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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
...	Apotheken Umschau Schlank mit Genuss - Intervallfasten Mit wissenschaftlich belegten Methoden und 60 kÃ¶stlichen Rezepten Wort und Bild Verl., Baierbrunn (2022) Standort: Vcl SCHL Schlagworte: Gewichtsreduktion, Gewichtsreduzierung, Intervallfasten, Rezepte, Rezeptideen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Intervallfasten bedeutet: zwischen den Mahlzeiten längere Essenspausen einzuplanen. Um Gewicht zu reduzieren, eignet sich diese Ernährungsmethode besonders gut, denn sie bedeutet keinen radikalen Verzicht, sondern gesund und genussvoll essen mit Pause. Intervallfasten ist eine alternative Form des Fastens. Der temporäre Essensverzicht lässt sich vor allem im Alltag leicht umsetzen. Das Ernährungskonzept, bei dem das bewährte intermittierende Fasten (16:8 oder 5:2) im Mittelpunkt steht, ist der Schlüssel zu Gewichtsverlust und mehr Wohlbefinden. Über 50 einfache, leckere und gesunde Rezepte helfen, Intervallfasten in den Ernährungsalltag zu integrieren. Systematik: Vcl Umfang: 172 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vcl SCHL ISBN: 978-3-927216-72-3	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
...	Die ErnÃ¤hrungsdocs - gesund und schlank durch Intervallfasten Zabert Sandmann, Hamburg (2021) Standort: Vcl ERN Schlagworte: Intervallfasten Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps: Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen. Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. So kann jeder von den positiven Effekten des Teilzeit-Fastens profitieren! Systematik: Vcl Umfang: 167 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl ERN ISBN: 978-3-96584-092-8	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 04.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
...	Intervallfasten fÃ¼r BerufstÃ¤tige schlank und gesund im Stundentakt Edition M. Fischer (2019) Standort: Vcl INT Schlagworte: Intervallfasten Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Intelligenz des Stoffwechsels kombiniert mit dem Genuss vollwertiger Lebensmittel zum optimalen Zeitpunkt - das ist Intervallfasten. Durch regelmäßige Esspausen wird der Körper in Ruhephasen versetzt, in denen er keine Mahlzeit verarbeiten muss, was zahlreiche positive Effekte auf den Körper hat: der Stoffwechsel wird angekurbelt, Fettreserven werden abgebaut und in den Zellen werden tiefgreifende Regenerationsprozesse in Gang gesetzt. Gerade für Menschen, die mitten im Berufsleben stehen, ist es oft schwierig, das Fasten in den Alltag zu integrieren. Dieses Buch soll ein Begleiter sein und Strategien und Strukturpläne an die Hand geben, wie man das intermittierende Fasten individuell gestalten kann und mit der alltäglichen Hektik, die Beruf und Alltag mit sich bringen, in Einklang bringen. Systematik: Vcl Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl INT ISBN: 978-3-96093-339-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
...	Low Carb Intervallfasten So zÃ¼nden Sie den Abnehm-Turbo!; Mit der 5:2 und der 16:8-Methode Naumann und GÃ¶bel, KÃ¶ln (o. J.) Standort: Vcl LOW Schlagworte: Intervallfasten, Low Carb, Rezepte, Rezeptideen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Intervallfasten ist in aller Munde! Kein Wunder: Nie war Abnehmen so einfach, effektiv und gesund! Durch festgelegte Essenspausen kurbeln Sie den Stoffwechsel an, bringen die Fettverbrennung in Schwung und verlieren lästige Kilos. Kein Kalorienzählen, kein Hungern, kein Jo-Jo-Effekt. Mit Low Carb kommt der Fastenturbo noch mehr in Schwung! Durch die Reduzierung von Kohlenhydraten schaltet der Körper in den Fettverbrennungsmodus - das Intervallfasten sorgt dafür, dass die Fettverbrennung länger andauert. So purzeln die Pfunde wie von selbst. Systematik: Vcl Umfang: 160 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vcl