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Despeghel, Michael	Die Feierabend-Diät warum hektischer Berufsalltag und genussvolles Abnehmen kein Widerspruch sind Gräfe und Unzer, München (2006) Standort: Vcl DES Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Diät Systematik: Vcl Umfang: 120 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl DES ISBN: 978-3-8338-0145-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jäger, Nicole	Die Fettlöserin eine Anatomie des Abnehmens Rowohlt Taschenbuch Verl., Reinbek (2016) Standort: Vcl JÄG Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Nicole Jäger bezeichnet sich selbst als fette Frau - sie weiß, was es heißt, übergewichtig zu sein und abnehmen zu wollen. Über 160 Kilo hat sie schon geschafft, ohne Operation und absurde Diäten, und sie hat aus ihren Erfahrungen und ihrer Expertise als ausgebildete Heilpraktikerin ein Coaching für all jene entwickelt, denen es ähnlich geht. Der Erfolg gibt ihr Recht, denn nicht jede/r Übergewichtige hat Lust darauf, sich von einer durchtrainierten Size-Zero-Beauty erklären zu lassen, wie man Gewicht verliert. Nun erzählt Nicole Jäger ihre ungewöhnliche Geschichte Systematik: Vcl Umfang: 285 S. Standort: Vcl JÄG ISBN: 978-3-499-63116-0	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kiechle, Marion; Gorkow, Julie	Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels so aktivieren Sie das innere Schlank & Gesund-Programm Gräfe u. Unzer, München (2021) Standort: Vcl KIE Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Wissenschaft ist sich einig: Wer dauerhaft und gesund abnehmen will braucht einen gesunden Fettstoffwechsel. Doch wie kann ich wissen, ob mein Stoffwechsel funktioniert? Und was kann ich tun, wenn nicht? Was passiert überhaupt bei der Verstoffwechselung von Fett, welchen Einfluss hat das auf meinen Diäterfolg und wie kann ich das beeinflussen? Auch die Hormone spielen eine entscheidende Rolle für den Stoffwechsel und mit jeder Lebensphase verändert sich der weibliche Hormonhaushalt. Bedeutet das, dass ich meine Ernährung mit jeder Lebensphase umstellen muss? Und woran merke ich, dass sich die Hormone in meinem Körper verändern? Die Frauenärztin Dr. Marion Kiechle kennt den weiblichen Körper in allen Lebensphasen aus der täglichen Praxis sowie aus ihrer wissenschaftlichen Tätigkeit genau. Sie war deutschlandweit die erste Frau, die einen Gynäkologie-Lehrstuhl innehatte. Kaum jemand kennt sich daher besser aus auf dem Gebiet von Stoffwechsel-Erkrankungen von Frauen sowie deren Behandlung durch entsprechende Ernährung. Die Journalistin Julie Gorkow erklärt alle Zusammenhänge einfach und verständlich. Und gemeinsam zeigen die beiden Bestsellerautorinnen, wie durch gezielte und individuell angepasste Ernährung jeder seinen Fettstoffwechsel so ankurbeln kann, dass er dauerhaft abnimmt. Schlagworte: Abnehmen, Diät, Fettstoffwechsel, Stoffwechsel Systematik: Vcl Umfang: 222 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl KIE ISBN: 978-3-8338-7811-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange, Elisabeth	Die Nebenbei-Diät Schlank werden für Zwischendurch Stiftung Warentest, Berlin (2011) Standort: Vcl LAN Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Schlauer abnehmen ganz nebenbei. Die Nebenbei-Diät hat keine Vorschriften, aber viele schlaue Ideen zum Abnehmen im Alltag. Kleine figurfreundliche Veränderungen addieren sich und so erreicht man individuelle Ziele ohne in die Jojo-Falle zu gehen. Das Doppelseiten-Konzept ist wissenschaftlich fundiert und überraschend: links steht, was dick macht, rechts, womit man in derselben Situation Kalorien spart, aber keine Zeit verliert. Das simple Prinzip zeigt erstaunliche Wirkung, ist alltagstauglich und wissenschaftlich gesichert - nach Empfehlungen der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.). Schlagworte: Abnehmen, Diät, Schlankwerden Systematik: Vcl Umfang: 223 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vcl LAN ISBN: 978-3-86851-024-9	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange, Elisabeth	Die Nebenbei-Diät Schlank werden für Berufstätige Stiftung Warentest, Berlin (2012) Standort: Vcl LAN Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Abnehmen trotz Zeitnot, Leistungsdruck und Kantinenfutter. Pause im Backshop, Supermarkt oder Restaurant die Dos und Don'ts in Wort und Bild. Im zweiten Band bietet die Nebenbei-Diät viele clevere Tricks, mit denen man im stressigen Berufsalltag ganz nebenbei Kalorien spart. Dieser neue Ratgeber