Inhalt: Das perfekte Buch für gestresste Familien Das Leben könnte so schön sein, wenn der Alltag nicht wäre. Und wer Familie hat, bekommt den Alltag oft besonders hart zu spüren. Unbeschwert in den Tag hineinzuleben und nicht auf die Uhr zu schauen, ist fast unmöglich. Alle stecken im Hamsterrad ? höchste Zeit also, die Perspektive zu wechseln! In 20 kleinen Fluchten zeigt uns Journalistin Vera Schroeder den Ausstieg im Miniaturformat. Wie man im täglichen Wahnsinn das ganz persönliche Familienglück wiederfindet; wie man Chaos zulässt und Kontrolle abgibt; wie man den Fokus schärft und den Blick schweifen lässt. Wir müssen nicht unser ganzes Leben umkrempeln, damit es wieder leicht und lustig wird! Wir müssen in erster Linie herausfinden, was uns als Familie stärkt ? und zu einem winning team werden lässt. Dafür ist das von @kriegundfreitag kongenial illustrierte Buch der ideale Begleiter. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-641-25993-8
Inhalt: Egal ob 1, 2, 3 oder gar 4 Kinder (wie bei der Autorin) - alle Mamas sitzen in einem Boot und rudern zwischen dem falsch gestrichenen Marmeladebrot und der allmorgendlichen Strumpfhosenproblematik zeitweise ums blanke Überleben. Wie Frauen statt im Mama-Wahnsinn unterzugehen auch relaxt, gechillt und gelassen sein können, beschreibt Familienbloggerin Verena Enzenhofer. Ihr Motto: Weniger Perfektion, mehr Lebensfreude! Ihr Hörbuch gibt Einblick in das Leben der Vierfach-Mama und zeigt humorvoll und mit praxiserprobten Tipps, Worksheets und Übungen wie der turbulente Mama-Alltag erleichtert und die Nerven ganz easy gestärkt werden können.Alle im Hörbuch erwähnten Worksheets findest du hier zum Download: https://www.mamawahnsinn.com/danke-buch-herder/- Umfang: 301 Min. ISBN: 978-87-28-54796-0
Inhalt: SPEED READING Schneller lesen, Konzentration steigern und mehr behalten Wie sie durch einfache und praxisnahe Methoden ihre Lesegeschwindigkeit verdoppeln können Die Kunst des Lesens und Schreibens ist eine der wichtigsten Errungenschaften der Menschheit. Viele erfolgreiche Personen und Unternehmer verbindet eine Eigenschaft: Sie lesen extrem viele Bücher. Der amerikanische Multi-Milliardär und Investor Warren Buffet liest nach eigenen Angaben sogar mindestens 600 Seiten am Tag. Häufig fragen wir uns wie das denn überhaupt möglich ist. Schließlich bringen es die meisten von uns durchschnittlich auf gerade einmal jämmerliche 5 Bücher im Jahr. Knapp 20 Prozent der Deutschen lesen sogar gar keine Bücher. Besonders schockierend ist dabei auch folgende Korrelation: Je weniger die Menschen im Durchschnitt lesen, desto geringer ist nicht nur deren Allgemeinbildung, sondern auch deren Einkommen. Überdurchschnittlich erfolgreiche Menschen hingegen lesen im Schnitt mehr als 3 Bücher pro Woche. Dabei ist das Thema gerade heutzutage wichtiger als je zuvor. In unserer heutigen Gesellschaft haben Informationen und Wissen einen immer höheren Stellenwert bekommen. In einer Informationsgesellschaft ist es also von immer größere Bedeutung, Wissen schnell aufzunehmen und anzuwenden. Dabei werden die meisten Informationen nachweislich durchs Lesen und Anwenden aufgenommen. In diesem Buch werde ich Ihnen durch praxisnahe Anwendungen deutlich machen, wie Sie das Speed Reading erlernen können und endlich wieder mehr Freude am lesen entwickeln können. In diesem Buch lernen Sie außerdem: ? Was Speed Reading überhaupt ist ? Welche negativen Lesegewohnheiten Sie derzeit