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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Ruge, Nina; Duscher, Dominik	Altern wird heilbar jung bleiben mit der Kraft der drei Zellkompetenzen Gräfe u. Unzer, München (2020) Standort: Vc RUG Schlagworte: Alter, Entgiftung, Stammzellen, Älterwerden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Moderatorin Nina Ruge und der renommierte Altersforscher Dr. Dominik Duscher schildern in diesem neuen Standardwerk zum Thema die neuesten Erkenntnissen aus der Zellforschung und bringen dabei auch ihre persönlichen Einschätzungen und Erfahrungen mit ein. Die Autoren umreißen die Prozesse des Alterns und zeigen, wie es in Zukunft heilbar wird: etwa mit Medikamenten, stimulierender Ernährung, mit Hilfe von Fasten, Fremdblut oder Stammzellen. Im Fokus stehen die 3 elementaren Fähigkeiten der Zellen: die natürliche Zellerneuerung, die Entgiftung auf Zellebene und die Stabilisierung der Energieerzeugung. Wenn wir die Kernkompetenzen der Zellen verstehen, lassen sie sich - so Ruge und Dr. Duscher - gezielt stärken und das Alter an der Wurzel packen und heilen. Systematik: Vc Umfang: 351 S. Standort: Vc RUG ISBN: 978-3-8338-7178-8	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ruge, Nina; Duscher, Dominik	Verjüngung ist möglich Gräfe u. Unzer, München (2021) Standort: Vcm 6 RUG Schlagworte: Alter, Anti-Aging, Hormontherapie, Älterwerden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Früher als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben - oder können wir deren Aktivität beeinflussen? Kann uns ein konsequent "verjüngender Lebensstil" tatsächlich gesünder altern lassen? Nina Ruge macht sich in ihrem neuen Buch auf die Suche nach diesem - wissenschaftlich abgesicherten - Lebensstil. Systematik: Vcm 6 Umfang: 415 S. Standort: Vcm 6 RUG ISBN: 978-3-8338-7956-2	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schaller, Hans-Jürgen	Koordinationstraining für Senioren Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Alter, Bewegungskoordination, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Bewegungs- und Sportprogramme für das fortgeschrittene Lebensalter tragen häufig der Notwendigkeit einer Förderung der Bewegungskoordination nicht hinreichend Rechnung. Das vorliegende E-Book zeigt nach einer theoretischen Einführung, wie durch geeignete Übungen und Methoden die koordinativen Fähigkeiten älterer Menschen erhalten und verbessert werden können. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Diagnostik koordinativer Fähigkeiten. Die Schulung der koordinativen Fähigkeiten verringert u. a. auch das Sturzrisiko und trägt insbesondere zum Erhalt der Selbstständigkeit und somit zu einer gesteigerten Lebensqualität im höheren Alter bei. "Koordinationstraining" bietet nicht nur eine umfassende Übungssammlung für Übungsleiter und Trainer im Seniorensport, es richtet sich ebenso direkt an alle aktiven Seniorinnen und Senioren Umfang: 168 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2544-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Konstanze	Spurwechsel - die neue Lust am Älterwerden Wege zur Neuorientierung, inspierende Fragen, praktische Übungen König und Berg, München (2017) Standort: Mbl 3 SCHM Schlagworte: Alter, Älterwerden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Nach Jahren beruflicher Beanspruchung und/oder familiärer Tätigkeit kommen wir alle an einen Punkt der Neuorientierung, an dem wir uns die Frage stellen: Was kommt danach? Was mache ich mit meiner neu gewonnenen Freiheit? Die über 60-jährigen Frauen von heute sind fitter und unternehmenslustiger als je zuvor und haben Lust, ihren Alltag aktiv neu zu gestalten. Die Autorin Konstanze Schmidt begleitet Sie auf Ihrem ganz individuellen Weg in diesen neuen Lebensabschnitt und zeigt neue Perspektiven und Möglichkeiten auf. Die Übungen und Fragestellungen zielen ganz konkret darauf ab, ihre gegenwärtige Lebenssituation anzuschauen, wichtige Stationen ihres bisherigen Lebens zu betrachten und Ihre besonderen Erfahrungen und Fähigkeiten zu erkennen. Systematik: Mbl 3 Umfang: 174 S. : Standort: Mbl 3 SCHM ISBN: 978-3-8338-5691-4	Mbl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmitt, Annette	Fit und fidel Fitnessprogramm für graue Schnauzen Müller Rüschlikon, Cham (2012) Standort: Xbp 2 SCHM Schlagworte: Alter, Beschäftigungen, Fitnesstraining, Hund, Hunde Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Xbp 2 Hunde Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Xbp 2 SCHM ISBN: 978-3-275-01861-1	Xbp 2 Hunde 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schulz, Stefan	Die Altenrepublik Wie der demographische Wandel unsere Zukunft gefährdet Hoffmann und Campe [u.a.], Hamburg (2022) Standort: Ge SCHU Schlagworte: Alter, Demographie, Generationenkonflikt, Rentner Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Bundesweit zählen wir bald jährlich eine halbe Million mehr Neu-Rentner als Menschen, die die Volljährigkeit erreichen. Und das die nächsten 20 Jahre lang! In manchen Bundesländern wird es mehr Menschen mit Pflegestufe geben als Wähler unter 30. Die Konsequenzen sind verheerend: Für den Geldbeutel der Jungen wie für die Wirtschaft. Die Verschiebung der Alterspyramide bedroht unsere Innovationsfähigkeit, unseren Wohlstand und unsere Lebensfreude. Systematik: Ge Umfang: 222 S. Standort: Ge SCHU ISBN: 978-3-455-01468-6	Ge 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Silver, Greta	Alt genug, um mich jung zu fühlen glücklich sein ist keine Frage des Alterns Rowohlt Polaris, Reinbek bei Hamburg (2019) Standort: Mbl 3 SIL Schlagworte: Alter, Älterwerden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Warum noch mehr auf uns wartet als Ruhestand und Enkelkinder, erklärt Greta Silver in diesem Buch. Sie widmet sich den großen Themen der neuen spannenden Lebensphase, findet Antworten auf die dringendsten Fragen, Rat für die größten Sorgen und Ängste und lebt selbst am besten vor: Jugendwahn war gestern - heute rockt das Alter! Systematik: Mbl 3 Umfang: 223 S. Standort: Mbl 3 SIL ISBN: 978-3-499-00117-8	Mbl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Silver, Greta	Wie Brausepulver auf der Zunge glücklich sein ist keine Frage des Alterns Scorpio, München (2018) Standort: Mbl 3 SIL Schlagworte: Alter, Älterwerden Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Mbl 3 Umfang: 205 S. Standort: Mbl 3 SIL ISBN: 978-3-95803-171-5	Mbl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tarr, Irmtraud	Eigensinn entdecken lustvoll älter werden Kreuz, Freiburg/Breisg. (2014) Standort: Mbl 3 TAR Schlagworte: Alter, Älterwerden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der sanfte Appell zum Eigensein, zu "frecher Gelassenheit" im Älterwerden bietet Stoff zum Zwiegespräch mit sich selbst, zu meditativer Einkehr ins eigene Ich, um "nach einem Leben voller Kompromisse und Pflichten die 'eigene Stimme' wiederzufinden". Systematik: Mbl 3 Umfang: 206 S. Standort: Mbl 3 TAR ISBN: 978-3-451-61228-2	Mbl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Urmersbach, Aylin	Älter werden wir später! mein natürliches Anti-Aging-Programm für ein gesundes, glückliches Leben Zabert Sandmann, München (2019) Standort: Vcm 6 URM Schlagworte: Alter, Anti-Aging, Demenz, Krankheiten, Älterwerden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Laienverständlicher Ratgeber, der über altersbedingte Krankheiten informiert, aber vor allem wie man den Alterungsprozess hinauszögern kann bzw. lange fit und gesund bleibt: durch gesunde Ernährung, Bewegung, innere Balance. Systematik: Vcm 6 Umfang: 182 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcm 6 URM ISBN: 978-3-89883-970-9	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Voelpel, Sven	Entscheide selbst, wie alt du bist was die Forschung über das Jungbleiben weiss Rowohlt Polaris, Reinbek bei Hamburg (2018) Standort: Vcm 6 VOE Schlagworte: Alter, Älterwerden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sven Voelpel stellt dar, welche Kriterien für das Altsein und Sich-alt-Fühlen eine Rolle spielen und zieht dazu zahlreiche Studien heran. Die gute Nachricht: Wir können, in weitaus größerem Maße als bisher gedacht, beeinflussen, ob wir alt sind oder nur älter werden. Systematik: Vcm 6 Umfang: 287 S. Standort: Vcm 6 VOE ISBN: 978-3-499-63181-8	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wachtel, Sabina	Goldschnitte für alle Frauen, die sich mit 40plus noch nicht erschießen wollen Goldmann, München (2014) Standort: Mbl 3 WAC Schlagworte: Alter, Frau, Frauen, Älterwerden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ab vierzig fangen wir an zu malen, tendieren zu Einheitsblond und stellen