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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Autogenes Training & progressive Muskelentspannung doppelt stark gegen Stress Trias (2007) Schlagworte: Entspannung, Ratgeber, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der "persönlichen" Methode schwer. Das ändert sich mit diesem Hörbuch. Mit einfach nachzumachenden Übungen kann getestet werden, ob "Autogenes Training" oder "Progressive Muskelrelaxation" gut zu einem passen. Für den maximalen Entspannungserfolg mixt der Autor das Beste aus beiden Methoden. Es gibt Kurz- und Langversionen sowie eine kombinierte Übung. Sehr praktisch: Wer schnelle Entspannung sucht - z.B. vor einem wichtigen Meeting - findet hier wirkungsvolle 10-Sekunden-Übungen. Umfang: 78 Min. ISBN: 978-3-8304-3375-0	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Ayurveda Healing wundervolle Entspannungsmusik zum Loslassen und Wohlfühlen Neptun, Kreuzlingen (2011) Standort: Entspann. Vck AYU Schlagworte: Ayurveda, Entspannung, Entspannung und Meditation, Entspannungsmusik Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Gomer Edwin Evans unterstützt Sie mit diesem stimmungsvollen Werk aus heilsamen Klängen und meditativen Elementen bei den Anwendungen des Ayurveda. Genießen Sie die heilsamen Massagen, den Duft aromatischer Öle und finden Sie die harmonische Balance der Doshas. Diese Melodien verwöhnen sanft und behutsam die Seele und aktivieren aufs Angenehmste die körpereigenen Heilkräfte. Systematik: Vck Standort: Entspann. Vck AYU ISBN: 978-3-89321-559-1	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Die Meditiere Klassische Fantasiereisen für Kinder Der Hörverlag, München (2018) Standort: VCK KLA Schlagworte: Entspannung, Fantasiereisen, Kind, Kinder, Phantasiereisen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit sanfter Stimme erzählt und von ruhiger Instrumentalmusik untermalt, sind die Fantasiereisen ideal zur Entspannung zwischendurch, aber auch als Einschlafhilfe am Abend. Und ganz nebenbei fördern die Fantasiereisen den Wortschatz und die Kreativität - und motivieren Kinder, selbst Geschichten zu erfinden. Enthält: Reise durch die Wolken/Der Waldspaziergang/Barfuß am Strand/Wie ein Fisch im Wasser/Die Blumenwiese/Groß wie ein Elefant!/Klein wie eine Ameise!/Weiche, weiße Watte: Im Schnee/Im Zauberland/Das kleine Kätzchen/Wie schön warm ist es im Bett! Systematik: Vck Umfang: ca. 72 Min. Standort: VCK KLA ISBN: 978-3-7313-1186-7	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Entspanne Dich meditative Anleitung und Entspannungsübungen für den täglichen Stressabbau ZYX Music (2005) Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Meditation Details hier Inhalt: ENTSPANNE DICH hilft auf einfache und wirksame Weise, abzuschalten und Stress in innere Ruhe zu verwandeln. Eine angenehme Stimme sowie eine speziell komponierte Musik begleiten den Hörer schrittweise in den Zustand der völligen Entspannung.		Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Entspannung sanfte Klänge für Geist und Seele ZYX Music (2004) Schlagworte: Entspannung, Musik Details hier Umfang: 71 Min.		Musik zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Entspannung bei Stress Musik und Meereswellen mit Entspannungsanleitung für mehr Lebensqualität bei Stress Lumina, Salzburg (2012) Standort: Mcl ENT / Entspannung und Meditation Schlagworte: Entspannung, Entspannung und Meditation, Stressbewältigung, Streßabbau, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Mcl Umfang: 47:00 Standort: Mcl ENT / Entspannung und Meditation ISBN: 978-3-9502441-4-4	Mcl 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Entspannung für Kinder Autogenes Training, Muskelentspannung, Imaginationen - Für eine ausgeglichene Kindheit, frei von Stress und Sorgen Minddrops, Berlin (2012) Standort: Entsp. Vck ENT Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Familie & Co., Kind, Kinder, Muskelentspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: ca. 70 Min. Standort: