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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Fit mit Yoga in 30 Tagen Yoga für Einsteiger, Yoga 3 in 1 Workout Black Hill Pictures (2016) Standort: Vck FIT Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga ist und bleibt eine der meistpraktizierten Trendsportarten. Im Mittelpunkt stehen hierbei das körperliche Wohlbefinden und die Erhöhung des Energieflusses im Körper. In den drei vorliegenden DVDs bietet die Yoga-Expertin Susan Fulton ein umfassendes Angebot der wichtigsten Übungen des Yogas, die sowohl für Neueinsteiger, als auch für bereits praktizierende sehr gut geeignet sind. In nur 30 Tagen werden Sie merken, wie Sie sich vom Alltagsstress befreien, Ihre Muskeln festigen und zu neuer Stärke kommen. Mit Unterstützung durch entspannende Musik werden regelmäßige Atmung, beruhigende Meditation und richtige Bewegungsabläufe geschildert. Durch den Aufbau von separaten Übungseinheiten, lassen sich Übungen leicht wiederholen. Dadurch bieten sie die perfekte Entspannung zu der alltäglichen Hektik. Zudem lassen sich die Übungen problemlos zu Hause durchführen und sorgen somit für seelisches Wohlbefinden im eigenen Heim. Systematik: Vck Umfang: ca. 100 Min. Standort: Vck FIT EAN: 4260193297656	Vck 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Gesund und entspannt mit Ayurveda Kindersley, München [u.a.] (2018) Standort: Vek GES Schlagworte: Ayurveda, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das Ayurveda-Buch verfolgt einen praktischen Ansatz, der eine moderne Verbindung aus Yoga und Ayurveda schafft. Umfassend, ganzheitlich und lebensnah: ein Achtsamkeitsratgeber mit Ernährungstipps, Rezepten, Körperübungen, Meditationen und Ayurveda-Massagen sowie konkreten Hilfen bei Beschwerden wie Stress oder Schlafprobleme. Systematik: Vek Umfang: 224 S. : Ill. Standort: Vek GES ISBN: 978-3-8310-3618-9	Vek 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Yoga Tiefenentspannung (Best of Edition) Standort: Vck YOG Schlagworte: Yoga Details hier Systematik: Vck Standort: Vck YOG	Vck	DVD	Nein, verliehen bis 16.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Yoga über 50 [fünfzig] ein Weg, gesund und beweglich zu bleiben Kösel, München (1995) Standort: Vck YOG Schlagworte: Altengymnastik, Alter, Gymnastik, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yogaschule für ältere Menschen mit Beschreibung der traditionellen Positionen, die jeweils abgeildet sind, sowie Anleitungen zur Meditation. Dieses gelungene großformatige Übungsbuch einer erfahrenenen Lehrerin wendet sich an alle, die Systematik: Vck Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vck YOG ISBN: 978-3-466-30372-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Yoga/Yogonga Der Weg zur Achtsamkeit Delta, Stuttgart (2018) Standort: Vck YOG Schlagworte: Achtsamkeit, Qi-Gong, Qigong, T'ai Chi Ch'uan, Tai Chi, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das Beste aus Yoga, Tai Chi und Qigong Systematik: Vck Umfang: ca. 68 Min. Standort: Vck YOG EAN: 4049774475337	Vck 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arend, Stefanie	Detox mit Yin und Yang Yoga Südwest, München (2014) Standort: Vck ARE Schlagworte: Atemübungen, Detox, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Stefanie Arend, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer Möglichkeit gesucht, ihren verschlackten Körper zu heilen. Mit einer Kombination aus Yin und Yang Yoga hat sie eine sanfte und dabei kräftigende Möglichkeit gefunden, den Körper zu entgiften, ihn vitaler und leistungsfähiger werden zu lassen: Das ruhige Yin Yoga stimuliert durch die tiefen Dehnungen die Faszien, die unserem Körper seine Form geben, und auch die Meridiane und Organe - dadurch können Schlacken und Ablagerungen besser abgebaut werden. Gleichzeitig wird durch das längere Ausharren in den einzelnen Übungen unser Nervensystem beruhigt. Körper und Geist kommen in Einklang. Das aktive Yang Yoga schenkt uns Kraft und eine belebende Energie. Die Asanas kurbeln unseren Stoffwechsel enorm an und bringen uns zum Schwitzen, sodass Giftstoffe nach außen abtransportiert werden können. Systematik: Vck Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Vck ARE ISBN: 978-3-517-09270-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Badwal, Wanda	Yoga die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung Knaur, München (2019) Standort: Vck BAD Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die charismatische Yoga-Lehrerin Wanda Badwal erklärt in ihrem Yoga-Praxis-Buch die wichtigsten 108 Asanas Schritt für Schritt und beschreibt ihre ganzheitliche Wirkung. Sie gibt hilfreiches Basiswissen zur Geschichte des Yoga, zur Yoga-Philosophie, sowie zum Chakren-System und zum Ayurveda, sodass dieses Buch zu einem Standartwerk und treuen Begleiter für alle Yoginis werden kann. Das Anliegen der leidenschaftlichen Yogalehrerin ist es, jedem das breite Spektrum des Yoga zugänglich zu machen. Jedem/jeder Anfängerin erleichtern übersichtliche, bebilderte Anleitungen und Varianten der Körperhaltungen den Einstieg. Systematik: Vck Umfang: 303 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck BAD ISBN: 978-3-426-67581-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bannenberg, Thomas	GU Ratgeber Kinder Yoga für Kinder Hoffmann u. Campe, Hamburg (2005) Standort: Vck BAN Schlagworte: Familie & Co., Yoga, Übungsprogramm Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ein durchorganisierter Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung machen heute vielen Kindern zu schaffen. Sie reagieren zappelig, unruhig, unkonzentriert oder aggressiv. In diesem GU Ratgeber können sich Eltern je nach Grundtyp ihres Kindes beziehungsweise je nach der aktuellen Situation die passende Yoga Übungsabfolge aussuchen. So finden sich beispielsweise Programme zum Auspowern, zum Entspannen, um Ängste zu überwinden und Lernblockaden zu lösen. Auch ohne Vorkenntnis können Mütter und Väter einfach, spielerisch und mit viel Spaß Ausgeglichenheit, Kreativität, Konzentration und Selbstbewusstsein ihrer Kindern von 3 bis 10 fördern. Systematik: Vck Umfang: 127 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vck BAN ISBN: 978-3-7742-6984-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baumgartner, Helga	Yin Yoga achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung BLV, München (2016) Standort: Vck BAU Schlagworte: Yin Yoga, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ruhige Yoga-Übungen, die lange gehalten werden, und das Faszien- und Meridiansystem des Körpers stimulieren und stärken. 