielle Übungen und Therapien können die Schmerzen lindern und die Ursachen beheben.Die Physiotherapeutin und Expertin für Sportverletzungen Paula Clayton kennt nicht nur die effektivsten Ansätze und Techniken, sondern kombiniert diese auch so miteinander, dass man deutlich schnellere und nachhaltigere Ergebnisse erzielen kann. Dabei berücksichtigt Clayton die neuesten Erkenntnisse aus Forschung und Medizin: Sie bezieht sowohl die manuelle Therapie von Fasziengewebe als auch die IASTM, die geräteunterstützte Behandlung von Bindegewebe, ein und greift zusätzlich auf Techniken wie Triggerpunktakupressur, Dry Needling und Dynamic Taping zurück. Schritt für Schritt und detailliert illustriert zeigt sie den Weg von der Diagnose zur richtigen Behandlung und liefert damit einen unverzichtbaren Ratgeber für alle, die Funktionsstörungen und Verletzungen in der Praxis richtig erkennen und erfolgreich therapieren wollen. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-7453-0035-2
Inhalt: Porträtiert Degas' (1834-1917) malerisches Werk und seine Entwicklung, skizziert seine Persönlihkeit und beleuchtet zugleich das Leben der Pariser Gesellschaft, deren Moral und soziales Milieu. Degas (1834-1917), der wie Manet das moderne Großstadtleben in "möglichst vielen Facetten" erku Systematik: Rmm Umfang: 128 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Rmm DEG ISBN: 978-3-7913-1791-5
Inhalt: Maria DemirciEin Betreuungsfall kann jeden treffen ? sei es, dass man selbst betreuungsbedürftig wird oder als Angehöriger damit konfrontiert wird. Dieser Ratgeber informiert Angehörige und Betroffene über ihre Rechte und Pflichten in dieser schwierigen Situation und gibt konkrete Hilfestellung. Als erfahrene Rechtsanwältin in diesem Bereich erläutert die Autorin umfassend, worauf konkret zu achten ist. Kompakt und zusammenhängend sind alle wichtigen Fragen zum Thema Betreuung beantwortet. Dabei gibt sie dem Leser Formulierungsvorschläge und Muster zur Absicherung für den Fall der eigenen Hilfsbedürftigkeit an die Hand. Zahlreiche Beispielsfälle aus der Praxis, wichtige Hinweise und Tipps führen den Leser durch das Buch. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-406-68021-2
Leb das Leben, das du leben willst Lass dich inspirieren zu mehr Mut, Ehrlichkeit und Soulpower - bekannt vom Podcast "The Mindful Sessions" Südwest (2020)
Inhalt: Was wäre, wenn du deine Ängste und Zweifel einfach hinter dir lassen könntest? Wie wäre es, wenn du dich traust, ein mutiges und erfüllendes Leben zu führen ? ganz egal, was andere von dir denken! Sarah Desai hat als Coach und mit ihrem erfolgreichen Nr. 1 Podcast ?The Mindful Sessions? schon unzähligen Menschen dabei geholfen, ihre Vision zu erkennen und aktiv zu leben. In diesem Buch begleitet sie dich auf eine inspirierende Reise zu dir selbst ? von deiner Vergangenheit über die gegenwärtige Situation bis hin zu zukünftigen Zielen. Schritt für Schritt zeigt die Autorin, wie du dich mit dem inneren Kind aussöhnst, deine aktuellen Gedanken und Emotionen positiv beeinflusst und die Zukunft so gestalten kannst, wie du sie dir wünschst.Das alles geschieht ohne starre Regeln oder falsche Versprechen: Sarah Desai ermutigt dazu, den eigenen authentischen Weg einzuschlagen. Zahlreiche heilende Meditationen, kurze Achtsamkeitsübungen und konkrete Coaching-Tipps helfen dir dabei, dich selbst in einem neuen Licht zu sehen und endlich den großen Schritt Richtung Freiheit zu gehen. Du hast es selbst in der Hand: Lass los, was du nicht mehr brauchst und entfalte dein ganzes Potential. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-24874-1
Inhalt: Eine übersichtliche und systematische Kurzdarstellung zu dem gefragten Gesundheitsthema Säure-Basen. Dieser "Coach" bietet einen kompakten Einstieg in das Thema und stellt auf ca. 100 Seiten dessen Essenz dar. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-426-43672-1
Inhalt: Eine Reise durch den menschlichen Körper mit Informationen zu den anatomischen und physiologischen Gegebenheiten sowie Erklärungen zu Geschlechtsunterschieden, zur richtigen Ernährung und Krankheitsvorbeugung. Systematik: Kindersachbuch Körper Umfang: 96 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch Körper ISBN: 978-3-89604-455-6
Inhalt: Er wurde für tot erklärt, da war er 28. Nach einem Nierenversagen hatte Shaman Durek eine Nahtoderfahrung und das Gefühl, sein Körper, sein Geist, seine Seele lösten auf. Diese Erfahrung machte ihn zu dem Menschen, der er heute ist: dem Vorreiter des modernen Schamanismus. In seinem Buch vermittelt er Techniken, die den Menschen einen völlig neuen Zugang zu ihrer eigenen inneren Stärke ermöglichen. Er nimmt seine Leserinnen und Leser furchtlos mit in das, was er "Blackout" nennt: das Zeitalter der Dunkelheit aus Fake News, Shitstorms, Manipulation, das die Menschheit momentan durchläuft. Er führt den Lesern ihr eigenes Ich so lange und eindringlich vor Augen, bis die inneren Blockaden einer positiven inneren Haltung weichen."I started to live after I died." Shaman Durek Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-8437-2345-9
Inhalt: Warum musst du Hände waschen? Wie putzt du dir die Zähne? Wann gehst du aufs Töpfchen? Hier lernen Kinder alles, was im Bad passiert, spielerisch kennen. Gleichzeitig gibt das Buch klare und verständliche Antworten darauf, warum Körperpflege so wichtig ist. So verlieren Kinder die Scheu vor Seife und Schaum und aus Badetagen werden Lieblingstage! Systematik: 4.3 Standort: 4.3 ZÄH ISBN: 978-3-8337-3255-3
Inhalt: Ein hinreißender Roman über Freundschaft und Freiheit ? und darüber, wie man beides wiederfindet, wenn es einem abhandengekommen ist. ?Das ist schmutzig, schnell, unaushaltbar komisch und schreiend traurig, einfach richtig gut kaputt ? Dietlind Falk tätowiert euch den Punk in die Herzen." Simone Buchholz Ein müffelnder ausgestopfter Alligator im Schaufenster, leere Bierflaschen auf der Anmeldungstheke, ohrenbetäubender Metal: Willkommen im Tattoostudio NO REGRETS. Hier, irgendwo zwischen Dortmund und Duisburg, stechen die zwei besten Freunde Hänk und Muddy seit Jahrzehnten Rosen, Anker, Fußballvereinswappen und Totenköpfe. Doch die Welt um Hänk und Muddy herum hat sich verändert, und die beiden abgehalfterten Typen sind Auslaufmodelle geworden. Um das NO REGRETS vor dem Ruin zu retten, holen sie die junge Luz in den Laden - und zwischen den drei Außenseitern entwickelt sich eine unfreiwillige, tiefe Freundschaft, die nicht nur das NO REGRETS mit neuer Lebensfreude erfüllt. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-446-27872-1
Inhalt: Knappe Gesamtübersicht über Anatomie und Physiologie des Menschen; schon für Schüler. Systematik: Vb Umfang: XVI, 752 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vb FAL ISBN: 978-3-13-329716-5
Inhalt: Wir alle haben einen Po. Wir alle haben einen Körper, aber alle Körper sind verschieden. Es gibt große, kleine, alte und junge. Es gibt verschiedene Haut- und Haarfarben. Wir müssen uns gut um unseren Körper kümmern, ihn gesund ernähren, waschen und vor Sonne und Kälte schützen. Alle Körper machen lustige Geräusche: Wir niesen, pupsen und schnarchen. Und unser Körper kann zeigen, wie wir uns fühlen - ob wir erschöpft, froh oder traurig sind. Unser Körper ist einfach toll: Wir können tanzen und uns gegenseitig umarmen. Aber du allein bestimmst, wer dich anfassen darf. Ein ungemein vergnügliches Sachbuch über Gemeinsamkeiten und Unterschiede, das ein Bewusstsein für den eigenen Körper und den Umgang miteinander schafft. Systematik: Kindersachbuch Körper Umfang: 78 S. : Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch / Körper ISBN: 978-3-446-26430-4
Inhalt: Ob Low Carb, Paleo oder Keto - trotz immer neuer Diättrends fällt es vielen Menschen schwer, erfolgreich abzunehmen und dauerhaft ihr Gewicht zu halten. Doch die somatische Intelligenz (SI) ist keine klassische Diät - sondern eine achtsamkeitsbasierte Methode des Ernährungstrainings. Im Fokus dabei: Über eine nachhaltige Entwicklung von Körperbewusstsein zu einem entspannten Umgang mit Essen und Trinken finden. Denn der Weg in ein gesundes und schlankes Leben führt nicht über strenge Diätpläne und Kalorienzählen. Nur eine individuelle Ernährung, die den Bedürfnissen des eigenen Körpers gerecht wird, bringt langfristigen Erfolg. Systematik: Vcl Umfang: 256 S. Standort: Vcl FRA ISBN: 978-3-8338-7569-4
Inhalt: Geballte Energie, rosiger Teint und Schönheit, die von innen kommt. Food-Bloggerin Hannah Frey bringt im GU Ratgeber Inner Glow Körper, Geist und Seele zum Strahlen. Einfache Rezepte und Tipps zu Bewegung, Achtsamkeit und Gesundheit zeigen dir den Weg zu einem neuen Körpergefühl. Systematik: Vcl Umfang: 159 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vcl FRE ISBN: 978-3-8338-6979-2
Inhalt: Sei dir selbst wichtig!Mit den richtigen Fragen kannst du dein ganzes Denken auf den Kopf stellen! Mit Lebensfreude, Zuversicht und Mut lernst du, wieder du selbst zu sein ? und auf einmal hat alles wieder einen Sinn für dich.Dieses Buch berührt dein Herz, lässt dich weinen, schmunzeln, lachen ... aber es verändert auch dein Leben auf positive Weise. Wie Phönix aus der Asche erneuerst du deine Kraft und tust dir selbst und der Welt etwas Gutes. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-96933-969-5
Inhalt: Das tut mir gut, weil es so einfach ist.Eine neue Zeit bricht an. Altes darf gehen und Neues entstehen.Dieses Buch erzählt von einem Mädchen und einer jungen Frau. Die eine lebt im Himmel und die andere auf der Erde. Sie erleben diese aktuelle Zeit ganz unterschiedlich, oder auch wieder nicht.Ein Mutmach-Buch, das zeigt, wie gerade in den schwierigsten Zeiten Großes und Wertvolles entstehen kann und wie leicht Krisen auch zu einem Geschenk werden können.Der Leser lernt durch die irdische und "himmlische" Sicht, wie das Leben wirklich funktioniert ? spirituelle Gesetze, Transformation und Übergang in die 5. Dimension, die Spielregeln des Lebens auf der Erde ...Ein Buch über den Kreislauf des Lebens, mit Hoffnung und Vertrauen.Das Buch schenkt eine neue Perspektive auf das irdische Chaos, das nur aussichtslos ERSCHEINT. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-96933-983-1
