StadtbÃ¼cherei Stadthagen, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	10 [Zehn] Minuten-Fitness Ãœbungen mit dem Fitnessband Naumann & GÃ¶bel, KÃ¶ln (o. J.) Standort: Ybl ZEH Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sie möchten Ihre Muskeln stärken, die Beweglichkeit erhöhen, Verspannungen vorbeugen und Ihren Körper gezielt formen? Dieses praktische Übungsbuch zum Aufstellen zeigt, wie Sie Ihr Ziel mit nur 10 Minuten Training pro Tag erreichen können. Systematik: Ybl Standort: Ybl ZEH EAN: 4050847027711	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Bauch- & RÃ¼cken-Fitness das optimale Core-Training Dorling Kindersley, MÃ¼nchen (2007) Standort: Ybl Bau Schlagworte: Bauchmuskulatur, Bauchtraining, Fitnesstraining, Gymnastik, RÃ¼ckengymnastik, RÃ¼ckentraining Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybl Bau ISBN: 978-3-8310-0995-4	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Die SimpleFit-Methode Fitnessband-Training Naumann und GÃ¶bel, KÃ¶ln (2016) Standort: Ybl FIT Schlagworte: Fitnesstraining, Thera-Band, Theraband Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das Fitnessband ist das ideale Sportgerät: klein, flexibel und extrem vielseitig. Es ist für alle Trainingsarten und alle Muskelbereiche geeignet. Ob klassisches Fitnesstraining, Muskelaufbau, Bodyforming oder Rückentraining - mit den Übungen in diesem Buch erreichen Sie jedes Fitnessziel ganz einfach erreichen. SimpleFit eben. Aus den mehr als 75 Einzelübungen, die nach Muskelgruppen geordnet sind, können Sie sich Ihr individuelles Fitnessprogramm zusammenstellen, auf Ihre Bedürfnisse angepasst - ob Sie jeden Tag nur 10 Minuten oder einmal pro Woche eine Stunde trainieren möchten. Zusätzlich zu den Einzelübungen haben wir die 5 folgenden Komplettprogramme zusammengestellt: Intensiv-Work-out, Starker Rumpf, Körperstraffung, Fit am Arbeitsplatz, Intensives Dehnen. Alle Programme finden Sie auch in Echtzeit auf der beiliegenden DVD. Systematik: Ybl Umfang: 127 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.) Standort: Ybl FIT ISBN: 978-3-625-17509-4	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Fit bis ins hohe Alter eine Kurskonzeption zur Erhaltung von SelbstÃ¤ndigkeit und VerhÃ¼tung von StÃ¼rzen im Alter Meyer & Meyer, Aachen (2007) Standort: Ybl FIT Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Senioren, Seniorengymnastik Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybl FIT ISBN: 978-3-89899-319-7	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Zumba - Get Your Fitness Party Started Universal Studios (2017) Standort: Ybl ZUM Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Zumba Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: "Du kannst nicht tanzen? Sowas gibt es nicht. Ich beweis es dir!" Beto Perez, Gründer von Zumba® - Vergiss dein gewohntes Workout und werde Teil dieser Fitness-Revolution! Zumba® macht unglaublichen Spaß, ist effektiv und wirklich für jeden gemacht! Du brauchst keine Geräte, nur dich selbst und die Musik. Menschen auf der ganzen Welt tanzen sich bereits fit - jetzt bist du an der Reihe. Lerne von Zumba®-Gründer Beto Perez Schritt für Schritt die Grundlagen und tanz dich in Form! Drei einfach Dance-Fitness-Workouts: Step by Step: Erlerne die Grundschritte der 4 Hauptrhythmen jedes Zumba®-Kurses. Dance, Dance, Dance: Deine neu erlernten Moves kannst du jetzt in diesem Workout anwenden. 30 Minuten Vollgas! Super-Cardio-Dance-Party: Bringe deinen Körper voll auf Touren und verbrenne jede Menge Kalorien mit diesem intensiven Cardio-Workout. "Let it move you!" Systematik: Ybl Umfang: 115 Min. Standort: Ybl ZUM EAN: 5053083114640	Ybl 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Carrio, Christophe	Warm-up, Core-StabilitÃ¤t und Plyometrie entwickeln Sie Ihre ExplosivitÃ¤t : 145 illustrierte Ãœbungen, 5 Leistungsstufen Copress, MÃ¼nchen (2017) Standort: Ybl CAR Schlagworte: Core-Training, Fitnesstraining, Konditionstraining, Muskeltraining, Muskulatur, Plyometrie Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Christophe Carrio bietet ein ebenso praktisch nachvollziehbares wie allgemein verständlich geschriebenes Handbuch, das für eine umfassende Leistungssteigerung genauso nützlich ist wie für den Erhalt der körperlichen Kondition. Neben zahlreichen plyometrischen - bevorzugt die Schnellkraft trainierenden - Übungen räumt er dem Aufwärmtraining und dem Core-Training viel Raum ein, denn beides ist für