haben und wie Sie diese einfach ändern können ? Welche Methoden sich am besten fürs Speed Reading eignen ? Wie sie wirklich mehr lernen können ? Wie Sie sich besser konzentrieren können ? Wie Sie ihre Lesegeschwindigkeit verdoppeln können ? Wie sie ihr schlummerndes Potential entfachen können ? Wie Sie Texte verstehen können ohne jedes einzelne Wort davon lesen zu müssen ? Wie Sie mit Hilfe Ihres Smartphones von überall aus und zu jeder Zeit ihre Lesegeschwindigkeit optimieren können ? Was die optimale Leseumgebung ist ? Und noch vieles mehr... Nutzen Sie also noch heute die Chance um sich diesen Wissensvorsprung zu sichern! Sie erhalten hier praxisnahes Wissen in einer komprimierten Form. Umfang: 32 S. ISBN: 978-3-7546-3891-0
Inhalt: Wenn nur noch Streit den Ehealltag prägt, dann kann eine Trennungszeit helfen, sich klar zu werden, wie es weitergehen soll. Auch aus rechtlichen Gründen drängt sich allenfalls eine Trennung auf, wenn eine Seite gegen den Willen der anderen die Scheidung verlangt. Was immer der Grund ist: Wer sich trennen will, hat viel zu regeln. Autor Daniel Trachsel zeigt in diesem Ratgeber, welche Bereiche betroffen sind: Kinder, Finanzen, Arbeits- und Wohnsituation. Er erklärt, was man ? bei aller Hoffnung auf eine Versöhnung ? auch im Hinblick auf eine allfällige Scheidung beachten sollte. Und er hat ein besonderes Augenmerk auf die Wünsche und Bedürfnisse der Kinder. Sein Buch weist den Weg zu einer Lösung, die allen Beteiligten gerecht wird. Umfang: 232 S. ISBN: 978-3-03875-168-7
Inhalt: Die lang ersehnte Neuauflage des Bestsellers zum Thema Bewältigung einer Trennung.Dieser Ratgeber ein unentbehrlicher Begleiter für alle Menschen, die sich gerade in einer Trennungskrise befinden.Jede dritte Ehe in der Bundesrepublik zerbricht. Fast immer verspürt der verlassene Partner bis dahin noch nie erlebte seelische und körperliche Schmerzen, denen er sich hilflos ausgeliefert fühlt. Angst, Schuldgefühle, Selbstzweifel, Wut und Verzweiflung wechseln sich ab. Der Betroffene fühlt sich in seiner seelischen Krise allein gelassen. Er glaubt, niemals mehr glücklich und froh werden zu können. Doch eine Trennung kann auch ein Neubeginn sein, eine Chance, sich auf sich selbst zu besinnen, sich weiterzuentwickeln.Bei der Bewältigung der schweren Zeit nach der Trennung und dem Wiedergewinnen neuer Kräfte will die erfahrene Psychotherapeutin Doris Wolf dem Betroffenen helfen. Durch ihre eigene Trennung vom Partner und durch ihre jahrelange therapeutische Erfahrung mit allein gelassenen Menschen weiß sie sehr genau, worüber sie spricht. Einfühlsam und anschaulich beschreibt sie die 4 Phasen, die jeder Betroffene nach einer Trennung durchläuft, ehe er ein neues Lebensgefühl und neue Stärke gewinnen kann: die Phase des Nicht-Wahrhaben-Wollens, die Phase der aufbrechenden Gefühle, die durch Angst, Wut auf den Partner, Wut auf sich selbst, Verzweiflung, Einsamkeit, Selbstzweifel, körperliche Symptome gekennzeichnet ist, die Phase der Neuorientierung und schließlich die Phase, in der der Betroffene nach einem neuen Lebenskonzept lebt. Die Autorin begleitet ihre Leser in jeder einzelnen Phase der Krise. Viele Fallbeispiele verdeutlichen die vielfältigen Gefühlsreaktionen und Verhaltensweisen in jeder Phase. Anhand von Fragebögen zur Selbsteinschätzung kann der Betroffene selbst feststellen, welche Fortschritte er bereits gemacht hat und wo er noch an sich arbeiten muss.Die Autorin stimmt nicht der Alltagsweisheit zu, dass die Zeit Wunden heilt. Sie sagt dem Betroffenen auch, dass sie ihm seine seelischen Schmerzen nicht ersparen kann. Aber sie lässt ihn in keinem Augenblick allein. "Die Bewältigung einer Trennung ist wie das Besteigen eines Berges. Man beginnt ganz unten im Tal, Schritt für Schritt muss man sich nach oben zum Gipfel emporarbeiten. Es gibt keine Möglichkeit, direkt vom Tal zum Gipfel zu gelangen. Der Aufstieg braucht seine Zeit." Umfang: 184 S. ISBN: 978-3-923614-90-5
