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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Saradananda, Swami	Atem - Kraftquelle deines Lebens Übungen aus dem Pranayama Trias, Stuttgart (2012) Standort: ENTSP. Vck SAR Schlagworte: Atementspannung, Atemübungen, Entspannung und Meditation, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Standort: ENTSP. Vck SAR ISBN: 978-3-8304-6366-5	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schnack, Gerd	Vagus Meditation Übungen für den Entspannungsnerv Trias, Stuttgart (2022) Standort: ENTSP. Vck Schn Schlagworte: Entspannung, Entspannung und Meditation, Entspannungstechniken, Meditation, Vagusnerv Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Vagus-Nerv ist unser längster Hirnnerv und bestens vernetzt mit allen Organen und Vitalfunktionen, die im Körper für Ruhe sorgen. Deshalb heißt er auch »Ruhenerv«. Ihn mit Meditation gezielt zu aktivieren, gilt als neue und erstaunlich effektive Methode, um rasch in eine ungeahnte Tiefenentspannung zu kommen. Mit den praktischen Übungen auf dieser Audio-CD steigern Sie Ihre Konzentration und Kreativität, senken Ihren Blutdruck, verbessern Ihre Verdauung und sorgen für gesünderen Schlaf. Systematik: Vck Standort: ENTSP. Vck Schn ISBN: 978-3-432-11599-3	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schöps, Inge; Ribbrock, Jutta	Imunbooster Yoga mit Yoga Stress abbauen und die Gesundheit stärken Argon, Berlin (2021) Standort: Entsp. Vck SCHÖ Schlagworte: Entspannung und Meditation, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps beschreibt in diesem kompakten Immunbooster die gesundheitliche Wirkung von Yoga auf unsere Abwehrkräfte. Die Basis dafür liegt im Stressabbau. Unser Immunsystem braucht und bekommt Ruhe dank Yoga. Mit ausgewählten Asanas und Pranayamas zur Stärkung der inneren Abwehrkräfte und anhand eines praktischen Immun-Yoga-Programms zeigt Inge Schöps, wie wir unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen und unser Wohlbefinden gegen äußere Einflüsse schützen. Systematik: Vck Standort: Entsp. Vck SCHÖ ISBN: 978-3-8398-8223-8	Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seefelder, Frank	Oasen der Ruhe - Quellen der Kraft Atem- und Entspannungsmeditationen Schirner, Darmstadt (2010) Standort: Mcl SEE / Entspannung Schlagworte: Entspannung und Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Atem- und Entspannungsmeditationen dieser CD vermitteln dem Hörer auf leicht nachvollziehbare Weise, wie er sich tiefgreifend und nachhaltig entspannen kann. So kann er jederzeit einen Ort der Ruhe und der Kraft im hektischen Alltag erschaffen. Mithilfe dieser Übungen lässt sich nicht nur dem krankmachenden Einfluss von Stress vorbeugen, sondern bei regelmäßigem Hören auch die Stressresistenz erhöhen... Systematik: Mcl Umfang: 75:21 Min. Standort: Mcl SEE / Entspannung ISBN: 978-3-89767-893-4	Mcl 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Selby, John; Muth, Frank	Augenblick! die heilende Kraft der Gegenwart Langen Müller, München (2012) Standort: ENTSP. Mcl SEL Schlagworte: Entspannung und Meditation, Mediation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Drei Minuten Zeit - bringen Ruhe, Gelassenheit und Augenblicke der Erleuchtung in den Alltag. Man muss nicht täglich eine halbe Stunde meditieren, viel effektiver sind die von John Selby entwickelten Kurzmeditationen, die er als spiritueller Lehrer und Wissenschaftler seit über dreißig Jahren erforscht und anwendet. Sie dauern drei Minuten und lassen sich wunderbar in einen geschäftigen Alltag integrieren. Zwölf "Fokussätze" helfen, Gedankenspiralen zu unterbrechen und ganz da zu sein: Raus aus dem Kopf, rein in die Erleuchtung. Systematik: Mcl Standort: ENTSP. Mcl SEL ISBN: 978-3-7844-4255-6	Mcl 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seyffert, Sabine; Menrad, Karl	Meine Insel der Stille Entspannungsgeschichten und Musik für Kinder Jumbo [u.a.], Hamburg (2014) Standort: ENTSP. Vck SEY Schlagworte: Entspannung, Entspannung und