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Abrolat, Torsten	Body-Scan Meditation - Körperreise nach Buddhistischer Vipassana-Tradition 24 Minuten Körperwahrnehmung & Entspannung SyncSouls - a division of alive! media (2020) Schlagworte: VFJV Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden Details hier Inhalt: Der Body-Scan ist eine Meditationsübung, die ihren Ursprung in der buddhistischen Vipassana-Tradition hat. Es handelt sich um eine Reise durch den Körper, ein gedankliches Abtasten und hilft dabei, die eigene Konzentration zu stärken und uns ganz auf die Gegenwart, das Hier und Jetzt, zu fokussieren, ohne mit den Gedanken in der Vergangenheit oder in der Zukunft zu sein. Es geht darum festzustellen wie gut du dich und deinen Körper kennst, wie du auf körperliche Empfindungen reagierst. Hörst Du genau hin oder neigst Du dazu äußere Einflüsse zu ignorieren? Kennst du deine Emotionen und verstehst was Dein Körper Dir sagen will? Durch den Body Scan schärfst Du Deine Innenwahrnehmung und Dein Körperbewusstein und sorgst für Deine Gesundheit. Bei der Body-Scan Meditation handelt es sich um eine Achtsamkeitsübung. Es geht nicht darum ein gewisses Ziel zu erreichen, sondern genau hinzuhören, in diesem Fall auf den eigenen Körper. Es geht darum anzunehmen, was gerade da ist. Beim Body-Scan geht es darum, die Körperempfindungen möglichst detailliert und ganz neutral wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten. Du bündelst deine Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Körperteil und schaust, was passiert. Von den Händen, Armen, Beinen, Füssen wanderst du nach und nach mit deiner Achtsamkeit bis zum Rücken, Hals, Nacken und dem Kopf. Nach der Wahrnehmung der Körperteile spürst du in deine Organe hinein: Von den Nieren bis zum Herzen. Es ist dabei völlig egal, ob du etwas spürst oder nicht. Wenn du nichts spürst, machst du dir einfach bewusst, dass es gerade so ist. Nach der angeleiteten Meditation (24 Minuten) liegt eine Version ohne Sprecher mit reinen Klängen vor, für das eigene Timing oder als Einschlafhilfe. Umfang: 48 Min.		Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Astner, Lucy; Helm, Alexandra	Schlaf ein, kleiner Schmollmops Esslinger Verl., Esslingen (2021) Standort: Bilderbuch / A Schlagworte: Bilderbuchkino, Einschlafen, Schlaf Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der kleine Schmollmops hat den ganzen Tag getobt. Aber schlafen gehen kommt für ihn überhaupt nicht in Frage! Wie soll er zur Ruhe finden, wenn er sich nicht hundemüde, sondern mopswach fühlt? Zum Glück zeigen ihm seine Freunde, wie man am Abend ganz spielerisch den Weg ins Traumland findet. Mit dem Lamm zählt der Schmollmops Schäfchen, mit der Ente atmet er behutsam ein und aus, das Ferkel turnt ihm eine kinderleichte Relax-Übung vor und die Bienen summen ein Gutenachtlied für ihn. Das Allerschönste ist natürlich, mit Mama und Papa zu kuscheln. Fragt sich nur, wer als Erstes einschläft ... Eine liebevolle Geschichte zum Mitmachen, die auf einfühlsame und humorvolle Art zeigt: Auch wenn Kinder ab 3 Jahren am Abend gar nicht ins Bett wollen, weil es noch so viel Spannendes zu endecken gibt. Mit diesen spielerischen Tipps und Tricks vom kleinen Schmollmops kommen alle gerne zur Ruhe und genießen die gemeinsame Zeit am Abend vor dem Schlafengehen. Systematik: Bilderbuch Umfang: o. S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Bilderbuch / A ISBN: 978-3-480-23812-5	Bilderbuch 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bechmann, Caroline; Reimer, Dominiq	Ich kann schon schlafen! entspannte Nächte für dein Kind und dich ; Bindungsorientierte Lösungen zum Ein- und Durchschlafen Humboldt, Hannover (2022) Standort: Familie & Co. / Baby & Kleinkind Schlagworte: Baby, Babys, Einschlafen, Kleinkind, Kleinkinder, Schlaf Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: · Der