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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Arndt, Stella	Endlich frei von Fussschmerzen! die besten Übungen bei Hallux valgus und anderen Beschwerden Gräfe u. Unzer, München (2018) Standort: Vel 7 ARN Schlagworte: Fussbeschwerden, Fuß, Füße, Hallux Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. Systematik: Vel 7 Umfang: 80 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 7 ARN ISBN: 978-3-8338-6688-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arndt, Stella; Westenfelder, Sigrid	Füße to go Fußübungen für den Alltag, zu Hause und unterwegs Gräfe u. Unzer, München (2021) Standort: Vel 7 ARN Schlagworte: Fussbeschwerden, Fuß, Füße, Übungen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Im Laufe unseres Lebens laufen wir drei- bis viermal um die Erde - und zwar auf unseren Füßen. Als Stoßdämpfer federn sie jeden unserer Schritte ab, fangen sogar ein Vielfaches unseres Gewichts auf. Was, wenn die Füße diesen Belastungen nicht mehr standhalten? Hallux valgus, Krallenzehe, Hohl-, Spreiz- oder Plattfuß oder eine steife Großzehe - sind die Füße verformt, leiden die Betroffenen. In diesem reich illustrierten Büchlein werden für jeden Problemfuß die passenden Bewegungseinheiten angeboten. Und noch mehr: Zahlreiche Übungen zeigen, wie man unterwegs im Alltag - ob im Büro, in der U-Bahn oder wartend in der Einkaufsschlange - problemlos und unsichtbar seine Füße trainieren und ihnen Erleichterung verschaffen kann. Systematik: Vel 7 Umfang: 96 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 7 ARN ISBN: 978-3-8338-7748-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartrow, Kay	Lucky Feet starke und gesunde Füße TRIAS, Stuttgart [u.a.] (2019) Standort: Vel 7 BAR Schlagworte: Fussbeschwerden, Fuß, Füße, Gymnastik, Hallux Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Unsere Füße sind das Fundament unseres Körpers. Trotzdem vernachlässigen wir sie oft sträflich. Damit sie uns sicher und schmerzfrei durchs Leben tragen und Hallux, Knick-, Senk-, Spreiz- oder Plattfuß keine Chance haben, brauchen sie etwas Pflege und Kay Bartrows Fuß-Übungen. - Über 50 Fuß-Übungen gegen Hallux Valgus und andere häufige Fußbeschwerden - Fuß-Selbsttest: Welche Übungen tun genau meinen Füßen besonders gut? - Mit minimalem Aufwand zu einer besseren Haltung und einem gelenkschonenden Gang Systematik: Vel 7 Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 7 BAR ISBN: 978-3-432-10918-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fengler, Arndt; Galla, Mellany	Die einfachsten Fuß-Übungen aller Zeiten TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: Vel 7 FEN Schlagworte: Fussbeschwerden, Fuß, Füße, Übungen, Übungsprogramm Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sie plagen sich schon länger mit Fußproblemen herum? Haben einen Hallux, Knick-, Senk-, Spreiz- oder Plattfuß? Systematische und regelmäßige Fuß-Gymnastik würde dagegen helfen. Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen machen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder zu denen Sie sich nicht motivieren können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Systematik: Vel 7 Umfang: 124 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vel 7 FEN ISBN: 978-3-432-11346-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Larsen, Christian; Miescher, Bea; W	Gesunde Füße für ihr Kind Die spielerische Fußgymnastik: 32 Übungen aus der Erfolgs-Methode Spiraldynamik TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vel 7 LAR Schlagworte: Fussbeschwerden, Fuß, Füße, Kind, Kinder Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: 98 Prozent aller Kinder kommen mit gesunden Füßen auf die Welt, aber 60 Prozent aller Erwachsenen haben Fußschäden ... Sie können von Anfang an viel dafür tun, damit Ihr Kind sicheren Schrittes die Welt erkunden kann. Immerhin legen wir im Laufe unseres Lebens eine gewaltige Strecke zu Fuß zurück - und zwar einmal um die ganze Erde. - Kinderschuhe kaufen: Wie Sie richtig messen, worauf es wirklich ankommt und wann Einlagen sinnvoll sind. - Fehlstellungen erkennen: Die Anatomie des Kinderfußes leicht verstehen. - Üben mit Spiel und Spaß: 32 Übungen der Spiraldynamik ®-Fußschule - einfach durchzuführen, für drinnen und draußen, im Erlebnisformat. Systematik: Vel 7 Umfang: 95 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vel 7 LAR ISBN: 978-3-432-11250-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Manke, Matthias	Leichtfüßig was Füße über unsee Gesundheit verraten Lübbe, Stuttgart (2019) Standort: Vel 7 MAN Schlagworte: Fussbeschwerden, Fuß, Füße, Gesundheit, Hallux, Massage Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Matthias Manke erklärt wie wir durch gesundes Gehen Erkrankungen vorbeugen können. Sei es das richtige Schuhwerk, häufiges Barfußgehen, Fußmassagen oder gezieltes Fußtraining - mit diesen Tipps lernen wir unsere Füße und somit unseren gesamten Organismus besser zu verstehen, denn: Füße spiegeln unseren Gesundheitszustand wider. Systematik: Vel 7 Umfang: 272 S. Standort: Vel 7 MAN ISBN: 978-3-7857-2653-2	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 09.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stark, Carsten	Das Buch für die Ferse ganzheitliche Hilfe für die Ferse, Fersensporn und Achillessehne Südwest, München (2020) Standort: Vel 7 STA Schlagworte: Achillessehnenentzündung, Ferse, Fussbeschwerden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Fersensporn, Achillessehnenentzündungen oder Schmerzen an den Sprunggelenken sind weit verbreitet. In Deutschland leidet jeder Zehnte unter Fersenbeschwerden. Haben Sie auch Schmerzen an der Ferse? Dann haben Sie vielleicht auch schon einiges ausprobiert, um Ihr Fersenproblem in den Griff zu bekommen. Wenn bisher nichts zu einer nachhaltigen Besserung geführt hat, dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie. Der Bestsellerautor und Fußspezialist Carsten Stark geht hier den oft sehr individuellen Ursachen für Fersenschmerzen auf den Grund und motiviert seine Leserinnen und Leser dazu, sich um ihre Ferse zu kümmern. Auf der Basis von ganzheitlichem Fachwissen und langjähriger Praxiserfahrung gibt er tiefgreifende Einblicke und zeigt, wie sich Fersen und Sprunggelenke revitalisieren lassen. Systematik: Vel 7 Umfang: 189 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 7 STA ISBN: 978-3-517-09864-7	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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