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Bönsel, Regina	Atempause jetzt! spirituelles Stressmanagement Steinbach sprechende Bücher (2011) Standort: Vck BÖN Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Atemübungen, Entspannung und Meditation, Meditation, Stressbewältigung, Streßbewältigung Systematik: Vck Standort: Vck BÖN ISBN: 978-3-86266-040-7	Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Westmacott-Brown, Nathalie	Atemtherapie richtig atmen - besser leben Kindersley, München [u.a.] (2020) Standort: Vck WES Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieser kompetente Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie mit wirkungsvoller Atemtherapie die Kraft Ihres Atems nutzen. Egal ob Sie Klarheit erlangen, Stress abbauen oder Ängste überwinden möchten - die 50 leicht verständlichen Atemübungen erklären Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie die verschiedenen Beschwerden & Herausforderungen des Alltags ganz einfach wegatmen. Auch für Anfänger optimal geeignet. Schlagworte: Atemtherapie, Atemübungen, Atmung Systematik: Vck Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck WES ISBN: 978-3-8310-3890-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hall, Jean	Atmen einfache Atemübungen für dein bewussteres Leben TRIAS, Stuttgart [u.a.] (2018) Standort: Vck HAL Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Entdecken Sie die Kraft Ihres Atems und finden Sie zu mehr Glück und Wohlbefinden. Die Atemübungen aus Achtsamkeit, Yoga und Meditation helfen, Energie zu tanken und wieder in Balance zu finden. Schlagworte: Achtsamkeit, Atementspannung, Atemübungen, Atmung Systematik: Vck Umfang: 143 S. : Ill. Standort: Vck HAL ISBN: 978-3-432-10763-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha A.	Autogenes Training BLV, München (2010) Standort: Vck SCHWA Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Autogenes Training, Entspannungsübungen Systematik: Vck Umfang: 63 S. : Abb. (farb.) Standort: Vck SCHWA ISBN: 978-3-8354-0608-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grasberger, Delia	Autogenes Training Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Vck GRA Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dr. med. Delia Grasberger bringt Ihnen zunächst in einem 7-Wochen-Programm Ihr Handwerkszeug, die Grundübungen, bei. Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen können: sowohl bei Beschwerden wie Schlafstörungen, PMS oder Allergien als auch für mehr Power und Erfolg. Die 70-minütige CD mit vier geführten Trainingsprogrammen und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben. Schlagworte: Autogenes Training Systematik: Vck Umfang: 80 S. : Ill. Standort: Vck GRA ISBN: 978-3-8338-4569-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stein, Arnd	Autogenes Training Verlag für therapeutischen Medien, Iserlohn (2004) Standort: Vck STE Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung und Meditation Systematik: Vck Standort: Vck STE ISBN: 978-3-89326-887-0	Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Derra, Claus	Autogenes Training & Progressive Relaxation doppelt stark gegen Stress TRIAS - Thieme Hippokrates Enke, Stuttgart (2015) Standort: Entspann. Vck DER Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung und Meditation, Entspannungstechniken, Progressive Muskelentspannung Systematik: Vck Standort: Entspann. Vck DER ISBN: 978-3-8304-8131-7	Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Ayurveda Healing wundervolle Entspannungsmusik zum Loslassen und Wohlfühlen Neptun, Kreuzlingen (2011) Standort: Entspann. Vck AYU Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Gomer Edwin Evans unterstützt Sie mit diesem stimmungsvollen Werk aus heilsamen Klängen und meditativen Elementen bei den Anwendungen des Ayurveda. Genießen Sie die heilsamen Massagen, den Duft aromatischer Öle und finden Sie die harmonische Balance der Doshas. Diese Melodien verwöhnen sanft und behutsam die Seele und aktivieren aufs Angenehmste die körpereigenen Heilkräfte. Schlagworte: Ayurveda, Entspannung, Entspannung und Meditation, Entspannungsmusik