Entsp. Vck ENT ISBN: 978-3-943396-02-7	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Kleine Entspannungs-Rituale für Grundschulkinder angeleitete Fantasiereisen, Atem und Entspannungsübungen Verlag an der Ruhr, Mühlheim an der Ruhr (2014) Standort: ENTSP. Vck KLE Schlagworte: Entspannung, Entspannung und Meditation, Entspannungsmusik, Entspannungstechniken , Fantasiereisen, Phantasiereisen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Für Kinder von 5 - 10 Jahren Systematik: Vck Standort: ENTSP. Vck KLE ISBN: 978-3-8346-2587-8	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Schlafe gut meditative Anleitung & Entspannungsübungen gegen Schlafprobleme ZYX Music (2005) Schlagworte: Entspannung, Meditation, Schlaf Details hier Inhalt: SCHLAFE GUT ist eine einfache und effektive Methode, die auf eine positive Art und Weise hilft, mit dem Schlaf zurechtzukommen. Eine angenehme Stimme begleitet den Hörer Schritt für Schritt, so dass er sich entspannt und gut schlafen kann. Speziell komponierte Musik nach therapeutischer Beratung bildet dabei den Ruhe spendenden Hintergrund. Umfang: 60 Min.		Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Die Meditiere Entspannung für Kinder: Fantasiereisen 12 Geschichten zum Meditieren Der Hörverlag, München (2019) Standort: Vck ENT Schlagworte: Entspannung, Entspannung und Meditation, Fantasiereisen, Kind, Kinder, Phantasiereisen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit sanfter Stimme erzählt und von ruhiger Instrumentalmusik untermalt, sind die Fantasiereisen ideal zur Entspannung zwischendurch, aber auch als Einschlafhilfe am Abend. Und ganz nebenbei fördern die Fantasiereisen den Wortschatz und die Kreativität - und motivieren Kinder, selbst Geschichten zu erfinden. Enthält: Reise durch die Wolken/Der Waldspaziergang/Barfuß am Strand/Wie ein Fisch im Wasser/Die Blumenwiese/Groß wie ein Elefant!/Klein wie eine Ameise!/Weiche, weiße Watte: Im Schnee/Im Zauberland/Das kleine Kätzchen/Wie schön warm ist es im Bett! Systematik: Vck Umfang: ca. 79 Min. Standort: Vck ENT ISBN: 978-3-8445-3441-2	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Die Meditiere Entspannung für Kinder Melodien zum Kuscheln & [und] Ausruhen Der Hörverlag, München (2019) Standort: Vck ENT Schlagworte: Entspannung, Entspannungstechniken , Kuscheln, Ruhe Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Reihe "Die Meditiere" hilft, mit beruhigenden Melodien ins Gleichgewicht zu kommen und Kraft zu tanken. Auf dieser CD hilft beruhigende Klaviermusik Kindern beim Ausruhen und lädt zum Kuscheln mit der ganzen Familie ein. Die Musikstücke wirken unmittelbar auf die Seele, führen zu innerer Gelassenheit und einer positiven Stimmung. Sie können sowohl von Kindern allein angehört als auch zusammen mit den Eltern als Begleitung für das Erzählen und Vorlesen eingesetzt werden. Systematik: Vck Umfang: 50:30 Min. Standort: Vck ENT ISBN: 978-3-8445-3327-9	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Die Meditiere Entspannung für Kinder 12 [Zwölf] Gute-Nacht-Geschichten zum Einschlafen & [und] Träumen Der Hörverlag, München (2021) Standort: Vck ENT Schlagworte: Einschlafen, Einschlafgeschichten, Entspannung, Gute-Nacht-Geschichten, Gutenachtgeschichte, Gutenachtgeschichten Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ein Tag mit Schule, Sport und Spielen ist für viele Kinder aufregend. Da fällt es ihnen oft schwer, die nötige Ruhe zum Einschlafen zu finden. Die CD-Reihe »Die Meditiere« unterstützt sie dabei. Mit sanfter Stimme erzählt und von ruhiger Instrumentalmusik untermalt, sind die Geschichten ideal zur Entspannung am Mittag, aber auch als Einschlafhilfe am Abend. Sie machen die Zeit vor dem Einschlafen zu einem schönen Ritual und sorgen für erholsame Träume. Und ganz nebenbei fördern die Geschichten den Wortschatz und die Kreativität - und motivieren Kinder, selbst Geschichten zu erfinden. Systematik: Vck Standort: Vck ENT ISBN: 978-3-8445-4147-2	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bestle-Körfer, Regina	