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	Heyne Das neue große Weight Watchers Kochbuch (Band 4753) über 200 Rezepte und Tipps Heyne, München (2003) Standort: Vcl NEU Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Diät, Weight Watchers Systematik: Vcl Umfang: 287 S. Standort: Vcl NEU ISBN: 978-3-453-17959-2	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heizmann, Patric	Ich bin dann mal schlank das Erfolgsprogramm Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Vcl HEI Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Abnehmen, Diät Systematik: Vcl Umfang: 176 S. : Ill. Standort: Vcl HEI ISBN: 978-3-8338-2083-0	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heizmann, Patric	Ich bin dann mal schlank - das Kochbuch Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Vcl HEI Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Abnehmen, Diät Systematik: Vcl Umfang: 176 S. : Ill. Standort: Vcl HEI ISBN: 978-3-8338-2607-8	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jorga, Jagoda	Ich bin schön und bald ein bisschen schlanker so nehme ich sicher und sorglos ab Oberstebrink Verl., Ratingen (2018) Standort: Vcl JOR Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Junge Menschen sind in den Medien ständig von idealisierten Körperdarstellungen umgeben. "Model" ist für viele junge Frauen ein Traumberuf. Nicht wenige fallen auf die Schlankheitsversprechen diverser Superdiäten herein. Doch gerade für den heranwachsenden Körper bergen Diäten auch große Gefahren. Ohne ausreichend Nährstoffe kann der Körper bleibende Schäden davontragen. Dr. Jorga weiß, wie Mädchen ihrem schlanken Körperideal näherkommen können, ohne ihre Gesundheit zu gefährden. Durch ein ausgewogenes Ernährungs- und Bewegungsprogamm kann jeder schlank, fit und wunderschön werden. Schlagworte: Diät, Ernährungsberatung, Jugendliche Systematik: Vcl Umfang: 157 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl JOR ISBN: 978-3-96304-017-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heizmann, Patric	Ich mach mich mal dünn! neues aus der Problemzone Heyne, München (2012) Standort: Vcl HEI Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Eine grandiose Mischung aus Ernährungs-Entertainment und Gesundheitscoaching. Schlagworte: Abnehmen, Diät Systematik: Vcl Umfang: 246 S. : Ill. Standort: Vcl HEI ISBN: 978-3-453-20009-8	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frey, Hannah	Inner Glow Das ganzheitliche 28-Tage-Programm für mein strahlendes Ich Gräfe und Unzer, München (2019) Standort: Vcl FRE Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Geballte Energie, rosiger Teint und Schönheit, die von innen kommt. Food-Bloggerin Hannah Frey bringt im GU Ratgeber Inner Glow Körper, Geist und Seele zum Strahlen. Einfache Rezepte und Tipps zu Bewegung, Achtsamkeit und Gesundheit zeigen dir den Weg zu einem neuen Körpergefühl. Schlagworte: Achtsamkeit, Bewegung, Gesundheit, Kochrezepte, Körpergefühl, Rezepte Systematik: Vcl Umfang: 159 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vcl FRE ISBN: 978-3-8338-6979-2	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra	Intervallfasten für ein langes Leben - schlank und gesund Gräfe und Unzer, München (2018) Standort: Vcl BRA Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten effektiv. Schlagworte: Fasten, Intervallfasten Systematik: Vcl Umfang: 143 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl BRA ISBN: 978-3-8338-6540-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Intervallfasten für Berufstätige schlank und gesund im Stundentakt Edition M. Fischer (2019) Standort: Vcl INT Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Intelligenz des Stoffwechsels kombiniert mit dem Genuss vollwertiger Lebensmittel zum optimalen Zeitpunkt - das ist Intervallfasten. Durch regelmäßige Esspausen wird der Körper in Ruhephasen versetzt, in denen er keine Mahlzeit verarbeiten muss, was zahlreiche positive Effekte auf den Körper hat: der Stoffwechsel wird angekurbelt, Fettreserven werden abgebaut und in den Zellen werden tiefgreifende Regenerationsprozesse in Gang gesetzt. Gerade für Menschen, die mitten im Berufsleben stehen, ist es oft schwierig, das Fasten in den Alltag zu integrieren. Dieses Buch soll ein Begleiter sein