7 Programme für alle Körpermeridiane. CD mit Übungsprogrammen (Laufzeit: 60 Minuten). Systematik: Vck Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vck BAU ISBN: 978-3-8354-1383-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra; Liebscher-Bracht, Ro	Fayo das Faszien-Yoga ; die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen Arkana, München (2016) Standort: Vck BRA Schlagworte: Faszien-Yoga, Faszientraining, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die neuen, gelenkoptimierten Übungen des Faszien-Yoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen Yoga steht damit im Vordergrund, sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung. Denn gesunde Ernährung und Ausdauertraining allein genügen einfach nicht, um gesund und schmerzfrei zu sein. Hierzu werden im Buch und auf der begleitenden DVD hochwirksame Bewegungsübungen mit der Arbeit mit speziellen Faszienrollen kombiniert und anhand vieler Bilder step-by-step vorgestellt. Das bekannte Autorenteam ergänzt das gängige Yoga-Angebot mit der neuen, innovativen Methode FaYo, dem Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude. Systematik: Vck Umfang: 255 S. : Ill. Standort: Vck BRA ISBN: 978-3-442-34198-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Budig, Kathryn	Das Women's Health-Yoga-Buch fit, sex Südwest, München (2014) Standort: Vck BUD Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Trainingsbuch für alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren Körper formen möchten. Denn Yoga-Übungen sind ein beeindruckendes Ganzkörper-Workout: In schweißtreibenden 90 Minuten werden bis zu 400 Kalorien verbrannt. Und ganz nebenbei befreit Yoga von Stress und boostet den Energielevel. Vollgepackt mit Systematik: Vck Umfang: 399 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vck BUD ISBN: 978-3-517-09253-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cichon, Pedro	Yoga für Beruf und privat Entspannungs- und Konzentrationstechniken Rudolf Haufe Verlag (2005) Schlagworte: Ratgeber, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Fast alle Menschen, die ihren Arbeitstag vorwiegend im Sitzen verbringen, plagen Verspannungen und Rückenbeschwerden, viele haben zudem Schwierigkeiten mit der Stressbewältigung. Yoga ist ein hervorragendes Mittel, diese Probleme in den Griff zu bekommen. Verbessern Sie ihr Körpergefühl, in dem Sie lernen wie Sie Körper und Geist vitalisieren, Verspannungen lösen, Stress abbauen. - Mit rund 100 Übungen, die Sie vor, nach und sogar im Büro machen können, einfach am Schreibtisch und ohne Yoga-Matte, mit Abbildungen zu jeder Übung und mit kurzen Übungsprogrammen für alle, die wenig Zeithaben. Umfang: 129 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-448-06773-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Decker, Barbara	Midlife Yoga Entspannt und stark in der Mitte des Lebens Kindersley, München [u.a.] (2019) Standort: Vck DEC Schlagworte: Wechseljahre, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wie Sie energiegeladen und gut gelaunt durch den Tag kommen, besser schlafen und sich in Ihrem Körper wohler fühlen? Mit Yoga, Atemübungen, Mantras und einfachen Rezepten, die speziell auf Ihre Lebensmitte zugeschnitten sind. Dieses Yoga-Buch zeigt Ihnen, wie Sie die Veränderungen der Wechseljahre positiv annehmen, es macht Mut und schenkt Selbstvertrauen. Systematik: Vck Umfang: 157 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vck DEC ISBN: 978-3-8310-3836-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eichhorn, Alexander	Das Yoga-Bilderbuch Tulipan-Verlag, Berlin (2019) Standort: Kindersachbuch / Ich & meine Welt Schlagworte: Ausgeglichenheit, Konzentration, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die meisten Yoga-Übungen - genannt Asanas, - sind nach Tieren benannt. So erklärt sich auch fast alles von selbst: die Katze macht einen Buckel, die Kobra reckt ihren Oberkörper nach oben oder der Löwe streckt brüllend die Zunge heraus. Spielerisch nehmen die Kinder Yogahaltungen ein, die Körperbewusstsein, Konzentration, und Fantasie fördern. Systematik: Kindersachbuch Ich & meine Welt Umfang: 44 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch / Ich & meine Welt ISBN: 978-3-86429-444-0	Kindersachbuch Ich & meine Welt 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eichler, Bernhard A.	Neue Yoga-Übungen in Text und Musik ZYX Music (2009) Schlagworte: Musik, Yoga, Übung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene: In "Entspannung pur: Neue Yoga-Übungen in Text und Musik" präsentiert Abhoy Eichler sowohl Grundübungen als auch Aufbauübungen in der hohen Kunst des Yoga. Umfang: 69 Min. ISBN: 978-3-86549-765-9	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eßwein, Jan Thorsten	Achtsamkeitstraining Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Vck ESS Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Entspannungsübungen, Meditation, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Achtsamkeit - dieses Zauberwort aus der Welt des Buddhismus begegnet uns in den letzten Jahren immer häufiger auch in der westlichen Psychologie oder Pädagogik . Scheint es doch der Schlüssel für ein bewusstes und gesundes Leben zu sein. Und so hat auch das von Dr. Jon Kabat-Zinn in einer Stress-Klinik entwickelte Achtsamkeitstraining, auch MBSR (Mindfulness Based Stressreduction) genannt, besonders viel Resonanz gefunden. Jan Eßwein erklärt in seinem Buch mit CD, was es mit Achtsamkeit auf sich hat, wie sie unseren Alltag bereichert und warum Achtsamkeitstraining auch das Immunsystem stärken und bei psychosomatischen Beschwerden helfen kann. Basis des Buches und der CD ist das von Kabat-Zinn entwickelte 8-Wochen-Programm, das der Autor aber aufgrund seiner eigenen Erfahrungen als Kursleiter an manchen Stellen abwandelt oder ergänzt. Dabei spielen nicht nur Meditation und bestimmte Körperübungen eine Rolle, sondern auch die Veränderung des Alltagsleben durch mehr Achtsamkeit. Systematik: Vck Umfang: 80 S. : Abb. (farb.) Standort: Vck ESS ISBN: 978-3-8338-1829-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 28.