Inhalt: Das Wissen um die Reflexzonen ist uralt: Bereits die alten Ägypter und Römer, die Inkas und viele Indianerstämme sowie die Chinesen kannten und nutzten diese Bereiche zur Schmerzbekämpfung und zur Linderung vieler Beschwerden. Heute erlangt die Reflexzonenmassage zunehmende Bedeutung als sanfte und ganzheitliche Behandlungsmethode: Sie harmonisiert den Energiefluss im Körper, aktiviert die Selbstheilungskräfte und das Immunsystem, baut Stress und Spannungen ab. Sie stärkt Herz und Kreislauf, reguliert das Hormonsystem sowie die Funktionen der Organe. Außerdem stabilisiert und optimiert sie die psychische Verfassung. Ein enormer Vorteil der Reflexzonenmassage ist zudem, dass sie eine ideale Laientherapie ist: Sie lässt sich ohne große Vorkenntnisse und Hilfsmittel nahezu überall und in jeder Situation anwenden. Birgit Frohn vermittelt Ihnen wertvolles Wissen zu dieser traditionsreichen Heilbehandlung und leitet Sie auf leicht verständliche Weise zur selbstständigen Durchführung an. Lernen Sie die verschiedenen Reflexzonen und die einzelnen Grifftechniken kennen und legen Sie selbst Hand an! Körper und Seele werden es Ihnen danken. Umfang: 252 S. ISBN: 978-3-86374-149-5
Reinigen und Entgiften mit Ayurveda Reinigungskuren, Massagen und Ölbehandlungen. Atem-, Meditations- und Yogaübungen. Typgerechte Ernährung Mankau Verlag (2014)
Inhalt: Die Wurzeln der traditionellen indischen Medizin reichen bis ins zweite Jahrtausend vor Christus zurück. Das altbewährte ?Wissen vom guten Leben? ? das bedeutet der Begriff ?Ayurveda? ? ist medizinische Lehre und Lebenskunst in einem. Denn obwohl die Medizin einen bedeutenden Stellenwert im Ayurveda hat, ist er nicht nur heilkundlich ausgerichtet. Vielmehr erfassen seine Konzepte alle Aspekte des täglichen Lebens ? und finden gleichermaßen bei gesunden wie kranken Menschen Anwendung. Der ayurvedische Therapiekanon zielt darauf ab, die Doshas, also die Energien des Menschen, ins Gleichgewicht zu bringen und so Körper, Geist und Seele zu stärken, den Menschen zu heilen oder Krankheiten vorzubeugen. Doch damit die vielfältigen Behandlungsmöglichkeiten greifen können, muss am Anfang jeder Therapie die Reinigung des Körpers von Giftstoffen stehen. Herausragende Bedeutung besitzen in diesem Zusammenhang die ayurvedischen Reinigungskuren des Panchakarma: Mit diesen ?fünf Handlungen? werden Schlacken, Umweltgifte und seelische Verunreinigungen aus dem Körper geschleust und dieser für die folgenden therapeutischen Maßnahmen vorbereitet. Dieser Ratgeber informiert über die Grundlagen der ayurvedischen Philosophie und stellt Reinigungsbehandlungen des Panchakarma vor, die sich auch zuhause leicht durchführen lassen. Darüber hinaus finden Sie praktische Anleitungen für ayurvedische Massagen, Ölbehandlungen und Entspannungsverfahren und erfahren, wie man durch eine typgerechte Ernährung zu einem gesunden, ausgeglichenen Leben finden kann. Umfang: 245 S. ISBN: 978-3-86374-152-5
Inhalt: Altes Wissen über die besondere Kraft des Mondes Er verursacht Ebbe und Flut und prägt unser Leben seit ewigen Zeiten. Alte Monatsnamen wie Weidemond, Heumond oder Erntemond zeugen von der Bedeutung des Mondes im bäuerlichen Jahreslauf. Sie klingen wie Überbleibsel aus der Vergangenheit und sind doch aktuell. Christoph Frühwirth holt das traditionsreiche Wissen über den Mond und seine Wirkkraft zurück in die Gegenwart. Er begegnet Menschen, für die das Leben im Rhythmus des Mondes auch heute noch selbstverständlich ist: Handwerker, Bauern, Winzer und Heilkundige erzählen von ihrer Arbeit im Einklang mit der Natur. - Welchen Einfluss hat der Mond? Überliefertem Wissen auf der Spur - Der Acker als Lebensgrundlage: Wie die Mondphasen die Landwirtschaft beeinflussen - Der Mondzyklus und seine Wirkung auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden - Pflanzen, Ernten, Putzen, Holzschlagen: praktische Tipps für Haus und Garten - Von Neumond bis Vollmond: den Mondkalender im Blick behalten Leben nach dem Mond: Der Einfluss des Himmelskörpers auf Mensch und Natur »Schau, dass du ein Gefühl für den Mond bekommst.« Diesen Rat erhielt der Autor von den Mond-Experten Johanna Paungger-Poppe und Thomas Poppe. In zahlreichen Bestsellern verhalfen sie dem Wissen über die Effekte der Mondphasen zu weltweiter Aufmerksamkeit. In diesem Buch fließen ihre Erfahrungen mit denen der anderen Gesprächspartner zusammen. Es sind über Generationen erworbene Kenntnisse, die uns helfen, die Kraft des Mondes im Alltag einzusetzen. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-7104-5065-5
Inhalt: Das 5-Wochen-Programm für den Weg in die innere Freiheit! Wie funktioniert die Lobkultur? Warum wünschen wir uns Anerkennung? Willst du heute aufhören, dich zu verbiegen? Möchtest du vollkommen authentisch leben und dich selbst verwirklichen? Dann fange heute an, von innen nach außen zu leben. Praxisnah und konkret bietet dieser Ratgeber einen leichten Weg, um inneren Frieden und Harmonie zu erlangen. Umfang: 191 Min.
Inhalt: »Versteh mich doch!« Diese eindringliche Bitte hat wohl jeder, der in einer Partnerschaft lebt, schon einmal an den Lieblingsmenschen gerichtet. Doch den Partner (aber auch sich selbst) wirklich zu verstehen, ist oft leichter gesagt als getan ... Wie eine wahrhaft glückliche, erfüllende Liebesbeziehung gelingen kann, zeigt Renate Georgy. Im Zentrum steht dabei das Enneagramm, ein einfach anzuwendendes Instrument der Selbsterforschung von verblüffender Aussagekraft. Anhand dieser Typenlehre wird es möglich, unbewusste Sehnsüchte und Verhaltensmuster, Stärken und Schwächen aufzudecken ? und damit auch verborgene Sollbruchstellen in einer Liebesbeziehung klug zu umgehen oder rechtzeitig zu kitten. So weist das Enneagramm wie ein untrüglicher Kompass die Richtung, um sich selbst und den Partner ganz neu kennen- und lieben zu lernen und eine Beziehung zu leben, die geprägt ist von echtem gegenseitigem Verständnis. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-641-28552-4
Inhalt: Von Achtsamkeit bis Zeitprojektion ? verhaltenstherapeutische Übungen mit dem Co-Therapeuten PferdGriffbereit: VerhaltenstherapeutischeInterventionen von A bis ZDifferenziert: Wer kann was wie umsetzen? Für Psychotherapie, Coaching, Reittherapie, heilpädagogisches Reiten, HippotherapieDer Effekt einer einzigen Therapiestunde mit dem Co-Therapeuten Pferd kann viele Sitzungen im Setting einer Praxis ersetzen. In der pferdegestützten Therapie werden Möglichkeiten eröffnet, die zwischen Therapeut:in und Patient:in/Klient:in sonst so nicht gegeben wären.In schwierigenoder festgefahrenenSituationen beispielsweise kann die Arbeit mit dem Pferd neue Zugänge und therapeutische Wege aufzeigen ? und dies auf fast spielerische, angenehme und erfüllende Weise.Dieses Buch bietet eine Sammlung von konkreten verhaltenstherapeutischen Interventionen mit den entsprechenden Übungen, in die der Co-Therapeut Pferd einbezogen wird. Lernen Sie, wie das Pferd beispielsweise zum Aufbau sozialer Kompetenzen, zum Gedankenstopp, zur inneren Kindarbeit (Schematherapie) oder zur Selbstinstruktion einbezogen werden kann ? in allen Phasen der Therapie! Die Autorin vermittelt zusätzliches praktisches Wissen: Wie bereite ich eine Therapieeinheit vor, was gilt es währenddessen und in der Nachbereitung zu beachten? Welche Besonderheiten gibt es bei bestimmten Störungsbildern wie Depression, PTBS, Angststörungen, Essstörungen? Wie können Schmerzpatient:innen von der pferdegestützten Therapie profitieren? Wie gelingt Persönlichkeitsentwicklung in der Arbeit mit dem Pferd? Die alphabetisch geordneten Interventionen richten sich in erster Linie an psychotherapeutisch arbeitende Leser:innen, darüber hinaus an alle, die in Therapie und Coaching mit Pferden kooperieren möchten. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-608-12116-2
Inhalt: "Ich wusste gar nicht, dass Probleme lösen so viel Freude machen kann. " Sophie T.Kommt dir das auch bekannt vor? Es gibt im Leben immer irgendwo ein Problem, das uns stört. Wir finden z. B. keine passende Wohnung, suchen einen besseren Job, möchten ein höheres Einkommen, müssen eine Trennung verarbeiten, haben Ärger, bekommen eine Absage, machen uns Sorgen um jemanden und, und, und ...Aber es gibt eine Lösung ? eine Möglichkeit, mit der sich unsere Probleme quasi von selbst auflösen: Die Kraft der Vorstellung, die perfekte Universums-formulierung, die richtigen Worte zusammen mit den lustigen und faszinierenden Universumsspielchen führen dazu, dass wir auf einmal die Fähigkeit haben, beinahe JEDES Problem in unserem Leben aufzulösen. Und weg ist es.Anjana Gill zeigt dir an 50 typischen Beispielen, wie das genau funktioniert ? und wie du das für dich und dein eigenes Leben umsetzen kannst.Welches Problem möchtest du lösen?Es gibt nichts, das wir nicht ändern könnten.Liebes Universum,wir lösen unsere Probleme auf. Danke!Und los geht's ... Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-96933-988-6
Inhalt: Immer wenn du auf die Uhr schaust, ist es 13:13 Uhr? Dir begegnen ständig die Zahlen 777 oder 1111? Du hast seit Wochen denselben Traum? Die Antwort auf eine drängende Frage steht direkt vor dir auf einerPlakatwand?Das sind keine Zufälle, sondern Zeichen des Universums. Das Universum kommuniziert nicht in einfachen Worten, sondern spricht über Zeichen zu uns: über kleine, große, alltägliche und ungewöhnliche ? das Universum ist sehr kreativ, wenn es darum geht, mit uns Kontakt aufzunehmen.Oft aber erkennen wir die Zeichen nicht, und die wertvollen Hilfestellungen des Universums, mit denen es uns wieder auf den richtigen Weg schubsen wollte, verpuffen im Äther. ? Das muss nicht sein! Bestsellerautorin und Universumsexpertin Anjana Gill offenbart uns in diesem Buch wieder äußerst hilfreiche kosmische Geheimnisse.? damit du in Zukunft keine einzige wichtige Botschaft des Universums verpasst.? Welche Bedeutung immer wiederkehrende Zahlen haben.? Wie du deine persönliche Lebenszahl errechnest und sie dir im Alltag helfen kann.? Was dir dein Spirit-Animal sagen möchte.? Wie du deine Träume richtig entschlüsselst. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-96933-943-5
Inhalt: Sinnlichkeit und Lebenslust neu entdeckenDie altindische Philosophie des Tantra-Yoga bietet Ihnen einen einfachen Weg zu mehr Verbundenheit mit sich selbst und Ihrem Partner. Erforschen Sie mithilfe praktischer Übungen die spirituelle Seite der Erotik. Verschiedene Yogastellungen, Meditationen und sinnliche Massagen, wie auch die Yoni- und Lingam-Massage, werden ausführlich vorgestellt. Abschließend lernen Sie anhand der grundlegenden Tantra-Liebesstellungen die sexuelle Energie zu entfalten. Die ästhetisch-erotische Fotografie in diesem Buch bietet Ihnen neue Inspirationen für eine achtsame und harmonische Beziehung. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-641-26236-5
