Ullstein 9 Regeln für eine optimalen Stoffwechsel (Band 06806) Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten ; Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag Ullstein, Berlin (2023)
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Inhalt: Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung). Schlagworte:Stoffwechsel Systematik: Vcl Umfang: 160 S. Standort: Vcl FRO ISBN: 978-3-548-06806-0
Inhalt: 40 Seiten mit den schönsten, witzigsten und treffendsten Cartoons aus 30 Jahren Tätigkeit. Hühner im Schlankheitswahn, aufmüpfige Katzen, menschliche Paare mit großen und kleineren Problemen, Weinkenner und Frischverliebte, Italienreisende und andere Zeitgenossen - sie alle hat Peter Gaymann gekonnt und liebevoll in seinen Cartoons verewigt. Schlagworte:Comic Systematik: SL Umfang: 240 S. : Ill. (farb.) Standort: GAY / Comic ISBN: 978-3-442-39189-9
Inhalt: In diesem Sammelband widmet sich das fidele Federvieh ganz der Entspannung und der Gesundheit, denn schließlich macht Yoga jung und Wellness schön. Peter Gaymanns köstliche Sicht auf das Anti-Aging-Fieber, den Fitnesswahn und die ewige Schönheitsoptimierung regen die Lachmuskeln ordentlich an und vielleicht auch dazu, selbst tätig zu werden, ohne dabei den Humor zu verlieren Schlagworte:Comic Systematik: SL Umfang: 240 S. : Ill. (farb.) Standort: GAY / Comic ISBN: 978-3-8094-4121-2
Inhalt: Schlimm genug, dass ich auf der Schulparty ausgerechnet mit meiner griesgrämigen Deutschlehrerin Frau Schmidt-Habicht tanzen muss, statt wie geplant mit Dalia. Wofür hatte ich das mit Martin denn stundenlang geübt?! Dann zischt auch noch ein kleines nilpferdähnliches Wesen mit dreieckiger Schwanzspitze durch die Turnhalle. Echt jetzt?! Normalerweise öffnet sich das Portal zur magischen Parallelwelt Anderlande doch nur an Halloween, aber heute wimmelt es in Dunkelnest plötzlich von Dunstschwärmern, Riesenwürmern und jeder Menge anderer magischer Tierwesen. Und wer muss den ganzen Schlamassel wieder ausbaden? Ich natürlich! Zum Glück begleitet mich mein bester Freund Martin zusammen mit Béron und Epona auf dieser völlig verrückten Rettungsmission ... Schlagworte:10-12 Systematik: 5.1 E Umfang: 229 S. Standort: 5.1 E GEN ISBN: 978-3-96594-252-3
Inhalt: Florale Kunstwerke, gezeichnet mit dem Fineliner - Sarah Grimberger ist ihren über 78.000 Followern auf Instagram besser bekannt als @plantsbysaevannah. In ihrem ersten Buch führt sie dich ein in die Welt der botanischen Zeichenkunst. Von der Naturstudie über die Bleistiftskizze bis zur Reinzeichnung: Schritt für Schritt entstehen realistische und wunderschöne Pflanzenabbildungen mit dem Charme alter Bibliotheken und Pflanzen-Archive. Zusätzlich findest du auf den Seiten Informationen und Fun Facts zu den einzelnen Pflanzen, wie zum Beispiel ihre Bedeutung und die Namensherkunft. Schlagworte:Botanik, Fineliner, Zeichnen Systematik: Rdm 3 Umfang: 121 S. : Ill. (farb.) Standort: Rdm 3 GRI ISBN: 978-3-7358-8048-2