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fraser, Tara	Yoga für Einsteiger Das Übungsprogramm für zu Hause Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2013) Standort: Vck FRA Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 143 S. : Abb. (farb.) Standort: Vck FRA ISBN: 978-3-8094-3003-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne	Der Hund, die Krähe, das Om... und ich! mein Yoga-Tagebuch Gräfe und Unzer (2011) Schlagworte: Erlebnisbericht, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit einer großen Portion Skepsis und jeder Menge Vorurteilen tritt Susanne Fröhlich ihr neues Yoga-Projekt an. Drei Monate lang lässt sie die Leser teilhaben an ihrer Suche nach einem neuen Körpergefühl und dem täglichen Kampf gegen den inneren Yoga-Schweinehund. Was passiert, wenn das Moppel-Ich auf eine Yogamatte trifft und in die unbekannte Welt der Asanas eintaucht, erzählt die Bestsellerautorin gewohnt locker, selbstironisch und wie immer mit einem Augenzwinkern. Der Ratgeber zeigt aber auch, dass Yoga bei jeder Kleidergröße Spaß machen kann und macht Mut, innere Hemmschwellen zu überwinden. Umfang: 139 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-2569-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne	Der Hund, die Krähe, das Om... und ich! mein Yoga-Tagebuch Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Vck FRÖ Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit einer großen Portion Skepsis und jeder Menge Vorurteilen tritt Susanne Fröhlich ihr neues Yoga-Projekt an. Drei Monate lang lässt sie die Leser teilhaben an ihrer Suche nach einem neuen Körpergefühl und dem täglichen Kampf gegen den inneren Yoga-Schweinehund. Was passiert, wenn das Moppel-Ich auf eine Yogamatte trifft und in die unbekannte Welt der Asanas eintaucht, erzählt die Bestsellerautorin gewohnt locker, selbstironisch und wie immer mit einem Augenzwinkern. Das Buch zeigt aber auch, dass Yoga bei jeder Kleidergröße Spaß machen kann und macht Mut, innere Hemmschwellen zu überwinden. Systematik: Vck Umfang: 156 S. : zahlr. Ill. (farb. Standort: Vck FRÖ ISBN: 978-3-8338-2498-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Govinda, Kalashatra	Atem Yoga Für mehr Energie und innere Balance Irisiana, München (2012) Standort: Vck GOV Schlagworte: Entspannung, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: ca. 69 Min. Standort: Vck GOV ISBN: 978-3-424-15126-8	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grimm, Dominik	Yogan veganes Leben und Yoga Knaur Taschenbuchverl., München (2014) Standort: Vck GRI Schlagworte: Vegane Küche, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 246 S. Standort: Vck GRI ISBN: 978-3-426-87682-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Helten, Andrea	Die Maus Yoga mit der Maus Spaß, Power und Entspannung für kleine Yogis Riva Verlag, München (2022) Standort: Kindersachbuch/ Ich & meine Welt Schlagworte: Entspannungsübungen, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Maus erklärt Kindern in diesem Buch die Geschichte des Yoga und warum es Groß und Klein so guttut. Die 30 Übungen zum Austoben und Entspannen enthalten klassische Asanas wie Hund, Kobra oder Baum, aber auch Hilfreiches für den Alltag wie Übungen gegen Aufregung, um Wut rauszulassen oder abends zur Ruhe zu kommen. Dadurch verbessern kleine Yogis im Grundschulalter ihr Körpergefühl und fördern spielerisch Konzentration, Koordination und Balance. Systematik: Kindersachbuch Ich & meine Welt Umfang: 111 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch/ Ich & meine Welt ISBN: 978-3-7423-1994-4	Kindersachbuch Ich & meine Welt 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Helten, Andrea	Yoga für dich und dein Kind gemeinsame Übungen für mehr Gelassenheit und eine starke Eltern-Kind-Bindung Riva Verlag, München (2017) Standort: Vck HEL Schlagworte: Familie & Co., Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die erfahrene Kinderyogalehrerin und Mutter Andrea Helten zeigt über 60 abwechslungsreiche Übungen für Eltern und Kind. Diese können frei kombiniert, mit fantasievollen Geschichten verbunden und in Abfolgen von beliebiger Dauer absolviert werden. Das Programm kann dabei perfekt auf die Bedürfnisse des Kindes angepasst werden - von klassischen Yogapositionen über entspannende Meditationen und motivierende Flows bis zu einfachen Massagegriffen ist für jede Situation das Richtige dabei. Während Eltern und Kind gemeinsam in Bewegung kommen, erleben sie so ganz besondere Momente der Nähe. Systematik: Vck Umfang: 189 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck HEL ISBN: 978-3-7423-0245-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoffman, Susannah	Easy Yoga für Kids Kindersley, München [u.a.] (2019) Standort: Kindersachbuch Ich & meine Welt Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Konzentration, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga für Kinder: Entspannung, Konzentration & Achtsamkeit Ob Hund, Krieger oder Baum: In diesem visuellen Yoga-Buch werden 25 leichte Yoga-Übungen für Kinder