Inhalt: Die Belastungen steigen, die Kräfte schwinden: Ein Burnout droht. In diesem Ratgeber finden Sie praktische Anregungen, wie Sie wieder entspannen, genießen und frische Energie sammeln, anstatt erschöpft, gestresst und ausgebrannt To-do-Listen abzuarbeiten. Sie erfahren, was Sie selbst dazu beitragen können, um Burnout vorzubeugen oder zu lindern. Das alles gelingt mit dem jahrtausendealten Wissen des Qigong, der altchinesischen Philosophie und der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. - Wie achten Sie liebevoll auf Ihre Grenzen? - Wie lernen Sie neugierig aus Krisen? - Wie bewältigen Sie Herausforderungen gelassen? - Wie entdecken Sie Ihre Kraftquellen? Systematik: Vet 1 Umfang: 254 S. : graph. Darst. Standort: Vet 1 COO ISBN: 978-3-662-63478-3
Inhalt: - Über 110 Rezepte: stärkende Frühstückvarianten, Kleinigkeiten für zwischendurch, Wohlfühlessen für die ganze Familie, süße Gerichte für die Seele. Und natürlich mit vielen Rezepten für Kraftsuppen, die in der TCM so beliebt sind. - Keep it simple: Auch mit nur wenigen Zutaten bekommst Du die 5 Geschmacksrichtungen der TCM in dein Essen. Und mit zeitsparendem Vorkochen, Resteverwertung und den wichtigsten Vorräten klappt das auch im stressigen Alltag. - Wohlgefühl ganz nebenbei: Die Rezepte stärken Deine Mitte, beruhigen Deine Verdauung und bringen Deine Lebensenergie Qi in Fluss. Systematik: Vek Umfang: 140 S. : Ill. (farb.) Standort: Vek RES ISBN: 978-3-432-11655-6
Inhalt: Dieser Atlas schafft anschaulich den Überblick über drei große philosophisch-medizinische Systeme: Traditionelle Chinesische Medizin, indische Philosophie und europäische Heilkunst. Anhand großformatiger und detaillierter Schautafeln, Grafiken und Tabellen wird eine einzigartige Gesamtschau über die ganzheitlichen Heilmethoden der verschiedenen Kulturen gegeben. Enthalten sind unter anderem Meridiane, Organuhr, Hand- und Fußreflexzonen, Chakras und Wirbelsäulensegment-Diagnostik. Die übersichtlichen Darstellungen sind angereichert mit praktischen Übungen. Die komplett überarbeitete und erweiterte Fassung dieses Klassikers ist für Menschen in therapeutischen Berufen genauso geeignet wie für Laien. Systematik: Vek 3 Umfang: 56 S. : Ill. Standort: Vek 3 RÖC ISBN: 978-3-424-15164-0
Inhalt: Dieses Grundlagenbuch verbindet altes und neues Wissen zu den Wandlungsphasen. Auf leicht verständliche Weise bietet Frank Seefelder einen Einstieg in die chinesische Philosophie, die auf dem Zusammenspiel der Elemente Metall, Wasser, Holz, Feuer und Erde basiert. Jeder, der an den ganzheitlichen Zusammenhängen innerhalb des Körpers, aber auch zwischen dem Menschen und seiner Umwelt interessiert ist, wird in diesem umfangreichen Buch fündig. Zum neuen Wissen gehört die Erforschung der Persönlichkeit nach dem Einfluss der Fünf-Elemente-Lehre. In Verbindung mit den chinesischen Tierkreiszeichen und der Organuhr stellt Frank Seefelder unterschiedliche Persönlichkeitstypen vor. Alle werden sie jeweils einem Element zugeordnet, das einen besonders starken Einfluss auf sie hat. Aus diesen Zusammenhängen lassen sich nicht nur bestimmte Verhaltensweisen klären, sondern auch Tipps und Übungen zur Stärkung der Gesundheit ablesen. Systematik: Vek Umfang: 236 S. : Ill. Standort: Vek SEE ISBN: 978-3-89767-704-3
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