Inhalt: Småland, März 1986. Eisnebel hängt über den beiden spiegelglatten Seen, die wie leblose Augen in der kargen Landschaft wirken. Bei ihrem Anblick fröstelt es die frisch zur Polizistin ausgebildete Sanna, denn zwei Jahre zuvor wurden genau hier die blutigen Überreste eines verschwundenen Mädchens in zwei weißen Koffern gefunden. Der grausame Mörder sitzt seitdem hinter Gittern - zumindest glauben das die Einwohner des Dorfes Augu. Als Sanna erfährt, dass erneut ein Mädchen aus dem Ort vermisst wird, stellt sie auf eigene Faust Nachforschungen an und stößt auf Unstimmigkeiten in der damaligen Beweisführung. Auch wenn die Einwohner ihr mit Misstrauen und Ablehnung begegnen, gibt sie nicht auf. Je mehr sie sich im Dickicht aus Lügen und Geheimnissen verfängt, desto entschlossener ist sie, die Wahrheit ans Licht zu zerren und das verschwundene Mädchen zu finden, bevor es erneut zu spät ist ... Schlagworte:Thriller Systematik: SL Umfang: 384 S. Standort: GRU / Thriller ISBN: 978-3-328-11070-5
Inhalt: Von den vier Season-Schwestern ist die Frühlingsschwester Spring die Rebellin, schon mit sechzehn ist sie nach London durchgebrannt. Doch dort gerät sie in schlechte Kreise und wird wegen Drogenmissbrauch zu Sozialstunden verurteilt, die sie bei der achtzigjährigen Sophia Fowler als Haushaltshilfe ableisten muss. Wider Erwarten lernt Spring die strengen Regeln der alten Dame schätzen und freundet sich mit ihr an. Dabei erfährt sie, dass Sophia, einst Herrin von Daffodil Castle, vor Jahren von ihrem Sohn nach London abgeschoben wurde. Über die Gründe schweigt sich Sophia jedoch aus. Daffodil Castle! Kindheitserinnerungen werden in Spring wach, und war nicht Ethan Fowler ihre erste große Liebe? Keine Frage: Sie müssen zurück nach Wales und Frieden mit der Vergangenheit schließen. Systematik: SL Umfang: 432 S. Standort: HEL ISBN: 978-3-423-22045-3
Inhalt: Gut 300 Kilometer sind sie gewandert, immer auf den Lebensspuren von Wilhelm Busch von seinem Geburtsort Wiedensahl bei Hannover nach Mechtshausen bei Seesen am Harz, wo er seine letzten Jahre verbrachte. In vierzehn Tagen hat dieser Weg den Schriftsteller Gerhard Henschel und den Fotojournalisten Gerhard Kromschröder durchs tiefe Niedersachsen zu all jenen Orten geführt, die für den großen Zeichner, Dichter und Maler von besonderer Bedeutung waren; wo er seine Kindheit verbracht hatte und später fast alle seine Werke schuf. Die Wanderer besichtigen Wilhelm Buschs Geburtszimmer, in Lüthorst bestaunen sie den letzten Federkiel, den Busch benutzt hat, in Ebergötzen hören sie die Mühle mahlen, die als Schauplatz der Geschichte von Max und Moritz gilt, und am Ende stehen Henschel und Kromschröder vor Buschs schlichtem Grabstein. Schlagworte:Busch, Wilhelm, Wanderung Systematik: Cfo 3 Umfang: 224 S. : Ill. (farb.) Standort: Cfo 3 HEN ISBN: 978-3-8378-5035-2
Inhalt: Commissaire Lenoir lebt in der aufregendsten Stadt der Welt - und bekommt den schwierigsten Auftrag, den er sich vorstellen kann: das Bild zu finden, das die Welt betört. Wen hat die Mona Lisa so sehr becirct, dass er nicht mehr ohne sie leben konnte? Auf seiner Jagd trifft der Ermittler auf den Maler Pablo Picasso und den Dichter Guillaume Apollinaire; die Ausdruckstänzerin Isabella Duncan und ihren Guru, den Satanisten Aleister Crowley; die Musiker Igor Strawinsky und Claude Debussy; die brutalen Anarchisten der Bonnot-Bande und Frankreichs größten Detektiv, Alphonse Bertillon, den »lebenden Sherlock Holmes«. Wer von ihnen ist in die Geschichte des verschwundenen Bildes verwickelt? Schlagworte:Krimi Systematik: SL Umfang: ca. 13 Std. Standort: HIL / Krimi ISBN: 978-3-8398-2068-1
