Inhalt: Eigentlich wollte man nur ein bisschen Natur für die Kinder und einen Baum zum Klettern, aber dann beginnt es: Das Abenteuer Schrebergarten. Hauptstadtgärtnerin Carolin Engwert kennt die Herausforderungen und lässt Kleingartenneulinge von ihren Erfahrungen profitieren. Systematik: Xbo Umfang: 156 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Xbo ENG ISBN: 978-3-440-16412-9
Inhalt: Durch mentale Kraft zur Idealfigur Falsche Ernährung, falsche Essgewohnheiten und psychische Unausgeglichenheit führen zu Übergewicht. Somit ist Übergewicht in erster Linie kein körperliches, sondern ein Verhaltensproblem. Mentales Training und positive Suggestion können falsches Essverhalten wieder in die natürlichen Bahnen lenken. Ein dynamisches Selbstbild und die Vorstellung von der eigenen Idealfigur sind die Triebfedern für die gewünschte Verhaltensänderung. Regelmäßiges Training führt Schritt für Schritt zum Ziel. Umfang: 26 Min. ISBN: 978-3-86200-364-8
Inhalt: Welche Personen sind in Notsituationen gefragt und wie sieht ihre Arbeit aus? Dieser Band begleitet die Retter unterschiedlicher Organisationen, wie die Feuerwehr, die Polizei, den Notarzt oder die Bergwacht, bei ihren Einsätzen. Auch über die Arbeit des Technischen Hilfswerks im In- und Ausland erfahren die Kinder Spannendes. Und natürlich lernen sie spezielle Ausrüstungen und Gerätschaften der einzelnen Organisationen kennen. Systematik: Kindersachbuch Reihe Umfang: [24] S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch / Reihe EAN: 4005556022182
Inhalt: Die Bergwelt übt eine hohe Anziehungskraft auf Kinder aus. Hier warten Sommer wie Winter nicht nur eine faszinierende Tier- und Pflanzenwelt auf kleine und große Entdecker, sondern auch zahlreiche Beschäftigungsmöglichkeiten - vom Wandern übers Fahrradfahren bis hin zum Skilaufen. Systematik: Kindersachbuch Reihe Umfang: [16] S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch Reihe EAN: 4018791109990
Inhalt: Das Weserbergland zählt zu den schönsten Mittelgebirgslandschaften und wird durchzogen von dem einzigen Fluss, der nur durch Deutschland fließt und auch hier entspringt. Die Weser schlängelt sich von Hannoversch Münden durch die sanft hügelige Landschaft, begleitet von unzähligen Renaissancebauten, Schlössern, Burgen und Höfen. Dornröschen, Rapunzel, Münchhausen oder Max und Moritz stammen aus der Region. Vom weltberühmten Rattenfänger, alten Kurbädern und Deutschlands einziger Hofreitschule ganz zu schweigen. Im Weserbergland gibt es aber auch noch eine Schachtelmacherin oder ein Internationales Bildhauer-Symposium, das Grab eines Häuptlingssohns, Porzellan- und Senfmanufakturen, aber auch Morphium oder das dünnste Glas der Welt stammen von hier. Lassen Sie sich von 111 ungewöhnlichen Orten verzaubern. Systematik: Cfo 3 Umfang: 211 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Cfo 3 WES ISBN: 978-3-7408-0341-4
Inhalt: »Ich habe so viel entdeckt da draußen, aber auch in mir selbst, dass ich diese Wochen zwischen Zugspitze und Sylt für immer in meinem Herzen tragen werde.«Was passiert, wenn wir unsere Heimat zu einem echten Abenteuer herausfordern? Christo Foerster nimmt uns mit auf eine außergewöhnliche Expedition von den Alpen bis an die Nordsee. Acht Wochen lang war er unterwegs, um sich auf dem Wasser und an Land einmal längs durch die Republik zu schlagen. Er erzählt von Draußennächten in der Hängematte, von wilden Flüssen, skurrilen Begegnungen und den atemberaubenden Landschaften vor unserer Haustür. Eindrücklich schildert er, was passiert, wenn wir dem Wahnsinn des Alltags den Rücken kehren und uns aus unserer Komfortzone wagen. Ein bewegender Erfahrungsbericht, der Mut macht, selbst loszuziehen und Deutschland mit neuen Augen zu sehen.»Mit hoher Wahrscheinlichkeit bin ich der Erste, der mit einem Stand-up-Paddleboard auf dem Gipfel der Zugspitze steht. Das ist einerseits völlig belanglos, weil sicher kaum jemand das für erstrebenswert oder sinnstiftend hält, andererseits verstärkt es mein Gefühl, einen völlig neuen Weg zu gehen. Hätte ich die Alpen überqueren oder auf dem Jakobsweg pilgern wollen ? es hätte immer Routen gegeben, die sich einfach recherchieren und planen lassen, weil sie schon von vielen gegangen wurden. Für mein Vorhaben gibt es keine Blaupause. Eins ist aber sicher: Von hier an geht es bergab.« Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-365-00029-8