bindungsorientierte Ratgeber zur Schlafbegleitung von Babys und Kleinkindern · Praktische Tipps, die im Familienalltag funktionieren - von einer guten Schlafumgebung über liebevolle, bindungsstärkende Einschlafrituale bis hin zum Umgang mit negativen Erwartungshaltungen Was können wir tun, wenn unser Kind nicht gut schläft? Dürfen wir unser Baby schreien lassen, wenn es nicht einschlafen kann? Wie sorgen wir mit einer guten Umgebung und abendlichen Ritualen für einen erholsamen Schlaf? Caroline Bechmann und Dominique Reimer weisen Müttern und Vätern in ihrem Ratgeber den Weg zu einer liebevollen Schlafbegleitung. Mit an Bord: alltagstaugliche Tipps, damit Eltern die Einschlafbegleitung vertrauensvoll gestalten, Bedürfnisse erkennen und in kräftezehrenden Situationen gelassen reagieren können. Der perfekte Ratgeber für Eltern, die ihr Baby oder kleines Kind liebevoll, sicher und mit einem guten Gefühl beim Einschlafen begleiten möchten.: Systematik: Familie & Co. / Baby & Kleinkind Umfang: 232 S. Standort: Familie & Co. / Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-8426-1684-4	Familie & Co. / Baby & Kleinkind 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beer, Hans de	Bruno kurze Geschichte für lange Nächte NordSüd-Verl., Gossau (2021) Standort: Bilderbuch / B Schlagworte: Einschlafen, Winterschlaf Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Im Wald fällt der erste Schnee. Höchste Zeit für Bruno, zu Mama in die Bärenhöhle zu kommen und Winterschlaf zu halten. Doch ein so langer Schlaf braucht viel Stoff zum Träumen. Deshalb erzählt Mama Bär neun witzige Geschichten: vom Eichhörnchen Ikarus, das endlich einmal aufwärts fliegen will. Vom ängstlichen Hasen, der durch einen Trick von Mama Hase supermutig wird. Von einer modebewussten Pantherin und einem vegetarischen Krokodil. Bei so vielen herzerwärmenden Geschichten schläft jedes Bärenkind wohlig-friedlich ein. Systematik: Bilderbuch Umfang: 28 S. : Ill. (farb.) Standort: Bilderbuch / B ISBN: 978-3-314-10576-0	Bilderbuch 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berndt, Felix M.	Doc Felix : feel good gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht Deutscher Taschenbuch Verl., München (2023) Standort: Vc DOC Schlagworte: Bewegung, Gesundheitsbewußtsein, Schlaf, Stress, Streß Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Doc Felix behandelt seine Patientinnen und Patienten, bevor sie krank werden - auf YouTube, Instagram, TikTok und in seinem erfolgreichen Podcast DocTalk. Hier holen sich seine Fans Ernährungstipps, lernen, wie sie Rückenschmerzen vorbeugen können, was es mit Migräne oder Ohrenschmalz auf sich hat und vor allem: dass Ärztinnen und Ärzte eigentlich immer zu spät kommen. Nämlich dann, wenn wir längst krank sind. Wir müssen uns also vorher um Gesundheit und Fitness kümmern. Aber ist das nicht aufwendig? Ständig Sport machen und Grünzeug essen? Nein, nicht mit Doc Felix. Er zeigt, wie Gesundheit geht, und das ohne den täglichen Kampf - denn gesund leben heißt glücklich leben. Systematik: Vc Umfang: 224 S. Standort: Vc DOC ISBN: 978-3-423-26360-3	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Boehme, Julia; Harvey, Franziska	Bist du müde, kleines Muffelmonster? oder wie man ratzfatz einschlafen kann Arena-Verl., Würzburg (2014) Standort: Bilderbuch / B Schlagworte: Einschlafen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Oh nein! Da will Moritz gerade ins Bett gehen, als plötzlich das kleine Muffelmonster in seinem Zimmer auftaucht. Und es ist mal wieder ganz schön schlecht gelaunt! Warum? Weil Schlafenszeit ist! Jetzt muss Moritz sich etwas einfallen lassen, damit das freche Muffelmonster müde wird und gut einschlafen kann ... Systematik: Bilderbuch Standort: Bilderbuch / B ISBN: 978-3-401-70389-3	Bilderbuch 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brichzin, Kerstin; Behl, Anne-Kathr	Ob Mama