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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	10 [Zehn] Minuten-Fitness Übungen mit dem Fitnessband Naumann & Göbel, Köln (o. J.) Standort: Ybl ZEH Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sie möchten Ihre Muskeln stärken, die Beweglichkeit erhöhen, Verspannungen vorbeugen und Ihren Körper gezielt formen? Dieses praktische Übungsbuch zum Aufstellen zeigt, wie Sie Ihr Ziel mit nur 10 Minuten Training pro Tag erreichen können. Systematik: Ybl Standort: Ybl ZEH EAN: 4050847027711	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Fit bis ins hohe Alter eine Kurskonzeption zur Erhaltung von Selbständigkeit und Verhütung von Stürzen im Alter Meyer & Meyer, Aachen (2007) Standort: Ybl FIT Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Senioren, Seniorengymnastik Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybl FIT ISBN: 978-3-89899-319-7	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Zumba - Get Your Fitness Party Started Universal Studios (2017) Standort: Ybl ZUM Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Zumba Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: "Du kannst nicht tanzen? Sowas gibt es nicht. Ich beweis es dir!" Beto Perez, Gründer von Zumba® - Vergiss dein gewohntes Workout und werde Teil dieser Fitness-Revolution! Zumba® macht unglaublichen Spaß, ist effektiv und wirklich für jeden gemacht! Du brauchst keine Geräte, nur dich selbst und die Musik. Menschen auf der ganzen Welt tanzen sich bereits fit - jetzt bist du an der Reihe. Lerne von Zumba®-Gründer Beto Perez Schritt für Schritt die Grundlagen und tanz dich in Form! Drei einfach Dance-Fitness-Workouts: Step by Step: Erlerne die Grundschritte der 4 Hauptrhythmen jedes Zumba®-Kurses. Dance, Dance, Dance: Deine neu erlernten Moves kannst du jetzt in diesem Workout anwenden. 30 Minuten Vollgas! Super-Cardio-Dance-Party: Bringe deinen Körper voll auf Touren und verbrenne jede Menge Kalorien mit diesem intensiven Cardio-Workout. "Let it move you!" Systematik: Ybl Umfang: 115 Min. Standort: Ybl ZUM EAN: 5053083114640	Ybl 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drechsler, Heike; Zilliken, Monika	Fit mit Kids Bewegungsspaß für die ganze Familie Südwest, München (2010) Standort: Ybl DRE Schlagworte: Bewegung, Bewegungsspiele, Bewegungsübungen, Fitness, Fitnesstraining, Kind, Kinder Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 159 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Ybl DRE ISBN: 978-3-517-08590-6	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Herdman, Alan; Paul, Gill	Aus dem Engl. Pilates 50 Plus das Übungsbuch für Späteinsteiger Südwest, München (2005) Standort: Ybl HER Schlagworte: Alter, Fitness, Gymnastik, Pilates Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybl HER ISBN: 978-3-517-06958-6	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Fitnesstraining fürs Gesicht Trias (2008) Schlagworte: Fitness, Gesichtsgymnastik Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ihre tägliche Gesichtspflege reicht Ihnen nicht aus? Sie möchten mehr für Ihr strahlend schönes Aussehen tun? Hier kommt die sanfte Alternative zum Lifting: Einige gezielte Übungen täglich, und Ihre Haut bleibt jugendlich straff und faltenfrei.Gesichtsgymnastik ist wirksamer als manch teure Creme: Mit zwei Trainingsblocks gehen Sie gezielt Ihre Problemzonen an, straffen Ihre Haut und vitalisieren das tiefer liegende Bindegewebe. Mit den einfachen Übungen bauen Sie zusätzlich Stress ab und fühlen sich seelisch ausgeglichener. In diesem Hörbuch finden Sie Übungen, die nicht nur Ihrem Erscheinungsbild, sondern auch ihrer Seele gut tun und Sie zudem angenehm entspannen werden. Sie können das Programm mit längeren Pausen ganz durcharbeiten oder sich an einzelne Übungen herantasten. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8304-3433-7	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Nbib24 für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoop, Elli	Huller dich frei! Stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness Frechverlag, Herford (2021) Standort: Ybl HOO Schlagworte: Fitness, Hula Hoop, Workout-Übungen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfsmittel auch zu Hause ausgeübt werden kann. Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiert Hula Hoop die schrägen Bauchmuskeln, die Taille, den unteren Rücken, den Po und den Beckenboden. Und als sei das nicht schon genug, wirkt es sich unfassbar positiv auf die Psyche aus. Systematik: Ybl Umfang: 95 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Ybl HOO ISBN: 978-3-7724-4554-5	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirstein, Jasmin	Entfalte dein Körperglück! ganzheitliche Fitness für Frauen Irisian, München (2014) Standort: Vc KIR Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Ganzheitliches Denken Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Neben modernen und klassischen Bewegungs-Übungen sorgen köstliche Gerichte aus der ayurvedischen Küche, Detox-Rezepte, Meditationen und vieles mehr für ganzheitliches Wohlbefinden. Seiten zum Selbstausfüllen ermöglichen es Ihnen, den positiven Wirkungen auf Körper und Seele intensiv nachzuspüren und so zu Ihrem ganz persönlichen Übungsprogramm zu finden. Systematik: Vc Umfang: 172 S. : zahlr. Ill.(farb.) Standort: Vc KIR ISBN: 978-3-424-15239-5	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pfitzner, Tina	Gesundheitssport Bewegungsspiele für Senioren Limpert, Bad Homburg (2012) Standort: Ybl PFI Schlagworte: Bewegungsspiele, Fitness, Fitnesstraining, Senioren, Seniorensport Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 120 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybl PFI ISBN: 978-3-7853-1830-0	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Preisinger, Jutta	Ich bin fital und fit mit persönlichem Fitnessplaner zum Download Pietsch, Stuttgart (2011) Standort: Ybl PRE Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybl Umfang: 158 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybl PRE ISBN: 978-3-613-50664-0	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Preisinger, Jutta	Workout für Vielbeschäftigte Pietsch, Stuttgart (2012) Standort: Ybl PRE Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Krafttraining Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wie funktioniert Fitness ganz »nebenbei« und wie hält man sich gesund, wenn man wenig Zeit hat? Dieser Ratgeber verrät, wie es geht. Er zeigt Workouts und Fitnesspläne für Berufstätige und Vielbeschäftigte, die sich neben Familie und Karriere um körperliche und mentale Fitness kümmern möchten. Jutta Preisingers Übungen lassen sich ganz leicht in den Alltag integrieren - sei es zu Hause oder im Büro. Auch das hochaktuelle Thema des psychischen Wohlbefindens und die gesundheitsbewusste Ernährung kommen nicht zu kurz. Systematik: Ybl Umfang: 112 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Ybl PRE ISBN: 978-3-613-50700-5	Ybl 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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