unsere Ernährung um? Wir tragen nur noch Grau-Beige, und Yoga ist Pflicht? Bitte nicht! Sabina Wachtel, selbst Managerberaterin in Sachen Dresscode und Outfit, erhebt Einspruch gegen das Freudlose. Sie plädiert für Wagemut und Spaß, für Gasgeben statt Aufgeben. Sich gut fühlen, mutig und vor allem lebendig sein - das macht Frauen zu Goldschnitten. Mit Selbstironie und Kreativität für alle Lebensbereiche verrät sie, wie Lässigkeit ab vierzig geht. Systematik: Mbl 3 Umfang: 205 S. Standort: Mbl 3 WAC ISBN: 978-3-453-28525-5	Mbl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Werheid, Katja	Nicht mehr wie immer wie wir unsere Eltern im Alter begleiten können: ein Wegweiser für erwachsene Kinder Piper, München (2017) Standort: Vf WER Schlagworte: Alter, Eltern, Sterben, Tod, Älterwerden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Gerontopsychologin Katja Werheid zeigt, wie wir es schaffen, für unsere Eltern da zu sein, ohne sie zu bevormunden, und wie wir mit alten Konflikten Frieden schließen, ohne dabei faule Kompromisse einzugehen. Sie warnt vor »Blitzangriffen« und appelliert stattdessen für Empathie und Offenheit in der Kommunikation mit den Eltern. Denn regelmäßige, vergnügliche Kontakte sind das Wichtigste, wenn es darum geht, unsere Elternbeziehung zu vertiefen und schwierige Situationen gemeinsam zu bewältigen. Systematik: Vf Umfang: 205 S. : Ill. Standort: Vf WER ISBN: 978-3-492-06092-9	Vf 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Westermann, Christine	Da geht noch was mit 65 in die Kurve Droemer Knaur, München (u.a.) (2013) Standort: Mbl 3 WES Schlagworte: Alter, Älterwerden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Es kommt ja nicht wirklich über-raschend, das Alter. Aber doch gibt es den Moment, in dem man erschrocken feststellt: Mensch, ich bin alt. Und jetzt? Kommt noch was? Geht noch was? Das kann nicht mehr viel sein, dachte Christine Westermann, als sie das Buch zu schreiben begann. Und war überrascht, welche Wendungen, welche Entwicklungen sich unverhofft auftaten. Welche Schalter sie noch umlegen konnte. Jetzt, zwei Jahre später, schaut sie mit anderen Augen auf den vor ihr liegenden Weg: Die Reise ins Alter lässt sich nicht aufhalten, aber nun ist die orfreude auf das, was kommen kann, größer als die Angst vor dem, was passieren könnte. Warum das so ist, das erzählt sie in ihrem aufrichtigen und sehr persönlichen Buch, das vieles, nur kein Ratgeber sein will. Systematik: Mbl 3 Umfang: 190 S. Standort: Mbl 3 WES ISBN: 978-3-462-04561-1	Mbl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Westheimer, Ruth K.; Lehu, Pierre A	Silver Sex Wie Sie Ihre Liebe lustvoll genießen Campus, Frankfurt/M. [u.a.] (2008) Standort: Vco WES Schlagworte: Alter, Lust, Sex, Sexualität, Sexualleben, Älterwerden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ein erfülltes Liebesleben muss nicht mit 50 Jahren aufhören! Die bekannteste Sexualtherapeutin der Welt, Dr. Ruth K. Westheimer, veranschaulicht einfühlsam, wie Sex im fortgeschrittenen Alter Freude bereitet. Ob Menopause, Erektionsstörungen, Bluthochdruck oder ein schwaches Herz für jedes altersbedingte Problem gibt es auch eine Lösung. Auf erfrischend beherzte Art zeigt Dr. Ruth, dass Sex keine Frage des Alters ist. Systematik: Vco Umfang: 263 S. Standort: Vco WES ISBN: 978-3-593-38271-5	Vco 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zadoorian, Michael	HarperCollins Das Leuchten der Erinnerung (Band 100115) Roman HarperCollins, Hamburg (2018) Standort: ZAD Schlagworte: Alter, Demenz, Krebs , Älterwerden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ella macht sich nichts vor. Ihre eigenen Tage sind gezählt, und ihr Mann John ist zu senil, um gestern noch von heute und morgen zu unterscheiden. Ob es da eine gute Idee ist, sich mit über achtzig einfach in ein Wohnmobil zu setzen und über die Route 66 nach Disneyland zu türmen? Natürlich nicht. Doch Ella ist die Hüterin der Straßenkarten und die Wächterin der Käse- und Tablettenrationen. Und sie wird sich dieser Reise stellen - auch wenn sie fürchtet, dass auch Liebe sich vergessen lässt. Das Buch zum Film mit Helen Mirren und Donald Sutherland. Systematik: SL Umfang: 304 S. Standort: ZAD ISBN: 978-3-95967-118-7	SL 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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