10 Kräuter gegen 100 Krankheiten Ihre ganz persönliche Hausapotheke hergestellt aus den gängigsten Küchenkräutern Mosaik, München (2023)
Standort: Vek 3 RUB
Inhalt: Küchenkräuter verfeinern nicht nur jedes Gericht, sie stecken auch voller heilsamer Wirkstoffe, die Sie ganz einfach nutzen können. Dr. Franziska Rubin zeigt, wie die beliebtesten 10 Kräuter gegen 100 Krankheiten helfen und erläutert ihre medizinische Wirkung. Schlagworte:Kräuter, Kräuterheilkunde Systematik: Vek 3 Umfang: 320 S. : Ill. (farb.) Standort: Vek 3 RUB ISBN: 978-3-442-17969-5
Inhalt: Dieser Atlas schafft anschaulich den Überblick über drei große philosophisch-medizinische Systeme: Traditionelle Chinesische Medizin, indische Philosophie und europäische Heilkunst. Anhand großformatiger und detaillierter Schautafeln, Grafiken und Tabellen wird eine einzigartige Gesamtschau über die ganzheitlichen Heilmethoden der verschiedenen Kulturen gegeben. Enthalten sind unter anderem Meridiane, Organuhr, Hand- und Fußreflexzonen, Chakras und Wirbelsäulensegment-Diagnostik. Die übersichtlichen Darstellungen sind angereichert mit praktischen Übungen. Die komplett überarbeitete und erweiterte Fassung dieses Klassikers ist für Menschen in therapeutischen Berufen genauso geeignet wie für Laien. Schlagworte:Akupressur, Chakren, Chinesische Medizin, Fußreflexzonenmassage, Fünf-Elemente-Lehre, Ganzheitliche Medizin, Meridiane, Reflexzonenmassage Systematik: Vek 3 Umfang: 56 S. : Ill. Standort: Vek 3 RÖC ISBN: 978-3-424-15164-0
Inhalt: Die Selbstheilung aktivieren durch Bewegung, Entspannung, Atmung und Ernährung. Das Praxis-Konzept - täglich angewandt durch die Autorin, die Koryphäe der Mind-Body-Medizin. Auf Basis des aktuellen Stands der Forschung: die Kombination von schulmedizinischem Wissen, Naturheilverfahren und mentalem Training. Schlagworte:Achtsamkeit, Atmung, Selbstheilung, Selbstheilungskräfte Systematik: Vek 3 Umfang: 176 S. : Ill. (farb.) Standort: Vek 3 PAU ISBN: 978-3-8354-1418-1
Inhalt: Selbstheilung mit den Kräften des feinstofflichen Körpers
Ganzheitliche Gesundheit beginnt auf der energetischen Ebene: Jeder Mensch besitzt einen unsichtbaren Energiekörper, der für das Wohlbefinden ebenso entscheidend ist wie der physische Körper. Mit ihrem leicht anwendbaren Praxisprogramm setzt die Ärztin Ann Marie Chiasson neue Maßstäbe in der Energiearbeit:
-- Feinstoffliche Anatomie: Einführung in Chakras, Meridiane und die grundlegenden Prinzipien der Energie-Medizin -- Methoden zur Selbstdiagnose, um die Energieströme im Körper wahrzunehmen -- Einfache, hochwirksame Techniken, um krank machende energetische Blockaden aufzulösen und den Energiefluss neu anzuregen -- Mit Fallbeispielen und praktischem Verzeichnis der Krankheitsbilder und ihrer Behandlung Schlagworte:Chakren, Ernergiemedizin, Meridiane Systematik: Vek 3 Umfang: 349 S. Standort: Vek 3 CHI ISBN: 978-3-7787-8243-9
Inhalt: Ob Chef, Angestellter, Hausfrau, Mutter, Student oder Freizeitsportler, jeder möchte - oder muss - heute im Alltag "Spitzenleistungen" erzielen. Um herausfordernden Situationen kraftvoll entgegentreten zu können, suchen Menschen nach Mitteln, die ihnen Energie und Ausdauer geben und dabei den Organismus nicht schädigen. Viele der chemischen "Drogen" sind gesundheitlich bedenklich und teilweise rezeptpflichtig. Auf der Seite der natürlichen Mittel kann man guten Gewissens zu ausgewählten Pflanzen (z. B. Taigawurzel, Rosenwurz) und Nahrungsergänzungsmitteln (z. B. Vitamin B12, Eisen) greifen, deren Wirkung hinreichend untersucht und deren Einsatz ungefährlich ist. Zudem zeigen Untersuchungen, dass vollwertige Lebensmittel und Superfoods mit ihrem breiten Spektrum an Nährstoffen und sekundären Pflanzenstoffen in Bezug auf eine Leistungssteigerung unübertrefflich sind. Auch wird die Wirkung körpereigener "Drogen" (z. B. Endorphine, Adrenalin) und wie man sie aktivieren kann angesprochen. Dieser Ratgeber zeigt dem Leser, wie natürliches "Soft Doping" funktioniert, welche Pflanzen, nebenwirkungsfreien Präparate und Superfoods es gibt, wie man sie anwendet und wie man Körper und Geist zusätzlich mithilfe von unterstützenden Maßnahmen (z. B. Sport, Musik, Meditation, Denksportaufgaben, "Power durch Pause") fitter macht. Schlagworte:Energiefluß, Heilpflanze, Heilpflanzen, Leistungsoptimierung, Wohlbefinden Systematik: Vek 3 Umfang: 126 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vek 3 SIE ISBN: 978-3-8338-6200-7
