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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Sperling, Silja; Zander, Ulrike	Zyklus-Yoga Asanas für die Hormon-Balance ; Menstrutationsbeschwerden, Kinderwunsch, PMS, PCOS TRIAS Thieme, Stuttgart (2021) Standort: Vck SPE Schlagworte: Hormone, Menstruationsbeschwerden, Wechseljahre, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit diesem speziellen Yogaprogramm und einem achtsamen Lebensstil kannst du deine Hormondrüsen intensiv aktivieren und ausgleichen, PMS, Stimmungsschwankungen und PCO lindern und deine Fruchtbarkeit positiv beeinflussen. Systematik: Vck Umfang: 156 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck SPE ISBN: 978-3-432-11310-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Swanson, Ann	Yoga verstehen die Anatomie der Yoga-Haltungen Kindersley, München [u.a.] (2019) Standort: Vck SWA Schlagworte: Anatomie, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieses illustrierte Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in detaillierten Grafiken und aus verschiedenen Perspektiven. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es, wie sich die Haltungen positiv auf Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder auswirken. Systematik: Vck Umfang: 216 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck SWA ISBN: 978-3-8310-3798-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Die sieben Schätze des Yoga Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Ratgeber, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga Übungen gibt es viele, Yoga Lehrer auch. Doch was macht eine Übung zu einem Schatz und einen Lehrer zu einem Meister? Und warum ist die innere Haltung, mit der man ein Asana übt, manchmal wichtiger als das Asana selbst? Sieben Meister und Meisterinnen aus verschiedenen Yoga Traditionen berichten über ihren Lebens und Yoga Weg und verraten das Geheimnis ihrer wichtigsten Übungen. Dabei gehören Yoga Lebensweisheit und Yoga Asanas untrennbar zusammen, denn wahre Meisterschaft hängt nicht von körperlichen Fähigkeiten ab. Da geht es vielmehr um Qualitäten wie die, sein Herz zu öffnen, Mitgefühl und innere Kraft zu entwickeln, sich zu sammeln, seine eigene Vision zu entfalten und authentisch zu leben. So bekommt der Leser nicht nur eine kompakte Yoga Übungsreihe, sondern auch viele Anregungen, die sein tägliches Leben verändern und bereichern werden, eine wahre Schatztruhe des Yoga. Umfang: 99 S. zahlr. Ill. (überw. farb.) ISBN: 978-3-8338-3100-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga der Achtsamkeit Herder, Freiburg im Breisgau (2016) Standort: Vck TRÖ Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung und Meditation, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: In diesem Hörbuch stellt Anna Trökes, eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands, 11 Übungen vor und leitet Sie dazu an. Aus diesen Übungen können Sie sich Kurzprogramme ab 10 Minuten zusammenstellen, die sich auch in den vollsten Tag integrieren lassen. Sie alle helfen Ihnen, achtsamer zu werden, zur inneren Ruhe zu finden und sich verlässlich zu regenerieren. Systematik: Vck Standort: Vck TRÖ ISBN: 978-3-451-35161-7	Vck 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga zum Entspannen Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Vck TRÖ Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 80 S. : Ill. Standort: Vck TRÖ ISBN: 978-3-7742-7204-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga! die besten Übungen Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: Vck TRÖ Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 256 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck TRÖ ISBN: 978-3-8338-5916-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna; Trökes, Anna; Schenkl	Das große Yoga-Buch das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga Gräfe und Unzer, München (2006) Standort: Vck TRÖ Schlagworte: Hatha Yoga, Ratgeber, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 192 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Vck TRÖ ISBN: 978-3-7742-1795-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vasudev, Jaggi	Die Weisheit eines Yogi wie innere Veränderung wirklich möglich ist Barth, München (2017) Standort: Lbm VAS Schlagworte: Spiritualität, Yoga, Yogi Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Noch nie hat ein spiritueller Lehrer die Botschaft des Yoga so spannend und unterhaltsam erklärt. Sadhguru ist für unzählige Menschen ein leuchtendes Vorbild. In Die Weisheit eines Yogi schildert er seine persönlichen Erfahrungen und tiefen Einsichten, die sein eigenes Leben und Bewusstsein verwandelt haben. Sie sind beispielhaft und haben die Kraft, die eigene Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen. Zahlreiche Übungen laden