LOW ISBN: 978-3-86146-641-3	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Borovnyak, Ulrike; Pesina, Eduard	Fasten Auszeit fÃ¼r KÃ¶rper, Geist und Seele GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2009) Standort: Vcl BOR Schlagworte: Fasten, Fastenkur Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vcl Umfang: 191 S. : Abb. (farb.) Standort: Vcl BOR ISBN: 978-3-8338-1419-8	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Borovnyak, Ulrike; Pesina, Eduard	Fasten der praktische Begleiter fÃ¼r Ihre Fastenwoche GrÃ¤fe u. Unzer, MÃ¼nchen (2016) Standort: Vcl BOR Schlagworte: Fasten Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieses Buch führt Sie in das Fasten ein und erklärt genau, wie es geht und worauf es ankommt. Sie erfahren, welche immens wertvollen Chancen das Fasten bietet: den Körper zu entlasten, zu entschlacken und zu entschleunigen, achtsam zu werden, mehr Klarheit für sich zu gewinnen und seine Sinne wiederzuerwecken. Der Ratgeber begleitet Sie einfühlsam durch Ihre Fastenwoche und beschreibt, was täglich wichtig ist - beginnend vom Entlastungstag über die eigentlichen Fastentage bis hin zur Fastenabschlusszeremonie. Darüber hinaus bekommen Sie unzählige Anregungen, die auf körperlicher und seelischer Ebene das Fasten bereichern, wie etwa Yoga-Übungen, Verwöhneinheiten für alle Sinne, Meditationen, Denkanstöße, Inspriationen und vieles mehr. Systematik: Vcl Umfang: 191 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl BOR ISBN: 978-3-8338-6077-5	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bracht, Petra	Das Kochbuch zum Intervallfasten mit den 77 besten Rezepten GrÃ¤fe u. Unzer, MÃ¼nchen (2019) Standort: Vcl BRA Schlagworte: Fasten, Intervallfasten, Kochbuch Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vcl Umfang: 143 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl BRA ISBN: 978-3-8338-7098-9	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bracht, Petra	Intervallfasten fÃ¼r ein langes Leben - schlank und gesund GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2018) Standort: Vcl BRA Schlagworte: Fasten, Intervallfasten Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten effektiv. Systematik: Vcl Umfang: 143 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl BRA ISBN: 978-3-8338-6540-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Buchinger, Andreas	Buchinger-Heilfasten mein 7-Tage-Programm fÃ¼r zu Hause TRIAS - Thieme Hippokrates Enke, Stuttgart (2013) Standort: Vcl BUC Schlagworte: Fasten, Heilfasten Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vcl Umfang: 82 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl BUC ISBN: 978-3-8304-6697-0	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dahlke, RÃ¼diger	Fasten Sie sich gesund das ganzheitliche Fastenprogramm Hugendubel, MÃ¼nchen [u.a.] (2004) Standort: Vcl DAH Schlagworte: Fasten, Fastenkur Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vcl Umfang: 141 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl DAH ISBN: 978-3-7205-2493-3	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dahlke, RÃ¼diger	KÃ¶rper-Geist-Seele-Detox Wie wir uns rundherum von Ballast befreien und neue Energie schÃ¶pfen Arkana, MÃ¼nchen (2019) Standort: Vcl DAH Schlagworte: Detox, Entgiftung, Fasten Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Fasten fängt mit dem Geist an: Erst wenn wir auf seelischer Ebene Ballast abwerfen, können wir Verschlackungen auf körperlicher Ebene dauerhaft lösen - das ist das Credo von Fastenpapst Ruediger Dahlke. Tausende Menschen haben nach seiner Methode erfolgreich entgiftet. Die Essenz seines praxiserprobten Detox-Wissens präsentiert Dahlke in diesem Kompaktratgeber für Körper, Geist und Seele. Systematik: Vcl Umfang: 190 S. Standort: Vcl DAH ISBN: 978-3-442-34214-3	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dahlke, RÃ¼diger	Vegan schlank