Inhalt: Möchtest du in jeder Situation die richtigen Worte finden? Möchtest du jederzeit schlagfertig und eloquent antworten können? Möchtest du selbstbewusst, schlagfertig und überzeugend auftreten und deine Mitmenschen in den Bann ziehen? Dann wird dir dieses Buch dabei helfen, mit bewährten Techniken und Methoden deine Ausdrucksweise zu verbessern und deinen Wortschatz zu erweitern. Schon mit etwas Übung werden deine Freunde und Kollegen an deinen Lippen hängen und dir gespannt zuhören, wenn du das Wort ergreifst. Anstatt dir nach einem hitzigen Wortgefecht im Nachhinein zu denken 'Hätte ich doch das oder jenes geantwortet...', wirst du schon in kurzer Zeit zum Wortakrobaten, der immer die richtigen Antworten parat hat. Martin Hirschberger zeigt dir in seinem neuen Buch, wie du deine Rhetorik Fähigkeiten aufs nächste Level bringst und erprobte Lernmethoden nutzt, mit denen du schnell einen umfangreichen Wortschaft aufbauen wirst. Fakt ist: Eloquenz, Selbstbewusstsein, Rhetorik und Schlagfertigkeit sind nicht angeboren, sondern können gezielt trainiert werden! Mit Praxisübungen: Wortschatz erweitern und Ausdrucksweise trainieren Dieses Buch bietet dir zahlreiche Praxisübungen und bewährte Lernmethoden, mit denen du deinen Wortschatz in kürzester Zeit erweitern kannst, sodass du jedes Gespräch im Alltag sicher meisterst. Zudem bietet dir dieses Buch: - Wortschatz aufbauen leicht gemacht: alphabetisch sortierte Liste von Fremdwörtern für jede Situation, um jedes Gespräch selbstbewusst und sicher zu meistern. - Die Macht der Sprache: erfahre, wie Sprache wirkt und wie du dich zielgerichtet und effektiv ausdrückst, um dem Gesagten Nachdruck zu verleihen. - Kinderleichte Lernmethoden: verbessere aktiv deine Kommunikation und verbessere deine Ausdrucksweise mühelos mit erprobten Techniken, cleveren Tipps und der richtigen Nutzung von Fremdwörtern im Alltag. - Wortakrobat auf Knopfdruck: lerne die richtige Aussprache und Betonung jedes Wortes durch die dazugehörige Lautschrift. Und erfahre durch umfangreiche Beispiele, wann und wie du welche Fremdwörter sicher verwendest. Die Wahrheit ist: Die Feder ist mächtiger als das Schwert. Nur wer die Macht des Wortes kennt und zu nutzen weiß, kann die Magie einer eloquenten Ausdrucksweise für sich und seinen Erfolg nutzen. Nutze diese Chance, sichere dir dein Exemplar und werde noch heute zum Wortakrobaten! Umfang: 172 S. ISBN: 978-3-7546-4467-6
Inhalt: Den Spagat zwischen Karriere und Privat- oder Familienleben zu schaffen, ist alles andere als leicht. Gerade Frauen müssen oft viele Dinge unter einen Hut bringen - das führt zu Stress und Unausgeglichenheit. Erfolgscoach und Unternehmerin Sabine Asgodom präsentiert in diesem Ratgeber die Lösung: das sogenannte Balancing. Asgodom verrät Tipps und Strategien, wie sich Karriere und Privatleben besser die Waagschale halten und wie berufstätige Helden des Alltags langfristig mehr Entspannung und Zufriedenheit in ihr Leben bringen können. Glück und Gesundheit statt Burnout - mit der Balancing-Technik ist es möglich! - Umfang: 220 Min. ISBN: 978-87-28-13158-9