ab 6 Jahren anschaulich, Schritt für Schritt und direkt an die Kinder gerichtet erklärt. Dazu gibt's Hintergrundwissen und Tipps für Eltern, Erzieher & Lehrer zu einzelnen Haltungen oder Variationen. Systematik: Kindersachbuch Ich & meine Welt Umfang: 72 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Kindersachbuch Ich & meine Welt ISBN: 978-3-8310-3691-2	Kindersachbuch Ich & meine Welt 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hohloch, Claudia	Schild Schildkröte entspannt sich Die besten Übungen aus Yoga und Kinesiologie Klett Kita, Stuttgart (2020) Standort: Familie & Co./ Entspannen Schlagworte: Kind, Kinder, Kinesiologie, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Entspannt durch den turbulenten Kita-Alltag! Mit Schildi Schildkröte entspannt sich erhalten Sie ausgewählte Haltungen und Übungsfolgen aus Yoga und Kinesiologie zum Durchatmen, Entspannen und zur Ruhe finden. Mehr als 20 abwechslungsreiche Mitmachgeschichten und -gedichte, fantasievolle Traumreisen und Spiele bieten eine Vielfalt an Entspannungsmöglichkeiten an, die sich leicht in den Kindergartenalltag integrieren lassen. Mit Schildi Schildkröte entdecken auch die Kleinsten die Freude an Entspannung! Ob Profi oder Neuling durch detaillierte Anleitungen und viele Praxisfotos fällt der Einstieg leicht! Systematik: Familie & Co. / Entspannen Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Familie & Co./ Entspannen ISBN: 978-3-96046-118-0	Familie & Co. / Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hohloch, Claudia	Schildi Schildköte erzählt gern die besten Übungen aus Yoga und Kinesiologie für die Sprachförderung Klett Kita, Stuttgart (2019) Standort: Familie & Co./ Fördern & Lernen Schlagworte: Entspannungstechniken, KITA, Kind, Kinder, Kindertagesstätten, Kinesiologie, Lerntraining, Sprachförderung, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: In Schildi Schildkröte erzählt gern finnden Sie spezielle Haltungen und Übungsabfolgen, die die Sprachentwicklung Ihrer Kita-Kinder unterstützen. Sanfte Übungen aus Yoga und Kinesiologie entspannen die Kinder, lösen Blockaden und helfen ihnen, ihr Potential voll zu nutzen. Außerdem dabei: Mehr als 20 fantasievolle Mitmachgeschichten, Erzählrunden und Kreativideen für eine spielerische Sprachförderung im Alltag. Systematik: Familie & Co. / Fördern & Lernen Umfang: 80 S. : Ill. Standort: Familie & Co./ Fördern & Lernen ISBN: 978-3-96046-102-9	Familie & Co. / Fördern & Lernen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iyengar, B. K. S.	Yoga der Weg zur Gesundheit und Harmonie Kindersley, München [u.a.] (2014) Standort: Vck IYE Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Einer der größten Yoga-Meister unserer Zeit, B.K.S. Iyengar, ermöglicht faszinierende Einblicke in Yoga-Praxis und -Philosophie. Nach B.K.S. Iyengar ist Yoga mehr als nur eine Form des körperlichen Trainings: Es ist eine ganzheitliche Erfahrung, eine Wohltat für Körper und Geist. Dieser Ansatz ist heute eine der erfolgreichsten Yoga-Lehren überhaupt. In diesem reich bebilderten Lehrbuch beschreibt B.K.S. Iyengar persönlich seine einzigartige Methode. Systematik: Vck Umfang: 432 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck IYE ISBN: 978-3-8310-2654-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Karven, Ursula	Yoga del mar Power Yoga II Universal Music (2009) Standort: Vck KAR Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: ca. 198 Min. Standort: Vck KAR EAN: 6025270215910	Vck 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Karven, Ursula	Yoga Everyday Universal (2010) Standort: Vck KAR Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Schauspielerin und Yoga- Botschafterin Ursula Karven hat sieben wirkungsvolle 15 Minuten Sequenzen entwickelt, die wir alle in jeden noch so vollen, hektischen Tag integrieren können. Jedes Tagesprogramm öffnet einen anderen Bereich des Körpers und so schafft man es innerhalb einer Woche alle Körperbereich zu kräftigen und zu dehnen. Mit nur 15 Minuten täglich wird Muskulatur aufgebaut um Rückenschmerzen endlich loszuwerden und zugleich alle Tore geöffnet, zielgerichtet abzunehmen zu können . In diesem wirkungsvollen Kräftigungs- und Entspannungs programm- steckt für uns alle die Chance, innere und äußere Balance und den Mut zu finden, ein neues Leben mit Bewegung zu beginnen - und das mit nur 15 Minuten pro Tag. Inhalt: 01 Herzöffnende Haltungen 02 Drehhaltungen 03 Balancehaltungen 04 Umkehrhaltungen 05 Vorbeugen 06 Hüftöffnende Haltungen 07 Regenerative Haltungen Systematik: Vck Umfang: ca. 210 Min. Standort: Vck KAR EAN: 6025275253894	Vck 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirk, Martin	Hatha Yoga komplett illustriertes Standardwerk Copress, München (2015) Standort: Vck KIR Schlagworte: Hatha Yoga, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieses Buch zweier renommierter Yoga-Lehrer und eines passionierten Yoga-Fotografen wurde schon bald nach seinem Erscheinen in den USA zu einem viel gelobten Bestseller und liegt nun erstmals auch in deutscher Übersetzung vor. Anhand von rund 650 Farbfotos erläutert »Hatha Yoga« 77 klassische Übungen (Asanas) des Hatha-Yoga, die Anfängern wie Fortgeschrittenen gleichermaßen wertvolle Hilfestellung für die eigene Praxis bieten können. Systematik: Vck Umfang: XII, 235 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck KIR ISBN: 978-3-7679-1187-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lowenstein, Max; Lowenstein, Liz	Yoga für Ungelenkige Naumann und Göbel, Köln (2020) Standort: Vck LOW Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sie müssen weder super-sportlich noch extrem beweglich sein, um Yoga zu praktizieren. In diesem Buch zeigen Max und Liz wie Sie mit wenigen Hilfsmitteln jede Yoga-Übung ganz einfach bewältigen können. Steigern Sie Ihre Kraft, Balance und Beweglichkeit in drei Schwierigkeitsgraden stressfrei zuhause, im Büro oder an Ihrem