und Strategien und Strukturpläne an die Hand geben, wie man das intermittierende Fasten individuell gestalten kann und mit der alltäglichen Hektik, die Beruf und Alltag mit sich bringen, in Einklang bringen. Schlagworte: Intervallfasten Systematik: Vcl Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl INT ISBN: 978-3-96093-339-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weuthen, Simone; Weuthen, Marc	Keto Power das geniale 4-Wochen-Abnehmprogramm mit Low Carb und Kurzzeitfasten Gräfe u. Unzer, München (2019) Standort: Vcl WEU Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Diät, Ketogene Diät, Low Carb Systematik: Vcl Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl WEU ISBN: 978-3-8338-6837-5	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra; Leitzmann, Claus	Klartext Ernährung die Antworten auf alle wichtigen Fragen ; wie Lebensmittel vorbeugen und heilen Mosaik, München (2020) Standort: Vcl BRA Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Autoren, Spezialisten für Ernährung, räumen mit Mythen über Diäten und Produkte auf. Unverträglichkeiten und Krankheiten wie Allergien, Osteoporose, Krebs, Demenz u.v.a. können nach ihrer Erfahrung mit pflanzlicher und nachhaltiger Ernährung vermieden werden. Mit einem Extra-Kapitel zu Corona. Schlagworte: Corona-Infektion, Covid-19, Diät, Ernährung, Fast-Food, Fastfood, Gesundheitsvorsorge, Immunsystem, Lebensmittel, Mikronährstoffe, Nahrung, Nahrungsergänzungsmittel, Nahrungsmittel, Veganer, Zivilisationskrankheiten Systematik: Vcl Umfang: 640 S. Standort: Vcl BRA ISBN: 978-3-442-39359-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klever-Schubert, Katrin; Knophius,	Klevers Fett weg Plan Die supereinfache Diät mit Kalorien-Bausteinen Gräfe u. Unzer, München (2004) Standort: Vcl KLE Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Abnehmen, Diät, Ernährung Systematik: Vcl Umfang: 127 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vcl KLE ISBN: 978-3-7742-6697-1	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grimm, Hans-Ulrich	Knaur Chemie im Essen (Band 78561) Lebensmittel-Zusatzstoffe. Wie sie wirken, warum sie schaden Knaur Taschenbuchverl., München (2013) Standort: Vcl GRI Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Zeit »Dem Autor Hans-Ulrich Grimm kommt das Verdienst zu, die Gefahren von Zusatzstoffen im Essen hartnäckig auszuleuchten. Er dokumentiert eindringlich, wie Verbraucher und besonders Kinder durch den sorglosen Umgang mit Zusatzstoffen und das Wegschauen der Politik gefährdet werden.« Foodwatch Wie kommt der Geschmack ins Fertiggericht, und was macht Bonbons bunt? Jeder hat schon von Zusatzstoffen wie Glutamat und Aspartam gehört. Aber was hat es damit wirklich auf sich, und was verbirgt sich hinter E 965, E 650 und den anderen kleingedruckten Inhaltsstoffen? Klar ist: Essen macht nicht nur satt, sondern immer häufiger auch krank. Die chemische Wunderwelt ist nicht nur gefährlich für Herz und Hirn, sie kann sogar tödlich sein. Das Standardwerk zur Chemie im Essen umfasst ein Lexikon zu Lebensmittelzusatzstoffen, zu Gefahren und Risikogruppen. Eine äußerst hilfreiche Pflichtlektüre für jeden, der gerne weiß, was er isst. "Chemie im Essen" ist die aktualisierte und erweiterte Neuausgabe des Buches "Echt künstlich". Schlagworte: Chemie, Lebensmittel, Lebensmittelchemie, Nahrung, Nahrungsmittel, Süßstoffe, Zusatzstoff Systematik: Vcl Umfang: 336 S. Standort: Vcl GRI ISBN: 978-3-426-78561-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sabnis, Nicky Sitaram	Knaur Entschlacken und Entgitften mit Ayurveda (Band 87310) Körper, Geist und Psyche klären Knaur Taschenbuchverl., München (2009) Standort: Vcl SAB Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ayurveda mit allen Sinnen erfahren ... Das Ayurveda-Entschlackungskonzept von Nicky Sitaram Sabnis hilft dabei, Körper, Geist und Seele gezielt zu stärken. Neben einer Einführung in die Grundlagen des Ayurveda hat Nicky Sabnis eine Vielzahl typgerechter Rezepte zusammengestellt, die das Entschlacken sogar zu einem kulinarischen Erlebnis machen. Schlagworte: Ayurveda, Entgiftung, Entschlackung Systematik: Vcl Umfang: 239 S. Standort: Vcl SAB ISBN: 978-3-426-87310-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Staudinger, Nicole	