Inhalt: Mikroabenteuer für alle Jahreszeiten und Wetterlagen - manchmal liegt das Glück gleich vor der Haustür Es muss nicht immer die Sonne scheinen, bevor wir uns vor die Tür wagen. Warum nicht dann aufbrechen, wenn die Blätter fallen, es nieselt oder uns der Wind um die Ohren bläst? Christo Foerster hat die Mikroabenteuer nach Deutschland gebracht. Spannend und unterhaltsam zeigt er, warum es sich lohnt, das ganze Jahr hindurch nach tollen Erlebnissen vor der Haustür zu suchen. Er zeigt uns, in welchen Wäldern der Indian Summer bei uns zu erleben ist, gibt Tipps zu Frühlingspfaden, ermutigt zu Mittsommernächten, Vollmondwanderungen und Winterschwimmen, paddelt selbst mit seinem SUP nach Helgoland und verrät, was wir vom Volk der Samen lernen können. Eine mitreißende Offensive gegen alle faulen Ausreden, nicht rauszumüssen und ein leidenschaftliches Plädoyer für ein zeitgemäßes, umweltbewusstes Reisen. Mit zahlreichen Ausrüstungstipps und Infografiken zu heimischen Blätterformen, Tierspuren und Pilzarten. 'Mikroabenteuer leben von unseren Ideen. Dabei geht es vor allem darum, Dinge anders zu machen, als wir sie bislang getan haben. Oder Dinge wieder zu tun, die wir lange nicht getan haben. Denn auch das sollten wir uns erlauben: uns die guten Gefühle von ?damals? zurückzuholen und sie neu aufzuladen - und seien es so banal und sinnfrei erscheinende Handlungen wie das Pfützenplanschen, das Versteckbauen, das Herumstromern ohne konkretes Ziel, immer offen für die nächste Zerstreuung.' 'Foersters Gedanken sind lesens-, lebens- und bedenkenswert!' abenteuer und reisen 'Das Buch ist ansteckend geschrieben, sprüht vor Ideen und weckt die Sehnsucht.' Badische Zeitung 'Motivationsexperte und Mikroabenteuer-Philosoph Christo Foerster zeigt: Man muss kein Himalaya-Trekking buchen, um etwas zu erleben - die besten Abenteuer lauern oft direkt vor der Haustür.' bild.de Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-7499-5014-0
Inhalt: Die Zukunft der Abenteuer liegt vor der Haustür - Christo Foerster ist DER Mikroabenteurer Deutschlands 'Raus und machen!' ? das ist das Herz der Mikroabenteuer-Philosophie von Christo Foerster. Und immer mehr Menschen lassen sich durch sie inspirieren. In nur wenigen Jahren ist Christos Fangemeinde von einem kleinen Kreis verschworener Insider auf über 60.000 Follower gewachsen. In 'Mikroabenteuer. Das Motivationsbuch' zeigt er, er wie einfach es sein kann, eine neue Einstellung zu entwickeln und wieviel man selbst in seinem Leben ändern kann. Ausreden lässt Christo nicht mehr gelten und nimmt uns mit in einer Welt voller weiterer Abenteuer, die direkt vor der Haustür beginnen. Ob Seen, Wald, verwilderte Brachgelände, Hügel oder Berge, es gilt, unsere nähere Umgebung neu zu entdecken und unseren Erfahrungsschatz zu bereichern. Und wann war noch mal die letzte Nachtwanderung? Geschichten, die aus Träumern auf der Couch echte Abenteurer machen Obendrauf gibt es hilfreiche Tipps und Ideen für die Abenteuerplanung und einen ordentlichen Schwung unnützes Wissen - vom nördlichsten Zipfel Sylts bis zur Zugspitze. Auf die Plätze, raus und machen ... 'Foersters Gedanken sind lesens-, lebens- und bedenkenswert!' abenteuer und reisen 'Das Buch ist ansteckend geschrieben, sprüht vor Ideen und weckt die Sehnsucht.' Badische Zeitung 'Motivationsexperte und Mikroabenteuer-Philosoph Christo Foerster zeigt: Man muss kein Himalaya-Trekking buchen, um etwas zu erleben - die besten Abenteuer lauern oft direkt vor der Haustür.' bild.de Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-7499-5016-4