der Stiftung Warentest zeigt Ihnen wissenschaftlich fundiert, wie man trotz Stress im Job abnehmen kann, mit Teeküchentauglichen Rezepte, die auch für die Mikrowelle geeignet sind, den gesündesten Snacks und vielen schnellen Ideen zum Vorkochen. Mit diesen Rezepten erhalten Sie auch natürliche Nährstoffe zur Leistungssteigerung. Schlagworte: Abnehmen, Diät, Schlankwerden Systematik: Vcl Umfang: 223 S. : Abb. (farb.) Standort: Vcl LAN ISBN: 978-3-86851-038-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Die neue Diät Naumann und Göbel, Köln (o. J.) Standort: Vcl NEU Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Abnehmen, Diät, Kochideen, Kochrezepte, Rezepte, Rezeptideen Systematik: Vcl Umfang: 160 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vcl NEU ISBN: 978-3-625-11747-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Jan	Du kannst schlank sein, wenn du willst mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht Piper, München (2017) Standort: Vcl BEC Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Schlagworte: Abnehmen, Diät, Hypnose, Selbsthypnose Systematik: Vcl Umfang: 198 S. Standort: Vcl BEC ISBN: 978-3-492-06060-8	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwandt, Dana	Easy Ayurveda - das Kochbuch 4 Schritte für Deinen Neuanfang in der Küche Zabert Sandmann, München (2020) Standort: Vcl SCHW Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wie einfach man die ayurvedische Küche in den Alltag integrieren kann, zeigt Ayurveda-Expertin und Life-Coach Dana Schwandt in diesem Buch mit vielen praktischen Tipps und leckeren Rezepten - für die Sie jeweils nur 4 Zubereitungsschritte benötigen! Schlagworte: Ayurveda, Kochbuch Systematik: Vcl Umfang: 164 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl SCHW ISBN: 978-3-96584-002-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Blumhagen, Vanessa	Ein paar Pfunde zuviel? - Das ist nicht Ihre Schuld! was Sie wirklich vom Abnehmen abhält - und wie es endlich funktioniert Pîper, München (2018) Standort: Vcl BLU Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Schuld an Übergewicht können geschwächte Nebennieren sein, eine überlastete Leber, aus dem Takt geratene Hormone oder Medikamente wie zum Beispiel Bluthochdruckmittel. Dieses Buch liefert leicht umsetzbare Tipps, wie man den Grund für die überflüssigen Pfunde erkennen und die Endlosschleife von Diäten, Frustessen und Selbstvorwürfen endgültig durchbrechen kann. Schlagworte: Abnehmen, Diät Systematik: Vcl Umfang: 223 S. Standort: Vcl BLU ISBN: 978-3-492-06095-0	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Einfach. Lecker. Low Carb Fühl dich gut - jeden Tag! Naumann und Göbel, Köln (o. J.) Standort: Vcl EIN Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun, dauerhaft abnehmen und trotzdem einfach gut essen? Mit Low Carb geht das ganz leicht und Sie werden sehen: Die Pfunde purzeln ganz von selbst. Von Frühstücksideen über Suppen, Salate und Snacks bis hin zu Hauptgerichten und Desserts: Unsere Rezepte sind alle absolut alltagstauglich und einfach unwiderstehlich lecker. Schlagworte: Kochrezepte, Low Carb, Rezeptideen Systematik: Vcl Umfang: 96 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vcl EIN ISBN: 978-3-625-18719-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Malina, Jacky	Einfach. Schnell. Schlank. Über 80 kalorienarme Rezepte zum Geniessen Südwest, München (2021) Standort: Vcl MAL Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Jacky Malina - bekannt von ihrem gleichnamigen Blog und Instagram-Account - motiviert und inspiriert. Wer nicht lange in der Küche stehen möchte und sich mit wenigen Zutaten einfach, aber lecker schlank kochen möchte, der ist bei ihr genau richtig. Sie hatte selbst einige gescheiterte Crash-Diäten hinter sich und irgendwann die Nase voll von Verzicht und dem ewigen Jo-Jo-Effekt, als sie sich schließlich bei WW® (früher Weight Watchers®) anmeldete. Mit einer langfristigen, gesunden Ernährungsumstellung hat sie es geschafft, ihr persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen. Gleichzeitig entdeckte sie die Liebe zum Kochen und Backen und teilt ihre Rezepte seitdem regelmäßig mit ihren vielen begeisterten Fans und Followern. In ihrem ersten Kochbuch gibt es jetzt 80 leckere Schlankrezepte à la Jacky, bei denen man auf nichts verzichten muss. Schlagworte: Abnehmen, Gewichtsreduktion, Gewichtsreduzierung, Rezepte, Rezeptideen Systematik: Vcl Umfang: 191 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vcl MAL ISBN: 