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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Merz, Lena	GU Küchenratgeber Meal Prep Gräfe u. Unzer, München (2021) Standort: Xeo 2 MER Schlagworte: Kochideen, Kochrezepte, Rezepte, Rezeptideen, Vorkochen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Kantine hat zu oder die Mahlzeiten stellen Ihren Gaumen nicht zufrieden? Sie wollen sich in der Mittagspause den Gang zum Bäcker oder Supermarkt sparen und stattdessen einfach gesund und lecker essen? Dann probieren Sie es doch mal mit Meal Prep! Das Vorkochen ist weder altmodisch noch aufwändig. Maximal 10 Zutaten brauchen Sie, um vier köstliche Mahlzeiten vorzubereiten und ggf. einzufrieren. So entsteht innerhalb kürzester Zeit ein Grundstock an Lieblingsgerichten. Systematik: Xeo 2 Umfang: 62 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Xeo 2 MER ISBN: 978-3-8338-7846-6	Xeo 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Merz, Lena	Meal Prep 1x Kochen - 4x Mittagspause to go Gräfe u. Unzer, München (2018) Standort: Xeo 2 MER Schlagworte: Kochen, Kochrezepte, Vorkochen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ob bunte Bowl, leckerer Salat, würziges Nudelgericht oder wärmende Suppe: Mit nur 1 × Kochen sind 4 Portionen fertig - und die warten dann gut verpackt im Kühlschrank auf Ihren Einsatz in der Mittagspause. Systematik: Xeo 2 Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: Xeo 2 MER ISBN: 978-3-8338-6697-5	Xeo 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pichl, Veronika	Meal Prep Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen Riva Verlag, München (2020) Standort: Xeo 2 PIC Schlagworte: Kochen, Kochrezepte, Vorkochen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Meal Prep bedeutet, dass man mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für mehrere Tage oder die ganze Woche vorkocht oder vorbereitet, die man dann zur Arbeit oder in die Uni mitnehmen und natürlich auch abends zu Hause genießen kann. Die Vorteile liegen auf der Hand: Durch clevere Wochen-, Tages- und Einkaufsplanung spart man Zeit. Man kauft nicht mehr spontan ungesundes Fast Food oder Snacks. Man weiß genau, was drin ist: gesunde, frische Zutaten ohne Geschmacksverstärker oder Zusätze. Und das Essen schmeckt lecker. Systematik: Xeo 2 Umfang: 157 S. : Abb. (farb.) Standort: Xeo 2 PIC ISBN: 978-3-7423-0353-0	Xeo 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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