Das Kindergartenentspannungsbuch Herder [u.a.], Freiburg im Breisgau [u.a (2014) Standort: Ngl 3 BES Schlagworte: Entspannung, Fantasiereisen, Kind, Kinder, Kindergarten, Körpergefühl, Körperübungen, Massage, Phantasiereisen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Hier entspannen Kinder durch aktive Körpererfahrung und -wahrnehmungsübungen, durch Massagespiele und -geschichten, durch Stilleübungen, gezielte Ruhe- und Nähe-Spiele. Die leicht umsetzbaren Praxisübungen werden durch eine pädagogische Einführung ergänzt. Systematik: Ngl 3 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ngl 3 BES ISBN: 978-3-451-32721-6	Ngl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bestle-Körfer, Regina	Das Krippenkinderentspannungsbuch Herder, Freiburg/Br. (2014) Standort: Ngl BES Schlagworte: Bewegungsspiele, Entspannung, Entspannungstechniken , Entspannungsübungen, Krippenarbeit, Rituale, Wahrnehmungsförderung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Entspannungsspiele und -übungen für die tägliche Praxis in Kita, Krippe und in der Tagespflege Entspannung ist für Krippenkinder kein zusätzliches Angebot, sondern eine tägliche Notwendigkeit. Um ein wenig Ruhe in unruhige Tage zu bringen, finden Erzieherinnen und Erzieher in diesem Buch zahlreiche Ideen, die sich ganz leicht in der täglichen Praxis umsetzen lassen. Entspannung ist für Krippenkinder auch eine wichtige Voraussetzung, um danach mit neuer Kraft weiter entdecken und lernen zu können. Mit Krabbel- und Kitzelspielen, den Sprachspielen und Bewegungsanregungen kommt nicht nur Ruhe in Ihre Einrichtung. Nebenher fördern Sie mit viel Spaß auch die Entwicklung der Kleinsten. Systematik: Ngl Umfang: 127 S. : Ill. Standort: Ngl BES ISBN: 978-3-451-32869-5	Ngl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Biesinger, Eberhard	Tinnitus Trias (2007) Schlagworte: Entspannung, Musik, Ohrgeräusch, Selbsthilfe Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Etwa jeder 10. Bundesbürger in Deutschland leidet an einem chronischen Ohrgeräusch. Noch oft muss der Patient vom Arzt hören, eine Therapie sei unmöglich. Dieses Hörbuch vermittelt den heutigen Wissensstand über die Behandling von Tinnitus und zeigt Ihnen aber auch, dass die Krankheit erflogreich behandelt werden kann - und Sie selbst eine Menge dazu beitragen können. Umfang: 77 Min. ISBN: 978-3-8304-3403-0	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bodian, Stephan	... für Dummies So leicht geht Meditation für Dummies Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2015) Standort: Vck BOD Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübungen, Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Stephan Bodian zeigt Ihnen, wie Sie Meditationsübungen in Ihren Alltag integrieren und wie Sie so Kraft und Energie für mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude tanken können. Systematik: Vck Umfang: 128 S. Standort: Vck BOD ISBN: 978-3-527-71042-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bodian, Stephan	... für Dummies Meditation für Dummies Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2020) Standort: Vck BOD Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübungen, Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation. Dafür müssen sie keineswegs zum einsamen Mönch werden, denn Meditation lässt sich auch in Ihren Alltag integrieren. Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten. Er zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Meditationen Energie und Kraft tanken und auch wie Sie als erfahrener Meditierender mit speziellen Problemsituationen umgehen. Starten Sie Schritt für Schritt eine Reise in Ihr Inneres und finden Sie so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude! Systematik: Vck Umfang: 391 S. Standort: Vck BOD ISBN: 978-3-527-71781-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bodian, Stephan	Meditation für Dummies Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2011) Standort: Vck BOD Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübungen, Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation. Dafür müssen sie keineswegs zum einsamen Mönch werden, denn Meditation lässt sich auch in Ihren Alltag integrieren. Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten. Er zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Meditationen Energie und Kraft tanken und auch wie Sie als erfahrener Meditierender mit speziellen Problemsituationen umgehen. Starten Sie Schritt für Schritt eine Reise in Ihr Inneres und finden Sie so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude! Systematik: Vck Umfang: 343 S. Standort: Vck BOD ISBN: 978-3-527-70753-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cornet, Clément	Meine kleine Meditationsreise 12 einfache Übungen für jeden Tag Ullmann (o. J.) Standort: Kindersachbuch/ Ich & meine Welt Schlagworte: Entspannung, Entspannungstechniken , Entspannungsübungen, Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Max und Luna laden dich zu einer wunderbaren Entdeckungsreise ein. Sie zeigen dir eine Quelle der Freude und Geborgenheit. Du lernst, ruhig wie ein Baum zu stehen, deine Angst zu überwinden oder dein Herz zu erwärmen. Max und Luna zeigen dir, wie du das jeden Tag machen kannst. Systematik: Kindersachbuch Ich & meine Welt Umfang: [32] S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch/ Ich & meine Welt ISBN: 978-3-7415-2670-1	Kindersachbuch Ich & meine Welt 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eichhorn, Christoph	Gut erholen - besser leben Klett-Cotta, Stuttgart (2006) Standort: Mcl EIC Schlagworte: Entspannung, Erholung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieses Buch ist eine Anleitung, die Sie zu Ihrem eigenen Erholungsexperten macht. Es zeigt Ihnen, wie Sie sich »richtig« erholen, denn genau das gelingt vielen von uns nicht. Sie kommen abends nach Hause und finden nicht mehr den Knopf, der das Karussell in Ihrem Kopf anhält. Sie sind nach der Arbeit überdreht und angespannt, und selbst am Wochenende können Sie nur schlecht abschalten. Systematik: Mcl Umfang: 220 S. Standort: Mcl EIC ISBN: 978-3-608-94413-6	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Erkert, Andrea	Kinderleichte Ruheerlebnisse mit Ruhespilen, Fantasiereisen, Mandalas und Streichelmassagen entspannen und innere Stille finden Ökotopia Verlag, München (2009) Standort: Vck ERK Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Entspannungstechniken, Familie & Co., Fantasiereisen, Mandala, Massage, Phantasiereisen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Autorin und Entspannungspädagogin Andrea Erkert zeigt, wie "kinderleicht" das geht: Behutsam führt sie Kinder zwischen 4 und 8 Jahren über einfache Wahrnehmungs- und Sinnesspiele an kurze Ruhemomente heran. Auf dieser Grundlage fällt den Kindern das Einlassen auf Ruhespiele wie Streichelmassagen, Mandalas, meditative Tänze und Fantasiereisen mit Formeln aus dem Autogenen Training nicht schwer. Alle Angebote sind in kindgerechte Themen eingebettet und lassen sich z. T. auch in der freien Natur umsetzen. Abgerundet wird das Buch durch methodische Hinweise zu Autogenem Training, Raumgestaltung und Entspannungsmusik. Systematik: Vck Umfang: 109 S. Standort: Vck ERK ISBN: 978-3-86702-082-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eßwein, Jan Thorsten	Achtsamkeitstraining Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Vck ESS Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Entspannungsübungen, Meditation, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Achtsamkeit - dieses Zauberwort aus der Welt des Buddhismus begegnet uns in den letzten Jahren immer häufiger auch in der westlichen Psychologie oder Pädagogik . Scheint es doch der Schlüssel für ein bewusstes und gesundes Leben zu sein. Und so hat auch das von Dr. Jon Kabat-Zinn in einer Stress-Klinik entwickelte Achtsamkeitstraining, auch MBSR (Mindfulness Based Stressreduction) genannt, besonders viel Resonanz gefunden. Jan Eßwein erklärt in seinem Buch mit