und Papa ohne mich schlafen können? Haba, Bad Robach (2020) Standort: Bilderbuch / B Schlagworte: Alleinsein, Einschlafen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Endlich ist es so weit: Heute bekommt Paul ein eigenes Kinderzimmer! Das bedeutet nicht nur mehr Platz zum Spielen, sondern auch neue Möbel und ein Bett ganz für sich allein. Als Paul am Abend in seinem neuen Bett liegt, fällt ihm jedoch das Einschlafen schwer und eine Sorge lässt ihn einfach nicht los: Ob Mama und Papa überhaupt ohne ihn schlafen können? Zur Sicherheit geht er lieber mal nachschauen ... Systematik: Bilderbuch Umfang: [32] S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Bilderbuch / B ISBN: 978-3-86914-358-3	Bilderbuch 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Canapari, Craig	Schlafenszeit sanfte, individuelle Wege zu gutem Schlaf für Babys und Kinder Beltz Gelberg, Weinheim [u.a.] (2020) Standort: Familie & Co. / Baby & Kleinkind Schlagworte: Einschlafen, Kind, Kinder, Schlafprobleme Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Canapari beschreibt Schritt für Schritt die wichtigsten Methoden und Tipps, wie Eltern den guten Schlaf ihres Kindes fördern können. Er erklärt, wann der je nach Kind beste Zeitpunkt zum Schlafengehen ist, welche Einschlafrituale das eigene Kind braucht, was beim Schlafen im Elternbett zu beachten ist oder wie zum Beispiel die Schlaflernmethoden "Kampieren" und "Schlaf-Fee" funktionieren. So findet jede Familie liebevolle, individuelle Lösungen für guten Schlaf, abgestimmt auf die Bedürfnisse von Babys, Kleinkindern, Schulkindern und Eltern. Systematik: Familie & Co. / Baby & Kleinkind Umfang: 255 S. Standort: Familie & Co. / Baby & Kleinkind ISBN: 978-3-407-86533-5	Familie & Co. / Baby & Kleinkind 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dammermann, Friederike	Wenn Line nachts nicht schlafen kann Edition Pastorplatz, Aachen (2020) Standort: Bilderbuch / D Schlagworte: Einschlafen, Schlafen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wenn Line nachts nicht schlafen kann, braucht sie ihre Kuscheltiere. Aber die sind im ganzen Zimmer verstreut. Also muss Line raus aus dem Bett und die Kuscheltiere einsammeln. Mit jedem eingesammelten Tier erlebt sie ein Abenteuer in einem anderen fernen Land. Für Kinder ab 3 Jahren. Systematik: Bilderbuch Umfang: 32 S. : Ill. (farb.) Standort: Bilderbuch / D ISBN: 978-3-943833-37-9	Bilderbuch 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Derra, Claus; Schilling, Corinna	Achtsamkeit und Schmerz Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Schmerz wirksam lindern Klett-Cotta, Stuttgart (2018) Standort: Mcl DER Schlagworte: Achtsamkeit, Schlafstörung, Schmerzbewältigung, Stress, Streß Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Mcl Umfang: 234 S. Standort: Mcl DER ISBN: 978-3-608-96099-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drage, Emma; Saldana, Carmen	Wenn die Tiere schlafen gehen ein besonderes Gute-Nacht-Buch mit Atemübungen zum Einschlafen für Kinder ab 3 Jahren Kindersley, München [u.a.] (2023) Standort: Bilderbuch / D Schlagworte: Atemübungen, Einschlafen, Fantasiereisen, Gute-Nacht-Geschichten, Gutenachtgeschichte, Gutenachtgeschichten, Phantasiereisen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Einatmen, ausatmen - einschlafen. Gerade bei Kleinkindern ist das nicht immer ganz so einfach und der Wille zum Wachbleiben ist groß. Dieses illustrierte Bilderbuch macht das Einschlafritual mit Kleinkindern zur Fantasiereise in eine stimmungsvolle Natur-Traumwelt: Die müden Kleinen besuchen schlafende Tiere aus aller Welt und lernen, mit kleinen Atemübungen auch nach erlebnisreichen Tagen, achtsam zur Ruhe zu kommen. Ein Vorlesebuch für Kinder ab 3 Jahren. Systematik: Bilderbuch Umfang: 32 S. : Ill. (farb.) Standort: Bilderbuch / D ISBN: 978-3-8310-4684-3	Bilderbuch 