Systematik: Vck Standort: Entspann. Vck AYU ISBN: 978-3-89321-559-1	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller-Oerlinghausen, Bruno	Berührung warum wir sie brauchen und wie sie uns heilt Ullstein Buchverlag, Berlin (2018) Standort: Vck MÜL Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Haut ist das Organ, an dem unser Selbstbewusstsein, unsere Identität hängt und das über eine eigene Intelligenz verfügt. Wie kommunizieren Haut und Gehirn? Wie entsteht das Wohlgefühl einer sanften Berührung? In der Beantwortung dieser Fragen zeigt sich, wie sehr Berührungen Teil unseres biologischen Urprogramms sind. Sie sind unverzichtbar für den Erhalt unserer Gesundheit und mobilisieren als Lebenselexier unsere Selbstheilungskräfte.Ein informatives Sachbuch, das mit zahlreichen anschaulichen Fallbeispielen, praktischen Übungen und wissenswerten Tipps überzeugt. Schlagworte: Berührung, Haut, Körper, Körpergefühl, Körpertherapie, Tastsinn Systematik: Vck Umfang: 283 S. Standort: Vck MÜL ISBN: 978-3-96366-006-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 28.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sonntag, Robert	Blitzschnell entspannt 100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen Trias, Stuttgart (2009) Standort: Vck SON Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Entspannung, Entspannungstechniken, Entspannungsübungen Systematik: Vck Umfang: 135 S. : Abb. (farb.) Standort: Vck SON ISBN: 978-3-8304-3515-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engel, Siegbert	BLV Sportpraxis Top Tai Chi BLV Buchverl., München (2004) Standort: Vck ENG Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: T'ai Chi Ch'uan, Tai Chi Systematik: Vck Umfang: 127 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vck ENG ISBN: 978-3-405-16659-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Govinda, Kalashatra	Chakra Praxisbuch spirituelle Übungen für Gesundheit, Harmonie und innere Kraft Südwest, München (2009) Standort: Vck GOV Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das Chakra-Praxisbuch von Kalashatra Govinda ist längst ein Standardwerk. Es vermittelt alles Wissenswerte über das hochaktuelle Thema der Chakras. Dem Leser werden die Grundlagen der altindischen Lehre von den Chakras, den sieben Energiezentren des menschlichen Körpers, nähergebracht. Zahlreiche Tests verdeutlichen, welche Chakras besonderer Zuwendung bedürfen. Anhand einfach anzuwendender Übungsprogramme kann der Energiefluss in den Chakras harmonisiert, die Gesundheit gestärkt und das Wohlbefinden erhöht werden. Schlagworte: Chakren Systematik: Vck Umfang: 312 S. Standort: Vck GOV ISBN: 978-3-517-08511-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schneider, Maren	Crashkurs Meditation Gräfe und Unzer, München (2012) Standort: Vck SCHN Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Crashkurs Meditation führt einen Schritt für Schritt in acht Wochen von ganz einfachen Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen hin zu verschiedenen Meditationen und Achtsamkeitsübungen für den Alltag. Dabei werden Störfaktoren wie Geräusche, kreisende Gedanken, unangenehme Körperempfindungen oder Gefühle zum Gegenstand der Meditation gemacht und so didaktisch raffiniert integriert. Auf diese Weise bringt die erfahrene Meditationslehrerin und Buchautorin Maren Schneider jeden zum Meditieren - und das mit Spaß an der Sache. Ein modernes, ungewöhnliches und doch übersichtliches Layout sowie freche Illustrationen unterstreichen den besonderen Charakter dieses Buches, das durch eine Audio-CD ergänzt wird, die das Üben noch erleichtert. Schlagworte: Meditation Systematik: Vck Umfang: 80 S. : Ill. Standort: Vck SCHN ISBN: 978-3-8338-2351-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chang, David	Das große Buch der Massagetechniken die heilende Kraft der Hände bei Beschwerden von A bis Z Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2015) Standort: Vck CHA Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Massagen bedeuten nicht nur Entspannung, Genuss und Wohlbefinden - richtig angewendet, helfen sie auch bei vielen Beschwerden. Dieses Buch zeigt die wichtigsten westöstlichen Massagetechniken für die Selbstbehandlung, z.B. die tibetische Massage oder die Chakra-Energiemassage. Mit vielen anschaulichen Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Schlagworte: Akupressur, Massage, Reflexzonenmassage Systematik: Vck Umfang: 240 S. : Ill. Standort: Vck CHA ISBN: 978-3-8094-3472-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chang, David; Schweppe, Ronald P.	