Einfach entlasten und fasten GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2015) Standort: Vcl DAH Schlagworte: Abnehmen, Fasten, Fastenkur, Vegane KÃ¼che Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der optimale Start in ein veganes Leben ist das Fasten: ob pur mit Tee und Wasser, mit Smoothies oder sogar vollwertigen Fastenmenüs - Abnehmen war noch nie so leicht und so gesund. Systematik: Vcl Umfang: 127 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vcl DAH ISBN: 978-3-8338-4319-8	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dahlke, RÃ¼diger; Neumann, Andreas	Fastenwandern Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst Argon, Berlin (2017) Standort: Vcl DAH Schlagworte: Fastenwandern, Gesundheit, Gewichtsverlust Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vcl Umfang: ca. 2 Std. 20 Min. Standort: Vcl DAH ISBN: 978-3-8398-8134-7	Vcl 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
DÃ¼cker, Kathrin	Topp Smart Fasten (Band 7484) alles rund um den bewussten Nahrungsverzicht Frechverlag, Herford (2019) Standort: Vcl DÃœC Schlagworte: Fasten Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Heute geht es beim Fasten vor allem um Entgiftung, Gewichtsreduktion, Regeneration, Prävention, Verjüngung, Steigerung der Leistungsfähigkeit, Heilung. Immer mehr Studien belegen, dass der zeitweilige Nahrungsverzicht äußerst positive Auswirkungen auf Körper und Geist haben kann. Entdecken Sie mit diesem Buch, welche Fastenform am besten zu Ihnen passt, und erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper, aber auch Ihre Psyche besser kennenlernen und dauerhaft Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden steigern können. Systematik: Vcl Umfang: 64 S. : Ill. Standort: Vcl DÃœC ISBN: 978-3-7724-7484-2	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fischer, Elisabeth	Vegan fasten & schlank bleiben mit 140 Basenrezepten Kneipp-Verl., Bad WÃ¶rishofen (2015) Standort: Vcl FIS Schlagworte: Fasten, Vegane KÃ¼che Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Satt werden, abnehmen, wohlfühlen diese Erfahrung haben viele mit Vegan Fasten gemacht. Denn die bewusste Auswahl basischer pflanzlicher Lebensmittel gleicht eine latente Übersäuerung aus und steigert mit einem maximalen Gehalt an Vitalstoffen die Fettverbrennung. Damit nach dem Veganen Fasten der Jojo-Effekt kein Chance hat, der Organismus in der Säure-Basen-Balance bleibt und die Gesundheit nachhaltig gefördert wird, entwickelte Elisabeth Fischer nun auch vegane Rezepte für die Zeit danach. Systematik: Vcl Umfang: 151 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl FIS ISBN: 978-3-7088-0647-1	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Friedrich, Tilman	Die 6:1-DiÃ¤t 6 Tage essen, 1 Tag fasten SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2017) Standort: Vcl FRI Schlagworte: DiÃ¤t, Fasten, Intervallfasten, Kurzzeitfasten Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Einen Tag fasten, sechs Tage essen nach Lust und Laune: Das sind die einfachen Regeln der 6:1-Diät. Jeder kann problemlos für einen Tag aufs Essen verzichten, ob in der Familie oder als Single, zuhause oder im Job. Es fällt oft sogar leichter einmal gar nichts zu essen als dauerhaft Mini-Portionen, die nie satt und glücklich machen. Denn der innere Schweinehund weiß, dass das Ende absehbar ist: Als Belohnung lockt schließlich das Lieblingsessen. Die Rezepte für Brühen und Getränke an den Fastentagen und für eine bewusste Ernährung an den Genießertagen machen das Abnehmen ohne Diät wunderbar einfach. Systematik: Vcl Umfang: 223 S. Standort: Vcl FRI ISBN: 978-3-517-09618-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