978-3-517-10080-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drachenberg, Jacob; Cramm, Dagmar v	Entspannt macht schlank die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper Gräfe u. Unzer, München (2021) Standort: Vcl DRA Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Lernen Sie von Stressexperte Jacob Drachenberg, wie Sie Stress auf lange Sicht reduzieren können, und von Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm, täglich gesund und ausgewogen zu kochen und dabei Stress abzubauen. Schlagworte: Abnehmen, Burn-out, Burnout, Ernährung, Stress, Streß Systematik: Vcl Umfang: 222 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl DRA ISBN: 978-3-8338-7799-5	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drachenberg, Jacob; Cramm, Dagmar v	Entspannt macht schlank die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper Gräfe u. Unzer, München (2021) Standort: VCL DRA Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Lernen Sie von Stressexperte Jacob Drachenberg, wie Sie Stress auf lange Sicht reduzieren können, und von Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm, täglich gesund und ausgewogen zu kochen und dabei Stress abzubauen. Schlagworte: Abnehmen, Burn-out, Burnout, Ernährung, Stress, Streß Systematik: Vcl Umfang: 222 S. : Ill. (farb.) Standort: VCL DRA ISBN: 978-3-8338-7799-5	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pfannebecker, Inga	Expresskochen Low Carb schlank auf die Schnelle Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Vcl PFA Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Diät, Low Carb Systematik: Vcl Umfang: 64 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl PFA ISBN: 978-3-8338-4433-1	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Borovnyak, Ulrike; Pesina, Eduard	Fasten Auszeit für Körper, Geist und Seele Gräfe und Unzer, München (2009) Standort: Vcl BOR Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Fasten, Fastenkur Systematik: Vcl Umfang: 191 S. : Abb. (farb.) Standort: Vcl BOR ISBN: 978-3-8338-1419-8	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Borovnyak, Ulrike; Pesina, Eduard	Fasten der praktische Begleiter für Ihre Fastenwoche Gräfe u. Unzer, München (2016) Standort: Vcl BOR Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieses Buch führt Sie in das Fasten ein und erklärt genau, wie es geht und worauf es ankommt. Sie erfahren, welche immens wertvollen Chancen das Fasten bietet: den Körper zu entlasten, zu entschlacken und zu entschleunigen, achtsam zu werden, mehr Klarheit für sich zu gewinnen und seine Sinne wiederzuerwecken. Der Ratgeber begleitet Sie einfühlsam durch Ihre Fastenwoche und beschreibt, was täglich wichtig ist - beginnend vom Entlastungstag über die eigentlichen Fastentage bis hin zur Fastenabschlusszeremonie. Darüber hinaus bekommen Sie unzählige Anregungen, die auf körperlicher und seelischer Ebene das Fasten bereichern, wie etwa Yoga-Übungen, Verwöhneinheiten für alle Sinne, Meditationen, Denkanstöße, Inspriationen und vieles mehr. Schlagworte: Fasten Systematik: Vcl Umfang: 191 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl BOR ISBN: 978-3-8338-6077-5	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fung, Jason; Moore, Jimmy	Fasten - das grosse Handbuch heilen Sie Ihren Körper mit kurzem, langem und intermittierendem Fasten Riva Verlag, München (2018) Standort: Vcl FUN Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Welche Arten des Fastens gibt es und welche ist die richtige für Sie? Was sind die Vorteile von intermittierendem und ausgedehntem Fasten? Wie beginnen Sie mit dem Fasten und halten bis zum Ende durch? Welche Ernährung ist der beste Ausgleich zu den Fastenperioden? Dank der umfassenden Informationen, Tages- und Wochenpläne sowie leckeren Rezepte sind Sie bestens ausgestattet, um Ihre Fastenkur erfolgreich umzusetzen und sich dauerhaft gesünder zu fühlen. Schlagworte: Fasten, Intervallfasten Systematik: Vcl Umfang: 253 S. : Ill. Standort: Vcl FUN ISBN: 978-3-7423-0357-8	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Rüdiger	Fasten Sie sich gesund das ganzheitliche Fastenprogramm Hugendubel, München [u.a.] (2004) Standort: Vcl DAH Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Fasten, Fastenkur Systematik: Vcl Umfang: 141 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl DAH ISBN: 978-3-7205-2493-3	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Rüdiger; Neumann, Andreas	Fastenwandern Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst Argon, Berlin (2017) Standort: Vcl DAH Details hier, Details in buchkatalog.de Schlagworte: Fastenwandern, Gesundheit, Gewichtsverlust Systematik: Vcl Umfang: ca. 2 Std. 20 Min. Standort: Vcl DAH ISBN: 978-3-8398-8134-7	Vcl 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grillparzer, Marion	Fatburner so einfach schmilzt das Fett weg Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Vcl GRI Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Schlemmen und dabei abnehmen? Das funktioniert! Denn: Fatburner, wie Vitamin C oder bestimmte Mineralien und Eiweißstoffe, kurbeln den Stoffwechsel an und bringen so das Fett zum Schmelzen. Dieser Ratgeber zeigt, welche Lebensmittel von A-Z wahre Fatburner sind und das Abnehmen leicht machen. Richtig ausgewählt und clever kombiniert kommen Sie mit Ihren persönlichen Fatburner-Favoriten satt und zufrieden zur Traumfigur. Um gleich durchzustarten enthält das Buch zusätzlich einen 10-Tage-Ernährungsplan mit fertigen Einkaufslisten für jeden Tag, einfachen Kochrezepten sowie ergänzenden Fitness- und Wellness-Tipps zum rundum Wohlfühlen. Der Körper verliert bei dieser Diät nicht nur überflüssige Pfunde, sondern gewinnt zusätzlich Energie und gute Laune satt. Schlagworte: Diät, Fatburner Systematik: Vcl Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl GRI ISBN: 978-3-8338-3850-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Fatburner - das Kochbuch Naumann und Göbel, Köln (2015) Standort: Vcl FAT Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: -- Ausführliche Einleitung und leicht umsetzbare Tipps zum Einstieg in das Trendthema Fatburner -- Über 60 köstliche Rezepte für Frühstück, Snacks, Hauptgerichte und Süßspeisen, mit denen die Pfunde bei vollem Genuss ganz leicht purzeln Schlagworte: Diät, Fatburner Systematik: Vcl Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl FAT ISBN: 978-3-625-17384-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Fett weg! vergesst die Diäten Tre Torri, Wiesbaden (2011) Standort: Vcl FET Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Basierend auf der ZDF- Dokumentation Fett weg! erscheint nun das gleichnamige Buch, das eine Ernährungsumstellung nach dem Energiedichte-Prinzip begleitet. Das Hauptziel ist zunächst Satt werden und dennoch Abnehmen. Durch Änderungen der Ernährung in kleinen Schritten, Bewahrung der individuellen Vorlieben und Vorschläge zu alternativen Lebensmitteln ist diese Art von Abnehmen eine der wirkungsvollsten und verhilft zu dauerhafter Gewichtsreduktion. Die Kandidaten der dreiteiligen Coachingserie sind die besten Beispiele für das langfristige Erfolgsprinzip. Begleitet wurden sie vom ZDF-Team, bestehend aus dem Starkoch der deutschen Fußball-Nationalmannschaft Holger Stromberg, dem Ernährungsmediziner Prof. Dr. Volker Schusdziarra und dem Fitnesscoach Marco Santoro. Über 80 leicht nachzukochende Rezepte mit verschiedenen Varianten, die garantiert satt machen, Tipps und Tricks der ZDF-Experten für jede Gelegenheit. Schlagworte: Abnehmen, Diät, Engergiedichte-Prinzip Systematik: Vcl Umfang: 159 S. : Ill. Standort: Vcl FET ISBN: 978-3-941641-34-1	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Flex Points Weight Watchers Erfolgsrezepte [die besten Erfolgsrezepte unserer Teilnehmer zum Jubiläum] Weight Watchers, Düsseldorf (2004) Standort: Vcl WEI Details hier Schlagworte: Kochbuch, Kochen, Kochideen, Kochrezepte, Rezepte, Rezeptideen, Weight Watchers Systematik: Vcl Umfang: 95 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vcl WEI	Vcl	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Flex Points Weight Watchers Backen [Backen macht Spaß! Ob Kuchen, Plätzchen, Pizza oder Torte - die besten Rezepte für jede Jahreszeit] Weight Watchers, Düsseldorf (2004) Standort: Vcl WEI Details hier Schlagworte: Backbuch, Backen, Backrezepte, Rezepte, Rezeptideen, Weight Watchers Systematik: Vcl Umfang: 95 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vcl WEI	Vcl	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Flex Points Weight Watchers Kartoffel & [und] Pasta [Gute-Laune-Rezepte in vielen Variationen: Snacks, Salate, Pfannengerichte, Aufläufe und raffinierte Saucen] Weight Watchers, Düsseldorf (2004) Standort: Vcl WEI Details hier Schlagworte: Kartoffeln, Kochen, Kochideen, Kochrezepte, Nudeln, Pasta, Rezepte, Rezeptideen, Weight Watchers Systematik: Vcl Umfang: 96 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vcl WEI	Vcl	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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