Inhalt: Wilfried Keuthage ergänzt mit dem ansprechend gestalteten Kochbuch seine beide Ratgeber zur Thema Haferkur. Mit 60 interessanten Rezepten, Tipps zur Zubereitung und Bezugsquellen für das Grundmaterial Haferkorn, Zubehör wie Flockenquetsche. QR-Codes bieten Zugang zu weiterführenden Informationen. Schlagworte:Hafer, Kochbuch Systematik: Vcl Umfang: 176 S. : Abb. (farb.) Standort: Vcl KEU ISBN: 978-3-8338-9116-8
Inhalt: Gerade noch rechtzeitig sind Chloe und Sascha den Fängen des Parkbesitzers Zoran Zelpetin entkommen. Nur Henry hat es nicht geschafft! Was hat Zelpetin mit ihm vor? Auf der Suche nach ihrem Freund geraten die Mädchen in eine Themenwelt wie aus Tausendundeiner Nacht. Ihre gefährliche Reise führt die zwei durch endlose Sandwüsten, in eine unterirdische Stadt, bis tief hinein ins Tal der mächtigen Dschinn. Ein Wettlauf gegen die Zeit beginnt, denn nicht alle Bewohner des Morgenlands sind Sascha und Chloe freundlich gesinnt ... Schlagworte:10-12 Systematik: 5.1 E Umfang: 256 S. : Ill. Standort: 5.1 E KIR ISBN: 978-3-7432-0941-1
Inhalt: Sascha und Chloe erreicht ein Hilferuf aus StoryWorld! Die Freundinnen müssen dringend in das Land der Geschichten zurückkehren. Ihr nächstes Abenteuer erwartet sie im Wald der magischen Tiere, wo sie von gefährlichen Schlingpflanzen und dichten Nebelschwaden empfangen werden. Das Böse breitet sich unaufhaltsam aus - die Wesen des gesamten Parks schweben in großer Gefahr! Als ein verfluchtes Wolfsrudel die weißen Hirsche überfällt und ihre leuchtenden Geweihe entführt, liegt es allein an den Freundinnen, den Fluch zu brechen ... Schlagworte:10-12 Systematik: 5.1 E Umfang: 288 S. : Ill. Standort: 5.1 E KIR ISBN: 978-3-7432-0940-4
Inhalt: Eigentlich sollte es diesmal wirklich ein friedlicher Besuch bei den Großeltern werden. Aber schon am ersten Tag in Vogelzwitsch merken Mayo und Super, dass daraus nichts wird. Zwischen Oma Elfe und Opa Isi entbrennt ein großer Streit. Am Anfang geht es nur um Knäckebrot, aber dann liegen sich auf einmal alle erwachsenen Bewohner des Dorfes in den Haaren: mit Rollatoren, Stinkesocken und Gemüseschleudern gehen Tanten und Onkel aufeinander los. Ob Mayo und Super eingreifen und den Frieden wieder herstellen können? Schlagworte:6-9, Großeltern Systematik: 4.1 Umfang: 96 S. : Ill. Standort: 4.1 KON ISBN: 978-3-401-60307-0
Inhalt: Vhalla hat für Kaiser Solaris den Sieg errungen und so ihre Freiheit erlangt. Doch der Preis ist hoch: Unschuldige mussten sterben - und Vhallas Herz wurde gebrochen. Und der wahre Kampf beginnt erst. Denn die verborgenen Mächte, die schon so lange an den Fäden von Vhallas Schicksal zerren, kommen endlich ans Licht. Nirgendwo ist die Windläuferin sicher, und sie muss mit Bedacht handeln, um nicht in die wartenden Arme ihres größten Feindes zu fallen. Oder in die ihres einstigen Geliebten ... Schlagworte:ab 13 Systematik: 5.2 R Umfang: 448 S. Standort: 5.2 R KOV ISBN: 978-3-551-58498-4
Inhalt: Maya hat nicht nur Liebeskummer, sondern auch mit Existenzängsten zu kämpfen: Ihr neuer Freund Mattias entpuppt sich als Betrüger und zerstört ihren großen Traum vom eigenen Brautmodengeschäft. Als ob das nicht genug wäre, findet sich Maya plötzlich im Auge eines Shitstorms wieder, der ihr Leben auf den Kopf stellt.