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Esser, Heinz-Wilhelm	Das große Gesundheitsbuch Innere Medizin alles zu Herz, Kreislauf, Atemwegen und Darm Becker Joest Volk Verl. (2020) Standort: Vel ESS Schlagworte: Grippe, Herzerkrankungen, Innere Medizin, Lunge, Schlafstörung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Doc Esser gibt als Facharzt für Innere Medizin, Lungenheilkunde und Herzerkrankungen im Buch in gewohnt entspannter Weise gut verständliche Antworten auf alle drängenden Fragen: Was sind die ersten Anzeichen für eine Krankheit? Wie deute ich sie richtig? Welche Therapien gibt es? Was kann jeder selbst tun gegen chronische Wohlstandserkrankungen wie Allergien, Asthma, Diabetes mellitus, Bluthochdruck, Übergewicht, Herz-, Lungen-, Darmerkrankungen und Depressionen? Systematik: Vel Umfang: 352 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel ESS ISBN: 978-3-95453-186-8	Vel 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Feld, Michael	Dr. Felds große Schlafschule endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen Gräfe u. Unzer, München (2018) Standort: Vel 9 FEL Schlagworte: Schlaf, Schlafprobleme, Schlafstörung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dr. Feld nennt in 8 Kapiteln die häufigsten Ursachen für Schlaflosigkeit und welche Mittel und Strategien wirklich helfen, um die Schlafqualität deutlich zu steigern. Haben Sie die richtige Matratze? Erleichtert ein Abendritual das Einschlafen oder muss ich meine Ernährung umstellen, damit meine Schlafqualität nicht beeinträchtigt wird? Je besser wir über unseren Schlaf Bescheid wissen, desto leichter können Störfaktoren beseitigt und der Schlaf optimiert werden. Systematik: Vel 9 Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 9 FEL ISBN: 978-3-8338-6141-3	Vel 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Feld, Michael	Schlafen für Aufgeweckte mehr Lebensenergie durch guten Schlaf Südwest, München (2012) Standort: Vel 9 FEL Schlagworte: Schlaf, Schlafstörung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: In einer vor allem durch Smartphones, iPads und Emails immer schneller und bunter werdenden global vernetzten Welt müssen Schlaf- und Erholungszeiten bewusst und aktiv (ein)geplant und gestaltet werden, damit wir unsere Kräfte und Ressourcen nicht erschöpfen und entladen. Nur wer seinen Organismus (also Körper, Geist und Seele) heute effektiv (wieder) aufzuladen versteht, kann die heute geforderten Leistungen mittel- und langfristig bringen und durchhalten. Wer hier "schlampt", den bestraft das Leben in Form von Leistungseinbußen, Erschöpfung, Gereiztheit, Schlafstörungen, Libidoverlust und diversen "Nervenüberreizungs-Symptomen". Wie man diese negativen Begleiterscheinungen vermeidet, erfährt man in diesem Buch. Systematik: Vel 9 Umfang: 160 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 9 FEL ISBN: 978-3-517-08815-0	Vel 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Forssen Ehrlin, Carl-Johan; Kaempfe	Der kleine Elefant, der so gerne einschlafen möchte Die neue Einschlafhilfe für ihr Kind Der Hörverlag, München (2016) Standort: 4.1 FOR Schlagworte: Einschlafen, Schlafengehen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Unzählige Eltern und Kinder lieben das allabendliche Zubettgehen mit der Geschichte vom kleinen Kaninchen Konrad, die sie sanft und schnell ins Land der Träume entführt. Für sie gibt es nun ein weiteres Hörbuch: die Erzählung vom kleinen Elefanten. Die vom Autor entwickelte Einschlafmethode basiert auf bewährten Techniken des Autogenen Trainings und der Neurolinguistik, die von Psychologen und Therapeuten weltweit empfohlen wird. So wird aus dem Schlafengehen endlich ein sorgenfreies Ritual! Systematik: 4.1 Umfang: ca. 34 Min. Standort: 4.1 FOR ISBN: 978-3-8445-2370-6	4.1 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frey, Jana; Gotzen-Beek, Betina	Bald schlaf ich auch ohne Licht