eine effiziente und sichere Ausübung unerlässlich. Zunächst werden die Grundprinzipien der Muskelfunktionen erklärt, dann folgen die 145 anschaulich beschriebenen Übungen. Systematik: Ybl Umfang: kt. 24,90 Euro Standort: Ybl CAR ISBN: 978-3-7679-1211-3	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Collins, Paul	Schlank in 12 Wochen gezielt trainieren, richtig ernÃ¤hren, Energie steigern Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: AbmagerungsdiÃ¤t, Fitnesstraining, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Entdecken Sie, wie leicht es ist, mithilfe eines revolutionären 3-Stufen-Programms innerhalb von 12 Wochen einen schlankeren Körper und eine attraktivere Taille zu bekommen. Das Programm des Body Coach, Paul Collins, ist einerseits sehr fortschrittlich, andererseits ausgesprochen einfach. Seine Trainingspläne beinhalten eine leicht zu befolgende Anleitung zu gesunder Ernährung, richtigem Training und zur Steigerung des persönlichen Energieniveaus mithilfe eines 12-wöchigen Trainingsplans. Das Programm besteht aus drei leicht nachzuvollziehenden Schritten: Entwicklung eines gesunden Ernährungsplans, Durchführung eines regelmäßigen, täglichen Trainings und Erfolgreiche Lebensstilplanung und Motivation. Umfang: 137 S. Ill. ISBN: 978-3-8403-2963-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Drechsler, Heike; Zilliken, Monika	Fit mit Kids BewegungsspaÃŸ fÃ¼r die ganze Familie SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2010) Standort: Ybl DRE Schlagworte: Bewegung, Bewegungsspiele, BewegungsÃ¼bungen, Fitness, Fitnesstraining, Kind, Kinder Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 159 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Ybl DRE ISBN: 978-3-517-08590-6	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
FrobÃ¶se, Ingo	Ratgeber Gesundheit Das Fitness-Minimalprogramm kleiner Aufwand - groÃŸe Wirkung GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2015) Standort: Ybl FRO Schlagworte: Ausdauertraining, Fitnesstraining, Krafttraining Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt in diesem Ratgeber mit wie wenig Einsatz wir bereits viel für einen gesunden Lebensstil erreichen können. Er motiviert das Verhalten zu ändern, rechtzeitig gegenzusteuern und holt selbst "Bewegungsmuffel" mit ihren Ängsten und Sorgen ab. Auf der Basis von häufigen Fragen wurde ein alltagsnahes, abwechslungsreiches und effektives Programm entwickelt: Was brauchen Herz und Kreislauf wenigstens? Was benötigen die Muskeln täglich? Wie kann ich biorhythmisch essen? Was entspannt schnell und hilft gegen Stress? Wie wirkt Bewegung auf die geistige Fitness? Ergänzend gibt es Tipps zu den Aspekten Immunsystem, Verdauung und Aussehen. Kurze, knackige Trainingsprogramme für unterwegs, das Büro, den Einkauf oder das Winterprogramm für Fortgeschrittene zeigen, dass es viele Gelegenheit gibt, im Alltag aktiv und fit zu werden. Systematik: Ybl Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybl FRO ISBN: 978-3-8338-4799-8	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
GieÃŸing, JÃ¼rgen	Muskeltraining fÃ¼r Senioren 80 effektive Ãœbungen fÃ¼r bleibende Fitness und Wohlbefinden Limpert, Bad Homburg (2019) Standort: Ybl GIE Schlagworte: Fitnesstraining, Muskeltraining, Senioren Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Selbst im hohen Alter kann man Muskeln aufbauen und von den gesundheitlichen Vorteilen einer gut ausgeprägten und kräftigen Muskulatur profitieren. Dazu ist nicht einmal ein Gang ins Fitnessstudio erforderlich. Das vorliegende Buch beschreibt eine große Auswahl an geeigneten Übungen, die von Frauen und Männern ohne großen Aufwand und ohne spezielle Trainingsgeräte ausgeführt werden können. Die Übungen eignen sich deshalb ganz hervorragend für das Training im Verein, oder aber ganz einfach zu Hause. Neben der Darstellung und der Beschreibung geeigneter Übungen enthält das Buch zahlreiche Hinweise für die sinnvolle Gestaltung geeigneter Trainingsprogramme. Systematik: Ybl Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Ybl GIE ISBN: 978-3-7853-1964-2	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Granum Roseba, Kristin	Outdoortraining mit Ã¼ber 100 Kraft- und AusdauerÃ¼bungen sowie Ã¼ber 20 TrainingsplÃ¤nen Riva Verlag, MÃ¼nchen (2018) Standort: Ybl GRA Schlagworte: Ausdauertraining, Fitnesstraining, Fitnesstraining ohne GerÃ¤te, Krafttraining Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: In