CD, was es mit Achtsamkeit auf sich hat, wie sie unseren Alltag bereichert und warum Achtsamkeitstraining auch das Immunsystem stärken und bei psychosomatischen Beschwerden helfen kann. Basis des Buches und der CD ist das von Kabat-Zinn entwickelte 8-Wochen-Programm, das der Autor aber aufgrund seiner eigenen Erfahrungen als Kursleiter an manchen Stellen abwandelt oder ergänzt. Dabei spielen nicht nur Meditation und bestimmte Körperübungen eine Rolle, sondern auch die Veränderung des Alltagsleben durch mehr Achtsamkeit. Systematik: Vck Umfang: 80 S. : Abb. (farb.) Standort: Vck ESS ISBN: 978-3-8338-1829-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 28.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frieling, Ruth	Anhalten, innehalten Ruhe und Stille im Alltag finden ; geführte Mediation Schirner, Darmstadt (2010) Standort: ENTSP. Mcl FRI Schlagworte: Entspannung, Entspannung und Meditation, Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Mcl Umfang: ca. 73 Min. Standort: ENTSP. Mcl FRI ISBN: 978-3-89767-891-0	Mcl 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Golze, Lisa; Fischer, Florian	Das große Einschlaf-Hörbuch Fantasiereisen mit Gutenacht-Garantie Audio Media (2018) Standort: 4.2 GOL Schlagworte: Einschlafen, Entspannung, Entspannungstechniken , Fantasiereisen, Phantasiereisen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Alle Kinder können schlafen lernen. Und alle Kinder hören gern im kuscheligen Bett Geschichten. Nur sind manche Geschichten so anregend, manche so aufregend, dass sie sich nicht gut zum Beruhigen eignen. Die Fantasiereisen auf diesem Hörbuch folgen neuen Erkenntnissen über Beruhigung und Entspannung von Kindern und verhelfen so Eltern wie Kindern zu einer erfolgreichen guten Nacht. Systematik: 4.2 Standort: 4.2 GOL ISBN: 978-3-95639-358-7	4.2 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Govinda, Kalashatra	Atem Yoga Für mehr Energie und innere Balance Irisiana, München (2012) Standort: Vck GOV Schlagworte: Entspannung, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: ca. 69 Min. Standort: Vck GOV ISBN: 978-3-424-15126-8	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanke, Roland	Autogenes Training in Text und Musik ZYX Music (2009) Schlagworte: Entspannung, Hörbuch, Technik Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Autogenes Training präsentiert Dr. Roland Hanke: Sowohl Grundübungen als auch Aufbauübungen im Autogenen Training. Umfang: 52 Min. ISBN: 978-3-86549-762-8	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Herrmann, Bettina; Wittmann, Sybill	Kinder Spiritualität Fantasiereisen und Entspannungs-Geschichten für Kinder von 3 bis 8 Jahren Don Bosco Verl., München (2015) Standort: Ngl 3 HER Schlagworte: Entspannung, Familie & Co., Fantasiereisen, Kind, Kinder, Phantasiereisen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Diese Entspannungsgeschichten und Fantasiereisen laden dazu ein, das Kleine, Kostbare und oft Übersehene ganz bewusst wahrzunehmen und vor dem inneren Auge zu einem Schatz werden zu lassen. Indem die Kinder im Geiste durch Gottes Schöpfung wandern, lernen sie die ungeheure Vielfalt unserer Welt mit neuen Augen sehen und erkennen, dass sie selbst ein kleiner, aber unverzichtbarer Teil von Gottes Welt sind. Altersstufe: 3 bis 8 Jahre Systematik: Ngl 3 Umfang: 93 S. : Ill. Standort: Ngl 3 HER ISBN: 978-3-7698-1928-1	Ngl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Atem-Entspannung Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden Trias, Stuttgart (2012) Standort: Vck HÖF Schlagworte: Atementspannung, Atemübungen, Entspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag. Systematik: Vck Umfang: 112 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck HÖF ISBN: 978-3-8304-6140-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 28.