Inhalt: Die Möglichkeiten der weiblichen Masturbation sind vielseitig. Dennoch wissen viele Frauen nicht genau, wie sie sich selbst zum Höhepunkt bringen können. Sogar der Anspruch auf einen Orgasmus liegt ihnen fern. Aber warum? Weil die weibliche Lust nach wie vor als Mysterium gilt, das wir kaum bis gar nicht erforschen ? vor allem nicht in Bezug auf Techniken. Doch woher soll »frau« wissen, was sie machen soll, wenn niemand darüber spricht, niemand fragt, es erklärt oder vorführt? Die Sexualpädagogin Gianna Bacio weiß: Masturbation muss man lernen und üben. Wie Schwimmen oder Fahrrad fahren. Man muss sich Zeit nehmen und darf den Mut nicht verlieren. Irgendwann klappt es. Nur, wer sich und seine Vorlieben gut kennt, kann ein erfülltes Sexleben führen und das auch an seinen Partner weitergeben. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8312-6982-2
Inhalt: Abertausende Schmetterlinge im Bauch. Einen perfekten Partner. So ähnlich suggerieren uns Hollywood-Filme die Liebe. Aber die perfekte, filmreife Ehe gibt es nicht und jedes Paar muss die eigene Beziehung gesund halten. Marc Bareth beleuchtet in diesem Buch sieben Themengebiete (Kommunikation, Eheverständnis, Konfliktlösung, Beziehung pflegen, Sexualität, Spiritualität und gemeinsame Vision). Auf eine Einleitung folgen kurze Impulse. Fünf Minuten, die überraschend, praktisch umsetzbar und biblisch fundiert sind. Ein echtes Lesevergnügen für Ehepaare und solche, die es werden wollen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-7751-7480-0
Inhalt: Beziehungsbücher wenden sich fast immer an junge Paare. Aber was ist mit den vielen Paaren, die nach Jahren, oft Jahrzehnten auf ihre Beziehung blicken und unzufrieden und ratlos sind?Ein mutmachendes Hörbuch des Bestsellerautors und Mediziners Umfang: 560 Min. ISBN: 978-3-7324-5379-5
Inhalt: "Du darfst es nur nicht zu sehr wollen, dann klappt es schon!" - Können Sie diesen Satz auch nicht mehr hören?Schwanger zu werden ist für viele Frauen der größte Wunsch in ihrem Leben. Doch Babys kommen nicht auf Bestellung. Sie haben keine Lust auf Druck und Terminstress - und streiken. Ein unerfüllter Kinderwunsch ist deshalb für jede Frau und jedes Paar die Chance auf eine geistige und seelische Neuorientierung: Sie dürfen lernen, sich für Dinge zu öffnen, die nur über das Herz funktionieren und nicht mit dem Verstand wahrgenommen werden können.Die Kinderwunschberaterin und ehemalige Betroffene Namiah Bauer baut als Botschafterin eine Brücke zwischen der werdenden Mama und ihrem ungeborenen Kind. Sie erklärt leicht verständlich, wie Sie mit Ihrem Wunschkind in Kontakt treten und es in Ihr Leben einladen können. Liebevolle Übungen und wirksame Affirmationen unterstützen Sie dabei, in die Stille zu gehen und die Kinderseele zu fühlen.- Einfühlsame Begleitung während der Kinderwunschzeit, aber auch in Trauerphasen bei Fehl- und Totgeburten- Praktisches 21-Tage-Programm "Zeit für die Liebe", um den Blickwinkel zu verändern und die eigene Welt größer zu machen- Inspirierende Mutmacher-Interviews rund um Kinderwunsch, Muttersein und Weiblichkeit Umfang: 206 S. ISBN: 978-3-86374-514-1