Inhalt: Der kleine Medicus geht ins Ohr: Spannend akustisch umgesetzt, können Kinder und Eltern jetzt auch im Hörspiel verfolgen, wie die mikrotisierten Bodynauten Nano und Lilly im menschlichen Körper auf Entdeckungsreisen gehen und dabei gegen fiese Roboter und den üblen Professor von Schlotter kämpfen. Mit verteilten Rollen, Musik und atmosphärisch gelungener Geräuschkulisse großartig vertont. Systematik: 4.3 Umfang: ca. 131 Min. Standort: 4.3 GRÖ EAN: 4006083236349
Inhalt: Der reich illustrierte Bildband informiert über die verschiedenen Arten der Hautverschönerung bei den Völkern und Kulturen der Welt. Systematik: Edo Umfang: 256 S. : überw. Ill. (farb.), Kt. Standort: Edo GRÖ ISBN: 978-3-89405-514-1
Inhalt: Wie fühlt es sich eigentlich an, alt zu sein? Mechthild Grossmann ist 80 und genießt es. In diesem Buch erzählt sie von den großen und kleinen Momenten des Altwerdens. Von den wundervollen Freiheiten genauso wie von dem Phänomen, dass Bekannte plötzlich nur noch über ihre Krankheiten reden wollen ? und nicht mehr über gute Bücher oder Filme.Sie erklärt, was gegen das blöde Bauchgefühl an Sonntagabenden hilft, was sie nach dem Tod eines Freundes tröstet, wie das mit dem Sex und der Liebe ist und wie sehr sie es genießt, plötzlich in aller Ruhe im Bett frühstücken und einen Nachmittag in Jogginghose bleiben zu können. Humorvoll und warmherzig schildert sie, warum das Alter einem nicht Angst machen muss ? sondern genau genommen die beste Zeit des Lebens ist. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-458-76416-8
Inhalt: Pupsen ist eine echte Superkraft! Jacob will nie mehr in den Kindergarten! Weil alle anderen Kinder über ihn gelacht haben, sogar seine beste Freundin Trixi. Nur weil er beim Supermann-Spielen gepupst hat ? aus Versehen natürlich. Doch dann kommt alles ganz anders als gedacht: Pfffffft! Jacob pupst ein gefährliches Glibbermonster mit einem Monster-Pups weg, wird zum Wettpupsen herausgefordert und erlebt zusammen mit Trixi eine Woche lang ein unglaubliches Pups-Abenteuer nach dem anderen. Ist Pupsen vielleicht gar nichts, wofür man sich schämen muss, sondern Jacobs geheime, ziemlich coole Superkraft? Ein unglaublich witziges Vorlesebuch für Kinder ab 4 Jahren Umfang: 88 S. ISBN: 978-3-641-27737-6
Inhalt: Mit Schüßlersalzen zum WunschgewichtSchüßlersalze haben einen starken Einfluss auf das gesamte Stoffwechselsystem und damit auch auf das Körpergewicht. Um sein Wunschgewicht zu erreichen, kann man bestimmteSchüßlersalze gezielt einsetzen. Die Autorin zeigt Zusammenhänge zwischen dem angeborenen Naturell und der naturellgerechten Ernährung auf, sowie Wissenswertes über medizinische, psychische und mentale Zusammenhänge, die eine Gewichts- und Stoffwechselregulationverhindern. Die Biomineralien helfen u.a. nicht nur dem Körper dabei, die Säure-Basensituation zu regulieren; sie unterstützen gleichzeitig auch das Erkennen der psychischen und seelischen Muster, die Sie davon abhalten, Ihr Wunschgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten. Mit konkreten Anwendungsempfehlungen und Dosierungsanleitungen! Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-89901-979-7
Inhalt: Eine übersichtliche und systematische Kurzdarstellung zum gefragten Gesundheitsthema Schüßler-Salze. Dieser "Coach" bietet einen einfachen Einstieg in das Thema und stellt auf ca. 100 Seiten dessen Essenz dar. Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-426-43671-4
Herzwerkstatt ... und Liebeskummer lohnt sich doch! Was ich jetzt für mich tun kann, um den Trennungsschmerz zu verarbeiten hsm healthstyle.media (2021)
Inhalt: Liebeskummer und Trennungsschmerz sind äußerst starke Emotionen, die frisch Getrennten das Leben schwer machen. Obwohl der Ex-Partner (m/w/d) längst weg ist, dreht sich nach wie vor vieles um ihn: Warum musste es so enden? Wieso wurde ich verlassen? Gibt es doch noch eine Chance für unsere Liebe? Diese und viele weitere Fragen sorgen für Gedankenchaos und eine gestörte Gefühlswelt. Liebeskummer-Coach Iris Hallensleben kann Dir helfen. Sie erklärt Dir, warum sich Liebeskummer doch lohnt und führt Dich Schritt für Schritt durch den Loslass-, Vergebungs- und Heilungsprozess. Dazu gibt sie viele Tipps, was Du tun kannst, um Dein neues Leben wieder voll genießen zu können. Kernstück dieses Hörprogramms sind vier tiefgreifende Meditationen: Liebeskummer und Trennungsschmerz verarbeiten im Reich Deiner Erfahrungen, den Ex-Partner freigeben über ein Loslass-Ritual, ihm verzeihen im Friedenstempel der Vergebung, neue Visionen entwickeln im Sternschnuppen-Traum. So kannst Du Deinen Liebeskummer verabschieden und Dich wieder für neue, spannende Begegnungen öffnen! Umfang: 71 Min. ISBN: 978-3-948849-00-9
Inhalt: Berührende Botschaften voller Liebe und Kraft Kinh Tam fühlt sich von klein auf zu den Lehren Buddhas hingezogen. Ihrer Familie zuliebe heiratet sie, doch der Wunsch, im Kloster zu leben, ist stärker als alles andere. Eines Tages fasst sie den Mut, ihrer Bestimmung zu folgen und wird Novize, als Mann verkleidet. Glückliche Jahre vergehen, bis eine Frau aus dem Dorf verkündet, von dem Novizen ein Kind zu erwarten. Kinh Tam wird vor eine schier unlösbare Wahl gestellt... Thich Nhat Hanh schenkt einem alten vietnamesischen Volksmärchen eine zeitlose Botschaft: Trotz aller Widerstände im Leben können Geist und Herz frei und glücklich sein, wenn man der Welt mit Liebe begegnet. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-641-09265-8
Inhalt: Zu wahrer Verbundenheit mit sich selbst und anderen finden Beziehungen sind der wichtigste Aspekt im Leben eines jeden Menschen. Doch sie können auch oft anstrengend, enttäuschend oder schwierig sein. Die aktuelle Forschung zeigt, dass wir unsere Beziehungen mit Gedanken und Worten aufbauen. Das verleiht uns die Möglichkeit sie zu verbessern ? solange wir wissen wie. New-York-Times Bestsellerautor Dr. Rick Hanson bietet uns in seinem neuen Buch auf seine warmherzige und anschauliche Art praktische Hilfsmittel, um glückliche, dauerhafte und erfüllte Beziehungen aller Art zu pflegen: zu Hause und in der Arbeit, mit der Familie und Freunden, ja, selbst mit herausfordernden Zeitgenossen. Die 50 wirkungsvollen Lektionen, basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft und klinischen Psychologie, sind geprägt von der Praxis der Achtsamkeit. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-30569-7
Inhalt: Die beliebte Mineralsalztherapie nach Dr. Schüßler mit ihrer bemerkenswerten Heilkraft ist zur Selbstbehandlung von Erwachsenen und von Kindern geeignet. Schüßler-Salze sind natürliche Heilmittel, sie sind nebenwirkungsfrei und einfach anzuwenden. Nach Dr. Schüßler können Krankheiten sowohl durch Verteilungsstörungen der Mineralstoffe im Körper verursacht sein, als auch durch Mangel bestimmter Mineralstoffe in der Zelle. Die Schüßler-Salze gleichen einen Mangel aus. Zudem vermitteln sie dem Körper den zur Gesundung notwendigen Heilreiz. Von Osteoporose, über Heuschnupfen bis hin zu Prüfungsangst können zahlreiche Beschwerden mit Hilfe von 12 Basissalzen und 12 Ergänzungssalzen erfolgreich behandelt werden. Umfang: 135 S. ISBN: 978-3-8338-3088-4
Inhalt: Erschöpft, überarbeitet, ausgebrannt - die Diagnose 'Burnout' steht für viele im Zusammenhang mit zu starker Belastung am Arbeitsplatz. Der wachsende Druck sei schuld, immer mehr Aufgaben sollen in kürzerer Zeit erledigt werden. Doch die bisherigen Lehrmeinungen zum Thema greifen oft zu kurz. Bessere Organisation kann Burnout nicht verhindern. Auch Stress, Zeitnot und ständige Erreichbarkeit sind nicht die alleinige Ursache. Wieso brennen die einen aus, während die anderen in der Lage sind, weitaus größere Belastungen wegzustecken? Woher rührt diese besondere Schwäche, die Unfähigkeit, Nein sagen zu können? Helen Heinemann, vielfach gefragte Expertin zum Thema, deckt die wahren Gründe für ein Phänomen auf, das wie kaum ein anderes unsere Zeit prägt: Nur, wer bereits tief aus dem Gleichgewicht ist, gerät irgendwann in den Strudel eines Burnouts. Doch soweit muss es gar nicht kommen. In diesem Buch finden Sie völlig neue Wege zur Vorbeugung, die eigene Belastungsgrenze nicht zu überschreiten und die eigene Widerstandskraft zu stärken. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-95967-865-0
Inhalt: Alles, was Männer über Körper, Beziehungen und Sexualität wissen müssen - von Deutschlands bekanntester Sexologin Ann-Marlene Henning. Mannsein ist oft mit großem Druck verbunden - denn Männer müssen leistungsfähig sein, sexuell aktiv und stark. Doch gerade in Sachen Liebe, Gesundheit und Beziehungen werden wichtige und richtige Fragen eher verdrängt. Ann-Marlene Henning und Jesper Bay-Hansen beschäftigen sich in ihrem Buch mit dem Mann und seiner Gefühlswelt, seinem Körper und seiner Sexualität. Systematik: Vco Umfang: 394 S. : Ill. Altersfreigabe: ab 14 Jahren Standort: Vco HEN ISBN: 978-3-499-63348-5
Inhalt: Von Goethes Faust bis zum Handspiel ? Nicht nur als Sinnesorgan und Werkzeug spielt die Hand eine zentrale Rolle, sondern auch in Geschichte und Literatur. Sie greift und tastet, streichelt und schlägt, begrüßt und schließt Verträge: Kein Körperteil ist so vielseitig wie die Hand. In der Sprache finden wir unzählige Beispiele für ihre herausragende Rolle: Wir nehmen eine Sache in die Hand, etwas lässt sich nicht von der Hand weisen und ein Ziel wäre zum Greifen nahe, hätten wir nur nicht zwei linke Hände. Jede Epoche verbindet ihre eigenen Vorstellungen mit der Hand ? und wenn wir Maschinen immer häufiger mit der Sprache steuern, sagt das viel über den Wandel, den wir durchleben. Jochen Hörisch führt uns die ganze Vielfalt der Hände vor, die uns in der Literatur und in der Geschichte der Ideen begegnen. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-446-27066-4
Inhalt: AKTIVIERE DEINE SELBSTHEILUNGSKRÄFTE!Bei Endometriose kommt die Schulmedizin oft an ihre Grenzen. Dieses Selbsthilfebuch bietet einen ganzheitlichen Ansatz an. Die Autorin blickt auf ihre eigene Endometriose-Geschichte zurück und fragt nach den Zusammenhängen von Körper und Geist und den individuellen Auslösern. Endometriose kann nämlich auch ein ganz persönlicher Wegweiser sein, der eine Veränderung in ein erfülltes Leben möglich macht.Der Praxisteil bietet viele Anregungen:? Harmonisieren des Energiesystems mit Impuls-Strömen? Loslassen und Entspannen mit Yoga? Mehr Wohlbefinden mit gezielter Ernährung Umfang: 184 S. ISBN: 978-3-99111-010-1