Knaur Ich nehm schon zu, wenn andere essen! (Band 78970) wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor ; mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dicke und dünn Knaur, München (2019) Standort: Vcl STA Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Nicole Staudinger hat Jahre missglückter Diät-Versuche hinter sich. Kaum einen neuen Abnehm-Trend ließ sie unversucht - ohne Erfolg. Die Kilos, die sie verlor, brachte der Jo-Jo-Effekt zurück. Erst als sie erkannte, dass ihr Essverhalten das Problem war - eine Leckerei als Belohnung, als Trost oder einfach zwischendurch - gelang ihr das Abnehmen. Indem sie es sich nicht zum Ziel machte, ihr Gewicht zu reduzieren, sondern sich bewusst und ausgewogen zu ernähren, begannen die Pfunde auf einmal zu purzeln. Der Jo-Jo-Effekt blieb diesmal aus. Und nicht nur das: Ganz nebenbei fand sie zu mehr Energie, Wohlbefinden und Körperbewusstsein. In diesem Buch macht sie anderen Frauen auf gewohnt leichte und humorvolle Art Lust, den Genuss-Verzicht zu beenden und mit Humor und Selbstbewusstsein ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Schlagworte: Abnehmen, Diät Systematik: Vcl Umfang: 200 S. Standort: Vcl STA ISBN: 978-3-426-78970-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Kochen mit Weight Watchers 90 leckere Rezepte für jeden Tag nach dem ProPoints-Plan Weight Watchers, Düsseldorf (2011) Standort: Vcl KOCH Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Abnehmen, Diät, Kochrezepte, Rezepte, Rezeptideen, Weight Watchers Systematik: Vcl Umfang: 165 S. : Abb. (farb.) Standort: Vcl KOCH ISBN: 978-3-00-032340-9	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Rüdiger	Körper-Geist-Seele-Detox Wie wir uns rundherum von Ballast befreien und neue Energie schöpfen Arkana, München (2019) Standort: Vcl DAH Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Fasten fängt mit dem Geist an: Erst wenn wir auf seelischer Ebene Ballast abwerfen, können wir Verschlackungen auf körperlicher Ebene dauerhaft lösen - das ist das Credo von Fastenpapst Ruediger Dahlke. Tausende Menschen haben nach seiner Methode erfolgreich entgiftet. Die Essenz seines praxiserprobten Detox-Wissens präsentiert Dahlke in diesem Kompaktratgeber für Körper, Geist und Seele. Schlagworte: Detox, Entgiftung, Fasten Systematik: Vcl Umfang: 190 S. Standort: Vcl DAH ISBN: 978-3-442-34214-3	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Englert, Heike	Lass los, was dich dick macht Der 4-Wochen-Coach: Schlank mit der Kraft der Emotionen Gräfe und Unzer, München (2012) Standort: Vcl ENG Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieser interaktive Kurs zum Abnehmen nimmt Sie wirklich an der Hand, um die seelischen Ursachen Ihres Übergewichts aufzulösen. Der Schlüssel dabei sind die Gefühle. Im ersten Kapitel werden wichtige Grundlagen zu den Aspekten Emotionen, Ernährung, Bewegung und Entspannung vermittelt. Mit Hilfe von Tests bestimmen Sie, welcher Körper-, Motivations- und Esstyp Sie sind. Darauf baut das vierwöchige Selbstcoaching auf, das mit vielen Übungen zielgerichtet zur schlanken Linie führt. Der Ratgeber mit Spiralbindung bietet viel Platz für persönliche Einträge. Bewährte Techniken wie Anker setzen, nützliche Ressourcen wie Achtsamkeit, einfache Regeln sowie Rezepte nach dem Volumetrics-Prinzip sind das praktische Rüstzeug. Damit gelingt es, sich von hinderlichen Gedanken zu befreien, das gewünschte Verhalten umzusetzen, zu verinnerlichen und das persönliche Abnehmziel zu erreichen. Für kritische Momente wie Heißhungerattacken und Selbstzweifel hilft der Notfallplan. Schlagworte: Abnehmen, Gewichtsverlust, Rezepte, Rezeptideen Systematik: Vcl Umfang: 176 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vcl ENG ISBN: 978-3-8338-2655-9	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hirschfelder, Alexandra; Offenborn,	Lecker ohne Zucker gesund süß genießen Humboldt, Hannover (2016) Standort: Vcl HIR Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieser Ratgeber zeigt, wie es gelingt, den Zuckerkonsum ohne Verzicht auf Süßes zu reduzieren. Die Ernährungsexpertinnen der Rezeptdatenbank lecker-ohne.de nehmen den süßen Verführer genau unter die Lupe: Was geschieht in unserem Körper, wenn wir Zucker essen, wann