diesem Buch zeigt Kristin Granum Rosebø, wie ein Training im Freien gestaltet werden kann - egal ob im Park, im Wald, in den Bergen oder am Wasser, allein oder zusammen mit einem Trainingspartner. Die Übungen können mit dem eigenen Körpergewicht oder mit zusätzlichen Gewichten ausgeführt werden - oder man benutzt, was die Natur bietet: Äste und Steine sind perfekte Trainingsgeräte und im Grünen überall zu finden. Eine Parkbank ist ideal für Dips oder Liegestütze, an einer Treppe wird der Ausfallschritt ausgeführt, am Hang der Bärengang und am Baum verschiedene Varianten von Klimmzügen. Die Möglichkeiten sind vielfältig. Systematik: Ybl Umfang: 158 S. : Ill. (farb.9 Standort: Ybl GRA ISBN: 978-3-7423-0278-6	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susann	Power-Fitness zu Hause effektive Ãœbungen mit dem Eigengewicht Naumann & GÃ¶bel, KÃ¶ln (2017) Standort: Ybl HEM Schlagworte: Fitnesstraining, Fitnesstraining ohne GerÃ¤te, Gymnastikball, Thera-Band, Theraband Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Stärken und definieren Sie Ihren Körper jederzeit und überall. Mit einfachen, aber enorm effektiven Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten wie Fitnessband, Basketball oder Faszienrolle. Das Work-out folgt dabei dem bewährten Prinzip des funktionellen Trainings: Jede Übung fordert stets mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Das erhöht Wirksamkeit, Intensität und Kalorienverbrauch. Fangen Sie gleich an: Über 100 Einzelübungen mit vielen Stepfotos und genauen Anleitungen machen den Einstieg leicht. Stellen Sie sich daraus Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm zusammen oder wählen Sie eines unserer 5 Komplettprogramme zu verschiedenen Schwerpunkten. So einfach geht Power-Fitness! Systematik: Ybl Umfang: 191 S. : Ill. (farb.) Standort: Ybl HEM EAN: 4006083311176	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kirstein, Jasmin	Entfalte dein KÃ¶rperglÃ¼ck! ganzheitliche Fitness fÃ¼r Frauen Irisian, MÃ¼nchen (2014) Standort: Vc KIR Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Ganzheitliches Denken Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Neben modernen und klassischen Bewegungs-Übungen sorgen köstliche Gerichte aus der ayurvedischen Küche, Detox-Rezepte, Meditationen und vieles mehr für ganzheitliches Wohlbefinden. Seiten zum Selbstausfüllen ermöglichen es Ihnen, den positiven Wirkungen auf Körper und Seele intensiv nachzuspüren und so zu Ihrem ganz persönlichen Übungsprogramm zu finden. Systematik: Vc Umfang: 172 S. : zahlr. Ill.(farb.) Standort: Vc KIR ISBN: 978-3-424-15239-5	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kozak, Joshua	Fit for life Kraft, StabilitÃ¤t und Beweglichkeit verbessern Kindersley, MÃ¼nchen [u.a.] (2018) Standort: Ybl KOZ Schlagworte: Beweglichkeit, Fitnesstraining, Ã„lterwerden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieses wirksame Anti-Aging-Workout mit Trainingsplänen und Programmen für individuelle Ziele und verschiedene Fitness-Level ermöglicht einen fitten Lebensstil bis ins hohe Alter. 60 Übungen werden in über 400 Fotos besonders anschaulich und leicht verständlich Schritt für Schritt erklärt - sie verbessern Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ein motivierendes Trainingsbuch ganz nach dem Motto "50 ist das neue 40!". Systematik: Ybl Umfang: 186 S. : Ill. (farb.)Dieses wirksame Anti-Aging-Workout mit Standort: Ybl KOZ ISBN: 978-3-8310-3616-5	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauren, Mark	Fit ohne GerÃ¤te - die 90-Tage-Challenge fÃ¼r Frauen riva, MÃ¼nchen (2015) Standort: Ybl LAU Schlagworte: Fitnesstraining, Fitnesstraining ohne GerÃ¤te Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 179 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl LAU ISBN: 978-3-86883-513-7	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauren, Mark	Fit ohne GerÃ¤te - die 90-Tage-Challenge fÃ¼r MÃ¤nner riva, MÃ¼nchen (2015) Standort: Ybl LAU Schlagworte: Fitnesstraining, Fitnesstraining ohne GerÃ¤te Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 179 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl LAU ISBN: 978-3-86883-513-7	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauren, Mark; Clark, Joshua	Fit in neun Minuten ohne GerÃ¤te Supereffektives Training mit dem eigenen KÃ¶rpergewicht SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2022) Standort: Ybl LAU Schlagworte: Fitnesstraining, Fitnesstraining