Happy Money Der entspannte Weg zu Wohlstand und Glück ; Der Bestseller aus Japan: So verändern Sie Ihren Umgang mit Geld und Finanze Ullstein Ebooks (2020)
Inhalt: Viele Menschen haben ein angespanntes Verhältnis zu Geld: Es löst bei ihnen Ärger und Ängste aus oder ruiniert ihre Beziehung. Der japanische Bestseller-Autor und Zen-Millionär Ken Honda räumt auf mit den falschen Vorstellungen zu unseren Finanzen. Er hilft uns, ein für allemal Frieden zu finden in unserer Beziehung zum Geld, und verrät, wie wir uns von negativen Gefühlen befreien und in einen Money-Flow geraten. Anerkennung, Dankbarkeit und Freude sind der Schlüssel - und nicht Fleiß, Neid oder die Gier nach immer mehr. So wie Marie Kondo den Umgang mit unseren Habseligkeiten revolutioniert hat, ändert Ken Honda den Umgang mit unseren Finanzen. Er lehrt uns eine völlig andere Einstellung zu Geld ? und dem eigenen Leben.»Ken Hondas großartiges Buch hilft dabei, die Beziehung zu den eigenen Finanzen deutlich positiver zu gestalten. Absolut lesenswert!« Thomas Kehl, Bestsellerautor und Gründer von FINANZFLUSS Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-8437-2247-6
Pflege heute Mensch, Körper, Krankheit Anatomie, Physiologie, Krankheitsbilder ; Lehrbuch und Atlas für die Berufe im Gesundheitswesen Urban & Fischer, München u. a. (2011)
Standort: Vbk HUC
Inhalt: Reich bebildertes Lehrbuch, übersichtlich strukturiert und anschaulich gestaltet. Das Werk richtet sich bewusst nicht ausschließlich an Pflegende, sondern an unterschiedliche medizinische Ausbildungsberufe (z.B. Rettungssanitäter, Heilpraktiker, Ergotherapeuten) sowie an medizinisch interessierte Laien. Systematik: Vbk Umfang: 492 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vbk HUC ISBN: 978-3-437-26792-5
Inhalt: Die tiefgehende Bedeutung menschlicher Beziehungen aus visionär-spiritueller Sicht In diesem Buch rückt der international angesehene spirituelle Lehrer Thomas Hübl die zentrale Rolle der menschlichen Beziehungsfähigkeit ins Licht. Sie ist unsere natürliche, ja heilige Gabe die wir im Dienst unserer eigenen und aller anderen Spezies nutzen, verbessern und stärken können. Dank ihr gelingt es uns in einer traumatisierten, gespaltenen Welt zu neuer Verbundenheit und Heilung zu gelangen ? auf individueller wie kollektiver Ebene. Die von ihm entwickelten Methoden der transparenten Kommunikation und des Trauma-Integrationsprozesses bieten dabei praktische Hilfe, um mehr Sinnhaftigkeit und Zugehörigkeit in unserem Leben zu erfahren. Die tiefgehende Bedeutung menschlicher Beziehungen aus visionär-spiritueller Sicht Mit geführten Übungen, grafischen Darstellungen und aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen Der moderne Mystiker Thomas Hübl spricht in seinen Kongressen und Kursen jährlich zu über Hunderttausend Menschen Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-641-30596-3
Inhalt: Warum fällt es vielen Menschen so schwer, achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen? Warum ist das Befassen mit dem eigenen Körper oft mit Peinlichkeit besetzt? Warum gilt nur als intelligent, wer Würfel im Raum drehen kann und lange Wörterlisten auswendig lernen? Warum geben Menschen die Autorität für ihren physischen Körper so bereitwillig ab an eine Wissenschaft, die ihn aufteilt in scheinbar unzusammenhängende Einzelteile? Maja Storch, Benita Cantieni, Gerald Hüther und Wolfgang Tschacher gehen in «Embodiment» diesen Fragen nach. Systematik: Mbk 4 Umfang: 180 S. : Ill. Standort: Mbk 4 EMB ISBN: 978-3-456-84837-2
Inhalt: In dem ausgefeilten und klar strukturierten Lehrbuch werden alle wichtigen Teilgebiete der Festkörperphysik behandelt und anschaulich die grundlegenden Gesetzmäßigkeiten und die für die Festkörperphysik typische Betrachtungsweise eingeführt. Konsequente Berücksichtigung finden zudem die ungeordneten Festkörper, die in unserer Umwelt eine wichtige Rolle spielen und in der Wissenschaft zunehmend an Bedeutung gewinnen. Zur Illustration von experimentellen Ergebnissen werden nicht nur schematische Darstellungen präsentiert, sondern in erster Linie Originaldaten herangezogen. Hierdurch sollen nicht zuletzt auch die Schwierigkeiten verdeutlicht werden, denen ein Experimentalphysiker in der Praxis gegenübersteht. An die Kapitel schließen sich Übungsaufgaben an, die die unmittelbare Überprüfung des Gelernten ermöglichen. Umfang: 607 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-486-57562-0
Inhalt: Dies ist ein Buch über alle Facetten der Weiblichkeit: Die schönen, weniger schönen und manchmal auch absurden. Ein Buch über Beziehungen, Sex, Sieben-Achtel-Hosen, Body Shaming, Besuche beim Frauenarzt, Diät-Shakes, Dating-Plattformen, das eigene Spiegelbild - und über das permanente Gefühl, nicht perfekt zu sein. Nicole Jäger findet: Jede Frau ist mehr als eine Zahl auf einer Waage und hat ein Recht auf ein gutes Körpergefühl, auf Weiblichkeit und darauf, verdammt glücklich zu sein - und auf all die Katastrophen, die ihr auf dem Weg dahin passieren. Systematik: Mcl Umfang: 265 S. Standort: Mcl JÄG ISBN: 978-3-499-63283-9
Inhalt: Wir leben im 21. Jahrhundert, beklagen uns über Funklöcher und bewegen uns fort mit elektrischen Fahrzeugen. Wozu brauchen wir ein Buch? - Zu erstaunlich vielem, denn wir nutzen das wichtigste Werkzeug für ein gelingendes Leben leider viel zu selten: unseren Geist.Bodo Janssen gibt mit diesem Buch unserem Denken eine Richtung. 91 illustrierte Aphorismen mit je einem Textimpuls laden ein zur persönlichen Reflexion über die kleinen und großen Fragen des Lebens. Die Datumsangaben auf jeder Seite leiten die Leser*innen durch das Buch und somit durch ein ganzes Jahr, denn jeder Schlüsselsatz wird vier Mal durchdacht. Wer sich jedes Mal Notizen macht, wird nach dem Verlauf eines Jahres ein einzigartiges Dokument seines persönlichen Wachstums erstellt haben. Und wer möchte, beginnt einfach wieder von vorn! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-29834-0
Inhalt: Der ganzheitliche Gesundheitsratgeber für eine bewegliche und schmerzfreie Hüfte von der bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin. Die Hüfte ist ein wahres Wunder der Natur. Von den meisten wird sie jedoch erst wahrgenommen, wenn sie schmerzt. Und dann wird etwas gegen diesen Schmerz unternommen, anstatt nach den Ursachen zu suchen und diese zu beseitigen. Hüft-Beschwerden sind sehr oft Ausdruck der gesamten Aufrichtung des Körpers, und schon allein durch die Verbindung von Atem und Bewegung lassen sich viele Hüft-Probleme korrigieren.Die erfahrene Körper-Therapeutin Inka Jochum informiert in ihrem neuen Gesundheitsratgeber anschaulich, wie man Blockaden, Steifheit oder Schmerzen nachhaltig selbst behandelt. Sie zeigt einfache Hüft-Übungen, die effektiv dabei helfen, die Hüft-Gelenke beweglich zu erhalten, Beschwerden und Schmerzen zu lindern und Operationen möglichst zu vermeiden.Mit ihrem Übungs-Programm wird die Hüftgelenks-Muskulatur trainiert und gestaute blockierte Energie ins Fließen gebracht. Die Hüftgelenke werden geschmeidig, und die Muskulatur wird durch die Bewegungen gekräftigt, tonisiert und vitalisiert.Die Übungen können im Stehen, Sitzen, Knien und Liegen durchgeführt werden und erfordern keine Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit.Klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen und über 90 Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-426-46314-7
Inhalt: Ein Buch, das Mut macht, das Morgen hoffnungsvoll zu wagen, ganz egal wie kompliziert das Heute gerade ist. Viele von uns kennen das Gefühl, von der Welt und dem Leben überfordert zu sein. Wir können nachts nicht schlafen, die Sorgen prasseln auf uns ein und wir haben Angst vor der Zukunft. Die Gedanken drehen sich im Kreis: 'Wo wird das alles enden?', 'Warum muss das ausgerechnet mir passieren?, 'Warum gerade jetzt?', 'Wie soll ich das alles schaffen?' Oder: 'Wie krieg ich mein Leben wieder hin?', 'Kann ich persönlich noch mal neu anfangen?' Auch angesichts der gesellschaftlichen Entwicklungen, in Zeiten der Angst und Unruhe, fragen wir uns besorgt: 'Wo wird das alles enden?' Margot Käßmann kennt solche Fragen, von sich selbst und aus zahllosen Briefen, die sie bekommt. In ihrem Buch versucht sie, Antworten zu formulieren und unser Vertrauen zu stärken, um uns heute die Angst vor dem Morgen zu nehmen. Offen, persönlich und warmherzig - ein Buch, das vielen aus der Seele spricht. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-95967-864-3
Kiwi Fuck Beauty! (Band 1578) warum uns der Wunsch nach makelloser Schönheit unglücklich macht - und was wir dagegen tun können Kiepenheuer & Witsch, Köln (2018)
Standort: Mcl KAL
Inhalt: Auch Nunu Kaller kennt das Gefühl, nicht attraktiv genug zu sein, seit Kindertagen. In »Fuck Beauty!« geht sie nun anhand ihrer eigenen Geschichte der Frage nach, warum sich immer mehr Frauen unwohl in ihrer Haut fühlen. Warum so viele so obsessiv damit beschäftigt sind, sich zu »verschönern«. Authentisch, ehrlich und mit viel Humor erzählt Kaller, wie sie gelernt hat, dieses Hadern mit den eigenen Makeln und den Selbstoptimierungswahn hinter sich zu lassen. Und sie fordert uns alle zu einem liebevolleren Umgang mit dem eigenen Aussehen auf. Jetzt. Nicht erst in fünf Kilo weniger oder mehr. Denn es geht nicht nur um Schönheit, es geht um eine Lebenseinstellung: Wenn man sich selbst liebt, strahlt man das aus - und erlebt schönere Dinge! Systematik: Mcl Umfang: 255 S. : ill. Standort: Mcl KAL ISBN: 978-3-462-05117-9
Inhalt: Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur Vorteile mit sich zu bringen. Untersuchungen haben aber ergeben, dass es viele nicht schaffen, Arbeit und Freizeit zu trennen. Oft werden spät am Abend noch berufliche E-Mails gelesen. Der Stress nimmt zu. Tai-Chi-Instructor Karsten Kalweit führt die positiven Aspekte des Tai Chi an und wählt gezielt Übungen aus, die am Schreibtisch im Büro bzw. zu Hause durchführbar sind. So lernen Stressgeplagte auf diese Weise den asiatischen Weg der Entspannung kennen und erwärmen sich vielleicht sogar für ein neues sportliches Hobby. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-8403-1481-0
Medizin ? Echt eklig und schauderhaft schrecklich ? Warum Pickel mit Krokodil-Kacke behandelt wurden Das neue urkomische Sachbuch von Bestsellerautor Adam Kay ? Illustriert von Henry Parker ? Für Kinder ab 10 Jahren Edition Michael Fischer / EMF Verlag (2022)