Das große Buch der Massagetechniken die heilende Kraft der Hände bei Beschwerden von A-Z Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2006) Standort: Vck CHAN Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Akkupressur, Akupressur, Beschwerden, Chakren, Heilmethoden, Massage, Reflexzonenmassage, Tibetische Massage Systematik: Vck Umfang: 240 S. ; zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Vck CHAN ISBN: 978-3-8094-1829-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sun, Weizhong	Das große Qi Gong Basisbuch erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung TRIAS Thieme, Stuttgart (2020) Standort: Vck SUN Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die sanft fließenden, fast meditativen Bewegungen des Qi Gong fördern Klarheit und Flexibilität der Gedanken, tun Atmung und Verdauung gut und stärken das Herz-Kreislauf-System. - Zuhause, unterwegs oder im Büro: Alle Übungen eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene. Sie können sie ganz einfach in Ihren Tagesablauf integrieren. - Geschmeidig und beweglich ein Leben lang: Im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen üben - zu Ihrer Lieblingstageszeit. - Auf CD: Ausführliches Basisprogramm und zwei Kurzprogramme für den Morgen und den Abend. - Extra: So hilft Qi Gong bei Beschwerden. Schlagworte: Qi-Gong, Qigong Systematik: Vck Umfang: 141 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck SUN ISBN: 978-3-432-11106-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sun, Weizhong	Das große Qi Gong Basisbuch Erleben Sie die Kraft sanfter Bewegungen Knaur-Ratgeber-Verlag, München (2007) Standort: Vck SUN Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Qi-Gong, Qigong Systematik: Vck Umfang: 141 S.: zahrl. Ill. (farb.) Standort: Vck SUN ISBN: 978-3-426-64548-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna; Trökes, Anna; Schenkl	Das große Yoga-Buch das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga Gräfe und Unzer, München (2006) Standort: Vck TRÖ Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Hatha Yoga, Ratgeber, Yoga Systematik: Vck Umfang: 192 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vck TRÖ ISBN: 978-3-7742-1795-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eder, Ursula; Sperlich, Franz	Das Parasympathikusprinzip wie wir mit nur wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen Gräfe u. Unzer, München (2019) Standort: Vck EDE Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Anhand der Figur des Dr. med. Parasympathikus erklären die Autoren das Prinzip unseres inneren Arztes und vermitteln leicht verständlich die oft verwirrenden und ursächlichen Zusammenhänge zwischen Herz und Hirn. Mithilfe spezieller Atemübungen und eines einfachen Mentaltrainings kann der Leser nachhaltig seinen Regenerationsmodus aktivieren. Schlagworte: Atemübungen Systematik: Vck Umfang: 176 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck EDE ISBN: 978-3-8338-7088-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tatay, Simone	Das Stress-weg-Buch Die 25 ultimativen Übungen BLV, München (2010) Standort: Vck TAT Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübungen, Stress, Streß, Streßabbau Systematik: Vck Umfang: 79 S. : Abb. (farb.) Standort: Vck TAT ISBN: 978-3-8354-0694-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Budig, Kathryn	Das Women's Health-Yoga-Buch fit, sex Südwest, München (2014) Standort: Vck BUD Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Trainingsbuch für alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren Körper formen möchten. Denn Yoga-Übungen sind ein beeindruckendes