Alex geht es ähnlich: Mit seiner Verlobten Laura lief eigentlich alles bestens. Bis ein schottischer Kilt seine komplette Lebensplanung samt Hochzeit ruiniert. Beide werden von ihren besten Freunden zu einem Urlaub im spanischen Baskenland überredet. Als Maya und Alex aber in den alten VW-Bus steigen, wird aus der Auszeit eine emotionale Reise in die Vergangenheit. Denn Alex war Mayas Jugendliebe. Und vor dreizehn Jahren trennte sie sich von ihm - ohne ihm je den Grund zu nennen ... Systematik: SL Umfang: 388 S. Standort: KRO ISBN: 978-3-426-53060-3
Inhalt: Billie und Dino sind fest davon überzeugt, mit ihrem selbst gebauten Radioteleskop Signale von Außerirdischen empfangen zu können. Allerdings will ihnen diese grandiose Entdeckung niemand glauben - vor allem nicht die Profis im ESA-Weltraumhafen. Vor Ort machen sich die beiden kurzerhand selbst auf Spurensuche und finden einen schwebenden Stein, mit dem mehr als nur ein Geheimnis verbunden zu sein scheint - und werden dabei versehentlich direkt ins All katapultiert! Ein galaktisches Abenteuer voller Gefahren und großen Entdeckungen beginnt ... Schlagworte:6-9, Außerirdische, Weltraum Systematik: 4.1 Umfang: 145 S. Standort: 4.1 LAM ISBN: 978-3-551-32183-1
Inhalt: Eine Hochzeit steht ins Haus! Und zwar die von Mias bester Freundin Hanna. Eine Woche soll an der Ostsee gefeiert werden - eigentlich ein Grund zur Freude, doch Mia weiß: für sie kann das nur in einer Katastrophe enden. Zu den Gästen zählt auch ihr Ex-Freund Julius samt seiner neuen Freundin. Auf diese Begegnung könnte sie wirklich verzichten! Und dann drückt Hanna ihr für die lange Autofahrt an die Ostsee auch noch ihren Bruder Jonas aufs Auge. Ausgerechnet Jonas, mit dem Mia eine peinliche Vorgeschichte verbindet. Aber was tut man nicht alles für die beste Freundin? Und Mia muss zugeben, dass Jonas immer noch verdammt gut aussieht ... Systematik: SL Umfang: 368 S. Standort: LAS ISBN: 978-3-7341-1225-6
Inhalt: Jungsinternat - und das für mehrere Wochen, weil ihr eigenes Internat renoviert werden muss. Es könnte Schlimmeres geben für Sophia, die zudem gerade auf der Suche nach "Mars" ist, den sie nur über das Internet kennt und der auf dieses Internat geht. Beste Voraussetzungen also, wäre da nicht Sophias zickige Stiefschwester Amelie und Sophias Freundinnen, die ihr zwar helfen möchten, doch dabei nicht immer ganz so unauffällig vorgehen, wie Sophia es sich wünschen würde. Systematik: 5.2 Umfang: 277 S. Standort: 5.2 MIE ISBN: 978-3-401-60365-0
Inhalt: Ein abgeschiedenes Dorf im Schatten mächtiger Berggipfel: Seit zehn Jahren lebt Abby in Cutter's Pass, North Carolina. Längst fühlt sie sich heimisch, obwohl der eigentlich so idyllische Ort ein düsteres Geheimnis hütet - seit Jahren verschwinden hier Wanderer spurlos im Gebirge. Als wäre der Ort verflucht. Dann taucht in einer stürmischen Gewitternacht plötzlich ein Fremder in Cutter's Pass auf: Trey West ist gekommen, um herauszufinden, was damals mit seinem Bruder geschah. Denn auch er kehrte von jenem berüchtigten Pfad in die Wildnis niemals zurück. Je tiefer sich Abby in Treys Recherchen hineinziehen lässt, desto deutlicher merkt sie, wie die Dorfbewohner zusammenrücken und eine Mauer des Schweigens um sich errichten. Und bald muss sich Abby fragen, wie gut sie ihre Nachbarn tatsächlich kennt - und ob die Gefahr wirklich in den Bergen lauert. Oder nicht vielleicht dort, wo man sich eigentlich in Sicherheit wähnt ... Schlagworte:Thriller Systematik: SL Umfang: 384 S. Standort: MIR ISBN: 978-3-328-10908-2
Inhalt: Seesterne sind interessante Tiere, findet Florentine Blix. Aber in ihrem neusten Fall sind sie mehr als das: Sie sind Zeichen für eine fiese Verbrechensserie. Erst stolpert Florentines Nachbarin Frau Hansen über einen gespannten Draht die Treppe hinunter, dann werden auch noch Wäscheleinen in Brand gesetzt. Und immer hinterlässt der Täter einen getrockneten Seestern am Tatort. Während die Polizei im Dunklen tappt, vermuten Nachwuchskommissarin Florentine und ihr Freund Bo eine Racheserie. Doch wer will sich rächen - und an wem? Und wie soll Florentine sich auf den Fall konzentrieren, wenn sie doch eigentlich damit beschäftigt ist, endlich das große Geheimnis um ihre beste Freundin Maja zu lösen? Schlagworte:10-12 Systematik: 5.1 C Umfang: 309 S. Standort: 5.1 C PAN ISBN: 978-3-401-60748-1