Inhalt: Absolut widerlich und urkomisch: das neue Kindersachbuch vonAdam Kay! Auf dieser verrücktenEntdeckungsreisezurück in die Vergangenheit, erfahren die Kinder Spannendes und unglaublich Widerliches über den menschlichen Körper und die Entwicklung der Medizin: Warum bringen uns manche Infektionen für immer zum Lachen? Warum hackten Frisöre ihren Kunden die Beine ab? Warum transplantierten Ärzte ihren Patienten Frosch-Haut? Über300 witzige Illustrationenim Buch veranschaulichen spannendes Sachwissenzur Geschichte der Medizin und die kuriosesten Behandlungsmethoden aus vergangenen Zeiten. Daszweite KinderbuchvonBestseller-AutorAdam Kay! Absolut widerliche und urkomische Zeitreise durch die grandiose und grauenhafte Geschichte der Medizin Mit über300 witzigen Illustrationen SpannendesSachwissenzum menschlichen Körper, der Entwicklung der Medizin und absolut kuriosesen Behandlungsmethoden Für Kinderab 8 Jahren Für einwitziges und gleichermaßen informativesKindersachbuchüber den menschlichen Körper und die Geschichte der Medizingibt es wohl keinen besseren Autor als den BritenKay. Schließlich ist er ausgebildeterArzt, nebenbeiComedianund außerdem noch dererfolgreichste Sachbuchautor Großbritanniens. In seinem absoluturkomisch illustriertenSachbuch"Kay?s Marvellous Medicine" erklärt der britische Bestseller-AutorKindern ab zehn Jahrenmit viel Humor,was die Medizin im Laufe der Zeit über den menschlichen Körper gelernt hat. AufkindgerechteArt beschäftigt sich Kay mitzahlreichen kuriosen Fragen, wie zum Beispiel: Warum probierten Ärzte Erbrochenes? Wie konnte man mit einer Waschmaschine, ein paar Dosen Bohnen und alten Würstchen Leben retten? Warum wurde Haarausfall mit Shampoo aus gemahlenen Mäusen und Bärenfett behandelt?Dabei nimmt er die Kinder mit auf eine spannende Zeitreise in die Vergangenheit. Übers Mittelalter bis hin zu den Römern, Griechen und ins alte Ägypten zeigt er die faszinierenden Entwicklungen und unglaublichen Methoden der Medizin auf.VonHerzundLungeüberdas Gehirn,LeberundNierenbis hin zu Hautund denKnochenlässt Kay keinen Bereich des Körpers in seinem humorvollenKindersachbuchaus.NebenfaszinierendemSachwissengibt es über300 witzige Illustrationenund eine Menge verrückter Fakten zu entdecken. "Unglaublich witzig ? dieses Buch wird die nächste Generation von Medizinern begeistern" ? Sunday Express Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-7459-1415-3
Inhalt: Im Außen suchen? Im Inneren finden!Sehnst du dich auch nach einem Ort, an dem du dich jederzeit geborgen fühlst? An dem du Kraft tanken kannst und zu innerer Stärke findest? Die erstaunliche Wahrheit ist, dass jede und jeder von uns einen solchen Ort hat: in sich selbst.Antonia Kemkes, Expertin für Entspannung, Burnout-Prävention und Stressbewältigung, zeigt dir drei Wege, die zu deinem inneren Tempel führen: Meditation, Yoga und Bodyscan. Und sie offenbart dir den Schlüssel zu diesem magischen Ort: Achtsamkeit. Dabei überführt sie die uralte östliche Weisheit behutsam ins Heute und gibt dir Tipps und Übungen an die Hand, die alltagstauglich sind und jederzeit nutzbar ? auch in herausfordernden Situationen. Schritt für Schritt lernst du, immer sicherer zu deinem inneren Tempel zu finden, bis du ganz selbstverständlich in ihm ruhst, egal was »da draußen« passiert.Dieses Buch ...- ... zeigt dir einen Weg, wie du Achtsamkeit und Stille im Alltag entwickelst und daraus neue Kraft schöpfst.- ... bietet zahlreiche Übungen, die du ganz einfach gleich selbst anwenden kannst, z. B. "Begegne deinem Affengeist", "Gefühle benennen" und "Die drei Atemräume entfalten".- ... ist liebevoll gestaltet, mit vielen Fotos und Illustrationen - auch toll als Geschenk geeignet! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-8624-9
Inhalt: Im Außen suchen? Im Inneren finden!Sehnst du dich auch nach einem Ort, an dem du dich jederzeit geborgen fühlst? An dem du Kraft tanken kannst und zu innerer Stärke findest? Die erstaunliche Wahrheit ist, dass jede und jeder von uns einen solchen Ort hat: in sich selbst.Antonia Kemkes, Expertin für Entspannung, Burnout-Prävention und Stressbewältigung, zeigt dir drei Wege, die zu deinem inneren Tempel führen: Meditation, Yoga und Bodyscan. Und sie offenbart dir den Schlüssel zu diesem magischen Ort: Achtsamkeit. Dabei überführt sie die uralte östliche Weisheit behutsam ins Heute und gibt dir Tipps und Übungen an die Hand, die alltagstauglich sind und jederzeit nutzbar ? auch in herausfordernden Situationen. Schritt für Schritt lernst du, immer sicherer zu deinem inneren Tempel zu finden, bis du ganz selbstverständlich in ihm ruhst, egal was »da draußen« passiert.Dieses Buch ...- ... zeigt dir einen Weg, wie du Achtsamkeit und Stille im Alltag entwickelst und daraus neue Kraft schöpfst.- ... bietet zahlreiche Übungen, die du ganz einfach gleich selbst anwenden kannst, z. B. "Begegne deinem Affengeist", "Gefühle benennen" und "Die drei Atemräume entfalten".- ... ist liebevoll gestaltet, mit vielen Fotos und Illustrationen - auch toll als Geschenk geeignet! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-8624-9
Inhalt: Die Aura ist ein feinstoffliches, farbiges Energiefeld, das alle Lebewesen umhüllt. Emma Lucy Knowles beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem menschlichen Energiekörper und erklärt, wie wir unsere Wahrnehmung der Aura stärken und verfeinern. Neben Basiswissen zu den einzelnen Farben der Aura beschreibt sie in praktischen Übungen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Visualisierungen, wie wir unsere Aura wahrnehmen, reinigen und schützen können und welche Kristalle dabei unterstützend wirken. So fließt unser Energiekörper wie ein wunderschöner Regenbogen um uns! Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-641-28135-9
Aufklärung von Anfang an mit Kindern über Körper, Gefühle und Sexualität sprechen - für Eltern von Kindern von 0 bis 10 Kösel, München (2022)
Standort: Familie & Co. / Erziehen
Inhalt: Oft sind Eltern überrumpelt, wenn es um Sexualität geht - und bei jüngeren Kindern scheint das Thema noch ganz weit weg. Dabei gibt es in Sachen Aufklärung kein »zu früh«! Weil Kinder auch auf heikle Fragen gute Antworten brauchen, bietet dieser Ratgeber Orientierung. Er schildert Meilensteine der Entwicklung, erklärt typisches Verhalten und zeigt an Beispielen, wie man gelassen, achtsam und altersgerecht auf die kindliche Neugier reagiert. So entwickeln Kinder einen natürlichen Bezug zum eigenen Körper, werden vor negativen Erfahrungen geschützt und finden in ihren Eltern vertrauensvolle Ansprechpartner*innen. Systematik: Familie & Co. / Erziehen Umfang: 252 S. Standort: Familie & Co. / Erziehen ISBN: 978-3-466-31189-7
Inhalt: Kaum jemandem macht es Spaß, aufzuräumen und sich von Dingen zu trennen. Die meisten von uns haben einfach nie gelernt, wirklich Ordnung zu halten. Denn auch beim Aufräumen gibt es den berühmten Jo-Jo-Effekt. Doch damit ist jetzt Schluss! Marie Kondo lässt keine Ausrede gelten. Die junge Japanerin hat eine bahnbrechende Strategie entwickelt, die auf wenigen simplen Grundsätzen beruht, aber dennoch höchst effektiv ist. So wird die Beschäftigung mit dem Gerümpel des Alltags schon mal zu einem Fest. Darüber hinaus sind die Auswirkungen, die Magic Cleaning tatsächlich auf unser Denken und unsere Persönlichkeit hat, noch viel erstaunlicher. Der Generalangriff auf das alltägliche Chaos macht uns zu selbstbewussten, zufriedenen, ausgeglichenen Menschen. Vereinfachen Sie Ihr Leben mit Magic Cleaning!Der Nr.-1-Bestseller aus Japan - über zwei Million verkaufte Exemplare Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-644-49101-4
Inhalt: Das TIME Magazine zählt Marie Kondo zu den 100 einflussreichsten Menschen auf der Welt!In ihrem zweiten Bestseller gibt Marie Kondo, weltweit erfolgreiche Aufräumexpertin, auf klare wie charmante Weise Ratschläge, wie unsere Wohnung aufgeräumt und die Seele im Gleichgewicht bleibt. Detaillierte und illustrierte Beispiele vom optimalen Zusammenlegen der Kleidung bis zum Ordnunghalten in der Küche zeigen uns einen Alltag inmitten von Dingen, die uns guttun. Außerdem bekommt der Leser Hinweise, was man bei Rückfällen tun kann, wie man «schlampige» Familienmitglieder motiviert und wie aus unserer Wohnung mit einfachen Mitteln eine Wohlfühloase wird. Leben mit den Dingen, die man liebt.«Marie Kondo motiviert zum Generalangriff auf das alltägliche Chaos ? und macht uns zu selbstbewussten, zufriedenen, ausgeglichenen Menschen.» Für Sie Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-644-53101-7
Inhalt: Es ist das Gefühl einfach keine Kraft mehr zu haben, sich nicht mehr freuen zu können, keine Zuversicht zu empfinden. In dieser Abwärtsspirale gefangen lautet die Diagnose meist Burnout bis hin zur Depression. Was die Betroffenen besonders leiden lässt: sie wissen meist nicht, woher die eigene Not rührt, man spürt einfach nur, dass es nicht mehr geht, dass man nicht mehr kann. Ausgehend von der Burnout-Erkrankung untersuchen die Autoren in diesem Buch das Schicksal der Lebensenergie. Ausgangspunkt bildet der Energiefluss des Körpers, der sich mithilfe der Sieben Chakren Lehre anschaulich darstellen lässt. Aus der Praxis entstanden, vermitteln die Autoren eine völlig neue Herangehensweise und schaffen es mit ihrer lebendigen verständlichen Sprache und vielen anschaulichen Beispielen, dass das Modell der Sieben Chakren zu Klärung, Milderung und Behebung des Leidens beizutragen vermag. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-89901-811-0
Inhalt: Raúl Krauthausen ist der bekannteste Aktivist für Inklusion und Barrierefreiheit ? und die lauteste Stimme in Deutschland, wenn es um die Durchsetzung der Rechte von Menschen mit Behinderung geht. «Betrachten Sie Behinderung einfach als eine Eigenschaft wie die Haarfarbe» ist eine seiner zentralen Botschaften, und er kämpft auf allen Plattformen ? analog und digital ? für Sichtbarkeit und gegen Diskriminierung. In seinem neuen Buch wirft er grundlegende und oft unangenehme Fragen zur Inklusion in Deutschland auf, bringt seine Leser:innen dazu, sich mit ihrem eigenen Ableismus auseinanderzusetzen, und entwickelt eine Idee davon, wie Inklusion auf allen Ebenen wirklich zu leben ist. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-644-01466-4
Inhalt: Ab ins Bettchen, Matz und Miep! Matz und Miep sind sehr müde. Die beiden schlafen ja schon beim Vorlesen ein! Jetzt schnell die Zähne putzen ? das gehört vor jedem Schlafengehen dazu! Doch dann hat Matz seine liebe Not beim Schlafanzuganziehen. Miep hilft nach Kräften. Doch als Matz sich endlich ins Bett legen kann ? fehlt plötzlich Miep! Wo steckt er bloß? Ohne Miep kann Matz nämlich auf gar keinen Fall einschlafen! Umfang: 22 S. ISBN: 978-3-641-27054-4
Inhalt: ?Für deine Figur hast du aber ein hübsches Gesicht?, ?Du bist ja mutig! Mit deiner Figur würde ich mich nicht trauen, das Kleid zu tragen? oder ?Ich fühle mich heute so fett?. Das sind Sätze, die wir alle schon einmal gehört oder vielleicht sogar selbst gesagt haben. Warum Fett kein Gefühl ist und was sich eigentlich hinter dieser Aussage versteckt, erklärt Julia Kremer. Seit über zehn Jahren setzt sie sich für mehr Körper- Diversität und gegen Vorurteile ein. Auf der Reise zu mehr Selbstbewusstsein wurde ihr klar, wie allgegen- wärtig Bodyshaming und Diskriminierung sind. Im Dialog unter anderem mit einer Antidiskriminierungsex- pertin, einem angehenden Arzt und Weiteren geht sie folgenden Fragen auf den Grund: Wofür steht Body Positivity wirklich? Was ist Thin Privilege? Und warum geht es vielen Menschen eigentlich gar nicht wirklich um die Gesundheit dicker Menschen? Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-641-28562-3
Inhalt: Sensibilität als Stärke Sensibilität ist eine Gabe und bietet ungenutztes Potenzial zur Persönlichkeitsentwicklung. Allerdings kann der Zugang dazu durch Traumatisierungen und andere Einwirkungen blockiert sein. Deshalb zeigt die psychologische Beraterin Brigitte Küster ganz praktisch Wege auf, um ein gelingendes Leben im Einklang mit dem eigenen Potenzial und der eigenen Sensibilität zu leben. Sie zeigt in ihrem praktischen und ermutigenden Buch, das seinen Lesern Schritte in Richtung Potenzialentfaltung zeigt, wie Menschen in ihre Kraft kommen können. Sie begibt sich auf historische Spurensuche nach den Ursprüngen der Hochsensibilität, erklärt, welche Aspekte der Sensibilität stärken, welche schwächen und wie man sich über die Sensibilität dem eigenen Potenzial annähern und es entfalten kann. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-23691-5
Dann ist das wohl psychosomatisch Wenn Körper und Seele SOS senden und die Ärzte einfach nichts finden; Alles zur psychosomatischen Medizin Goldmann, München (2022)
Standort: Vel KUG
Inhalt: Viele Menschen leiden unter Schmerzen und Krankheiten, für die kein Arzt eine Ursache finden kann. Nach einer Reihe von Untersuchungen fällt oft das hoffnungsraubende Urteil: »Dann ist das wohl psychosomatisch!« Die Folge dieser Diagnose sind frustrierte Patienten, die sich jetzt mit ihrem Problem alleine fühlen. So wurde der Begriff »Psychosomatik« für viele Menschen zum Inbegriff von Ausweglosigkeit. Ganz im Gegensatz dazu steht der ganzheitliche Ansatz der modernen Psychosomatik-Forschung. Sie reduziert den Menschen nicht nur auf sein körperliches Leid, sondern führt Psyche und Körper in der Diagnostik zusammen, um den wirklichen Ursprung des Problems zu finden. Der renommierte Arzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. med. Alexander Kugelstadt ist dem Seelenleben auf der Spur. Er erklärt, wie alles in uns zusammenhängt und warum psychosomatische Erkrankungen keine ausweglose Situation sein müssen. Systematik: Vel Umfang: 397 S. Standort: Vel KUG ISBN: 978-3-442-17940-4
Inhalt: Die Zahl der Fitnessprogramme ist riesengroß. Und spürbar mehr Kraft, Vitalität und Ausstrahlung versprechen sie alle wenn man jeden Tag viele Minuten trainiert. Wer dafür weder Zeit noch Lust hat, braucht dieses Buch. Das zeigt bewusst keine neuen Übungen, sondern leitet an, sich im Alltag richtig zu bewegen und zu sitzen. Und siehe da: Figur und Ausstrahlung verbessern sich ohne Workout, ohne Fitnessstudio. Am besten, einfach Annemarie Warnkross folgen... Systematik: Vel 7 Umfang: 414 S. : zahlr. Abb. Standort: Vel 7 LAR ISBN: 978-3-8304-3446-7
Inhalt: Wissen schützt! Früh Grenzen erkennen und Nein sagen können. Ein vertrauter Feind: Sexualisierte Gewalt gegen Kinder stammt zu 97% aus dem unmittelbaren Umfeld des Opfers. Die Täter:innen sind häufig direkte Bezugspersonen, die zunächst mit kleineren Grenzverletzungen austesten, wie weit sie gehen können. Umso wichtiger also, dass Kinder übergriffiges Verhalten früh erkennen und wissen, was in Ordnung geht - und wann sie sich jemandem anvertrauen. Dieses engagierte Sachbuch vermittelt Kindern zwischen 6 und 12 Jahren ein Gefühl für die Grenzen zum sexuellen Missbrauch. Gleichzeitig bietet es Aufklärung und vertiefendes Wissen für Eltern und pädagogische Fachkräfte. Denn: Nichts schützt besser als ein Umfeld, das den offenen Umgang mit diesem Thema nicht scheut. Ein Beitrag zur Prävention: Sexueller Gewalt gegen Kinder wirksam entgegentreten. Ohne Tabus über Doktorspiele und Co. sprechen: Was ist okay und wo beginnt sexuelle Nötigung? Vertrauen schaffen und Selbstbewusstsein stärken: Kinder schützen und sensibilisieren. Einfühlsame Aufklärung für Kinder ab 6 Jahren, ihre Bezugspersonen und für Pädagog:innen. Inklusive Liste an Beratungsstellen für Betroffene von Missbrauch und Gewalt. Wie spreche ich mit meinem Kind über sexualisierte Gewalt? Tipps für verunsicherte Eltern: Sexuelle Gewalt ist ein Tabuthema, bei dem das Reden schwerfällt. Wie kann ich mit meinem Kind einfühlsam ins Gespräch kommen, ohne es zu verängstigen? Expertin Agota Lavoyer hat einen hilfreichen Fragenkatalog entwickelt und gibt Tipps für den Einstieg. Vom gemeinsamen Duschen bis hin zum intimen Chat werden Unsicherheiten ausgeräumt und klare Linien gezogen, die den Stand der sexuellen Entwicklung mitberücksichtigen. Wie helfen wir Kindern, ihre persönlichen Grenzen zu erkennen? Dieses mutige Sachbuch zum Kinderschutz lädt ein, offen über sexualisierte Gewalt zu sprechen, und zeigt, wie man Präventionsarbeit erfolgreich in den Alltag integriert. Systematik: Familie & Co. / Erziehen Umfang: 73 S. : Ill. (farb.) Standort: Familie & Co. / Erziehen ISBN: 978-3-86321-621-4
Inhalt: Glück ? jeder scheint danach zu streben und manche suchen es ein Leben lang. Dabei bedarf es gar nicht so viel, um glücklich zu sein. Wann haben Sie zuletzt ein Tier gerettet? Oder einfach mal in ein Kissen geschrien? Dieses Buch verrät 300 leicht umzusetzende Ideen, die Ihnen garantiert im Nu ein Lächeln aufs Gesicht zaubern. Von einfachen Tipps bis zu komplexeren Anregungen inspiriert es jeden Tag aufs Neue und verbessert Lebensqualität und Laune im Handumdrehen. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-27631-7
Inhalt: Dr. Peter Lovatt erklärt, welche erstaunlichen kognitiven und emotionalen Vorteile das Tanzen für uns bereithält und wie wir uns buchstäblich glücklich tanzen können. Er ist der Gründer des ?Dance Psychology Lab?, wo er Tänzer*innen und das Tanzen aus wissenschaftlich-psychologischer Perspektive untersucht.Tanzen ist nicht nur schlichtes Bewegungstraining. Die Erfahrung, sich einem Rhythmus hinzugeben, kann einen tiefgreifenden Einfluss auf alle unsere Lebensbereiche haben ? sie hilft uns, besser zu kommunizieren, kreativer zu denken und sie kann uns kraftvolle Impulse geben, um unser Leben positiv zu verändern. Sich selbst im Moment bei einem Song oder einem anderen Musikstück zu verlieren, kann Ängste, Depressionen und Gefühle von Einsamkeit lindern.Neben faszinierenden Anekdoten aus der Geschichte des Tanzens und zahlreichen Fallbeispielen aus seinem Dance Psychology Lab sowie seinem eigenen Leben teilt der ehemalige Profitänzer Lovatt die besten Schritte, Figuren und Bewegungsabläufe mit seinen Lesern und gibt Tipps, welche Musikstücke sich seiner Erfahrung nach eignen, jeden dazu zu inspirieren, die Musik aufzudrehen, aufzustehen und sich selbst glücklich zu tanzen ? auch und gerade diejenigen, die von sich selbst glauben, sie könnten nicht tanzen. Nach Art einer ?Tanzapotheke? ?verschreibt? Dr. Lovatt in ?Tanz einfach!? seinen Lesern den perfekten Tanz für jede Gelegenheit und gibt Anleitungen, welcher spezielle Tanz sich zur Erfüllung unserer Bedürfnisse oder zur Lösung unserer Probleme am besten eignet:?Möchten Sie einfühlsamer werden? Versuchen Sie einen Scottish Country Dance.?Wünschen Sie sich mehr Kreativität? Hier hilft ein zeitgenössischer Tanz.?Stress abbauen? Verlieren Sie sich in einem Punk-Pogo.?Möchten Sie lange gesund und munter bleiben? Das Geheimnis liegt im Zumba.?Braucht Ihr Selbstvertrauen eine Stärkung? Hier helfen Ballett und Bauchtanz weiter.In einer unwiderstehlichen Mischung aus Wissenschaft und Lebensfreude zeigt ?Tanz einfach!? wie Sie den Beat anschalten und Ihr Leben ändern! Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-95484-431-9
Entspannungsreise - Traumreise - Gedankenreise für Erwachsene: Meditative Fantasiereisen in die Welt der Entspannung Achtsam sein, zur Ruhe kommen, neue Kraft tanken Lynen Media GmbH (2024)
Inhalt: Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Doch wie soll man Ruhe finden, wenn die Zeit ständig rast und das Leben zunehmend unübersichtlicher wird? Lassen Sie sich von neun magischen Entspannungsreisen mitten in die Natur entführen. Sie werden mit den Zugvögeln über die Alpen reisen, in einem traumhaften Orangenhain spazieren gehen, den Duft der süßen Früchte einatmen und wie um Handumdrehen tiefe Entspannung finden. Mit den bewährten Achtsamkeitsübungen in diesem Premium-Hörbuch können Sie sich jederzeit zurückziehen, auf das Hier und Jetzt konzentrieren und wieder in Ihre eigene innere Mitte finden. Ihre Wahrnehmung schärft sich, Sie landen wieder in der Gegenwart, fühlen sich klar im Kopf, und lernen sich selbst besser kennen. Je öfter Sie die kleinen Entspannungsübungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführen, desto mehr wirken sich die innere Klarheit, tiefe Entspannung und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus. Was Sie bekommen... ? absolut selbsterklärende Entspannungsinseln für mehr Achtsamkeit im Alltag, ? traumhafte Fantasiereisen zum Einschlafen in verschiedenen Längen, mit denen Sie in wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommen, ? eine einzigartige Sammlung, von der Sie ein Leben lang profitieren werden. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Markus Kästle vergoldet mit seiner wunderbar sympathischen Stimme diese Produktion. Er arbeitet seit vielen Jahren als Sprecher für renommierte Radio- und Fernsehsender sowie zahlreiche Hörbuch-Produktionen. Jetzt müssen Sie eigentlich nur noch Ihre Augen schließen... gebannt zuhören... und sich von den Worten und Wellen davontragen lassen. Na, worauf warten Sie noch? Umfang: 753 Min.
Inhalt: ? Routine oder Langeweile im Bett? ? Wenig Lust auf Sex? ? Erektions-, Orgasmus- oder Erregungsstörungen? ? Oder einfach nur der Wunsch nach einem noch schöneren und befriedigenderem Sexualleben? Das Hypnose-Programm 'FINDE DEIN LUST' von Hypnomentalcoach und Bestseller-Autor Patrick Lynen bringt neuen Schwung in Dein Sexualleben! Alle relevanten Blockaden und negativen Überzeugungen werden aufgelöst. Darüber hinaus wird eine Quelle der Energie in Dir verankert. Diese versorgt dich ab sofort laufend mit neuer sexueller Energie. Entdecke Deinen Körper und Dein Lustempfinden völlig neu. Erhöhe mit Hilfe der Hypnose die eigene Lust am Sex, steigere die Intensität Deines Orgasmus und schärfe Deine Sinneswahrnehmungen. Spüre die positiven 'Nachwirkungen' der Hypnose, in dem Du leidenschaftlicheren Sex und intensivere Orgasmen als je zuvor erleben wirst! Ein besonders schönes Erlebnis ist es, die Hypnose zusammen mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin zu genießen, um anschließend in gemeinsame, ungeahnte Höhepunkte einzutauchen. ***** Wichtige Hinweise ***** ??'FINDE DEIN LUST' ist eine tausendfach bewährte Anwendung zur bequemen Nutzung vor dem Einschlafen. ??Hypnose-Hörbücher sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und negative Glaubenssätze/Verhaltensweisen loszulassen. ??Die Vorteile für Dich: Sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen. ??Bitte höre das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Deine volle Aufmerksamkeit erfordern. Hypnose ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Diese Anwendung ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. ??Für den bestmöglichen Effekt solltest Du die Anwendungen an mindestens 21 Tagen in Folge vor dem Einschlafen anhören. Auf diese Weise lassen sich innere Blockaden, alte Selbstbilder und Verhaltensweisen am besten beeinflussen. ??Wir empfehlen Dir die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken. Umfang: 48 Min.
Gesundheit beginnt im Kopf! Heilaufträge für Körper, Geist und Seele Das revolutionäre Hypnose-Programm zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte Lynen Media GmbH (2020)
Inhalt: ? Sie sind gesundheitlich angeschlagen und wollen sich in Ihrer Haut wieder wohl fühlen? ? Sie haben Schmerzen und möchten diese lindern? ? Sie sind kränklich und wollen Ihr Immunsystem stärken? ? Sie wollen einfach nur ein gesundes und aktives Leben führen? Aktivieren Sie jetzt mit Hypnose Ihre Selbstheilungskräfte, verbessern Sie Ihre mentalen Kräfte und rufen Sie tiefgreifende Veränderungen in Ihrem Organismus hervor. Wenn Sie denken, dass Sie noch nie im Leben hypnotisiert waren, dann irren Sie sich. Zum Beispiel, wenn Sie mit einem Zug fahren und auf die monotonen Rädergeräusche hören, wenn Sie dabei hinter dem Fenster Ihres Abteils die Landschaft vorbeiziehen sehen, ohne auf irgendein Detail zu achten, dann sind Sie schon in Trance. Noch gravierender wird es beim Autofahren. Eine lange, gerade Straße, Sonnenlichtreflexe zwischen den Bäumen, monotone Landschaft, während unsere Augen die Fahrbahnmarkierungen fixieren - all das verursacht, dass unser Gehirn anfängt, Alpha-Wellen zu produzieren. Mit Hilfe von Hypnose lassen sich nahezu alle autonom ablaufenden Prozesse des menschlichen Körpers beeinflussen, um Kräfte für die eigene Gesundheit zu mobilisieren, z. B. die Verdauung, den Hormonhaushalt oder die Funktion des Immunsystems. Doch wie funktioniert das? Die Antwort lautet: Jede mental-bildhafte Vorstellung hat den Drang sich zu verwirklichen - und genau damit kann man über das Unterbewusstsein einen direkten Zugang zum Immunsystem erhalten und mit ihm 'reden' und darüber die eigenen Abwehrkräfte reaktivieren. Hypnose bietet also eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihren Kopf zu verankern und damit das Unterbewusste gezielt auf Gesundheit und Selbstheilung zu 'programmieren'. Diese Anwendungen für zuhause umfassen sämtliche aktuell bekannten Mentaltechniken und Autosuggestionen, die für eine erfolgreiche Immunaktivierung notwendig sind. Die von Hypnose-Therapeutin Tanja Kohl und Bestseller-Autor Patrick Lynen entwickelten Hypnosen erzeugen einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgehen. Während der Sitzung erreichen Sie subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Was Sie bekommen: ? Drei absolut selbsterklärende Hypnose-Einheiten, die Sie auf eine sichere und einfache Art nutzen können, ? Effektive Anwendungen, die Dinge bewegen, die mit anderen Methoden häufig nicht möglich sind, ? Bewährte Selbsthypnosen, die bewährte Heilaufträge für Körper, Geist und Seele enthalten. Das Programm umfasst sämtliche aktuell bekannten Mentaltechniken und Autosuggestionen, die für eine erfolgreiche Immunaktivierung notwendig sind. Aktivieren Sie jetzt Ihre Selbstheilungskräfte, verbessern Sie Ihre mentalen Kräfte und rufen Sie tiefgreifende Veränderungen in Ihrem Organismus hervor. Stärken Sie mit diesen bewährten Selbsthypnosen das gesamte Immunsystem. Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnosen zahlreiche akustische Ebenen vereinen, die den Effekt verstärken. Umfang: 106 Min.
Inhalt: Weil Eltern nicht alles wissen können, hat die Maus jede Menge mausschlaue Antworten gesammelt. Kindgerecht und unterhaltsam aufbereitet beantwortet dieses Hörbuch die wichtigsten Fragen zum menschlichen Körper und zur Tierwelt aus "Das große Mauswissen". Am Ende wissen wir nicht nur, warum uns manchmal der Magen knurrt oder warum Milchzähne ausfallen, sondern auch ob Enten kalte Füße bekommen und ob Hühner einen Bauchnabel haben. Systematik: 4.3 Umfang: ca. 1 Std. 14 Min. Standort: 4.3 WIS ISBN: 978-3-8371-4156-6
Inhalt: Menschen, die ihre Stärken ins Licht rücken und ihre Schwächen verbergen können, extrovertierte Alphatiere, elegante Strippenzieher, charmante Überzeugungskünstler oder leise Superhelden: Sie alle haben eine hohe Wirkungskompetenz. Woher kommt sie? Ist sie ein Naturtalent, das einem in die Wiege gelegt wurde, oder eine Fähigkeit, die man erlernen und trainieren kann? Beides, sagt Monika Matschnig und zeigt am Beispiel zahlreicher Prominenter aus Politik, Entertainment, Business und Sport, worauf ihre Wirkung beruht und was wir daraus für uns ableiten sollten, wenn wir von anderen gehört, gesehen und verstanden werden wollen. Systematik: Mbp Umfang: 239 S. Standort: Mbp MAT ISBN: 978-3-423-26113-5
Inhalt: Keeper of the Lost Cities. Die Flut Ein episches Fantasy-Abenteuer der preisgekrönten Bestsellerautorin Shannon Messenger. Die fantastische Reihe um Elfen, Freundschaft und Magie mit jeder Menge Spannung für Mädchen und Jungen ab 12 Jahren. Der sechste Band des mitreißenden AbenteuersSophies menschliche Familie wurde entführt! Sophie will sie unbedingt retten. Alle Spuren führen Sophie und ihre Freunde zu einem geheimnisvollen Ort namens Nightfall. Doch was sie dort herausfinden, wird nicht nur die Welt der Elfen für immer verändern ? - Das ideale Geschenk: Perfekter Lesestoff für Jungen und Mädchen ab 12 Jahren - Wie eine richtig gute, actiongeladene Serie: Ein Jugendbuch über Fabelwesen, Magie, Liebe und Freundschaft- So macht Lesen Spaß: Fantastische Welten, starke weibliche Charaktere, verblüffende Wendungen und atemlose Spannung - Zeitloses Fantasy-Epos: Fans von "Woodwalkers", "Land of Stories" und "Harry Potter" werden dieses Buch verschlingen - Extra-Motivation: Zu diesem Buch gibt es ein Quiz bei Antolin "Keeper of the Lost Cities. Die Flut" ist der sechste Teil der preisgekrönten magischen Fantasy-Reihe ? voller Zauber, Action und Abenteuer! Alle Bände dieser Reihe:Band 1: Keeper of the Lost Cities. Der Aufbruch (9783845840901)Band 2: Keeper of the Lost Cities. Das Exil (9783845840918) Band 3: Keeper of the Lost Cities. Das Feuer (9783845844541)Band 4: Keeper of the Lost Cities. Der Verrat (9783845846293) Band 5: Keeper of the Lost Cities. Das Tor (9783845846309) Band 6: Keeper of the Lost Cities. Die Flut (9783845846316) Band 7: Keeper of the Lost Cities. Der Angriff (9783845846323) Band 8: Keeper of the Lost Cities. Das Vermächtnis (9783845846330)Band 8,5: Keeper of the Lost Cities. Entschlüsselt (9783845851488) Band 9: Keeper of the Lost Cities. Sternenmond (9783845851495) - erscheint im August 2023Weitere Bände sind in Planung. Umfang: 784 S. ISBN: 978-3-8458-4643-9
Inhalt: Ja, es gibt sie! Lebensmittel, die verschiedene Körperfunktionen anregen und dabei ganz nebenbei Fett killen. Diese Fatburner machen einfach schlank - ohne Mühe. Fett wird durch sie effektiver verbrannt, der Stoffwechsel optimiert. Mithilfe der Fatburner und einer gezielten Ernährungsumstellung sowie Bewegung nimmt man garantiert leichter ab als bei bisherigen Diäten. Fatburner aktivieren den Stoffwechsel - so kann man das Gewicht auch problemlos halten. Damit hat der Jo-Jo-Effekt keine Chance mehr. Der Autor Sven-David Müller zeigt, wie man Fatburner effektiv und einfach in den Alltag integrieren kann. Ausführlich beschreibt er die effektivsten Fatburner, wie z. B. Unreife Bananen, Artischocken, Hülsenfrüchte oder Zimt. Mit vielen leckeren Rezepten und ganz einfachen Tipps für ein schlankes Leben. Umfang: 96 S. Ill. ISBN: 978-3-86910-979-4
Inhalt: Die Haut ist das Organ, an dem unser Selbstbewusstsein, unsere Identität hängt und das über eine eigene Intelligenz verfügt. Wie kommunizieren Haut und Gehirn? Wie entsteht das Wohlgefühl einer sanften Berührung? In der Beantwortung dieser Fragen zeigt sich, wie sehr Berührungen Teil unseres biologischen Urprogramms sind. Sie sind unverzichtbar für den Erhalt unserer Gesundheit und mobilisieren als Lebenselexier unsere Selbstheilungskräfte.Ein informatives Sachbuch, das mit zahlreichen anschaulichen Fallbeispielen, praktischen Übungen und wissenswerten Tipps überzeugt. Systematik: Vck Umfang: 283 S. Standort: Vck MÜL ISBN: 978-3-96366-006-1
Inhalt: Der weltweite Bestseller ? jetzt mit 20 neuen Geschichten! So wie eine mit Liebe gekochte Hühnersuppe unseren Körper an kalten Winterabenden wärmt und uns Kraft spendet, so vitalisieren die Worte in diesem Buch unseren innersten Kern. Die Geschichten um glückliche Momente, unerwartete Segnungen und berührende Begegnungen haben Millionen Menschen auf der ganzen Welt begeistert und werden von immer neuen Generationen von Lesern entdeckt. Jetzt haben Jack Canfield und seine Co-Autoren ihre Sammlung um zwanzig neue Erzählungen erweitert, u.a. von Deepak Chopra, Gabrielle Bernstein und Don Miguel Ruiz. Sie machen Mut, regen zum Nachdenken an und zeigen, dass wir mit unseren Sorgen und Problemen nicht allein sind. Ein Klassiker der spirituellen Literatur und ein Elixier für die Seele. Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-641-25300-4
Inhalt: Verdrängte Gefühle, alte Muster und Verletzungen hindern uns, authentisch und selbstbestimmt zu leben. Die Bestsellerautorin und spirituelle Lehrerin Safi Nidiaye zeigt Ihnen in Die 10 Herzensschlüssel einen Weg aus diesen Begrenzungen. Einfühlsam wie praxisorientiert erlernen Sie ihre bewährte Methode der Körperzentrierten Herzensarbeit. Im Rahmen einer Meditation betrachten Sie auch schmerzhafte Gefühle wie Wut, Enttäuschung oder Verletztheit ruhig aus der Beobachter-Perspektive. So wird ein Reinigungs- und Heilungsprozess in Gang gesetzt: Die Gefühle können aufgelöst oder umgewandelt werden, darunter wird meist eine verborgene Sehnsucht sichtbar. Systematik: Vck Umfang: 80 S. : Ill. Standort: Vck NID ISBN: 978-3-8338-2833-1
Inhalt: Wie konnte es geschehen, dass der Tausendfüßler das Laufen verlente? Was fängt ein Blinder mit einer Laterne an? Und wie findet man den Weg ins Paradies? Zen-Geschichten stecken voller Humor, sie eröffnen uns den Blick auf das Wesentliche und laden uns zur Achtsamkeit ein. Für unsere Gegenwart wundervoll neu erzählt. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-451-82138-7
Inhalt: Keine Angst vor gar nichts - Wie eine Familie mit der Krebsdiagnose der Mutter umgeht. Ein trauriges und tröstliches Buch für Kinder und Jugendliche."Vergiss diese Reise nie", hatte Mama gesagt, "Wochen wie diese sind genauso lang wie fünfzehn ziemlich langweilige Jahre." Sie hatten am Strand gesessen, die Füße im Meer. Mama war schon damals krank gewesen, aber nicht so schlimm wie jetzt. Der Krebs ist zurückgekommen und Lea begreift allmählich, dass ihrer Mutter nicht mehr viel Zeit bleibt. Verzweifelt stemmt sie sich gegen das unerbittliche Schicksal. Aber das ist unmöglich und so packen Mama, Lea, Lukas und Papa so viel Liebe wie möglich in die letzten Wochen.Ein tröstliches Buch über Krankheit, Tod, Liebe und GlückGehört das Thema Krankheit in ein Kinderbuch? Ja, denn dieser Roman über die Krebsdiagnose der Mutter zeigt Kindern und Jugendlichen auch das Schöne und das Glück im Leben. Es ist nämlich zugleich ein Kinderbuch über die Beziehung von Geschwistern, über Familie und Freundschaft. Es ist traurig, aber es mach auch Mut, es zeigt dem Leser schöne Seiten in schweren Zeiten. Warmherzig und berührend, voller Kraft und Liebe: "So viel Liebe" schenkt Betroffenen Trost und erzählt eine Geschichte über die wirklich wichtigen Dinge im Leben. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-646-93026-9
Inhalt: Dieses Buch erklärt, wie Besitzer ihren Hund mithilfe von positiver Bestärkung und einem Markersignal in relativ kurzer Zeit auf verschiedenste Eingriffe vorbereiten und gleichzeitig Bindung und Vertrauen stärken können. Außerdem wird gezeigt, wie man dem Tier mittels Management auch in außergewöhnlichen Situationen Sicherheit vermitteln kann. Wenn sich im Zoo Primaten freiwillig Blut abnehmen lassen, Tiger in den Becher urinieren und Elefanten ihre Pediküre genießen - dann wird es mit gezieltem Training auch gelingen, dass der Hund sich auf den Tierarzt freut und sich dort ohne Problem behandeln lässt. Systematik: Xbp 2 Hunde Umfang: 95 S. : Ill. (farb.) Standort: Xbp 2 OBL ISBN: 978-3-8404-2521-9
Inhalt: Spannungen, Stress, Konflikte in der Familie oder in der Wohngruppe - Menschen mit geistiger Beeinträchtigung geht es wie allen anderen: Das Leben ist manchmal ganz schön anstrengend. Mit den Entspannungsgeschichten in einfacher Sprache zum Vorlesen oder Anhören können alle Beteiligten "Dampf aus dem Kessel" nehmen. Positive Kindheitserlebnisse, der Lauf der Jahreszeiten oder Beschreibungen von schönen Plätzen auf der Welt - die Entspannungsgeschichten in einfacher Sprache aktivieren Selbstheilungskräfte, fördern Resilienz und ermöglichen, eigene Ressourcen zu entdecken und positiv zu nutzen. Das Buch bietet zu jeder Geschichte Anregungen und Aktivierungsideen für die pädagogische Arbeit in Gruppen. Umfang: 119 S. ISBN: 978-3-497-61558-2
Inhalt: Spannungen, Stress, Konflikte in der Familie oder in der Wohngruppe - Menschen mit geistiger Beeinträchtigung geht es wie allen anderen: Das Leben ist manchmal ganz schön anstrengend. Mit den Entspannungsgeschichten in einfacher Sprache zum Vorlesen oder Anhören können alle Beteiligten "Dampf aus dem Kessel" nehmen. Positive Kindheitserlebnisse, der Lauf der Jahreszeiten oder Beschreibungen von schönen Plätzen auf der Welt - die Entspannungsgeschichten in einfacher Sprache aktivieren Selbstheilungskräfte, fördern Resilienz und ermöglichen, eigene Ressourcen zu entdecken und positiv zu nutzen. Das Buch bietet zu jeder Geschichte Anregungen und Aktivierungsideen für die pädagogische Arbeit in Gruppen. Umfang: 119 S. ISBN: 978-3-497-61557-5
Inhalt: Osho Klassiker der ersten Stunde - Zeitlos und erfrischend konkret"Mein Weg, der Weg der weißen Wolke" ist weltweit eines der bekanntesten und beliebtesten Bücher Oshos und das erste Buch von ihm, das ins Deutsche übersetzt wurde. Anhand von persönlichen, gesellschaftlichen und spirituellen Themen stellt er einerseits seine revolutionäre Vision dar und gibt andererseits ganz praktische Anregungen für den modernen Menschen. Seine Erkenntnisse über Glück und Unglück, Beziehungen und Alleinsein, Ego und Bewusstheit, Energie und Sex, Liebe und Gebet, Logik und Verrücktheit, Meditation und Erleuchtung sollen den Leser inspirieren, weiter zu forschen."Man kann nicht nach dem Weg fragen, man muss ihn gehen. Der Weg entsteht durch dein Gehen, entsteht durch dich, du schaffst ihn und du gehst ihn, und je weiter du gehst, desto mehr schaffst du ihn. Und vergiss nicht, dass er auch mit dir verschwindet, und so kann kein anderer ihn begehen." Umfang: 255 S. ISBN: 978-3-947508-31-0
Inhalt: Hannas Bauch knurrt. Maries Füße passen nicht mehr in ihre Schuhe. Und Lukas flitzt schnell zur Toilette. Der eigene Körper gibt Kindern viele Rätsel auf: Warum muss ich essen und trinken? Was passiert, wenn ich mal krank bin? Und wie heißen all die Körperteile, Knochen und Organe? Kindergartenkinder haben viele Fragen zu ihrem Körper, ihren Gefühlen oder ihrer Rolle innerhalb der Familie. Unsere "Ich bin schon groß, das weiß ich schon"-Bilderbücher bieten mit kurzen Alltagsszenen und kindgerechten Erklärungen dafür eine gute Gesprächsgrundlage. Systematik: Kindersachbuch Körper Umfang: 33 S. : Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch Körper ISBN: 978-3-649-63719-6
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