macht Zucker krank und wie viel Zucker ist zu viel? Im Mittelpunkt des Buches stehen jedoch viele köstliche Rezepte, die beweisen, dass lecker auch ohne Zucker geht. Schlagworte: Zucker, Zuckerfrei Systematik: Vcl Umfang: 144 S. : Ill. Standort: Vcl HIR ISBN: 978-3-89993-884-5	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Low Carb Das Kochbuch Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Vcl LOW Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das Ernährungsprinzip Low Carb hat sich einen festen Platz unter den Diätmethoden erobert. Immer mehr Menschen wissen die sanfte Methode zu schätzen, sich kohlenhydratbewusst an Gemüse, Obst, gesunden Fetten und hochwertigen Eiweißen satt und dauerhaft schlank zu essen. Das GU-Standardwerk der LowCarb-Küche - mit über 200 kohlenhydratreduzierten, vitalstoffreichen und unkomplizierten Rezepten für jeden Tag. Dazu alles, was man über diese Ernährungsmethode wissen muss, und alles, was den Alltag leichter macht - das gesunde und genussreiche Rundum-Sorglos-Paket also! Schlagworte: Kochideen, Kochrezepte, Low Carb, Rezeptideen Systematik: Vcl Umfang: 192 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vcl LOW ISBN: 978-3-8338-3999-3	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stanitzok, Nico; Hausmann, Caroline	Low Carb das Kochbuch für Berufstätige ; schnelle Rezepte für den Alltag Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Vcl STA Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Low Carb Systematik: Vcl Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl STA ISBN: 978-3-8338-5323-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Low Carb Gesünder Essen mit weniger Kohlenhydraten Vivo Buch, Renningen (2016) Standort: Vcl LOW Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Low Carb Systematik: Vcl Umfang: 160 S. : Ill. Standort: Vcl LOW ISBN: 978-3-945623-12-1	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Low Carb das Goldene von GU Gräfe u. Unzer, München (2018) Standort: Vcl LOW Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Neben 250 Rezepten wird in den einleitenden Kapiteln alles Wichtige zur Low-Carb-Ernährung erklärt, von den besten Zutaten, Nährwerten, Austauschmöglichkeiten für Zucker und Mehl, bis hin zu praktischen Tipps zur richtigen Zubereitung und alltagstauglichen Umsetzung des angesagten Ernährungsstils. Schlagworte: Diät, Low Carb Systematik: Vcl Umfang: 352 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl LOW ISBN: 978-3-8338-6451-3	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lenz, Claudia	Low Carb - Das 8-Wochen-Programm Wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen; über 90 rasend schnelle Rezepte TRIAS - Thieme Hippokrates Enke, Stuttgart (2013) Standort: Vcl LEN Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Kochrezepte, Kohlenhydrate, Low Carb Systematik: Vcl Umfang: 110 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vcl LEN ISBN: 978-3-8304-6707-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Snowdon, Bettina; Kittler, Martina	Low Carb Forever in 4 Schritten aus der Kohlenhydrat-Falle Gräfe u. Unzer, München (2018) Standort: Vcl SNO Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Weg zur Low Carb Ernährung fällt vielen schwer, muss man sich doch von vielen Gewohnheiten und den heißgeliebten Kohlenhydraten verabschieden. Mit dem 4-Stufen-Programm der Ernährungsexpertin Bettina Snowdon und vielen tollen Rezepten gelingt Ihnen die Umstellung mühelos und in Ihrem eigenen Tempo. Schlagworte: Diät, Low Carb Systematik: Vcl Umfang: 160 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl SNO ISBN: 978-3-8338-6761-3	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kintrup, Martin	Low Carb für Faule Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Vcl KIN Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Low Carb für Faule schlägt dem Alltagsstress ein Schnippchen und lädt mit einfachen Rezepten für schnelle Gerichte mit wenig Kohlenhydraten zum Schlank- und Glücklichwerden ein. Schlagworte: Low Carb Systematik: Vcl Umfang: 142 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl KIN ISBN: 978-3-8338-4663-2	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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