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Stressfrei in 10 Minuten Ruhepausen und Energie-Kicks; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden Humboldt, München (2010) Standort: Vck HÖF Schlagworte: Entspannung, Entspannungstechniken, Entspannungsübungen Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 152 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vck HÖF ISBN: 978-3-86910-316-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoffman, Susannah	Easy Yoga für Kids Kindersley, München [u.a.] (2019) Standort: Kindersachbuch Ich & meine Welt Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Konzentration, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga für Kinder: Entspannung, Konzentration & Achtsamkeit Ob Hund, Krieger oder Baum: In diesem visuellen Yoga-Buch werden 25 leichte Yoga-Übungen für Kinder ab 6 Jahren anschaulich, Schritt für Schritt und direkt an die Kinder gerichtet erklärt. Dazu gibt's Hintergrundwissen und Tipps für Eltern, Erzieher & Lehrer zu einzelnen Haltungen oder Variationen. Systematik: Kindersachbuch Ich & meine Welt Umfang: 72 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Kindersachbuch Ich & meine Welt ISBN: 978-3-8310-3691-2	Kindersachbuch Ich & meine Welt 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalwitzki, Sabine	Flieg mit auf der Kuschelwolke Fantasiereisen für jeden Tag Loewe, Bindlach (2012) Standort: ENTSP. Vck KAL Schlagworte: Entspannung, Entspannung und Meditation, Fantasiereisen, Kind, Kinder, Phantasiereisen Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 73 Min. Standort: ENTSP. Vck KAL ISBN: 978-3-86804-172-9	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Middeke, Martin	Bluthochdruck senken ohne Medikamente Trias (2007) Schlagworte: Blutdrucksenkung, Entspannung, Nichtmedikamentöse Therapie, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Gesundheit zum Hören! In rund 70 Minuten erfahren Sie von einem führenden Experten alles Wichtige, um Ihren Blutdruck zu senken. Das Hörbuch informiert Sie über den aktuellen Wissensstand zum Thema Bluthochdruck und gibt Ihnen praktische Hilfestellung. Umfang: 67 Min. ISBN: 978-3-8304-3404-7	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Anne-Katrin	15 Fantasiereisen für Kinder von 4-10 Frühling, Sommer, Herbst und Winter Don Bosco Verl., München (2014) Standort: ENTSP. Vck MÜL Schlagworte: Entspannung, Entspannung und Meditation, Fantasiereisen, Kind, Kinder, Phantasiereisen Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Standort: ENTSP. Vck MÜL ISBN: 978-3-7698-2084-3	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen TRIAS, Stuttgart [u.a.] (2017) Standort: Vck OHM Schlagworte: Entspannung, Familie & Co., Kind, Kinder, Traumreisen, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht. - Ganz kindgerecht entspannen: Yoga, Progressive Relaxation, Autogenes Training, Zapchen und Entspannungsgeschichten. - Zugabe Spaßfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein. - Einfach mitmachen: Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein, zu zweit oder in der Gruppe. Systematik: Vck Umfang: 149 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck OHM ISBN: 978-3-432-10248-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmitz, Hanna; Vigh, Inka	Der Elefant ist ganz entspannt Übungen, die Kinder beruhigen Loewe, Bindlach (2022) Standort: Kindersachbuch/ Ich & meine Welt Schlagworte: Entspannung, Entspannungstechniken , Entspannungsübungen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wer im Alltag ständig Neues erlebt, erkundet und entdeckt, findet manchmal gar nicht so leicht zu sich. Viele der einfachen Atem- und Bewegungsübungen in diesem Buch helfen Kindern dabei, vorm Einschlafen, aber auch einfach einmal zwischendurch zur Ruhe zu kommen. Andere Übungen regen die Körperwahrnehmung an und unterstützen die Konzentrationsfähigkeit. Für eine entspannte Dynamik in der Balance und ordentlich Spaß sorgt eine Reihe fröhlicher Tier-Freunde. Systematik: Kindersachbuch Ich & meine Welt Umfang: [40] S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch/ Ich & meine Welt ISBN: 978-3-7432-1306-7	Kindersachbuch Ich & meine Welt 