Inhalt: Mit den Jahren kennt man sich. Der Gesprächsbedarf nimmt ab. Gleichzeitig steigt das Risiko, sich auseinanderzuleben. Mit dem Paar-Update stellen der Therapeut Joseph Bendel und die bekannte Autorin Caroline Fux (Blick-Sex-beraterin) eine bestens bewährte Gesprächsmethode vor, die sicherstellt, dass Paare langfristig miteinander im Gespräch bleiben, sich immer wieder neu entdecken und sich weiterentwickeln. Die Methode ist einfach, braucht etwas Selbstdisziplin und pro Woche 45 Minuten Zeit füreinander. Ohne Pardon. Es lohnt sich. Umfang: 116 S. ISBN: 978-3-03875-108-3
Inhalt: Coco Berlin will Frauen ihre natürliche Weiblichkeit zurück geben, indem sie den Beckenboden ins Zentrum der Wahrnehmung rückt. Durch das sanfte Training der Beckenbodenmuskulatur lernt die Frau ihren Körper neu kennen und sich selbst lieben.Ausgehend von der weiblichen Anatomie, erklärt Coco Berlin die Rolle des Beckenbodens als Schlüssel zu seelischer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden. Ein trainierter Beckenboden steigert das allgemeine Energielevel, minimiert Ängste und Zweifel und fördert die Verbundenheit zu sich selbst.Das Training verhilft außerdem zu mehr Selbstbewusstsein, Kreativität und sinnlichem und erfüllendem Sex. Es macht die Vagina auf eine kraftvolle Art fit, straff und feinfühlig. Zudem bekommen alle weiblichen Organe und die Blase ein natürliches Organ-Lifting. Die Übungen sorgen für eine gute Durchblutung und eine bessere neuronale Verbindung zum Gehirn, was für guten Sex und erfüllende Orgasmen unerlässlich ist. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-8312-6966-2
Inhalt: Mit Humor erklärt Renate Brackhahn-Witt was sie unter dem 'abwesenden Mann' versteht!Frauen wünschen sich von ihrem Partner unter anderem, dass er zuverlässig an ihrer Seite steht. Und doch fühlen sie sich doch eher allein gelassen und nicht wahrgenommen. Da stellt sich doch die ein oder andere Frage. Warum ist es für Männer so schwer ihre Socken aufzuräumen? Ist der Baumarkt tatsächlich unterhaltsamer als Zeit zu Hause zu verbringen? Und warum überhaupt müssen Männer so häufig gelobt werden? Umfang: 388 Min. ISBN: 978-87-26-48668-1
Inhalt: Eine Stillempfehlung der WHO lautet: mindestens 6 Monate ausschließlich stillen. Verstanden wird dabei aber häufig: spätestens nach 6 Monaten abstillen. Frauen, die ihrem Kind über diesen Zeitraum hinaus die Brust geben, sind konfrontiert mit Unwissen (?Ihr Kind wird nicht richtig versorgt.?), Verdächtigungen (?Du kannst nicht loslassen.?) und Bewertungen (?Das ist doch nicht normal!?). Viele Mütter stillen ihre Kinder nach dem ersten Lebensjahr daher nur noch heimlich und sprechen kaum darüber ? obwohl sehr viele Kinder auch im zweiten oder dritten Lebensjahr den Trost und die Nähe an der Mutterbrust suchen und von den Inhaltsstoffen der Muttermilch profitieren. Dieses Buch soll über wesentliche Fakten des langen Stillens aufklären, das Tabu brechen, Familien entlasten und mit Klischees aufräumen. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-641-25929-7
Inhalt: Wie muss unser Partner sein, um uns glücklich zu machen? Was müssen wir tun? Wir müssen egoistisch werden und unseren Bedürfnissen nachgehen, damit unser Partner merkt, dass wir auch an seiner Seite ein eigenständiges Leben führen und unser Leben aktiv selbst gestalten. Aus eigener Erfahrung kann ich dir versichern, dass meine Beziehungen auch nicht immer nur ein Zuckerschlecken waren, denn ich habe sie erlebt, diese rücksichtslosen Egoisten. Seine Bedürfnisse standen im Vordergrund, und ich war oft viel zu überrumpelt, als dass ich mich hätte wehren können. Doch