Inhalt: Gärten sind mehr als »nur« eine Ansammlung hübscher Pflanzen. Sie bieten einer Vielzahl interessanter Tiere ein Zuhause. Manche sind eher heimliche Gäste; andere sind zwar scheu, aber leicht zu beobachten - man muss nur wissen, wo und wann. Ob Hummeln oder Falter, Eichhörnchen oder Rotkehlchen: Tierische Mitbewohner sind zu jeder Jahreszeit aktiv. Mit erstklassigen Farbfotografien zeigt Hannes Petrischak, was es in einem naturnahen Garten zu entdecken gibt und wann Naturliebhaber und Tierfreundinnen am besten auf Safari gehen sollten. Ergänzt durch tolle Nahaufnahmen von Schmetterlingen, Wildbienen, Vögeln & Co. bietet das Buch nicht nur Know-how, sondern lädt ein zu ereignisreichen Entdeckungstouren vor der eigenen Haustür. Schlagworte:Garten, Natur, Tiere Systematik: Ufl 4 Umfang: 204 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Ufl 4 PET ISBN: 978-3-96238-247-6
Inhalt: Eigentlich ist Robert ein ganz normaler Junge. Wäre da nicht der Umstand, dass er in einer Geisterfamilie lebt. Was ihn immer wieder in schwierige Situationen bringt, denn natürlich darf niemand davon erfahren. Aber mittlerweile hat Robert Übung darin, nicht aufzufliegen und seine Familie zu schützen. Doch dann häufen sich auf einmal die merkwürdigen Vorfälle und schnell ist klar: Irgendetwas geht hier nicht mit rechten Dingen zu! Aber zum Glück stehen Robert seine neue Mitschülerin, die Computerspezialistin Isabella, und sein mitunter etwas draufgängerischer Geistercousin Lorenzo zur Seite. Gemeinsam nehmen sie den Kampf auf und die Frage ist nur: Wie trickst man eine künstliche Intelligenz aus? Schlagworte:10-12, Kinderbuch, künstliche Intelligenz Systematik: 5.1 B Umfang: 320 S. Standort: 5.1 B RAH ISBN: 978-3-551-65521-9
Inhalt: Das war knapp! Aber zusammen mit Isabella und Lorenzo hat Robert die KI Medusa "ausschalten" können und seine Geisterfamilie ist wieder in Sicherheit. Zumindest dachte er das. Denn dann häufen sich mit einem Mal merkwürdige Vorfälle in seiner Klasse und immer führt alles zu einem mysteriösen Handyspiel namens "Reality Crash". Ob dahinter auch wieder Medusa steckt? Für Robert, Isabella und Lorenzo ist klar, dass sie der Sache auf den Grund gehen müssen. Und bald schon stellen sie fest, dass sie die KI komplett unterschätzt haben ... Schlagworte:10-12, Kinderbuch, künstliche Intelligenz Systematik: 5.1 B Umfang: 288 S. Standort: 5.1 B RAH ISBN: 978-3-551-65522-6
Inhalt: Spionage-Alarm! Eine winzige Drohne ist auf Robert, Isabella und Lorenzo angesetzt. Ob sie von der KI Medusa geschickt wurde, um Roberts Geisterfamilie auszuspähen? Doch dann passiert etwas Unfassbares: Ein kleiner Roboter steht vor der Tür - mit einer Nachricht von Roberts verschollenen Eltern! Robert ist völlig durcheinander. Was, wenn das Ganze eine Falle ist? Er muss der Sache auf den Grund gehen. Und schon stecken Isabella, Lorenzo und er mitten in einem neuen gefährlichen Abenteuer. Schlagworte:10-12, Kinderbuch, künstliche Intelligenz Systematik: 5.1 B Umfang: 288 S. Standort: 5.1 B RAH ISBN: 978-3-551-65523-3
Inhalt: Beschrieben werden meist nachhaltige Geschenke aus dem eigenen Garten für jede Jahreszeit wie Minigarten, Saatgut-Grußkarten, Herbstkranz oder Adventsdeko. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die DIY-Geschenke. Schlagworte:Geschenkideen, Pflanzen Systematik: Xbo 6 Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) Standort: Xbo 6 SCHÄ ISBN: 978-3-440-17412-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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