FrÃ¶hlich, Susanne	FrÃ¶hlich fasten! Macht Verzicht tatsÃ¤chlich gesÃ¼nder und glÃ¼cklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten! GrÃ¤fe u. Unzer, MÃ¼nchen (2019) Standort: Vcl FRÃ– Schlagworte: Fasten, Fastenkur Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Alle Welt ist im Fastenfieber. Schließlich soll der beinharte Verzicht auf Nahrung wahre Wunder bewirken. Für die Gesundheit, für den Geist, für die Seele und ganz nebenbei auch für die Figur. Das ist aber auch das Mindeste, was man bei fast null Kalorien und null Genuss erwarten kann, dachte sich Susanne Fröhlich. Aber auch, dass das Fasten die letzte Rettung für ihre Rheumadiagnose sein könnte. Also startete sie mit großen Hoffnungen und einem Einlauf den Fastenselbstversuch. Ihr Ziel: Zu erfahren, was wirklich dran ist am Nichts. Ihre Erfahrung: Zum Glück besitzt auch Humor einigen Nährwert. Aber das bleibt längst nicht die einzig gute Nachricht aus ihrem fröhlichen Fastentagebuch. Systematik: Vcl Umfang: 221 S. Standort: Vcl FRÃ– ISBN: 978-3-8338-6724-8	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fung, Jason; Moore, Jimmy	Fasten - das grosse Handbuch heilen Sie Ihren KÃ¶rper mit kurzem, langem und intermittierendem Fasten Riva Verlag, MÃ¼nchen (2018) Standort: Vcl FUN Schlagworte: Fasten, Intervallfasten Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Welche Arten des Fastens gibt es und welche ist die richtige für Sie? Was sind die Vorteile von intermittierendem und ausgedehntem Fasten? Wie beginnen Sie mit dem Fasten und halten bis zum Ende durch? Welche Ernährung ist der beste Ausgleich zu den Fastenperioden? Dank der umfassenden Informationen, Tages- und Wochenpläne sowie leckeren Rezepte sind Sie bestens ausgestattet, um Ihre Fastenkur erfolgreich umzusetzen und sich dauerhaft gesünder zu fühlen. Systematik: Vcl Umfang: 253 S. : Ill. Standort: Vcl FUN ISBN: 978-3-7423-0357-8	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
HeÃŸmann-Kosaris, Anita	Saftfasten fÃ¼rs Wochenende schonend entgiften in zwei Tagen Trias (2010) Schlagworte: Ratgeber, Saftfasten Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sie fühlen sich müde und abgespannt? Ihre Haut ist fahl, der Bauch oft gebläht? Dann wird es Zeit, dem Organismus eine Blitzkur zu gönnen. Entschlacken, entlasten, verjüngen: und alles in nur zwei Tagen. Saftfasten fürs Wochenende ist perfekt, um schnell neue Kraft für Körper und Seele zu tanken. Vitamine und Pflanzenstoffe satt! Frische Säfte aus Obst und Gemüse versorgen den Körper mit Vitalstoffen. Überschüssiges Wasser und schädliche Stoffwechselprodukte werden herausgeschwemmt. Sichtbare Folgen: das Gewebe wird straffer, der Teint frischer, das Immunsystem stärker. 50 Saftrezepte, praktische Pläne und Einkaufslisten bringen Sie durchs Fasten-Wochenende. Massagen, Wellnessbäder und Gymnastikübungen runden Ihr persönliches Wohlfühlprogramm ab. Umfang: 80 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6223-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hobelsberger, Bernhard	Scheinfasten - Das Rezeptbuch Die 5 Tage Anti-Aging-Kur ; Weniger Bauchfett, jÃ¼ngere Zellen ; 50 alltagstaugliche Rezepte GrÃ¤fe u. Unzer, MÃ¼nchen (2023) Standort: Vcl HOB Schlagworte: Fasten, Low Carb, Scheck Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Eine fünftätige Fastenkur, bei der man essen darf. Die den Griff zu frischen, gesunden Lebensmitteln erlaubt und doch dieselben gesundheitlichen Vorteile verspricht wie Heil- oder Wasserfasten. Das klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Bei genauerem Hinsehen zeigt sich: Es ist noch besser. Denn Scheinfasten genießt auch den Segen der Wissenschaft. Genau wie andere Fastenformen löst es im Organismus einen natürlichen Prozess der Zellreinigung und -regeneration aus, auch als "Autophagie" bekannt. Dieses Gesundheitskochbuch führt schrittweise und einfühlsam durch die 5-Tage-Kur. Systematik: Vcl Umfang: 159 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl HOB ISBN: 978-3-8338-8719-2	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kleinert, Imke	Meine BasenernÃ¤hrung entdecke