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Larbig, Manuel	Mein WildkrÃ¤uter-Guide Von Rauke, Rapunzel und anderen schmackhaften Entdeckungen am Wegesrand - Mit vielen Sammel-Tipps fÃ¼r Wald, Wiese und Gr Penguin (2021) Schlagworte: RNU Nachhaltigkeit, SZV Survival (Ãœberlebenstraining), WBA Kochen und Rezepte allgemein, WNP BÃ¤ume, Wildblumen und Pflanzen: Sachbuch, WQH Heimatkunde Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Gesundes Kraut wächst überall, man muss es nur findenManuel Larbigs Leidenschaft sind die Pflanzen. Der erfahrene Biologe bietet deutschlandweit Kräuterwanderungen und -kochkurse an. Dabei zeigt er, dass es nicht nur viel Spaß macht, sich mit Wildkräutern zu beschäftigen, sondern dass diese auch gut für unsere Gesundheit sind. Und vor allem: Jeder kann lernen, Kräuter zu bestimmen. Dafür braucht es nicht jedes Mal einen Ausflug in den Wald ? auch vor der eigenen Haustür lassen sich viele bekannte und weniger bekannte Arten entdecken.In seinem Buch erzählt Manuel Larbig von Erlebnissen am Wegesrand und beantwortet alle Fragen, die ihm in seinen Kursen immer wieder gestellt werden. Er zeigt, wie man Wildkräuter richtig bestimmt und sich damit ganz einfach ein leckeres Essen zaubert. Umfang: 336 S. ISBN: 978-3-641-26980-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Larsen, Christian; Miescher, Bea	Spiraldynamik - schmerzfrei und beweglich die besten Ãœbungen fÃ¼r den ganzen KÃ¶rper TRIAS, Stuttgart (2020) Standort: Vel 7 LAR Schlagworte: Beweglichkeit, RÃ¼ckengymnastik, RÃ¼ckentraining, SchmerzbewÃ¤ltigung, Spiraldynamik Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Gesund durch anatomisch richtige Bewegung! Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem. Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen. - Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band. - Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen. - Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren. Systematik: Vel 7 Umfang: 272 S. : Ill. Standort: Vel 7 LAR ISBN: 978-3-432-11100-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 28.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauren, Mark	Fit ohne GerÃ¤te - die 90-Tage-Challenge fÃ¼r Frauen riva, MÃ¼nchen (2015) Standort: Ybl LAU Schlagworte: Fitnesstraining, Fitnesstraining ohne GerÃ¤te Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 179 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl LAU ISBN: 978-3-86883-513-7	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauren, Mark	Fit ohne GerÃ¤te - die 90-Tage-Challenge fÃ¼r MÃ¤nner riva, MÃ¼nchen (2015) Standort: Ybl LAU Schlagworte: Fitnesstraining, Fitnesstraining ohne GerÃ¤te Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 179 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl LAU ISBN: 978-3-86883-513-7	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauren, Mark; Clark, Joshua	Fit in neun Minuten ohne GerÃ¤te Supereffektives Training mit dem eigenen KÃ¶rpergewicht SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2022) Standort: Ybl LAU Schlagworte: Fitnesstraining, Fitnesstraining ohne GerÃ¤te Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor! Systematik: Ybl Umfang: 255 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Ybl LAU ISBN: 978-3-517-10034-0	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauren, Mark; Clark, Joshua	Fit ohne GerÃ¤te Trainieren mit dem eigenen KÃ¶rpiergewicht riva, MÃ¼nchen (2014) Standort: Ybl LAU Schlagworte: Bodyweight-Training, Fitnesstraining, Fitnesstraining ohne GerÃ¤te Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 204 S. : Ill. Standort: Ybl LAU ISBN: 978-3-86883-166-5	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauren, Mark; Clark, Joshua	Fit ohne GerÃ¤te fÃ¼r Frauen Trainieren mit dem eigenen KÃ¶rpiergewicht riva, MÃ¼nchen (2014) Standort: Ybl LAU Schlagworte: Bodyweight-Training, Fitnesstraining, Fitnesstraining ohne GerÃ¤te Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 155 S. : Ill. Standort: Ybl LAU ISBN: 978-3-86883-250-1	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Leitner, Norbert	In der Natur zu Hause Geschichten von drauÃŸen BERGWELTEN (2019) Schlagworte: SZV Survival (Ãœberlebenstraining) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: "Was können wir finden, wenn wir nach draußen gehen, wenn nicht das Leben selbst?"Im Wald übernachten, zu Fuß in die Arbeit gehen, im Winter in einem Fluss baden. Momente wie diese verbinden uns tief mit der Natur. Norbert Leitner lebt diese Verbindung und gibt seine Leidenschaft und Erfahrungen in lebendigen Erzählungen weiter. Sein Credo macht Lust, die Welt draußen wieder mehr wahrzunehmen, denn: "Wir alle sind Kinder der Natur!" Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-7112-5002-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lempe, Justina	Mein Hund - mein Freund Das Trainingsbuch fÃ¼r Jugendliche Verlag Eugen Ulmer (2018) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Du bekommst bald Deinen ersten eigenen Hund und willst ihm dann alles Wichtige beibringen? In diesem informativen und reich bebilderten Ratgeber zur artgerechten Haltung und Erziehung erfährst Du, worauf es dabei ankommt: Wie Hunde ticken, wie sie lernen, was Du Deinem Hund wie beibringen kannst und wie Du ihn körperlich und geistig auslasten kannst. Justina Lempe weiß, wovon sie spricht, und kennt die Probleme, die man als Noch-nicht-Erwachsener mit Hund hat: Mit 14 hat sie ihre mittlerweile 5-jährige Labrador-Hündin Vargen bekommen und kann daher aus eigener Erfahrung sprechen. Umfang: 101 S. ISBN: 978-3-8186-0416-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Leppert, Kerstin	Doktor Yoga Das groÃŸe Buch der Heilung Knaur MensSana eBook (2019) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und PersÃ¶nlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und ErnÃ¤hrung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training, VXH KomplementÃ¤re Therapien, Heilverfahren und Gesundheit Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Vorbeugen oder gar gesunden mit dem reich bebilderten und übersichtlichen Yoga-A-bis-Z-Guide für alle gängigen Beschwerden!Yoga-Lehrerin und -heilerin Kerstin Leppert erklärt alle wichtigen Methoden zur Stärkung des eigenen Energiesystems, um Krankheiten schon von vorneherein zu verhindern. Die Übungen zur Anwendung bei speziellen Symptomen sind einfach umzusetzen und auch für Anfänger leicht erlernbar. Jedes körperliche Problem kann direkt nachgeschlagen und durch präzise Übungsanleitungen behandelt werden.Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Yoga prophylaktisch wirken, kleinere akute Beschwerden heilen und chronische Krankheiten zumindest lindern kann. Die Atempraktiken, Übungsreihen und Heilmantras aus dem Kundalini-Yoga sind hierbei am effektivsten. Die ursprünglich geheimen Lehren sind seit den 60er Jahren durch Yogi Bhajan in den Westen gekommen ? und damit auch die yogische Heilkunst Sat Nam Rasayan.Kerstin Leppert präsentiert mit Dr. Yoga erstmals ein fundiertes Nachschlagewerk, in dem jede Krankheit von Arthritis bis Verstopfung gefunden werden kann. Im letzten Teil dieses Praxisbuches vermittelt sie, wie man sein eigene heilende Kraft entwickeln und dieses Potenzial auch gegenüber anderen Menschen ausschöpfen kann.Besonderer Hinweis:Die Rechte an der europäischen Wortmarke von "Doktor Yoga" liegen bei der Viktoria Ecker KG. Weitere Informationen unter www.doktoryoga.com Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-426-45406-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liebmann, Hollis Lance	Ohne GerÃ¤te - Muskeltraining 50+ Kraft, Ausdauer, FlexibilitÃ¤t Heel, KÃ¶nigswinter (2014) Standort: Ybl LIE Schlagworte: Fitnesstraining ohne GerÃ¤te, Muskeltraining, Ãœbungen Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 159 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Ybl LIE ISBN: 978-3-86852-920-3	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Deutschland hat RÃ¼cken wie es so weit kommen konnte... Mosaik, MÃ¼nchen (2018) Standort: Vel 7 LIE Schlagworte: RÃ¼cken, RÃ¼ckengymnastik, RÃ¼ckenschmerzen, RÃ¼ckentraining Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran - viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist häufig ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Diese Behandlungsverfahren sind meist nicht nur wirkungslos, sondern auch gefährlich. Die Schmerzen kommen zurück, werden chronisch und es besteht die Gefahr der Medikamentenabhängigkeit. Zudem sind 95 Prozent aller Rückenoperationen Kunstfehler, die ohne Absicht begangen werden. Ob beim Stehen, Sitzen, Gehen oder Schlafen, wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und damit das Leben zur Qual. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht legen mit ihrer bahnbrechenden Methode den Finger in die Wunde der Ratlosigkeit der herkömmlichen Medizin. Die beste Nachricht: Sie als Betroffener können sich selbst heilen. Die Therapie befreit überraschend schnell von Rückenschmerzen und beugt Wirbelsäulenschäden vor. Im Buch finden Sie die wirkungsvollsten Übungen mit Varianten für jeden Zustand sowie zwei zusätzliche Bonusteile mit speziellen Anleitungen zum Faszien-Rollen bei Rückenschmerzen und weitere von Liebscher & Bracht neu entwickelte Techniken der Selbst-Therapie - durchgehend bebildert für eine einfache und schnelle Anwendung. Systematik: Vel 7 Umfang: 399 S. : Ill. Standort: Vel 7 LIE ISBN: 978-3-442-39344-2	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	RÃ¼cken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln GrÃ¤fe u. Unzer, MÃ¼nchen (2020) Standort: Vel 7 LIE Schlagworte: Bandscheibe, Bandscheibenerkrankungen, RÃ¼ckengymnastik, RÃ¼ckenschmerzen, RÃ¼ckenschule, RÃ¼ckentraining Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an. Was dieses Buch bietet: - Verstehen, wie Rücken & Bandscheibenschmerzen entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen - Akute Rückenschmerzen spontan durch Selbstbehandlung auflösen Systematik: Vel 7 Umfang: 127 S. : Ill. Standort: Vel 7 LIE ISBN: 978-3-8338-7613-4	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Aler das groÃŸe Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode Mosaik, MÃ¼nchen (2022) Standort: Vel 7 LIE Schlagworte: Beweglichkeit, RÃ¼ckengymnastik, RÃ¼ckentraining, Schmerztherapie, Ã„lterwerden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. Systematik: Vel 7 Umfang: 480 S. : Ill. Standort: Vel 7 LIE ISBN: 978-3-442-39394-7	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 04.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lind, Ekard	Fitness fÃ¼r Vielsitzer mit speziellen Ãœbungen fÃ¼r Schreibtisch, Reise und zu Hause GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2017) Standort: Ybl LIN Schlagworte: Fitnesstraining, Nacken, RÃ¼cken, RÃ¼ckenschmerzen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Folgen der Dauersitzkultur sind Verspannungen, Schmerzen aber auch Haltungsschäden und nicht zuletzt der daraus resultierende Bewegungsmangel, der wiederum als Auslöser anderer Krankheiten gilt. Mit einer aktiv-dynamischen, individuellen Sitzweise lässt sich dem aber entgegenwirken und das mit einfachen Übungen bei minimalem Zeitaufwand. Der Autor gibt wertvolle Infos für eine gesunde Sitzhaltung, den optimalen Arbeitsplatz und zeigt mit seinem innovativen Übungsansatz, wie Sie trotz Dauersitzen fit und beschwerdefrei werden und bleiben. Auf der DVD und online zum streamen finden Sie Übungen, verschiedene Programme für´s Büro und Zuhause sowie ein spezielles Kompensationsprogramm. Systematik: Ybl Umfang: 79 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.) Standort: Ybl LIN ISBN: 978-3-8338-6166-6	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lindner, Ronald	Was Hunde wirklich wollen GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2010) Standort: Xbp 2 LIN Schlagworte: Hund, Hunde, Hundesprache, Kommunikation, Kommunikationstraining, Verhalten Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Xbp 2 Hunde Umfang: 256 S. : Ill. (farb.) Standort: Xbp 2 LIN ISBN: 978-3-8338-1878-3	Xbp 2 Hunde 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lucero, Blythe	Schwimmen - die 100 besten Ãœbugnen Meyer & Meyer, Aachen (2016) Standort: Ybt LUC Schlagworte: Schwimmen, Schwimmtraining Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: In diesem Buch hat Blythe Lucero die effektivsten Schwimmdrills zusammengestellt. Die Zusammenstellung basiert auf ihrer mehr als 25 Jahre umfassenden Arbeit mit Schwimmern. Das Buch ist in Abschnitte untergliedert, die den vier Schwimmarten entsprechen: Freistilschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen und Schmetterlingsschwimmen. Jeder Drill wird Schritt für Schritt erklärt und in anschaulichen Abbildungen dargestellt. Drill-Feedback-Tabellen helfen Schwimmern, ihre Fehler zu erkennen und Technikveränderungen vorzunehmen. Unter- und Überwasserfotos dienen den Schwimmern beim Üben als nachzuahmende Vorbilder. Systematik: Ybt Umfang: 309 S. : Ill. Standort: Ybt LUC ISBN: 978-3-89899-612-9	Ybt 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Maluschka, Axel	Vollkontakt-Karate-Training Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Kontakt-Karate, Training Details hier Inhalt: K1, UFC, Kyokushinkai und Muay Thai erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Kampfkünstler, die im Vollkontaktmodus trainieren und kämpfen möchten, finden in diesem Buch eine systematische Anleitung zur Gestaltung und zum langfristigen Aufbau ihres Trainings. Dieser Leitfaden bietet ein Konzept für das Vollkontakt-Training und eine effektive Selbstverteidigung. Es wird veranschaulicht, dass Vollkontakt-Karate zwar eine harte und fordernde Kampfkunst ist, jedoch bei adäquatem Training weitestgehend gefahrlos ausgeübt werden kann. Karateka, die ihren Stil traditionell ohne Kontakt trainieren, erhalten mit diesem Buch eine Möglichkeit, stilübergreifend Trainingsanregungen zu integrieren und damit ihr Training vielfältiger und interessanter zu gestalten. Umfang: 201 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978384033005697		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Manocchia, Pat	Die Muskelbibel. AufwÃ¤rmtraining, Muskelaufbautraining, Kraftausdauertraining, Maximalkrafttraining. Mit und ohne GerÃ¤te Anatomie und Funktion aller Muskelgruppen mit den besten Ãœbungen und Workouts - - Bassermann (2020) Schlagworte: SCG Sport: Training und Coaching Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Trainingsbibel für den Muskelaufbau Ein konsequent durchgeführtes gezieltes Muskeltraining fördert die Gesundheit, das Leistungsvermögen und reduziert den Körperfettanteil. Dieser Ratgeber bietet die besten Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen und zeigt, wie Muskeln effektiv aufgebaut werden können. Um Übungsfehler zu vermeiden, werden die wichtigsten an der Bewegung beteiligten Muskeln und ihre Funktion in anatomischen Darstellungen genau gezeigt. Sie zu verstehen und zu kennen ist wichtig für das Training mit freien Gewichten oder an Kraftmaschinen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-26638-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Manoccia, Pat	Muskeln die Taschenbibel SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2012) Standort: Ybk 3 MAN Schlagworte: DehnÃ¼bungen, Muskeln, Muskeltraining Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Muskeltraining bedeutet Fitness und Bodystyling zugleich und ist der Klassiker unter den Sporttrends. Ein konsequent durchgeführtes Muskeltraining reduziert den Körperfettanteil, bessert die Gesundheit und das Leistungsvermögen. Dieser Ratgeber bietet die besten Übungen für alle Muskelgruppen und zeigt, wie man Muskeln effektiv aufbaut. Genaue 3D-Darstellungen der wichtigsten Muskeln helfen, Trainingsfehler zu vermeiden. Systematik: Ybk 3 Umfang: 288 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.) Standort: Ybk 3 MAN ISBN: 978-3-517-08787-0	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Marianowicz, Martin	Den RÃ¼cken selbst heilen schmerzfrei werden und bleiben - das ganzheitliche Programm GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2015) Standort: Vel 7 MAR Schlagworte: RÃ¼cken, RÃ¼ckengymnastik, RÃ¼ckenschule, RÃ¼ckentraining Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vel 7 Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 7 MAR ISBN: 978-3-8338-4130-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Marktscheffel, Marlies	Fitte Kids in Spiel & Sport Kinderturnen Meyer & Meyer, Aachen (2004) Standort: Ybl MAR Schlagworte: Bewegungskoordination, Kind, Kinder, Koordinationstraining, Turnen Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 160 S. : Ill. (farb.) Standort: Ybl MAR ISBN: 978-3-89899-022-6	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Marquardt, Matthias	Die Laufbibel das Standardwerk zum gesunden Laufen Spomedis, Hamburg (2008) Standort: Ybm MAR Schlagworte: Jogging, Laufen, Lauftraining Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybm Umfang: 520 S. : Ill. (farb.) Standort: Ybm MAR ISBN: 978-3-936376-25-8	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Martin, Suzanne	15 [FÃ¼nfzehn] Minuten Stretching fÃ¼r jeden Tag Dorling Kindersley, MÃ¼nchen (2010) Standort: Ybl 1 MAR Schlagworte: Bewegungstraining, BewegungsÃ¼bungen, Stretching Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl 1 Umfang: 125 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Ybl 1 MAR ISBN: 978-3-8310-1617-4	Ybl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
McConnell, Patricia B.	Die Hundegrundschule Ein Sechs-Wochen-Lernprogramm Kynos (2012) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sitz, Platz, Hier und Bleib - fertig? Die Hundegrundschule ist mehr als das bloße Einüben von "Kommandos". Hier lernt der Hund fürs Leben und der Mensch Führungsqualitäten!Hier finden Sie ein praxisnahes und umsetzbares Basis-Lernprogramm, das Hund und Mensch in sechs Wochen zu einem guten Team werden lässt. Mit ausschließlich positiven Methoden, aber trotzdem konsequent wird der Vierbeiner für ein Leben unter Menschen gesellschaftsfähig gemacht - und hat dabei genau wie sein Besitzer jede Menge Spaß!In diesem Buch erfahren Sie, wie Ihr Hund stets das macht, was Sie möchten und Sie trotzdem als seinen allerbesten Freund betrachtet. Umfang: 132 S. ISBN: 978-3-942335-74-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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