Inhalt: Katastrophendenken, Schwarz-Weiß-Malerei oder Furcht vor Ablehnung krank machende Denkmuster und damit einhergehende Gefühle kann man ändern. In diesem Ratgeber wird anhand zahlreicher Fallbeispiele deutlich, wie emotionale Krisen entstehen, wodurch sie aufrechterhalten werden und wie unser Denken unsere Gefühle und unser Verhalten bestimmt. Zu welchen typischen Denkmustern neigen wir selbst und wie können wir besser damit umgehen? Konkrete Übungsaufgaben und Tipps erleichtern die Anwendung der gewonnenen Einsichten und helfen, Veränderungsziele zu planen und zu erreichen. Schlagworte:Emotionales Verhalten, Emotionen, Gefühl, Gefühle, Krisen, Krisenbewältigung Systematik: Mbk 4 Umfang: 366 S. Standort: Mbk 4 STA ISBN: 978-3-621-27630-6
Inhalt: "Was möchte ich in meinem Leben erreichen?" Dieses Selbsthilfebuch richtet sich an Menschen, die sich mit existenziellen Sinnfragen beschäftigen und nach ihren persönlichen Lebenszielen suchen. Harlich H. Stavemann zeigt mögliche Antworten für lebensphilosophische Fragen auf. Dabei geht es nicht nur darum, eigene Lebensziele selbständig festzulegen und erfolgreich umzusetzen, sondern auch schädliche Ziele zu erkennen und auszusortieren. Schrittweise lernen Ratsuchende, wie sie ihre Lebensziele analysieren und sinnvoll planen können. Ein Werkzeugkoffer hilft, im Alltag den neuen Kurs nicht aus den Augen zu verlieren. Alle Informations- und Arbeitsblätter stehen auch zum Download bereit. Mit humorvollen Illustrationen zu den oftmals nicht ganz leicht zu beantwortenden Lebensfragen. Aus dem Inhalt Einleitung ? Wonach ticke ich? ? Und was mache ich hier? ? Der eigenen Unzufriedenheit auf den Grund gehen: Zielprobleme ? Den neuen Kurs bestimmen ? Anhang: Werkzeugkoffer: mit Weitblick ans Ziel Schlagworte: JMS Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit Umfang: 78 S. ISBN: 978-3-621-28494-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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