Inhalt: Shinrin Yoku, die Waldmedizin , blickt in Japan bereits auf eine lange Tradition zurück und wird dort sogar an Universitäten gelehrt. Auch in den USA und Skandinavien nutzen immer mehr Menschen die heilende Wirkung des Draußen-im-Wald-Seins, um sich vitaler und ausgeglichener zu fühlen. Dieses Buch richtet sich an alle, die mehr über das Waldbaden als Therapie für Körper und Geist erfahren und die Kraft der Natur nutzen möchten, um Klarheit zu gewinnen, neue Energie zu tanken und so die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Es beschreibt die Entwicklung und Hintergründe des Waldbadens, erklärt, wie genau es funktioniert, macht Vorschläge für Übungen und gibt hilfreiche Einsteigertipps. Schlagworte:Waldbaden, Wohlbefinden Systematik: Vek 3 Umfang: 128 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vek 3 PET ISBN: 978-3-86686-681-2
Inhalt: Egal ob starke Verspannungen, Rücken-, Kopf- oder Magenschmerzen, von Schmerzen - akut oder chronisch - ist jeder betroffen. In diesem Buch schauen wir uns zuerst genau an, was Schmerz ist, was bei Schmerzen im Körper passiert und was das mit unserer Psyche macht. Wir klären über die verschiedenen Schmerztypen und die unerwünschten Nebenwirkungen der chemischen Präparate auf. Im zweiten Teil beschreiben wir, mit welchen natürlichen Heilmitteln wir aktiv etwas gegen unsere Schmerzen tun können. Dazu gehören vor allem pflanzliche Mittel, aber auch Homöopathika oder Cannabis. Im dritten Teil werden einzelne Indikationen beschrieben und mögliche schmerzlindernde natürliche Mittel mit Dosierung aufgezeigt. Schlagworte:Naturheilkunde, Schmerz, Schmerzbewältigung, Schmerzen Systematik: Vek 3 Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) Standort: Vek 3 SIE ISBN: 978-3-8338-7312-6
Räuchern - im Rhythmus der Jahreskreise die Kraft der Natur durch achtsam gestaltete Räucherrituale im Jahreslauf erfahren Kosmos Verl., Stuttgart (2015)
Standort: Vek 3 FUC
Inhalt: Zur Wintersonnwende, im beginnenden Frühjahr an Mariä Lichtmess oder im Hochsommer an Johanni zu räuchern, schenkt Energie und führt in die eigene Mitte, denn wir lösen uns von der Hektik und Schnelligkeit des Alltags. Zahlreiche Tipps für selbst gestaltete Rituale helfen dabei. Ob in der Natur, im eigenen Garten oder Haus, in der kleinen Wohnung oder in einer Studenten-WG mitten in der Großstadt: Räucherrituale sind überall möglich. Mit ausführlichen Porträts zu 60 wirkungsvollen Kräutern, Hölzern und Harzen. Schlagworte:Jahreszeit, Jahreszeiten, Kräuter, Rituale, Räuchern, Räucherpflanzen Systematik: Vek 3 Umfang: 176 S. : Ill. Standort: Vek 3 FUC ISBN: 978-3-440-14571-5
Inhalt: Mit viel Humor zeigt Eckart von Hirschhausen, wie Sie bessere Entscheidungen für Ihre eigene Gesundheit treffen, was jeder für sich tun und auch lassen kann. Klartext statt Beipackzettel. Ein versöhnliches Buch, das Orientierung gibt: Was ist heilsamer Zauber, und wo fängt gefährlicher Humbug an? Hirschhausen entdeckt neue Wundermittel im Alltag. Wundern wir uns vielleicht zu wenig? Jesus konnte Wasser in Wein verwandeln. Aber ist es nicht mindestens so erstaunlich, dass der menschliche Körper in der Lage ist, über Nacht aus dem ganzen Wein wieder Wasser zu machen? Schlagworte:Alternative Medizin, Heiler, Placebo, Spontanheilung Systematik: Vek 3 Umfang: 491 S. : Ill. (farb.) Standort: Vek 3 HIR ISBN: 978-3-498-09187-3
Inhalt: Mit viel Humor zeigt Eckart von Hirschhausen, wie Sie bessere Entscheidungen für Ihre eigene Gesundheit treffen, was jeder für sich tun und auch lassen kann. Klartext statt Beipackzettel. Ein versöhnliches Buch, das Orientierung gibt: Was ist heilsamer Zauber, und wo fängt gefährlicher Humbug an? Hirschhausen entdeckt neue Wundermittel im Alltag. Wundern wir uns vielleicht zu wenig? Jesus konnte Wasser in Wein verwandeln. Aber ist es nicht mindestens so erstaunlich, dass der menschliche Körper in der Lage ist, über Nacht aus dem ganzen Wein wieder Wasser zu machen? Schlagworte:Alternative Medizin, Heiler, Placebo, Spontanheilung Systematik: Vek 3 Umfang: 491 S. : Ill. (farb.) Standort: Vek 3 HIR ISBN: 978-3-498-09187-3
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