Wohlfühlort. Über 50 Übungen bieten einfache, klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, große, anschauliche Posen-Fotos und viele wertvolle Tipps zur richtigen Haltung und Ausführung. Die Einleitung erläutert die Grundlagen, die Hilfsmittel und die Grundposen in bebilderten und erklärten Steps, um Sie optimal in die Yoga-Praxis einzuführen. Systematik: Vck Umfang: 160 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck LOW ISBN: 978-3-625-18688-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Miessner, Wolfgang; Zylla, Amiena	Yoga - Schritt für Schritt Die ersten Übungen für Anfänger BLV, München (2009) Standort: Vck MIE Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 127 S. : Abb. (farb.) Standort: Vck MIE ISBN: 978-3-8354-0578-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen TRIAS, Stuttgart [u.a.] (2017) Standort: Vck OHM Schlagworte: Entspannung, Familie & Co., Kind, Kinder, Traumreisen, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht. - Ganz kindgerecht entspannen: Yoga, Progressive Relaxation, Autogenes Training, Zapchen und Entspannungsgeschichten. - Zugabe Spaßfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein. - Einfach mitmachen: Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein, zu zweit oder in der Gruppe. Systematik: Vck Umfang: 149 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck OHM ISBN: 978-3-432-10248-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Patellis, Daphne	Yoga für starke Frauen Mit Yoga zu mehr Beweglichkeit und neuem Selbstvertrauen Christian Verl., München (2018) Standort: Vck PAT Schlagworte: Körperwahrnehmung, Yoga, Übergewicht Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: In Asien steht Molligkeit für Glück und Wohlstand. Und auch die philosophische Lehre des Yoga stammt aus Asien. Beides passt also perfekt zusammen! Entdecken Sie die körperlichen Übungen des Yoga für sich - trotz Übergewicht. Denn Yoga beinhaltet viele einfache, entspannende und wirksame Übungen. Welche? Das zeigen Ihnen die ansprechenden Illustrationen dieses Yogabuchs. Jetzt müssen Sie nur noch loslegen - und sich neu entdecken. Systematik: Vck Umfang: 158 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vck PAT ISBN: 978-3-95961-157-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 28.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pilguj, Sabina	Yoga mit Kindern Übungen und Fantasiereisen zu Hause erleben Urania-Verl., Berlin (2002) Standort: Vck PIL Schlagworte: Familie & Co., Kind, Kinder, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Vck PIL ISBN: 978-3-332-01349-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Poeckh, Peter	Gesund durch Yoga praktische Übungen aus der Yogatherapie Via Nova, Petersberg (2014) Standort: Vck POE Schlagworte: Yoga, Yogatherapie Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieses Buch ist eine Einladung an alle, die die wunderbaren und wohltuenden Wirkungen des Yoga am eigenen Leibe erfahren möchten. Sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene bietet es einen fundierten Überblick über das riesige Spektrum der Yogatherapie mit all seinen Aspekten, wie Anatomie, Medizin, Philosophie, Meditation, und insbesondere der großen Bedeutung der Atmung. Besonders eindrücklich sind die klaren Anleitungen der einfachen und zugleich sehr bewährten Übungen mit farbigen Fotos der Yogapositionen sowie die Darstellung verschiedener Yogaübungsprogramme zu körperbezogenen und energetischen Themen. Systematik: Vck Umfang: 155 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck POE ISBN: 978-3-86616-303-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Puth, Klaus	Yoga für Kühe & andere Menschen eine Übungsanleitung mit Musik Eichborn (2008) Schlagworte: Humoristische Darstellung, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga-Kühe zum Hören? Warum nicht. Aber eigentlich ist dieses kuhle Hörbuch eine höchst unterhaltsame Mischung aus mit Musik untermalten ernsthaften Yoga-Übungen verschiedener Schwierigkeitsgrade und witzigem Yoga-Kühe-Poster zum Ausklappen. Stichwort: erst die Anstrengung, dann das Vergnügen. Denn dass beim kontemplativen Betrachten von Übungen wie "Der einbeinige Wiederkäuer", "Die große Kleeblüte" oder "Die große Milchrolle" augenblicklich Entspannung eintritt, ist garantiert. Umfang: 54 Min. ISBN: 978-3-8218-5478-6	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rieth, Susi	Das Verjüngungsbuch Sekundenzuwendungen aus dem Yoga für den Alltag nymphenburger Verlag (2006) Schlagworte: Altern, Prävention, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Möglichkeiten des menschlichen Körpers sind unbegrenzt. Er reagiert spürbar auf Zuwendungen - ein paar Sekunden reichen, um das Wohlbefinden zu steigern und dem Körper Jugendlichkeit zu schenken. Susi Rieth, seit über zwanzig Jahren Yogalehrerin, hat Übungen zusammengestellt, die für jeden Menschen im Alltag machbar sind. Sie wirken auf alle Organe, lösen Verspannungen und beleben den Stoffwechsel. Die Folge sind ein strahlendes Äußeres und ein heiteres Gemüt. ISBN: 978-3-485-00895-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Römpke, Patricia	Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken Die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: Vck RÖM Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ihre Lendenwirbelsäule schmerzt wegen einseitiger Körperhaltung? Sie leiden unter einer steifen Hüfte oder haben Probleme mit Ihrem Beckenboden? Besonders nach einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren können diese Beschwerden Sie ereilen. Mit Yoga werden Sie selbst aktiv und bringen Ihren Körper in Balance. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen: - Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und was sich hinter Ihren Problemen verbergen kann. - Wie Sie durch Akupressur Ihre Selbstheilung verstärken und mit Meditation Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden. - Wie Sie Ihre Körperhaltung unter die Lupe nehmen und sich rückenschonend im Alltag bewegen. Systematik: Vck Umfang: 134 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vck RÖM ISBN: 978-3-432-11586-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rosenberg, Kerstin; Wolfinger, Petr	Mit Ayurveda durch die Wechseljahre natürlich und hormonfrei Beschwerden lindern und Lebensfreude steigern Südwest, München (2019) Standort: Vcm 4 ROS Schlagworte: Ayurveda, Wechseljahre, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das neue und in seiner Form bisher einzigartige Buch der Ayurveda-Pionierin Kerstin Rosenberg ist ein Kompass durch diese bis zu zehn Jahre andauernde schwierig-schöne Zeit. Kerstin Rosenberg hat sich für dieses Standardwerk mit der Ayurveda-Therapeutin und Yoga-Expertin Petra Wolfinger zusammen getan. Den beiden Autorinnen ist es gelungen, einen praktisch anwendbaren, ganzheitlichen Ratgeber zu allgemeinen Themen wie Ernährung, Sexualität, Lebensführung und Detox, sowie zu spezifischen Themen wie Hitzewallungen, Altersflecken, Osteoporose oder Depressionen zusammen zu stellen. Yogaübungen, Massagen und Rezepte mit hormonwirksamen Kräutern und Gewürzen, mit denen die manchmal unangenehmen Begleiterscheinungen der Wechseljahre abgemildert werden können, runden dieses umfassende Werk ab. Systematik: Vcm 4 Umfang: 208 S. Standort: Vcm 4 ROS ISBN: 978-3-517-09856-2	Vcm 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rübel, Doris	Turnen wie die Tiere Yoga für die Allerkleinsten Carlsen, Hamburg (2019) Standort: Bilderbuch / Pappe Schlagworte: Bilderbuch, Kind, Kinder, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Pappbilderbuch: Mit Yoga lernt dein Kind sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Der spielerische Ansatz dieses Buches macht Kindern Spaß und sie turnen begeistert mit. So erfahren schon 2-Jährige, dass Yoga gut tut und schulen dabei spielerisch ihr Körperbewusstsein, ihre Konzentration und Kreativität. Kindgerecht greift dieses Buch die Namen der sogenannten Asanas, so heißen die Yoga-Positionen,auf und setzt sie in Wort und Bild um, denn viele Yoga-Positionen haben Tiernamen: der herabschauende Hund, der Wal, der Schmetterling... Systematik: Bilderbuch/Pappe Umfang: o. S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Bilderbuch / Pappe ISBN: 978-3-551-25260-9	Bilderbuch/Pappe 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Salbert, Ursula	Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder Bewegungs- und Ruheübungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung Ökotopia Verl., Münster (2013) Standort: Vck SAL Schlagworte: Autogenes Training, Entspannungstechniken , Familie & Co., Progressive Muskelentspannung, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Hektik und Stress begleiten Kinder heute oft schon von klein auf. Mit Entspannungsangeboten können ErzieherInnen und PädagogInnen in der Gruppe für einen notwendigen Ausgleich sorgen. Die Autorin greift dazu auf drei bewährte Stressbewältigungsmethoden zurück: Das Hatha-Yoga, das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung. Neben einer anschaulichen Einführung in die Grundlagen der drei Methoden stellt sie kindgerecht abgewandelte Übungen vor, die schon mit kleinen Kindern umgesetzt werden können. Systematik: Vck Umfang: 140 S. : Ill. Standort: Vck SAL ISBN: 978-3-936286-90-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sander, Michael	GU-Multimedia Yin Yoga der sanfte Übungsstil für innere Ruhe Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Vck SAN Schlagworte: Yin Yoga, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Vck SAN ISBN: 978-3-8338-3571-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Saradananda, Swami	Atem - Kraftquelle deines Lebens Übungen aus dem Pranayama Trias, Stuttgart (2012) Standort: ENTSP. Vck SAR Schlagworte: Atementspannung, Atemübungen, Entspannung und Meditation, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Standort: ENTSP. Vck SAR ISBN: 978-3-8304-6366-5	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Scherer, Marianne V.	Mit Yoga den Tag beginnen: Sonnengruss Windpferd, Oberstdorf (2012) Standort: Vck SCHE Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 91 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vck SCHE ISBN: 978-3-86410-003-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schönberger, Stephanie	Das Karma, meine Familie und ich Yoga-Philosophie für einen entspannten Alltag Beltz Gelberg, Weinheim [u.a.] (2017) Standort: Mcl SCHÖ Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wie viele Menschen suchte Stephanie Schönberger ihren Ausgleich beim Yoga. Doch bald wurde ihr klar: Sich nur auf den Kopf zu stellen reicht nicht aus, um Ruhe in die Gedanken zu bringen. Erst als sie die faszinierende Welt des uralten Yoga-Wissens Indiens für sich entdeckte, veränderten sich ihr Blick auf die Welt und ihr Verhalten nachhaltig. Nachdenklich-ermutigend und gespickt mit einer Portion Selbstironie nimmt sie ihre Leser mit auf den Weg zu einem gelassenen, liebevollen Umgang mit sich selbst und der ganzen Familie. Systematik: Mcl Umfang: 268 S. Standort: Mcl SCHÖ ISBN: 978-3-407-86435-2	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schöps, Inge; Ribbrock, Jutta	Imunbooster Yoga mit Yoga Stress abbauen und die Gesundheit stärken Argon, Berlin (2021) Standort: Entsp. Vck SCHÖ Schlagworte: Entspannung und Meditation, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps beschreibt in diesem kompakten Immunbooster die gesundheitliche Wirkung von Yoga auf unsere Abwehrkräfte. Die Basis dafür liegt im Stressabbau. Unser Immunsystem braucht und bekommt Ruhe dank Yoga. Mit ausgewählten Asanas und Pranayamas zur Stärkung der inneren Abwehrkräfte und anhand eines praktischen Immun-Yoga-Programms zeigt Inge Schöps, wie wir unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen und unser