Inhalt: Die Zukunft der Abenteuer liegt vor der Haustür - Christo Foerster ist DER Mikroabenteurer Deutschlands Eines Abends packt es ihn: Christo Foerster holt sein Rad aus dem Keller und fährt nonstop von Hamburg nach Berlin. Übermüdet, aber auch überglücklich fährt er am nächsten Morgen durchs Brandenburger Tor und geht mit seinem besten Freund frühstücken. Da ist es um ihn geschehen: Christo hat das Mikroabenteuer für sich entdeckt. Er definiert es als Abenteuer vor der Haustür, maximal 72 Stunden lang, ohne Benutzung von Auto oder Flugzeug. In 'Mikroabenteuer. Das Praxisbuch' skizziert Christo Touren für Städte, Berge und Wälder, für die man weder weit reisen noch eine teure Ausrüstung kaufen muss. Ob zu Fuß, mit dem Rad, Kajak oder SUP, Christos Motto von nun an ist: Raus und machen! Man muss nicht auf den Jahresurlaub warten, manchmal reicht auch schon ein Nachmittag im Wald, um den Kopf wieder freizukommen und aufzutanken. Sein Buch ist ein handfester Impulsgeber, der uns hilft, uns im Alltag diese Abenteuer mit maximaler Wirkung zu gönnen und die Komfortzone zwischendurch immer mal wieder zu verlassen. Zudem bietet es hilfreiche Tipps zu Rechtlichem (wo z.B. darf man überhaupt draußen übernachten), weiterführende Apps, Verhaltenstipps in der Natur (Müll wegräumen) und Survival-Basics (wie z.B. Feuer machen ohne Feuerzeug). Für ein nachhaltiges Reisen auch vor der Haustür. Der Mikroabenteuer-Klassiker in neuem Gewand. 'Foersters Gedanken sind lesens-, lebens- und bedenkenswert!' abenteuer und reisen 'Das Buch ist ansteckend geschrieben, sprüht vor Ideen und weckt die Sehnsucht.' Badische Zeitung 'Motivationsexperte und Mikroabenteuer-Philosoph Christo Foerster zeigt: Man muss kein Himalaya-Trekking buchen, um etwas zu erleben - die besten Abenteuer lauern oft direkt vor der Haustür.' bild.de Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-7499-5015-7
Inhalt: An den weiterführenden Schulen und Universitäten, die Hédi Fried als Zeitzeugin und Holocaust-Überlebende besucht, stellen die jungen Erwachsenen ihr direkte Fragen. Und Hédi Fried antwortet ebenso konkret und offen wie eindringlich und weise. Sie berichtet von dem Tag, an dem ihre Familie aus ihrer Heimatstadt deportiert wurde, von der Zeit im Lager und dem Leben danach. Es gelingt ihr, einen Eindruck davon zu geben, was der Holocaust für die Verfolgten tatsächlich bedeutete. Gerade im Konkreten wird das Grauen ein Stück weit greifbar, rücken die unvorstellbaren Ereignisse näher an uns heran. Es wird deutlich, dass, was einmal geschehen ist, wieder passieren könnte. Auch für Jugendliche und junge Erwachsene. Systematik: Emp 61 Umfang: 156 S. Standort: Emp 61 FRI ISBN: 978-3-8321-8392-9
Inhalt: Er ist alt. Er ist bekannt und beliebt. Jetzt macht der Schauspieler Joachim Fuchsberger seinen Altersgenossen und allen Jüngeren, die ja auch irgendwann mal alt werden, Mut, locker mit diesem unvermeidlichen Vorgang im Leben umzugehen: »Ich denke, es ist Zeit, dass sich die Alten die faltige Haut nicht länger über die Ohren ziehen lassen. Hören wir auf, im stillen Kämmerlein und vor der Glotze auf die Schwätzer aus den Amtsstuben zu hören, lassen wir uns keine Angst mehr einjagen von den Neunmalklugen, wo immer sie sitzen.« Launig und charmant, nachdenklich, aber nie weinerlich, plaudert der große alte Mann des deutschen Unterhaltungsfilms über die Blüte seines Lebens und darüber, wie es sich anfühlt, wenn sie langsam dahinwelkt. Fuchsberger nimmt kein Blatt vor den Mund und empfiehlt, sich den Lebensabend nicht durch demographische Schwarzmalerei verderben zu lassen. Systematik: Bek Umfang: 221 S. Standort: Bek FUCH ISBN: 978-3-579-06760-5
