Nutze die Kraft deiner Gefühle Das einfache Ritual für mehr Gelassenheit, innere Freiheit und Lebensfreude Gräfe und Unzer, München (2014)
Standort: Mbk 4 SCHO
Inhalt: Unangenehme Gefühle wegschieben, ihre Botschaften ignorieren oder sich ganz von ihnen distanzieren? Das hilft wohl kaum dabei, sich besser zu fühlen. Ein aufmerksamer Umgang mit allen Gefühlen ist der Königsweg zur persönlichen Weiterentwicklung und zu innerer Zufriedenheit. Alle Gefühle wollen wahrgenommen werden, ihren Raum finden und in das Leben integriert werden. Mit gut beschriebenen, einfachen Übungen kann jeder für sich sofort damit beginnen, seine Gefühle wahrzunehmen und zu nutzen. Selbst Gefühlsintensitäten lassen sich über das "Gefühle-sind-wie-Gäste-Ritual" beeinflussen. Finden Sie so zu innerer Freiheit, Gelassenheit, Selbstbestimmung und Klarheit. Systematik: Mbk 4 Umfang: 128 S. Standort: Mbk 4 SCHO ISBN: 978-3-8338-3392-2
Inhalt: Ab auf die Rolle! Effektives Rennrad-Training für Zuhause Ein guter Rollentrainer gehört inzwischen zur Standardausrüstung jedes ambitionierten Rennradfahrers oder Triathleten. Aber braucht es unbedingt einen smarten Rollentrainer mit App? Schadet das Rollentraining dem teuren Rennrad? Und wie baut man das Training mit der Rolle am besten auf, um maximale Erfolge zu erzielen? Diese und viele weitere Fragen beantwortet der Gründer des Triathlon-Magazins Frank Wechsel in seinem umfassenden Ratgeber zum Kauf und Umgang mit dem Rollentrainer. Als passionierter Triathlet und Rennradfahrer hat der Autor alle wichtigen Informationen rund um die beliebten Fitnessgeräte für Sie zusammengestellt. So finden Sie zielsicher das richtige Gerät für Ihre Ansprüche und erstellen den passenden Trainingsplan, mit dem Sie Ihre Ziele erreichen. ? Umfassendes Trainingshandbuch für das Indoor-Bike mit Tipps und Tricks von Profis ? Mit Kaufberatung und wertvollen Preis-Leistungs-Tipps: So finden Sie das passende Setup für Ihr Rennrad-Training ? Wie oft, wie lange, wie schnell? Erfolgreiches Training nach Maß mit Trainingsplänen und Ernährungstipps Auf der Stelle treten, um weiterzukommen: So holen Sie das Beste aus Ihrer Trainingsrolle Rollentrainer dienen längst nicht mehr nur als Ersatz für das Rennrad im Winter. Profis wissen ihre Vorzüge und den Trainingseffekt ganzjährig zu schätzen, schließlich bieten die modernen Smart-Trainer inzwischen ein hochrealistisches Fahrgefühl und gestalten das Indoor-Training effektiv, unterhaltsam und vor allem kontrollierbar. Gut verständlich und praxisnah zeigt dieses Buch allen Kaufinteressierten und Rollen-Besitzern, wie sie ihr Trainingsgerät optimal nutzen und mit gezieltem Training ihrer Topform entgegenradeln! Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-667-12204-9
Inhalt: Dieses Buch ist eine Fundgrube für alle, die noch professioneller fragen wollen. 100 effektive, originelle und manchmal auch erstaunlich einfache Ausgangsfragen, und 400 individuelle Folgefragen verfolgen denselben Zweck: Sie sollen den Klienten dort abholen, wo er gerade steht, und ihn dort hinbringen, wo er gerne wäre - an seine persönlichen Ziele. Methodische Erläuterungen verraten, welche Ideen diese Fragen verfolgen, mit welchen sprachlichen Mitteln sie arbeiten und wie sie sich in der Praxis professionell anwenden lassen. Systematik: Hkk 1 Umfang: 368 S. Standort: Hkk 1 WEH ISBN: 978-3-941965-05-8
Inhalt: "Spielintelligenz im Fußball, kindgemäß trainieren" zeigt eindrucksvoll, wie das komplizierte Fußballspiel mit einem altersgerechten Training in vier verschiedenen Entwicklungsstufen und mit einem neuen Wettspielmenü, das auch die Spielintelligenz Schritt für Schritt fördert, perfekt an die geistigen und körperlichen Fähigkeiten der Kinder und Jugendlichen angepasst werden kann. In Horst Weins international anerkanntem Fußballentwicklungsmodell geht das motorische Lernen Hand in Hand mit dem kognitiven Lernen. Jeder Spieler lernt, das Spiel ab dem Alter von 8 Jahren richtig zu "lesen", dank der Bedeutung, die der Autor der Wahrnehmungsfähigkeit und der Entscheidungsfindung in allen seinen altersspezifischen Programmen einräumt. Anstatt zu instruieren, wird hier stimuliert und anstatt Lösungen zu geben, werden die Trainer dazu animiert, Probleme zu präsentieren. Dieses reich illustrierte Handbuch ist bereits ein Bestseller in englischer und in spanischer Sprache. Umfang: 369 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2526-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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