hier ist das Wunderbare zu berichten: Frauen, die nach den Grundsätzen dieses Buches zu leben anfingen, verbesserten ihre Beziehungen. Sie führten ihre Partner in die Geheimnisse der harmonischen Beziehung ein. Sie begannen alle, ihre Partnerschaften neu zu entdecken und glücklich zu werden oder zu bleiben. Es liegt mindestens zur Hälfte mit an uns Frauen, was aus unserer Ehe oder Partnerschaft wird und wie glücklich wir miteinander sind. Ich habe jedenfalls gelernt, auch meine Bedürfnisse zu befriedigen, ohne jedes Mal darüber nachzudenken, ob es meinem Partner recht sein wird. Seitdem ich das tue, bin ich viel zufriedener. Und das macht sich in meiner Beziehung bemerkbar. Denn nur wenn es mir gut geht, kann ich auch meinem Partner Gutes tun! Umfang: 102 Min. ISBN: 978-3-947921-07-2
Inhalt: Dr. Stephen R. Covey, Autor des Weltbestsellers 'Die 7 Wege zur Effektivität', führte 56 Jahre lang eine überaus glückliche Beziehung mit seiner Frau Sandra. Wie die beiden das trotz jeder Menge Stress im Beruf, zahlreicher Auslandsreisen und einer ziemlich großen Kinderschaar geschafft haben? Die 7 Wege waren der Schlüssel. Sie haben die Beziehung von Stephen und Sandra stark, liebevoll und harmonisch gemacht. Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie auch Ihre Partnerschaft von den 7 Wegen profitieren kann. Es ist voller Beispiele, Erfahrungsberichte und Mutmach-Geschichten von Paaren, denen die 7 Wege bereits zu einer glücklichen Beziehung verholfen haben. Anschaulich und lebensnah erfahren Sie, wie Sie: ? Sich jeden Tag aufs Neue für eine glückliche Beziehung entscheiden ? Wertschätzung und Achtsamkeit in Ihrer Partnerschaft leben ? Klarheit über die gemeinsamen Ziele und Werte gewinnen ? Trotz Jobstress und Alltagshektik genügend Zeit für Zweisamkeit finden ? Ihre Kommunikation als Paar auf ein völlig neues Level heben ? Sich selbst und ihre eigenen Interessen nicht aus dem Blick verlieren ? Schwierige Phasen überstehen und als Paar gestärkt daraus hervorgehen ? Ihre Liebe frisch halten und gemeinsam das Leben genießen Eine lange, glückliche Beziehung ist kein Zufall. Liebe kommt vom Tun - in guten wie in schlechten Zeiten, das ganze Leben lang! Also, fangen Sie gleich an. Hören Sie die '7 Wege zu glücklichen Beziehungen'. Entdecken Sie, was Sie und Ihr Partner gewinnen, wenn Sie die 7 Wege in Ihrer Beziehung leben. Lassen Sie sich von diesem wunderbaren und wichtigen Hörbuch auf Ihrem Weg zu einer starken, glücklichen, liebevollen und erfüllten Partnerschaft begleiten. Umfang: 198 Min. ISBN: 978-3-96740-147-9
Inhalt: Der SPIEGEL-Bestseller, auf den alle Alleinerziehenden gewartet haben»Ich habe gelacht, geweint und immer wieder gedacht: Dieses Buch ist eine Pflichtlektüre ? nicht nur für Alleinerziehende!« Sara Buschmann, Gründerin von SolomütterEine Trennung mit Kind stellt eine immense Herausforderung dar. Die meinungsstarke Journalistin und Autorin Anne Dittmann weiß, wovon sie spricht ? und gibt einfühlsam und ermutigend Orientierung. Sie holt Betroffene da ab, wo sie während oder nach einer Trennung stehen: mit all ihren Fragen, Problemen, Unsicherheiten und Gefühlen ? und den mit einer Trennung einhergehenden Vorurteilen und Benachteiligungen in unserer Gesellschaft. Anne Dittmann formuliert klar, was Alleinerziehende wirklich brauchen, und zeigt Schritt für Schritt, welche Hebel auf individueller wie auf struktureller Ebene gezogen werden können und müssen, um das Leben von