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Bernhardt, Klaus	Panikattacken und andere Angststörungen loswerden wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen Standort: Vet 1 BER Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Panik, Panikattacken, Ängste Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht. Systematik: Vet 1 Umfang: 155 S. Standort: Vet 1 BER ISBN: 978-3-00-053062-3	Vet 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Consbruch, Katrin von; Stangier, Ul	Ratgeber Soziale Phobie Informationen für Betroffene und Angehörige Hogrefe, Göttingen [u.a.] (2010) Standort: Mbk 4 CON Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Kognitive Verhaltenstherapie, Phobie, Soziale Phobie, Ängste Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Mbk 4 Umfang: 83 S. Standort: Mbk 4 CON ISBN: 978-3-8017-2092-6	Mbk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vanderbeke, Birgit	Abgehängt Fischer, Frankfurt/M. (2001) Standort: VAN Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Anonyme Anrufe, Belletristische Darstellung, Schriftstellerin, Ängste Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: SL Umfang: 127 S. Standort: VAN ISBN: 978-3-10-087020-9	SL 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Voigt, Marie	Ein Funkeln im Dunkeln Eine Geschichte über Mut und Vertrauen cbj, München (2019) Standort: Bilderbuch / V Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Dunkelheit, Mut, Ängste Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Emma liebt ihre Gute-Nacht-Geschichten, besonders die über Bo, den Bären, der Angst vor der Dunkelheit hat. Als Bo plötzlich zum Leben erwacht, will Emma ihm helfen, seine Angst zu überwinden und ihm die Schönheit der Nacht zeigen. Mit einer Laterne in der einen Hand und Bos Pfote in der anderen betritt Emma eine finstere Höhle und plötzlich leuchtet über ihnen ein magisch funkelnder Sternenhimmel auf. Hier, wo Licht und Finsternis aufeinandertreffen, fühlen sich Emma Bo sicher und geborgen, und Bo erkennt, dass das Dunkel gar nicht so gefährlich ist, sondern wunderschön sein kann. Systematik: Bilderbuch Umfang: 32 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Bilderbuch / V ISBN: 978-3-570-17699-3	Bilderbuch 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wille, Antonia	Angstphase warum ich meine Angst annehmen musste, um wieder frei und selbstbestimmt zu leben Piper, München (2020) Standort: Mcl 3 WIL Schlagworte: Angst, Angstbewältigung, Ängste Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Antonia Wille leidet seit ihrem elften Lebensjahr an einer Angststörung. Klassenfahrten, Partys, Urlaube und so manches Jobangebot musste sie ziehen lassen, weil die Panik ihr den Atem nahm, die Angst sie krank machte. Die meiste Zeit kämpfte sie gegen die Angst an, ging in die Konfrontation und wurde doch immer wieder zurückgeworfen. Warum es ihr heute besser geht, wie sie meistens problemlos ihren Alltag meistert und wieso sie manchmal lieber verzichtet als ihre Panik überwindet, erklärt sie in diesem Buch, das zugleich ihr Coming-out als Angsterkrankte ist. Offen, ehrlich und humorvoll teilt sie ihre Erfahrungen, gibt wertvolle Tipps und spendet entlastende Worte für andere Betroffene. Systematik: Mcl 3 Umfang: 239 S. Standort: Mcl 3 WIL ISBN: 978-3-492-06161-2	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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