Meditation, Entspannungsmusik, Entspannungstechniken Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Standort: ENTSP. Vck SEY ISBN: 978-3-8337-2924-9	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stein, Arnd	Autogenes Training Verlag für therapeutischen Medien, Iserlohn (2004) Standort: Vck STE Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung und Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Standort: Vck STE ISBN: 978-3-89326-887-0	Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stein, Arnd	Stress abbauen Verlag für therapeutischen Medien, Iserlohn (2010) Standort: Entsp. Vck Ste Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Entspannung und Meditation, Stressbewältigung, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Stress - eine Belastung für Körper und Seele. Häufig führt er nicht nur zu innerer Unruhe, Gereiztheit und Nervosität, sondern auch zu organischen Störungen wie Kopfschmerzen, Kreislauferkrankungen oder Magenbeschwerden. Das muss nicht sein! Die Tiefensuggestion wirkt erstaunlich beruhigend und entspannend. So fällt es Ihnen viel leichter, Ihre alltäglichen Aufgaben gelassener zu bewältigen, Ihre Probleme zielstrebig und mutig in Angriff zu nehmen und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Wichtige Voraussetzungen, um Ihre Gesundheit zu schützen und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Auch als Ergänzung zum Titel"Den Stress bewältigen"" (Aktiv-Suggestion) sehr gut geeignet. - Gesamtspieldauer: 60 Minuten - Tiefensuggestion von Dr. Arnd Stein - Aktualisierte Neuauflage. Systematik: Vck Standort: Entsp. Vck Ste EAN: 4014579085609	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stock, Christian	Achtsamkeitsmeditation Übungen für mehr Gelassenheit im Leben Tribüne, Frankfurt/M. (2014) Standort: Vck STO Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung und Meditation, Entspannungsübungen, Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen es allen immer recht machen, sind dabei aber häufig gestresst? Dann entdecken Sie die nachweisliche Heilkraft der Achtsamkeit: Lassen Sie die ganzheitlichen Übungen Stufe für Stufe wirken und gelangen Sie so zu einem bewussten, entschleunigten und entspannten Leben. Systematik: Vck Umfang: 66 Min. Standort: Vck STO ISBN: 978-3-8304-6470-9	Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thich Nhat Hanh; Schäfer, Herbert	Achtsam arbeiten, achtsam leben der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag Argon, Berlin (2013) Standort: Mcl THI Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung und Meditation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Jede gewöhnliche Tätigkeit kann in achtsames Handeln verwandelt werden: Das Aufwachen, Zähneputzen, Essen, Laufen, Autofahren, Arbeiten. Fast die Hälfte unseres Lebens verbringen wir bei der Arbeit. Umso wichtiger ist es, wie wir uns dabei fühlen. Der Umgang mit Kollegen oder mit Vorgesetzten, das Verhalten in Sitzungen oder Konferenzen, bei Entscheidungsfindungen oder bei Routinearbeiten - was immer es ist: Die Praxis des achtsamen Tuns und Handelns kann entscheidend zu einem stress- und spannungsfreien Alltag beitragen. Systematik: Mcl Standort: Mcl THI ISBN: 978-3-8398-8026-5	Mcl 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga der Achtsamkeit Herder, Freiburg im Breisgau (2016) Standort: Vck TRÖ Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung und Meditation, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: In diesem Hörbuch stellt Anna Trökes, eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands, 11 Übungen vor und leitet Sie dazu an. Aus diesen Übungen können Sie sich Kurzprogramme ab 10 Minuten zusammenstellen, die sich auch in den vollsten Tag integrieren lassen. Sie alle helfen Ihnen, achtsamer zu werden, zur inneren Ruhe zu finden und sich verlässlich zu regenerieren. Systematik: Vck Standort: Vck TRÖ ISBN: 978-3-451-35161-7	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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