das neue LebensgefÃ¼hl voller Energie und Leichtigkeit TRIAS, Stuttgart [u.a.] (2018) Standort: Vcl KLE Schlagworte: Basenfasten, Basische ErnÃ¤hrung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das 7-Tage-Programm mit mehr als 60 blitzschnellen Rezepten für alle, die einen kompakten Start in die Basenernährung möchten. - Umstellung light: Kleine Schritte statt alles umkrempeln. Von cremiger Matcha Latte bis gesunde Natursüße - es geht auch ohne Kaffee, Zucker und Co. - Schönheit pur: Essen Sie sich einfach schön! Lästige Zellulite bekommen Sie auch ohne exzessiven Sport in den Griff. Systematik: Vcl Umfang: 150 S. Standort: Vcl KLE ISBN: 978-3-432-10605-2	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 04.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lange, Elisabeth	Die 5 : 2 DiÃ¤t 5 Tage essen : 2 Tage DiÃ¤t GrÃ¤fe u. Unzer, MÃ¼nchen (2018) Standort: Vcl LAN Schlagworte: DiÃ¤t, Fasten, Intervallfasten Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit darf man essen, was man will. Die Methode hat etliche Vorzüge: Zum einen bleiben die Entbehrungen zeitlich begrenzt. Zum anderen wird das Suchtverhalten nach Zucker, Fett und Salz ausgebremst, die abgestumpften Belohnungssysteme im Gehirn können sich erholen. An Diät-Tägen wird eine Mindestmenge an Protein und Gemüse verzehrt. Dies sorgt dafür, dass man es auch an den übrigen Tagen nicht übertreibt. Hier stehen dann die gesündesten Lebensmittel im Mittelpunkt. Systematik: Vcl Umfang: 175 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl LAN ISBN: 978-3-8338-3806-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
LÃ¼tzner, Hellmut	Richtig essen nach dem Fasten GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2017) Standort: Vcl LÃœT Schlagworte: Fasten Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieser Ratgeber zeigt, wie man das neu gewonnene Wohlbefinden in der Nachfastenzeit bewahren und gleichzeitig sein erreichtes Gewicht halten kann. Ein prakitscher Speiseplan und zahlreiche zusätzliche Rezepte helfen, sich Tag für Tag nach dem Fasten wieder auf Essen umzustellen und gleichzeitig günstige Ernährungsgewohnheiten zu etablieren. Systematik: Vcl Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl LÃœT ISBN: 978-3-8338-3805-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Michalsen, Andreas	Heilen mit der Kraft der Natur Insel-Verl., Berlin (2017) Standort: Vek MIC Schlagworte: Chronische Krankheiten, Fasten, HomÃ¶opathie, Hydrotherapie, Naturheilkunde, Naturheilmittel Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Massive Nebenwirkungen und mangelndes Vertrauen - die Medikamenten-Medizin steckt in einer Sackgasse. Immer mehr Forscher interessieren sich deshalb für die Wirkprinzipien traditioneller Heilverfahren. Der Professor für Klinische Naturheilkunde und Chefarzt am Immanuel Krankenhaus in Berlin erzählt, warum er den konventionellen Pfad der Medizin verlassen hat und welches Potenzial der Natur er mit seinen Patienten täglich neu entdeckt. Systematik: Vek Umfang: 303 S. : Ill. Standort: Vek MIC ISBN: 978-3-458-17698-5	Vek 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Michalsen, Andreas	Mit ErnÃ¤hrung heilen besser essen, einfach fasten, lÃ¤nger leben ; neuestes Wissen aus Forschung und Praxis Insel-Verl., Berlin (2019) Standort: Vcl MIC Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Fasten, Intervallfasten, Stoffwechsel Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Andreas Michalsen möchte mit seinem Buch unser Bewusstsein schärfen für eine kluge und gesunde Ernährung und bringt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Heilfasten, Intervallfasten und Ernährung mit der Tradition und medizinischen Erfahrung in Einklang. Systematik: Vcl Umfang: 367 S. Standort: Vcl MIC ISBN: 978-3-458-17790-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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