Wohlbefinden gegen äußere Einflüsse schützen. Systematik: Vck Standort: Entsp. Vck SCHÖ ISBN: 978-3-8398-8223-8	Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seitz, Anand Martina	Mit Yoga durch die Wechseljahre Balance und Vitalität in der neuen Lebensphase Herder, Freiburg im Breisgau (2018) Standort: Vck SEI Schlagworte: Wechseljahre, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Wechseljahre sind Teil des natürlichen Entwicklungsprozesses. Wenn Frauen ihrer inneren Weisheit und dem Leben selbst vertrauen, können sie gestärkt aus dieser Wandlungsphase hervorgehen und die Chancen eines Neubeginns nutzen. Kundalini Yoga bietet vielfältige Techniken, um temporäre Ungleichgewichte auf physischer und psychischer Ebene zu harmonisieren, die Selbstheilungskräfte zu stärken und die Umbauprozesse in Körper und Geist zu unterstützen. Dynamische Körperübungen und Meditation, Stressabbau und Entspannung helfen, ein neues Gleichgewicht zu finden. Systematik: Vck Umfang: 223 S. Standort: Vck SEI ISBN: 978-3-451-60078-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sirtlan, Angela	Yoga für mich Südwest, München (2012) Standort: Vck SIR Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 175 S. : Abb. (farb.) Standort: Vck SIR ISBN: 978-3-517-08762-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Snel, Eline	Stillsitzen wie ein kleiner Frosch Vorlesegeschichten, Meditationen und Yoga für Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren Goldmann, München (2021) Standort: Vck SNE Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wie erzieht man ein Kind dazu, Freude und Zuversicht zu empfinden? Wie bringt man ihm bei, sich selbst und andere zu lieben? Wie sich zu beruhigen? Eline Snels neues Buch für die ganze Familie bietet zahlreiche Meditationen, interaktive Geschichten und spielerische Übungen, um zur Ruhe zu kommen. Es unterstützt Kleinkinder bei der Erforschung ihrer inneren Welt und hilft ihnen, sich anderen zu öffnen. Eltern zeigt es verschiedene Möglichkeiten auf, ihren Stress abzubauen, um uneingeschränkt für ihre Kleinen da sein zu können. So können sich Eltern und Kindern auf einfache und spielerische Weise mit den Methoden der Achtsamkeit vertraut machen. Systematik: Vck Umfang: 166 S. : Ill. Standort: Vck SNE ISBN: 978-3-442-22338-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sperling, Silja; Zander, Ulrike	Zyklus-Yoga Asanas für die Hormon-Balance ; Menstrutationsbeschwerden, Kinderwunsch, PMS, PCOS TRIAS Thieme, Stuttgart (2021) Standort: Vck SPE Schlagworte: Hormone, Menstruationsbeschwerden, Wechseljahre, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit diesem speziellen Yogaprogramm und einem achtsamen Lebensstil kannst du deine Hormondrüsen intensiv aktivieren und ausgleichen, PMS, Stimmungsschwankungen und PCO lindern und deine Fruchtbarkeit positiv beeinflussen. Systematik: Vck Umfang: 156 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck SPE ISBN: 978-3-432-11310-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Swanson, Ann	Yoga verstehen die Anatomie der Yoga-Haltungen Kindersley, München [u.a.] (2019) Standort: Vck SWA Schlagworte: Anatomie, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieses illustrierte Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in detaillierten Grafiken und aus verschiedenen Perspektiven. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es, wie sich die Haltungen positiv auf Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder auswirken. Systematik: Vck Umfang: 216 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck SWA ISBN: 978-3-8310-3798-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Die sieben Schätze des Yoga Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Ratgeber, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga Übungen gibt es viele, Yoga Lehrer auch. Doch was macht eine Übung zu einem Schatz und einen Lehrer zu einem Meister? Und warum ist die innere Haltung, mit der man ein Asana übt, manchmal wichtiger als das Asana selbst? Sieben Meister und Meisterinnen aus verschiedenen Yoga Traditionen berichten über ihren Lebens und Yoga Weg und verraten das Geheimnis ihrer wichtigsten Übungen. Dabei gehören Yoga Lebensweisheit und Yoga Asanas untrennbar zusammen, denn wahre Meisterschaft hängt nicht von körperlichen Fähigkeiten ab. Da geht es vielmehr um Qualitäten wie die, sein Herz zu öffnen, Mitgefühl und innere Kraft zu entwickeln, sich zu sammeln, seine eigene Vision zu entfalten und authentisch zu leben. So bekommt der Leser nicht nur eine kompakte Yoga Übungsreihe, sondern auch viele Anregungen, die sein tägliches Leben verändern und bereichern werden, eine wahre Schatztruhe des Yoga. Umfang: 99 S. zahlr. Ill. (überw. farb.) ISBN: 978-3-8338-3100-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga der Achtsamkeit Herder, Freiburg im Breisgau (2016) Standort: Vck TRÖ Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung und Meditation, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: In diesem Hörbuch stellt Anna Trökes, eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands, 11 Übungen vor und leitet Sie dazu an. Aus diesen Übungen können Sie sich Kurzprogramme ab 10 Minuten zusammenstellen, die sich auch in den vollsten Tag integrieren lassen. Sie alle helfen Ihnen, achtsamer zu werden, zur inneren Ruhe zu finden und sich verlässlich zu regenerieren. Systematik: Vck Standort: Vck TRÖ ISBN: 978-3-451-35161-7	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga zum Entspannen Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Vck TRÖ Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 80 S. : Ill. Standort: Vck TRÖ ISBN: 978-3-7742-7204-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga! die besten Übungen Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: Vck TRÖ Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 256 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck TRÖ ISBN: 978-3-8338-5916-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna; Trökes, Anna; Schenkl	Das große Yoga-Buch das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga Gräfe und Unzer, München (2006) Standort: Vck TRÖ Schlagworte: Hatha Yoga, Ratgeber, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 192 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vck TRÖ ISBN: 978-3-7742-1795-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vasudev, Jaggi	Die Weisheit eines Yogi wie innere Veränderung wirklich möglich ist Barth, München (2017) Standort: Lbm VAS Schlagworte: Spiritualität, Yoga, Yogi Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Noch nie hat ein spiritueller Lehrer die Botschaft des Yoga so spannend und unterhaltsam erklärt. Sadhguru ist für unzählige Menschen ein leuchtendes Vorbild. In Die Weisheit eines Yogi schildert er seine persönlichen Erfahrungen und tiefen Einsichten, die sein eigenes Leben und Bewusstsein verwandelt haben. Sie sind beispielhaft und haben die Kraft, die eigene Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen. Zahlreiche Übungen laden zu positiven Veränderungen des eigenen Lebens ein, die jeden glücklicher und freier machen werden. Systematik: Lbm Umfang: 287 S. : Ill. Standort: Lbm VAS ISBN: 978-3-426-29281-5	Lbm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Waesse, Harry	Yoga für Einsteiger GU-Ratgeber Gesundheit Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Ratgeber, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Das Buch ermöglicht es Einsteigerinnen, Yoga richtig zu üben und begleitet sie Schritt für Schritt durch die Übungen. Grundlage für alle Yoga-Übung ist die richtige Atmung, danach folgen genaue Anleitungen für jede einzelne Übung. Übungsfotos mit detaillierten Beschreibungen ermöglichen jedem Anfänger einen leichten Start und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt und wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Mit Hilfe der Programmvorschläge mit unterschiedlichen Themen und Zeitaufwand lässt sich ganz einfach ein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen. Das letzte Kapitel hält für fortgeschrittene Anfänger noch ein paar neue und abwechslungsreiche Übungen parat. Der beigefügte GU-Folder bietet 10 ausgewählte Kurzprogramme für viele Gelegenheiten: zu Problemzonen, Konzentrationssteigerung und Kraftlenkung. Umfang: 76 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-3054-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Waesse, Harry; Kyrein, Martin	GU Ratgeber Gesundheit Yoga für Einsteiger Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Vck WAE Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 127 S. : Abb. (farb.) Standort: Vck WAE ISBN: 978-3-7742-7208-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wagner, Karo	Yoga gegen dunkle Tage Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen TRIAS, Stuttgart [u.a.] (2018) Standort: Vck WAG Schlagworte: Kummer, Meditation, Trauer, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Achtsam mit sich umgehen, hilft, aus den dunklen Tagen herauszufinden, - mit sanften Yogaübungen, die verspannte Muskeln dehnen, - mit Atemübungen, die Weite schaffen, - mit Meditationen, die den Geist in die Ruhe führen, - mit einer neuen Ausrichtung im Denken. Systematik: Vck Umfang: 134 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck WAG ISBN: 978-3-432-10707-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zernick-Förster, Sonja	Komm, wir machen Yoga! die schönsten Partnerübungen für Eltern und Kind Südwest, München (2017) Standort: Vck ZER Schlagworte: Familie & Co., Kind, Kinder, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga tut gut und macht Spaß - und davon profitieren nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder. Wenn zwischen den vielen Alltagsverpflichtungen in der Familie immer weniger Zeit für gemeinsame Entspannung, Ruhemomente und körperliche Nähe zwischen Eltern und Kindern bleibt, dann hilft Yoga dabei, sich auf spielerische Weise wieder nahezukommen. Die Yogalehrerin Sonja Zernick stellt in ihrem Buch Partnerübungen vor, die Eltern und Kinder gemeinsam machen. Sie sind besonders geeignet für Kinder im Grundschulalter. Die Übungen aus dem Eltern-Kind-Yoga werden in eine Zauberwaldgeschichte verpackt und mit schönen Fotos und Zeichnungen anschaulich und kindgerecht illustriert. So wird Familienyoga zu einem echten Erlebnis. Jede Yoga-Einheit endet mit einer gemeinsamen Entspannungsübung, wie einer Massage oder Fantasiereise, die auf der beigelegten Audio-CD angeleitet wird. Abgerundet wird das Buch durch viele praktische Übungen für den Alltag, zum Beispiel bei Konzentrationsproblemen, Einschlafstörungen oder Bauchschmerzen. Systematik: Vck Umfang: 143 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck ZER ISBN: 978-3-517-08912-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena	Yoga einfach wie noch nie Gräfe u. Unzer, München (2021) Standort: Vck ZYL Schlagworte: Anfänger, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieses Buch nimmt jedem Anfänger die Angst und motiviert ihn, mit Yoga anzufangen. Amiena Zylla führt in fünf Yogastunden ganz langsam, mit leichten Asanas und ohne zu überfordern in die Yogapraxis ein. Im Vordergrund stehen dabei eine korrekte und sichere Übungsausführung und insbesondere einfach der Spaß an der Sache. Dabei wirst du Schritt für Schritt beweglicher und stärker, will heißen: kleiner Einsatz, tolles neues (Erfolgs-)Gefühl! Systematik: Vck Umfang: 141 S. Standort: Vck ZYL ISBN: 978-3-8338-8083-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena	Yoga für einen flachen Bauch Gräfe u. Unzer, München (2019) Standort: Vck ZYL Schlagworte: Bauchtraining, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck ZYL ISBN: 978-3-8338-6885-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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