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schnack, Gerd	Vagus Meditation Übungen für den Entspannungsnerv Trias, Stuttgart (2022) Standort: ENTSP. Vck Schn Schlagworte: Entspannung, Entspannung und Meditation, Entspannungstechniken, Meditation, Vagusnerv Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Vagus-Nerv ist unser längster Hirnnerv und bestens vernetzt mit allen Organen und Vitalfunktionen, die im Körper für Ruhe sorgen. Deshalb heißt er auch »Ruhenerv«. Ihn mit Meditation gezielt zu aktivieren, gilt als neue und erstaunlich effektive Methode, um rasch in eine ungeahnte Tiefenentspannung zu kommen. Mit den praktischen Übungen auf dieser Audio-CD steigern Sie Ihre Konzentration und Kreativität, senken Ihren Blutdruck, verbessern Ihre Verdauung und sorgen für gesünderen Schlaf. Systematik: Vck Standort: ENTSP. Vck Schn ISBN: 978-3-432-11599-3	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schultz, Johannes Heinrich	Autogenes Training das Original Übungsheft Trias (2010) Schlagworte: Entspannung, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Seit Jahrzehnten bietet diese Original-Anleitung vom Erfinder des Autogenen Trainings einen sicheren Einstieg. Dank der knappen, präzisen und übersichtlichen Darstellung erlernen Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings ganz leicht. Schritt für Schritt erfahren Sie, wie Sie die Empfindung von Ruhe, Wärme und Schwere jederzeit selbst hervorrufen können. Zu allen Fragen finden Sie in der aktualisierten Fassung bewährten Rat aus der Praxis. Umfang: 78 S. ISBN: 978-3-8304-6248-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seyffert, Sabine	Mit dem Sandmann zu den Sternen Entspannungsgeschichten zur guten Nacht Edition Bücherbär im Arena Verl., Würzburg (2002) Standort: 4.2 SEY Schlagworte: Entspannung, Gute-Nacht-Geschichten, Gutenachtgeschichte, Gutenachtgeschichten, Vorlesebuch Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: 4.2 Umfang: 101 S. : Ill. (farb.) Standort: 4.2 SEY ISBN: 978-3-401-08201-1	4.2 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seyffert, Sabine; Menrad, Karl	Meine Insel der Stille Entspannungsgeschichten und Musik für Kinder Jumbo [u.a.], Hamburg (2014) Standort: ENTSP. Vck SEY Schlagworte: Entspannung, Entspannung und Meditation, Entspannungsmusik, Entspannungstechniken Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Standort: ENTSP. Vck SEY ISBN: 978-3-8337-2924-9	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sonntag, Robert	Blitzschnell entspannt 100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen Thieme (2009) Schlagworte: Alltag, Entspannung, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ärger, Stress und zu viel zu tun? Wie schön, wenn man dann ein paar Sekunden abschalten und endlich runterkommen kann. Und das ganz ohne aufwendige Trainings, aber mit Techniken, die sofort funktionieren! Hier finden Sie schnelle und wirksame Tricks, mit denen Sie in wenigen Augenblicken gelassen und ruhiger werden. Jederzeit, überall und vor allem sofort entspannen ... gleich ob im Bus, im Büro, in der Warteschlange oder während der Hausarbeit. Mit den ideenreichen Anleitungen dieses Buches unterbrechen Sie ermüdende Routinen und nutzen kleine Pausen zum Auftanken. Sie fühlen sich gestärkt und erfrischt. Keine Zeit zum Lesen? Dann hilft Ihnen das beiliegende Blitzschnell-entspannt-Hörbuch in wenigen Minuten. Umfang: 136 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6393-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sonntag, Robert	Blitzschnell entspannt 100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen Trias, Stuttgart (2009) Standort: Vck SON Schlagworte: Entspannung, Entspannungstechniken, Entspannungsübungen Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 135 S. : Abb. (farb.) Standort: Vck SON ISBN: 978-3-8304-3515-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stein, Arnd	Stress abbauen Verlag für therapeutischen Medien, Iserlohn (2010) Standort: Entsp. Vck Ste Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Entspannung