Inhalt: Hedi findet ihre Freundin Maggie total in Ordnung, doch Maggie selbst findet sich zu dick. Als Hedis Mutter - Garderobiere bei einer Filmproduktion - den Fatsuit der Hauptdarstellerin zum Ausbessern mit nach Hause nimmt, kommt Hedi auf eine Idee: Um sich mit ihrer Freundin zu solidarisieren, schlüpft sie in den dick machenden Anzug und schaut bei Maggie vorbei, die gerade ihren Schweizer Cousin Pascal zu Besuch hat. Die drei verbringen einen netten Nachmittag zusammen und Pascal verliebt sich prompt in die "moppelige" Hedi. Auch Hedi hat Schmetterlinge im Bauch, doch was wird passieren, wenn Pascal sie mit ihrer "echten" Figur sieht? Umfang: 141 S. ISBN: 978-3-95530-115-6
Inhalt: Mit diesem Buch nehmen wir kleine Entdecker mit auf eine Expedition zu den faszinierenden Naturwundern unserer Erde. Es geht hinab in bizarre Tropfsteinhöhlen und hinauf auf schwindelerregende Berggipfel. Wo speien Vulkane Magma und Geysire heißes Wasser? Von der Sahara über den Regenwald bis hin zur Eislandschaft der Antarktis zeigt das Buch einzigartige Orte mitsamt ihren Tieren und Pflanzen. Systematik: Kindersachbuch Reihe Umfang: [16] S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch Reihe / Reihe ISBN: 978-3-473-32655-6
Inhalt: Nächtliches Sträucherpflanzen in öffentlichen Parks, heimliches Begrünen karger Straßenränder, subtiles Unterwandern der Petunienkultur: Christiane Habermalz ist als Guerilla-Gärtnerin in ihrem Kiez in Berlin unterwegs, um Inseln für Insekten zu schaffen. Sie weiß: Der Kampf gegen das Artensterben beginnt vor der eigenen Haustür.Mit viel Humor und Leidenschaft für Sechsbeiner aller Art lässt sie uns daran teilhaben, was sie selber über Pflanzen und Insekten lernt und öffnet uns dabei die Augen für ein verborgenes Universum, an dem man allzu oft blind vorübergeht.Eine persönliche Auflehnung gegen sterile Grünflächen und aufgeräumte Gärten, voller nützlicher Tipps, um ganz einfach selbst aktiv zu werden. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-25903-7
Inhalt: Sei ein Held, rette die Welt! Wie das geht? Greta Thunberg macht es vor. In diesem Hörbuch erfährst du, was Greta alles tut, um das Klima zu schützen. Außerdem bekommst du viele tolle Tipps, wie auch du dich für unseren Planeten stark machen kannst. Systematik: 4.3 Umfang: ca. 78 Min. Standort: 4.3 UNS ISBN: 978-3-8373-1142-6
Inhalt: Sei ein Held, rette die Welt! Wie das geht? Greta Thunberg macht es vor. In diesem Hörbuch erfährst du, was Greta alles tut, um das Klima zu schützen. Außerdem bekommst du viele tolle Tipps, wie auch du dich für unseren Planeten stark machen kannst. Systematik: 4.3 Umfang: ca. 78 Min. Standort: 4.3 UNS ISBN: 978-3-8373-1142-6
Inhalt: Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten. Erst das Überbordwerfen all dieser »Fettlogiken« half der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen. 1,5 Jahre später wiegt sie 65 kg. Mit Witz, Sachverstand und einer Prise Wissenschaft räumt sie mit den weitverbreiteten Diätlügen auf. Systematik: Vcl Umfang: 395 S. Standort: Vcl HER ISBN: 978-3-548-37651-6
Inhalt: Für Extremkletterer Alexander Huber, der schwierigste Wände ohne Seilsicherung bestieg, ist Angst ein lebenswichtiger Begleiter. Er beschreibt, wie sie ihn auf seinen Touren antreibt, schützt und auch leitet. Erzählt, wie sie ihm fast das Bergsteigen nahm, als sie zur Last wurde. Und vermittelt dabei eindringlich, dass man kein Extremsportler sein muss, um aus der lähmenden Gedankenspirale herauszufinden. Und dass es sich lohnt, im Leben Risiken einzugehen und sich mit der Angst zu verbünden. Systematik: Cdn 4 Umfang: 186 S. : Ill. Standort: Cdn 4 HUB ISBN: 978-3-492-40575-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 17.05.2024, 10:44 Uhr. 8.585 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 1.673.179 Zugriffe seit Oktober 2007
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral