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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Bodian, Stephan	... für Dummies So leicht geht Meditation für Dummies Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2015) Standort: Vck BOD Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Stephan Bodian zeigt Ihnen, wie Sie Meditationsübungen in Ihren Alltag integrieren und wie Sie so Kraft und Energie für mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude tanken können. Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübungen, Meditation Systematik: Vck Umfang: 128 S. Standort: Vck BOD ISBN: 978-3-527-71042-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hennings, Cornelius	... für Dummies Qi Gong für Dummies Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2012) Standort: Vck HEN Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sie interessieren sich für die chinesische Philosophie und wollen Ihr Chi, Ihre Lebensenergie, stärken? Dann ist Qi Gong das richtige für Sie. Cornelius Hennings führt Sie in Qi Gong ein und zeigt Ihnen viele hilfreiche Atem-, Körper-, Konzentrations- und Meditationsübungen. So können Sie sich selbst helfen und Ihr Wohlbefinden sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene verbessern. Schlagworte: Chinesische Medizin, Qi-Gong, Qigong Systematik: Vck Umfang: 207 S. : Ill. Standort: Vck HEN ISBN: 978-3-527-70685-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bodian, Stephan	... für Dummies Meditation für Dummies Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2020) Standort: Vck BOD Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation. Dafür müssen sie keineswegs zum einsamen Mönch werden, denn Meditation lässt sich auch in Ihren Alltag integrieren. Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten. Er zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Meditationen Energie und Kraft tanken und auch wie Sie als erfahrener Meditierender mit speziellen Problemsituationen umgehen. Starten Sie Schritt für Schritt eine Reise in Ihr Inneres und finden Sie so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude! Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübungen, Meditation Systematik: Vck Umfang: 391 S. Standort: Vck BOD ISBN: 978-3-527-71781-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Anne-Katrin	15 Fantasiereisen für Kinder von 4-10 Frühling, Sommer, Herbst und Winter Don Bosco Verl., München (2014) Standort: ENTSP. Vck MÜL Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Entspannung, Entspannung und Meditation, Fantasiereisen, Kind, Kinder, Phantasiereisen Systematik: Vck Standort: ENTSP. Vck MÜL ISBN: 978-3-7698-2084-3	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stock, Christian	Achtsamkeitsmeditation Übungen für mehr Gelassenheit im Leben Tribüne, Frankfurt/M. (2014) Standort: Vck STO Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen es allen immer recht machen, sind dabei aber häufig gestresst? Dann entdecken Sie die nachweisliche Heilkraft der Achtsamkeit: Lassen Sie die ganzheitlichen Übungen Stufe für Stufe wirken und gelangen Sie so zu einem bewussten, entschleunigten und entspannten Leben. Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung und Meditation, Entspannungsübungen, Meditation Systematik: Vck Umfang: 66 Min. Standort: Vck STO ISBN: 978-3-8304-6470-9	Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eßwein, Jan Thorsten	Achtsamkeitstraining Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Vck ESS Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Achtsamkeit - dieses Zauberwort aus der Welt des Buddhismus begegnet uns in den letzten Jahren immer häufiger auch in der westlichen Psychologie oder Pädagogik . Scheint es doch der Schlüssel für ein bewusstes und gesundes Leben zu sein. Und so hat auch das von Dr. Jon Kabat-Zinn in einer Stress-Klinik entwickelte Achtsamkeitstraining, auch MBSR (Mindfulness Based Stressreduction) genannt, besonders viel Resonanz gefunden. Jan Eßwein erklärt in seinem Buch mit CD, was es mit Achtsamkeit auf sich hat, wie sie unseren Alltag bereichert und warum Achtsamkeitstraining auch das Immunsystem stärken und bei psychosomatischen Beschwerden helfen kann. Basis des Buches und der CD ist das von Kabat-Zinn entwickelte 8-Wochen-Programm, das der Autor aber aufgrund seiner eigenen Erfahrungen als Kursleiter an manchen Stellen abwandelt oder ergänzt. Dabei spielen nicht nur Meditation und bestimmte Körperübungen eine Rolle, sondern auch die Veränderung des Alltagsleben durch mehr Achtsamkeit. Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Entspannungsübungen, Meditation, Yoga Systematik: Vck Umfang: 80 S. : Abb. (farb.) Standort: Vck ESS ISBN: 978-3-8338-1829-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wehner, Renate	Alexander-Technik Achtsame Übungen für mehr Körperharmonie TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: Vck WEH Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sie möchten sicherer auftreten, Herausforderungen entspannter meistern, Schmerzen vorbeugen und Ihre Haltung verbessern? Nutzen Sie die einfachen Übungen der Alexander-Technik und vertiefen Sie das Gespür für Ihren Körper. Mit der Audio-CD können Sie sich ganz auf die lösenden Gedanken einstimmen und sich von Stress, inneren Anspannungen und körperlichem Unwohlsein befreien. Schlagworte: Achtsamkeit, Alexander-Technik, Entspannungsübungen Systematik: Vck Umfang: 63 S. : Abb. (farb.) Standort: Vck WEH ISBN: 978-3-432-10674-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Saradananda, Swami	Atem - Kraftquelle deines Lebens Übungen aus dem Pranayama Trias, Stuttgart (2012) Standort: ENTSP. Vck SAR Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Atementspannung, Atemübungen, Entspannung und Meditation, Yoga Systematik: Vck Standort: ENTSP. Vck SAR ISBN: 978-3-8304-6366-5	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Govinda, Kalashatra	Atem Yoga Für mehr Energie und innere Balance Irisiana, München (2012) Standort: Vck GOV Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Entspannung, Yoga Systematik: Vck Umfang: ca. 69 Min. Standort: Vck GOV ISBN: 978-3-424-15126-8	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Atem-Entspannung Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden Trias, Stuttgart (2012) Standort: Vck HÖF Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag. Schlagworte: Atementspannung, Atemübungen, Entspannung Systematik: Vck Umfang: 112 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck HÖF ISBN: 978-3-8304-6140-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bönsel, Regina	Atempause jetzt! spirituelles Stressmanagement Steinbach sprechende Bücher (2011) Standort: Vck BÖN Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Atemübungen, Entspannung und Meditation, Meditation, Stressbewältigung, Streßbewältigung Systematik: Vck Standort: Vck BÖN ISBN: 978-3-86266-040-7	Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Westmacott-Brown, Nathalie	Atemtherapie richtig atmen - besser leben Kindersley, München [u.a.] (2020) Standort: Vck WES Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieser kompetente Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie mit wirkungsvoller Atemtherapie die Kraft Ihres Atems nutzen. Egal ob Sie Klarheit erlangen, Stress abbauen oder Ängste überwinden möchten - die 50 leicht verständlichen Atemübungen erklären Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie die verschiedenen Beschwerden & Herausforderungen des Alltags ganz einfach wegatmen. Auch für Anfänger optimal geeignet. Schlagworte: Atemtherapie, Atemübungen, Atmung Systematik: Vck Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck WES ISBN: 978-3-8310-3890-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hall, Jean	Atmen einfache Atemübungen für dein bewussteres Leben TRIAS, Stuttgart [u.a.] (2018) Standort: Vck HAL Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Entdecken Sie die Kraft Ihres Atems und finden Sie zu mehr Glück und Wohlbefinden. Die Atemübungen aus Achtsamkeit, Yoga und Meditation helfen, Energie zu tanken und wieder in Balance zu finden. Schlagworte: Achtsamkeit, Atementspannung, Atemübungen, Atmung Systematik: Vck Umfang: 143 S. : Ill. Standort: Vck HAL ISBN: 978-3-432-10763-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha A.	Autogenes Training BLV, München (2010) Standort: Vck SCHWA Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Autogenes Training, Entspannungsübungen Systematik: Vck Umfang: 63 S. : Abb. (farb.) Standort: Vck SCHWA ISBN: 978-3-8354-0608-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grasberger, Delia	Autogenes Training Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Vck GRA Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dr. med. Delia Grasberger bringt Ihnen zunächst in einem 7-Wochen-Programm Ihr Handwerkszeug, die Grundübungen, bei. Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen können: sowohl bei Beschwerden wie Schlafstörungen, PMS oder Allergien als auch für mehr Power und Erfolg. Die 70-minütige CD mit vier geführten Trainingsprogrammen und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben. Schlagworte: Autogenes Training Systematik: Vck Umfang: 80 S. : Ill. Standort: Vck GRA ISBN: 978-3-8338-4569-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stein, Arnd	Autogenes Training Verlag für therapeutischen Medien, Iserlohn (2004) Standort: Vck STE Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung und Meditation Systematik: Vck Standort: Vck STE ISBN: 978-3-89326-887-0	Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Derra, Claus	Autogenes Training & Progressive Relaxation doppelt stark gegen Stress TRIAS - Thieme Hippokrates Enke, Stuttgart (2015) Standort: Entspann. Vck DER Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung und Meditation, Entspannungstechniken, Progressive Muskelentspannung Systematik: Vck Standort: Entspann. Vck DER ISBN: 978-3-8304-8131-7	Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Ayurveda Healing wundervolle Entspannungsmusik zum Loslassen und Wohlfühlen Neptun, Kreuzlingen (2011) Standort: Entspann. Vck AYU Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Gomer Edwin Evans unterstützt Sie mit diesem stimmungsvollen Werk aus heilsamen Klängen und meditativen Elementen bei den Anwendungen des Ayurveda. Genießen Sie die heilsamen Massagen, den Duft aromatischer Öle und finden Sie die harmonische Balance der Doshas. Diese Melodien