Ganzkörper-Workout: In schweißtreibenden 90 Minuten werden bis zu 400 Kalorien verbrannt. Und ganz nebenbei befreit Yoga von Stress und boostet den Energielevel. Vollgepackt mit Schlagworte: Yoga Systematik: Vck Umfang: 399 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vck BUD ISBN: 978-3-517-09253-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seo Yoon-Nam	Den Bambus biegen Meister Seos Anleitung zum Glücklichsein Heyne, München (1999) Standort: Vck SEO Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit einer gesunden Portion fernöstlicher Lebensweisheit wird unterhaltsam die Kunst, die Lebenseister zu wecken, vorgestellt: effektive Übungen zur Stärkung von Körper und Geist. Systematik: Vck Umfang: 192 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Vck SEO ISBN: 978-3-453-15352-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne	Der Hund, die Krähe, das Om... und ich! mein Yoga-Tagebuch Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Vck FRÖ Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit einer großen Portion Skepsis und jeder Menge Vorurteilen tritt Susanne Fröhlich ihr neues Yoga-Projekt an. Drei Monate lang lässt sie die Leser teilhaben an ihrer Suche nach einem neuen Körpergefühl und dem täglichen Kampf gegen den inneren Yoga-Schweinehund. Was passiert, wenn das Moppel-Ich auf eine Yogamatte trifft und in die unbekannte Welt der Asanas eintaucht, erzählt die Bestsellerautorin gewohnt locker, selbstironisch und wie immer mit einem Augenzwinkern. Das Buch zeigt aber auch, dass Yoga bei jeder Kleidergröße Spaß machen kann und macht Mut, innere Hemmschwellen zu überwinden. Schlagworte: Yoga Systematik: Vck Umfang: 156 S. : zahlr. Ill. (farb. Standort: Vck FRÖ ISBN: 978-3-8338-2498-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arend, Stefanie	Detox mit Yin und Yang Yoga Südwest, München (2014) Standort: Vck ARE Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Stefanie Arend, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer Möglichkeit gesucht, ihren verschlackten Körper zu heilen. Mit einer Kombination aus Yin und Yang Yoga hat sie eine sanfte und dabei kräftigende Möglichkeit gefunden, den Körper zu entgiften, ihn vitaler und leistungsfähiger werden zu lassen: Das ruhige Yin Yoga stimuliert durch die tiefen Dehnungen die Faszien, die unserem Körper seine Form geben, und auch die Meridiane und Organe - dadurch können Schlacken und Ablagerungen besser abgebaut werden. Gleichzeitig wird durch das längere Ausharren in den einzelnen Übungen unser Nervensystem beruhigt. Körper und Geist kommen in Einklang. Das aktive Yang Yoga schenkt uns Kraft und eine belebende Energie. Die Asanas kurbeln unseren Stoffwechsel enorm an und bringen uns zum Schwitzen, sodass Giftstoffe nach außen abtransportiert werden können. Schlagworte: Atemübungen, Detox, Yoga Systematik: Vck Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Vck ARE ISBN: 978-3-517-09270-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nidiaye, Safi	Die 10 Herzensschlüssel ausgeglichen und gesund mit Körperzentrierter Herzensarbeit Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Vck NID Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Verdrängte Gefühle, alte Muster und Verletzungen hindern uns, authentisch und selbstbestimmt zu leben. Die Bestsellerautorin und spirituelle Lehrerin Safi Nidiaye zeigt Ihnen in Die 10 Herzensschlüssel einen Weg aus diesen Begrenzungen. Einfühlsam wie praxisorientiert erlernen Sie ihre bewährte Methode der Körperzentrierten Herzensarbeit. Im Rahmen einer Meditation betrachten Sie auch schmerzhafte Gefühle wie Wut, Enttäuschung oder Verletztheit ruhig aus der Beobachter-Perspektive. So wird ein Reinigungs- und Heilungsprozess in Gang gesetzt: Die Gefühle können aufgelöst oder umgewandelt werden, darunter wird meist eine verborgene Sehnsucht sichtbar. Schlagworte: Gefühl, Gefühle, Körperarbeit, Wahrnehmungsübung Systematik: Vck Umfang: 80 S. : Ill. Standort: Vck NID ISBN: 978-3-8338-2833-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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