zu positiven Veränderungen des eigenen Lebens ein, die jeden glücklicher und freier machen werden. Systematik: Lbm Umfang: 287 S. : Ill. Standort: Lbm VAS ISBN: 978-3-426-29281-5	Lbm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Waesse, Harry	Yoga für Einsteiger GU-Ratgeber Gesundheit Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Ratgeber, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Das Buch ermöglicht es Einsteigerinnen, Yoga richtig zu üben und begleitet sie Schritt für Schritt durch die Übungen. Grundlage für alle Yoga-Übung ist die richtige Atmung, danach folgen genaue Anleitungen für jede einzelne Übung. Übungsfotos mit detaillierten Beschreibungen ermöglichen jedem Anfänger einen leichten Start und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt und wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Mit Hilfe der Programmvorschläge mit unterschiedlichen Themen und Zeitaufwand lässt sich ganz einfach ein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen. Das letzte Kapitel hält für fortgeschrittene Anfänger noch ein paar neue und abwechslungsreiche Übungen parat. Der beigefügte GU-Folder bietet 10 ausgewählte Kurzprogramme für viele Gelegenheiten: zu Problemzonen, Konzentrationssteigerung und Kraftlenkung. Umfang: 76 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-3054-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Waesse, Harry; Kyrein, Martin	GU Ratgeber Gesundheit Yoga für Einsteiger Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Vck WAE Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 127 S. : Abb. (farb.) Standort: Vck WAE ISBN: 978-3-7742-7208-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wagner, Karo	Yoga gegen dunkle Tage Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen TRIAS, Stuttgart [u.a.] (2018) Standort: Vck WAG Schlagworte: Kummer, Meditation, Trauer, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Achtsam mit sich umgehen, hilft, aus den dunklen Tagen herauszufinden, - mit sanften Yogaübungen, die verspannte Muskeln dehnen, - mit Atemübungen, die Weite schaffen, - mit Meditationen, die den Geist in die Ruhe führen, - mit einer neuen Ausrichtung im Denken. Systematik: Vck Umfang: 134 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck WAG ISBN: 978-3-432-10707-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zernick-Förster, Sonja	Komm, wir machen Yoga! die schönsten Partnerübungen für Eltern und Kind Südwest, München (2017) Standort: Vck ZER Schlagworte: Familie & Co., Kind, Kinder, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga tut gut und macht Spaß - und davon profitieren nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder. Wenn zwischen den vielen Alltagsverpflichtungen in der Familie immer weniger Zeit für gemeinsame Entspannung, Ruhemomente und körperliche Nähe zwischen Eltern und Kindern bleibt, dann hilft Yoga dabei, sich auf spielerische Weise wieder nahezukommen. Die Yogalehrerin Sonja Zernick stellt in ihrem Buch Partnerübungen vor, die Eltern und Kinder gemeinsam machen. Sie sind besonders geeignet für Kinder im Grundschulalter. Die Übungen aus dem Eltern-Kind-Yoga werden in eine Zauberwaldgeschichte verpackt und mit schönen Fotos und Zeichnungen anschaulich und kindgerecht illustriert. So wird Familienyoga zu einem echten Erlebnis. Jede Yoga-Einheit endet mit einer gemeinsamen Entspannungsübung, wie einer Massage oder Fantasiereise, die auf der beigelegten Audio-CD angeleitet wird. Abgerundet wird das Buch durch viele praktische Übungen für den Alltag, zum Beispiel bei Konzentrationsproblemen, Einschlafstörungen oder Bauchschmerzen. Systematik: Vck Umfang: 143 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck ZER ISBN: 978-3-517-08912-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena	Yoga einfach wie noch nie Gräfe u. Unzer, München (2021) Standort: Vck ZYL Schlagworte: Anfänger, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieses Buch nimmt jedem Anfänger die Angst und motiviert ihn, mit Yoga anzufangen. Amiena Zylla führt in fünf Yogastunden ganz langsam, mit leichten Asanas und ohne zu überfordern in die Yogapraxis ein. Im Vordergrund stehen dabei eine korrekte und sichere Übungsausführung und insbesondere einfach der Spaß an der Sache. Dabei wirst du Schritt für Schritt beweglicher und stärker, will heißen: kleiner Einsatz, tolles neues (Erfolgs-)Gefühl! Systematik: Vck Umfang: 141 S. Standort: Vck ZYL ISBN: 978-3-8338-8083-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena	Yoga für einen flachen Bauch Gräfe u. Unzer, München (2019) Standort: Vck ZYL Schlagworte: Bauchtraining, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) Standort: Vck ZYL ISBN: 978-3-8338-6885-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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