Loewe, Bindlach (2003) Standort: Bilderbücher / F Schlagworte: Angst, Antolin Klasse 2, Dunkelheit, Schlaf, Ängste Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Bilderbuch Umfang: 27 S. : Ill. (farb.) Standort: Bilderbücher / F ISBN: 978-3-7855-4774-8	Bilderbuch 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gehm, Franziska; Rachner, Marina	10 kleine Schäfchen hatlen ein Schläfchen Loewe, Bindlach (2013) Standort: Bilderbuch / Pappe Schlagworte: Einschlafgeschichten, Gute-Nacht-Geschichten, Gutenachtgeschichte, Gutenachtgeschichten Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Pappbilderbuch Systematik: Bilderbuch/Pappe Umfang: o. S. : überw. Ill. Standort: Bilderbuch / Pappe ISBN: 978-3-7855-7552-9	Bilderbuch/Pappe 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geisler, Dagmar; Maar, Paul	Alle Tiere schlafen schon Oetinger, Hamburg (2015) Standort: Bilderbuch / Pappe Schlagworte: Einschlafen, Pappbilderbuch, Reime, Schlafengehen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Schlafen Tiere eigentlich genauso wie Menschen? Manche schon, aber viele auch nicht! Die Fledermaus hängt sich zum Schlafen mit den Füßen an den Dachbalken, die Häschen kuscheln sich in ihren Bau, das Schäfchen schläft auf der Wiese bei seiner Mama und das Kälbchen liegt sicher und warm im Stall. Und wo träumen die Kinder am schönsten? Heitere Reime vom Meister Paul Maar und liebevolle, lustige Bilder von Dagmar Geisler! Systematik: Bilderbuch/Pappe Umfang: [16] S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Bilderbuch / Pappe ISBN: 978-3-7891-6900-7	Bilderbuch/Pappe 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gernhäuser, Susanne	Wieso? Weshalb? Warum? Wir erforschen die Nacht (Band 48) Ravensburger, Maier (2021) Standort: Kindersachbuch Reihe Schlagworte: Nacht, Nachtaktive Tiere, Schlaf, Stern, Sterne, Traum, Träume Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wieso wird es abends dunkel? Weshalb ist Schlaf wichtig? Warum feiern wir bestimmte Nächte? Dieses Buch bringt Licht in die Dunkelheit und beantwortet Kinderfragen rund um die Nacht. Mithilfe von Klappen gehen Kinder selbst auf nächtliche Erkundungstour: Sie entdecken, was am Himmel schimmert, erfahren, welche Tiere nach Sonnenuntergang im Dickicht rascheln und was in der Stadt los ist. Systematik: Kindersachbuch Reihe Umfang: [16] S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch Reihe ISBN: 978-3-473-60008-3	Kindersachbuch Reihe 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Göhlich, Susanne	Bettzeit ist's Moritz-Verlag, Frankfurt am Main (2017) Standort: Bilderbuch / Pappe Schlagworte: Schlafengehen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Pappbilderbuch. Ein charmantes und fröhliches Pappbilderbuch zu einer Situation, die alle Kinder samt den vielfältigen Verzögerungstaktiken kennen. Systematik: Bilderbuch/Pappe Umfang: o. S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Bilderbuch / Pappe ISBN: 978-3-89565-258-5	Bilderbuch/Pappe 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Golze, Lisa; Fischer, Florian	Das große Einschlaf-Hörbuch Fantasiereisen mit Gutenacht-Garantie Audio Media (2018) Standort: 4.2 GOL Schlagworte: Einschlafen, Entspannung, Entspannungstechniken , Fantasiereisen, Phantasiereisen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Alle Kinder können schlafen lernen. Und alle Kinder hören gern im kuscheligen Bett Geschichten. Nur sind manche Geschichten so anregend, manche so aufregend, dass sie sich nicht gut zum Beruhigen eignen. Die Fantasiereisen auf diesem Hörbuch folgen neuen Erkenntnissen über Beruhigung und Entspannung von Kindern und verhelfen so Eltern wie Kindern zu einer erfolgreichen guten Nacht. Systematik: 4.2 Standort: 4.2 GOL ISBN: 978-3-95639-358-7	4.2 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Graf, Danielle; Seide, Katja	Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn - Babys verstehen und gelassen begleiten Beltz Gelberg, Weinheim [u.a.] (2023) Standort: Familie & Co. / Erziehen Schlagworte: Baby, Babys, Beikost, Motorik, Schlaf, Stillen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Nah am Kind und an den Emotionen der Eltern, oft witzig und immer liebevoll helfen die Autorinnen zu verstehen, wie Babys ticken, was sie in konkreten Situationen brauchen und wie sie gelassen begleitet werden können. Sie erklären, warum das Entscheidende in diesen ersten Lebensmonaten ist, dass Babys ein Urvertrauen entwickeln und eine intensive Bindung zu den Eltern aufbauen. Kleine Maßnahmen haben da oft eine große Wirkung, und so enthält das Buch auch eine Fülle praktischer Tipps z.B. zu Babyschlaf, Ernährung und Gesundheit, alles von den Autorinnen selbst und den Leser:innen ihres populären Blogs erprobt. Systematik: Familie & Co. / Erziehen Umfang: 416 S. Standort: Familie & Co. / Erziehen ISBN: 978-3-407-86766-7	Familie & Co. / Erziehen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hansen, Christiane; Praml, Sabine	Wenn sieben müde kleine Hasen abends in ihr Bettchen rasen Oetinger, Hamburg (2017) Standort: Bilderbuch / Pappe Schlagworte: Einschlafen, Pappbilderbuch, Schlafengehen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Gar nicht müde! Sieben kleine Hasen machen Mama munter. Schnell ins Bett? Von wegen! Die Hasenkinder haben noch so viel vor: Es wird getobt und gegessen, es werden Zähne geschrubbt, und linkes und rechtes Bein müssen in die Schlafanzughose. Endlich ist alles geschafft, doch wo ist eigentlich das Kuscheltier? Bei so viel Aufregung fallen dann doch einem Hasenkind nach dem anderen die Augen zu. Systematik: Bilderbuch/Pappe Umfang: [16] S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Bilderbuch / Pappe ISBN: 978-3-7891-6645-7	Bilderbuch/Pappe 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hauschild, Jana	Endlich schlafen der Ratgeber für einen erholsamen Schlaf Stiftung Warentest, Berlin (2015) Standort: Vel 9 HAU Schlagworte: Schlaf, Schlafprobleme, Schlafstörung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieser Ratgeber unterstützt Sie bei der Suche nach den Ursachen einer Schlafstörung. Er zeigt, welche Schritte hilfreich sind, um den Teufelskreis von schlechtem Schlaf und chronischer Müdigkeit zu durchbrechen. Ein besonderes Augenmerk richtet die Autorin auf die stark betroffenen Personengruppen Frauen, Schichtarbeiter und ältere Menschen. Neben den ausführlichen Tipps zur Selbsthilfe werden die Möglichkeiten ärztlicher und medikamentöser Hilfe erläutert. Kurze Selbsttests und Checklisten geben Anleitung für Veränderungen in der Wohnung und schlafstiftende Rituale. Systematik: Vel 9 Umfang: 175 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 9 HAU ISBN: 978-3-86851-154-3	Vel 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hawker, Petra	Self-Care Collection Schlafen Einfache Strategien für erholsame Nächte Kindersley, München [u.a.] (2020) Standort: Vel 9 HAW Schlagworte: Schlaf, Schlaflosigkeit, Schlafprobleme, Schlafstörung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ein guter Schlaf ist die Basis für einen gesunden Körper und Geist. Dieser handliche Ratgeber widmet sich Schlaflosigkeit und Schlafstörungen und zeigt, wie Sie durch eine gesunde Lebensweise, Entspannungsübungen und Einschlafritualen in einer idealen Schlafumgebung besser schlafen. Sie liegen stundenlang wach im Bett oder fühlen sich morgens wie überfahren? 40 hilfreiche Strategien zeigen Ihnen, Schritt für Schritt schlafstörende Faktoren zu beseitigen und eine optimale Regeneration über Nacht zu erreichen. Systematik: Vel 9 Umfang: 142 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vel 9 HAW ISBN: 978-3-8310-4002-5	Vel 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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