Alleinerziehenden zu verbessern.Sie liefert mit ihrem Wut- und Mutmachbuch allen Allein- und Getrennterziehenden eine kenntnis- und faktenreiche Begleitung, angereichert mit persönlichen Erfahrungen rund um ihre eigene Trennung mit Kind und wertvollem Input aus ihrer großen Community: Über das Trennen und Kümmern. Über Geld, Arbeit und Gesundheit. Über das Daten und die Liebe. Und über das Träumen und Leben als Alleinerziehende.Dieses Buch gibt Allein- und Getrennterziehenden eine Stimme, liefert konkrete Erste-Hilfe-Tipps, die richtigen Ventile für Frust und Ängste und bietet Halt, Trost und Bestärkung in einer neuen Lebensphase. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-641-30172-9
Inhalt: Eltern zu werden und ein Kind grosszuziehen ? das ist eine unbezahlbare Erfahrung und eine grosse Bereicherung im Leben. Im ersten Moment stellen Eltern kaum finanzielle Überlegungen an, wenn sie sich entschliessen, eine Familie zu gründen. Doch es lässt sich nicht wegdiskutieren, dass Kinder eine Menge Geld kosten ? je älter sie werden, desto höher sind ihre Kosten. Sie brauchen nicht nur ein Dach über dem Kopf, Essen und Kleider. Wenn Eltern beispielsweise ihre Berufstätigkeit reduzieren müssen, dann sind das indirekte Kinderkosten. Gemäss einer Studie des Bundesamts für Statistik haben Eltern im Schnitt 200 000 Franken für ihr Kind ausgegeben, wenn dieses seinen 20. Geburtstag feiert. Der Beobachter-Ratgeber hilft bei Fragen zur Finanzplanung des Familienlebens von der Schwangerschaft über dieTaschengeld-Regelungen bis zu Versicherungs- und Steuerfragen. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-03875-078-9
Inhalt: Der internationale Erfolg und SPIEGEL-Bestseller jetzt im TaschenbuchIn ihrem internationalen Bestseller führt uns die amerikanische Journalistin Michaeleen Doucleff zu den Ursprüngen der Kindererziehung. Zusammen mit ihrer dreijährigen Tochter Rosie reist sie zu indigenen Völkern und erforscht die oftmals erstaunlichen Erziehungsmethoden dieser alten Kulturen. Ihr Buch ist nicht nur ein faszinierender Bericht darüber, was sie dort erlebt und gelernt hat, sondern gibt ganz konkrete und praktische Anleitungen, wie auch wir unsere Kinder natürlich, gelassen und stressfrei begleiten können, so dass aus kleinen Menschen selbstbewusste und selbstbestimmte große werden.Das Buch erschien zuerst 2021 unter dem Titel »Kindern mehr zutrauen: Erziehungsgeheimnisse indigener Kulturen. Stressfrei ? gelassen ? liebevoll« im Kösel Verlag. Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-641-31304-3
Inhalt: Erziehen statt Verziehen. Warum werfen französische Kinder im Restaurant nicht mit Essen, sagen immer höflich Bonjour und lassen ihre Mütter in Ruhe telefonieren? Und warum schlafen französische Babys schon mit zwei oder drei Monaten durch? Als Pamela Druckerman der Liebe wegen nach Paris zieht und bald darauf ein Kind bekommt, entdeckt sie schnell, dass französische Eltern offensichtlich einiges anders machen ? und zwar besser. In diesem unterhaltsamen Erfahrungsbericht lüftet sie die Geheimnisse der Erziehung à la française. Umfang: 368 S. ISBN: 978-3-641-10157-2