ohne GerÃ¤te Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor! Systematik: Ybl Umfang: 255 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Ybl LAU ISBN: 978-3-517-10034-0	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauren, Mark; Clark, Joshua	Fit ohne GerÃ¤te Trainieren mit dem eigenen KÃ¶rpiergewicht riva, MÃ¼nchen (2014) Standort: Ybl LAU Schlagworte: Bodyweight-Training, Fitnesstraining, Fitnesstraining ohne GerÃ¤te Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 204 S. : Ill. Standort: Ybl LAU ISBN: 978-3-86883-166-5	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauren, Mark; Clark, Joshua	Fit ohne GerÃ¤te fÃ¼r Frauen Trainieren mit dem eigenen KÃ¶rpiergewicht riva, MÃ¼nchen (2014) Standort: Ybl LAU Schlagworte: Bodyweight-Training, Fitnesstraining, Fitnesstraining ohne GerÃ¤te Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 155 S. : Ill. Standort: Ybl LAU ISBN: 978-3-86883-250-1	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liebmann, Hollis Lance	Ohne GerÃ¤te - Muskeltraining 50+ Kraft, Ausdauer, FlexibilitÃ¤t Heel, KÃ¶nigswinter (2014) Standort: Ybl LIE Schlagworte: Fitnesstraining ohne GerÃ¤te, Muskeltraining, Ãœbungen Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 159 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Ybl LIE ISBN: 978-3-86852-920-3	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lind, Ekard	Fitness fÃ¼r Vielsitzer mit speziellen Ãœbungen fÃ¼r Schreibtisch, Reise und zu Hause GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2017) Standort: Ybl LIN Schlagworte: Fitnesstraining, Nacken, RÃ¼cken, RÃ¼ckenschmerzen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Folgen der Dauersitzkultur sind Verspannungen, Schmerzen aber auch Haltungsschäden und nicht zuletzt der daraus resultierende Bewegungsmangel, der wiederum als Auslöser anderer Krankheiten gilt. Mit einer aktiv-dynamischen, individuellen Sitzweise lässt sich dem aber entgegenwirken und das mit einfachen Übungen bei minimalem Zeitaufwand. Der Autor gibt wertvolle Infos für eine gesunde Sitzhaltung, den optimalen Arbeitsplatz und zeigt mit seinem innovativen Übungsansatz, wie Sie trotz Dauersitzen fit und beschwerdefrei werden und bleiben. Auf der DVD und online zum streamen finden Sie Übungen, verschiedene Programme für´s Büro und Zuhause sowie ein spezielles Kompensationsprogramm. Systematik: Ybl Umfang: 79 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.) Standort: Ybl LIN ISBN: 978-3-8338-6166-6	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Oellerich, Heike; Wessels, Miriam	Faszien-Training jÃ¼nger, schÃ¶ner & beweglicher BLV, MÃ¼nchen (2015) Standort: Ybl OEL Schlagworte: Faszien, Faszientraining, Fitnesstraining, Gesundheitstrainung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Faszien: das Gewebe-Netzwerk, das den Körper zusammenhält und strukturiert. Das lebenswichtige Zusammenwirken der Faszien mit Knochen, Muskeln, Sehnen und dem Stoffwechsel. Die Faszien gezielt trainieren: die Geschmeidigkeit und Genauigkeit der Bewegung optimieren, die Figur straffen, Kraft und Schnelligkeit steigern. Systematik: Ybl Umfang: 127 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybl OEL ISBN: 978-3-8354-1329-0	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pfitzner, Tina	Gesundheitssport Bewegungsspiele fÃ¼r Senioren Limpert, Bad Homburg (2012) Standort: Ybl PFI Schlagworte: Bewegungsspiele, Fitness, Fitnesstraining, Senioren, Seniorensport Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 120 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybl PFI ISBN: 978-3-7853-1830-0	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Preisinger, Jutta	Ich bin fital und fit mit persÃ¶nlichem Fitnessplaner zum Download Pietsch, Stuttgart (2011) Standort: Ybl PRE Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 158 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybl PRE ISBN: 978-3-613-50664-0	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Regelin, Petra	Vital & beweglich ein Leben lang 70 alltÃ¤gliche Ãœbungen ; fÃ¼r sicheren Gang, beugt StÃ¼rzen vor Trias-Verl., Stuttgart (2007) Standort: Ybl REG Schlagworte: Fitnesstraining, Gymnastik, Turnen, Ã„lterwerden Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 148 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybl REG ISBN: 978-3-8304-3366-8	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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