verwöhnen sanft und behutsam die Seele und aktivieren aufs Angenehmste die körpereigenen Heilkräfte. Schlagworte: Ayurveda, Entspannung, Entspannung und Meditation, Entspannungsmusik Systematik: Vck Standort: Entspann. Vck AYU ISBN: 978-3-89321-559-1	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller-Oerlinghausen, Bruno	Berührung warum wir sie brauchen und wie sie uns heilt Ullstein Buchverlag, Berlin (2018) Standort: Vck MÜL Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Haut ist das Organ, an dem unser Selbstbewusstsein, unsere Identität hängt und das über eine eigene Intelligenz verfügt. Wie kommunizieren Haut und Gehirn? Wie entsteht das Wohlgefühl einer sanften Berührung? In der Beantwortung dieser Fragen zeigt sich, wie sehr Berührungen Teil unseres biologischen Urprogramms sind. Sie sind unverzichtbar für den Erhalt unserer Gesundheit und mobilisieren als Lebenselexier unsere Selbstheilungskräfte.Ein informatives Sachbuch, das mit zahlreichen anschaulichen Fallbeispielen, praktischen Übungen und wissenswerten Tipps überzeugt. Schlagworte: Berührung, Haut, Körper, Körpergefühl, Körpertherapie, Tastsinn Systematik: Vck Umfang: 283 S. Standort: Vck MÜL ISBN: 978-3-96366-006-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sonntag, Robert	Blitzschnell entspannt 100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen Trias, Stuttgart (2009) Standort: Vck SON Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Entspannung, Entspannungstechniken, Entspannungsübungen Systematik: Vck Umfang: 135 S. : Abb. (farb.) Standort: Vck SON ISBN: 978-3-8304-3515-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engel, Siegbert	BLV Sportpraxis Top Tai Chi BLV Buchverl., München (2004) Standort: Vck ENG Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: T'ai Chi Ch'uan, Tai Chi Systematik: Vck Umfang: 127 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vck ENG ISBN: 978-3-405-16659-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Govinda, Kalashatra	Chakra Praxisbuch spirituelle Übungen für Gesundheit, Harmonie und innere Kraft Südwest, München (2009) Standort: Vck GOV Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das Chakra-Praxisbuch von Kalashatra Govinda ist längst ein Standardwerk. Es vermittelt alles Wissenswerte über das hochaktuelle Thema der Chakras. Dem Leser werden die Grundlagen der altindischen Lehre von den Chakras, den sieben Energiezentren des menschlichen Körpers, nähergebracht. Zahlreiche Tests verdeutlichen, welche Chakras besonderer Zuwendung bedürfen. Anhand einfach anzuwendender Übungsprogramme kann der Energiefluss in den Chakras harmonisiert, die Gesundheit gestärkt und das Wohlbefinden erhöht werden. Schlagworte: Chakren Systematik: Vck Umfang: 312 S. Standort: Vck GOV ISBN: 978-3-517-08511-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schneider, Maren	Crashkurs Meditation Gräfe und Unzer, München (2012) Standort: Vck SCHN Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Crashkurs Meditation führt einen Schritt für Schritt in acht Wochen von ganz einfachen Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen hin zu verschiedenen Meditationen und Achtsamkeitsübungen für den Alltag. Dabei werden Störfaktoren wie Geräusche, kreisende Gedanken, unangenehme Körperempfindungen oder Gefühle zum Gegenstand der Meditation gemacht und so didaktisch raffiniert integriert. Auf diese Weise bringt die erfahrene Meditationslehrerin und Buchautorin Maren Schneider jeden zum Meditieren - und das mit Spaß an der Sache. Ein modernes, ungewöhnliches und doch übersichtliches Layout sowie freche Illustrationen unterstreichen den besonderen Charakter dieses Buches, das durch eine Audio-CD ergänzt wird, die das Üben noch erleichtert. Schlagworte: Meditation Systematik: Vck Umfang: 80 S. : Ill. Standort: Vck SCHN ISBN: 978-3-8338-2351-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chang, David	Das große Buch der Massagetechniken die heilende Kraft der Hände bei Beschwerden von A bis Z Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2015) Standort: Vck CHA Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Massagen bedeuten nicht nur Entspannung, Genuss und Wohlbefinden - richtig angewendet, helfen sie auch bei vielen Beschwerden. Dieses Buch zeigt die wichtigsten westöstlichen Massagetechniken für die Selbstbehandlung, z.B. die tibetische Massage oder die Chakra-Energiemassage. Mit vielen anschaulichen Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Schlagworte: Akupressur, Massage, Reflexzonenmassage Systematik: Vck Umfang: 240 S. : Ill. Standort: Vck CHA ISBN: 978-3-8094-3472-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chang, David; Schweppe, Ronald P.	Das große Buch der Massagetechniken die heilende Kraft der Hände bei Beschwerden von A-Z Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2006) Standort: Vck CHAN Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Akkupressur, Akupressur, Beschwerden, Chakren, Heilmethoden, Massage, Reflexzonenmassage, Tibetische Massage Systematik: Vck Umfang: 240 S. ; zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Vck CHAN ISBN: 978-3-8094-1829-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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