Inhalt: Das neue Buch der Bestsellerautorin Mutter-Sein ist der schönste Job der Welt ? aber auch der härteste. In herausfordernden Zeiten sind Erwartungsdruck, hohe Verantwortung und Erschöpfung nur einige der Stressfaktoren, die zu gesundheitlichen Schäden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depression führen. Doch wie kann man den Frauen am besten helfen? Die renommierte Kinder- und Jugendärztin Dr. Karella Easwaran, die Mütter seit vielen Jahren begleitet, ist sich sicher: Die Lösung des Problems beginnt im Kopf! Als Expertin für die Mind-Body-Medizin hat sie die Technik des Beneficial Thinking entwickelt. Sie setzt bei den Vorgängen in unserem Hirn an. Denn richtig gesteuert, lassen sich mit Beneficial Thinking unsere Wahrnehmung und unmittelbaren Handlungen einfach und nachhaltig ändern. Dr. Easwarans Fazit: Wenn wir kraftraubende Denkmuster überwinden, können wir zuversichtlich und entspannt unseren Alltag gestalten. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-641-26266-2
Inhalt: Egal ob 1, 2, 3 oder gar 4 Kinder (wie bei der Autorin) ? alle Mamas sitzen in einem Boot und rudern zwischen dem falsch gestrichenen Marmeladebrot und der allmorgendlichen Strumpfhosenproblematik zeitweise ums blanke Überleben. Wie Frauen statt im Mama-Wahnsinn unterzugehen auch relaxt, gechillt und gelassen sein können, beschreibt Familienbloggerin Verena Enzenhofer. Ihr Motto: Weniger Perfektion, mehr Lebensfreude! Ihr Buch gibt Einblick in das Leben der Vierfach-Mama und anderer Mütter und zeigt humorvoll und mit praxiserprobten Tipps, Worksheets und Übungen wie der turbulente Mama-Alltag erleichtert und die Nerven ganz easy gestärkt werden können. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-451-82966-6
Glücklich als Paar, glücklich als Familie Die Beziehung stärken, gemeinsame Werte definieren, Individualität zulassen - Empfohlen von der Deutschen Familienstiftu Goldmann (2023)
Inhalt: Viele Partnerschaften stehen vor einer harten Belastungsprobe: Mit den wenigsten Herausforderungen haben sie gerechnet, über die meisten haben sie nie gesprochen und kaum ein Paar entwickelt rechtzeitig einen klaren Blick für die Untiefen, die sich nach der ersten Verliebtheitsphase auftun. Die Scheidungsquote spricht Bände. Dazu kommt pandemiebedingt eine neue Normalität des Alltags, die längst überholt geglaubte Rollenmodelle aufleben und unterschwellige Konflikte hervortreten lässt, unter der alle Beteiligten leiden ? nicht zuletzt die betroffenen Kinder.Dieses Buch gibt nötige Hilfestellung auf die Fragen: Wie lassen sich Rollen in der Partnerschaft neu denken? Wie können sich Partner über ihre Bedürfnisse und Wünsche klar werden und austauschen? Wenn Kinder da sind: Wie lässt sich die Partnerschaft über die anstrengende Babyphase, die nicht minder anstrengende Pubertätsphase und dann auch noch über Lockdown- und Homeschool-Zeiten retten? Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-641-29430-4
Inhalt: Der Wegweiser für Zyklus, Sex und AchtsamkeitMit dem Zyklus verbinden viele Frauen und Menstruierende Stress. Schon in der Pubertät ärgerten wir uns mit Verhütungsexperimenten, Stimmungsschwankungen und Periodenschmerzen herum und auch im Erwachsenenalter sind wir davor nicht unbedingt gefeit.Wie frei können wir unsere Sexualität überhaupt (er-)leben, wenn der eigene Unterleib wie ein störanfälliges Mysterium scheint? Und wie können wir diese Wahrnehmung ändern? Indem wir unseren Zyklus lesen lernen und darüber reden, sagt Rena Föhr. Dieses Buch ist so überraschend wie die erste Periode ? allerdings auf die denkbar angenehmste Art. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-492-60333-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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