und Meditation, Stressbewältigung, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Stress - eine Belastung für Körper und Seele. Häufig führt er nicht nur zu innerer Unruhe, Gereiztheit und Nervosität, sondern auch zu organischen Störungen wie Kopfschmerzen, Kreislauferkrankungen oder Magenbeschwerden. Das muss nicht sein! Die Tiefensuggestion wirkt erstaunlich beruhigend und entspannend. So fällt es Ihnen viel leichter, Ihre alltäglichen Aufgaben gelassener zu bewältigen, Ihre Probleme zielstrebig und mutig in Angriff zu nehmen und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Wichtige Voraussetzungen, um Ihre Gesundheit zu schützen und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Auch als Ergänzung zum Titel"Den Stress bewältigen"" (Aktiv-Suggestion) sehr gut geeignet. - Gesamtspieldauer: 60 Minuten - Tiefensuggestion von Dr. Arnd Stein - Aktualisierte Neuauflage. Systematik: Vck Standort: Entsp. Vck Ste EAN: 4014579085609	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stöhr, Ursula	Seniorenspielbuch Reaktivierung Dementer in Pflege und Betreuun Springer, Wien u. a. (2007) Standort: Ver 2 STÖ Schlagworte: Demenz, Entspannung, Senioren, Spiele Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ver 2 Umfang: 229 S. : Ill. Standort: Ver 2 STÖ ISBN: 978-3-211-72016-5	Ver 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tatay, Simone	Das Stress-weg-Buch Die 25 ultimativen Übungen BLV, München (2010) Standort: Vck TAT Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübungen, Stress, Streß, Streßabbau Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 79 S. : Abb. (farb.) Standort: Vck TAT ISBN: 978-3-8354-0694-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vienne, Véronique; Lennard, Erica	Die Kunst, nichts zu tun einfache Wege, wieder Zeit für sich selbst zu finden Scherz, Bern u. a. (2000) Standort: Vck VIE Schlagworte: Entspannung, Selbstfindung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 96 S. : Ill. Standort: Vck VIE ISBN: 978-3-502-12805-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weber, Nina	Mama macht mal Pause 10-Minuten-Wellness im Alltagsstress Kösel, München (2014) Standort: Vck WEB Schlagworte: Entspannung, Entspannungstechniken, Familie & Co., Mutter Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mütter von Kindergarten- und Grundschulkindern sind oft erschöpft und ausgelaugt. Kinder, Job und Familienalltag lassen kaum Zeit für Auszeiten, Besinnung oder ausgleichenden Sport. Nina Weber präsentiert über 120 schnell und leicht umzusetzende Ideen für körperliche und seelische Entspannung. Damit kommt jede gestresste Mutter zur Ruhe und kann neue Kraft und Energie tanken: Ruheinseln im Alltagschaos, Körper- und Seelenwellness für gestresste Mütter. Mit Meditationen, Yoga- und Coaching-Übungen. Systematik: Vck Umfang: 175 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck WEB ISBN: 978-3-466-31015-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zacher-Finet, Isabelle	Malen für mich den Alltag von der Seele malen Frechverl., Stuttgart (2015) Standort: Rdm 2 ZAC Schlagworte: Entspannung, Malen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Eine Auszeit vom Alltag und Ruhe und Entspannung beim Malen finden! Um den kreativen Flow zu spüren, muss man weder ein Künstler sein, noch eine Malreise unternehmen.Wenige Farben reichen bereits aus, dazu ein paar Pinsel, Keilrahmen, eine kleine Kreativecke und schöne Motive. Inspirierende Unterstützung bietet diese Buch. Einfache Techniken, rhythmische Wiederholungen und Vorlagen setzen den Malprozess spielerisch in Gang und sorgen für eine farbenfrohe Auszeit. Ruhe"seiten" regen an, beim Malen immer wieder neue und eigene Wege zu beschreiten, um das persönliche Mal-Glück zu finden. Malen Sie sich den Alltag von der Seele. Systematik: Rdm 2 Umfang: 94 S. : Ill. (farb.) Standort: Rdm 2 ZAC ISBN: 978-3-7724-8200-7	Rdm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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