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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Entspannung bei Stress Musik und Meereswellen mit Entspannungsanleitung für mehr Lebensqualität bei Stress Lumina, Salzburg (2012) Standort: Mcl ENT / Entspannung und Meditation Schlagworte: Entspannung, Entspannung und Meditation, Stressbewältigung, Streßabbau, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Mcl Umfang: 47:00 Standort: Mcl ENT / Entspannung und Meditation ISBN: 978-3-9502441-4-4	Mcl 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Stress lass nach Wie Sie Anspannung in positive Energie verwandeln Kindersley, München [u.a.] (2018) Standort: Mcl STR Schlagworte: Stress, Stressbewältigung, Streß, Streßabbau, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit Psychologie gegen Stress: Dieses Achtsamkeitsbuch hilft wirklich! Dank fundierter Ratschläge auf Basis neuester Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie geht's ab jetzt gelassener und achtsamer durch den Alltag. Ob im Job, in der Beziehung oder vor Prüfungen - konkrete Strategien und praktische Lösungen für jede Lebenslage helfen dabei, Stressfaktoren zu identifizieren und sie zu bewältigen. Mit anschaulichen Infografiken und Selbsttests, die das komplexe Thema greifbar machen! Systematik: Mcl Umfang: 224 S. : Ill. (farb.) Standort: Mcl STR ISBN: 978-3-8310-3541-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Stress lass nach Wie Sie Anspannung in positive Energie verwandeln Kindersley, München [u.a.] (2018) Standort: Mcl STR Schlagworte: Stress, Stressbewältigung, Streß, Streßabbau, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit Psychologie gegen Stress: Dieses Achtsamkeitsbuch hilft wirklich! Dank fundierter Ratschläge auf Basis neuester Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie geht's ab jetzt gelassener und achtsamer durch den Alltag. Ob im Job, in der Beziehung oder vor Prüfungen - konkrete Strategien und praktische Lösungen für jede Lebenslage helfen dabei, Stressfaktoren zu identifizieren und sie zu bewältigen. Mit anschaulichen Infografiken und Selbsttests, die das komplexe Thema greifbar machen! Systematik: Mcl Umfang: 224 S. : Ill. (farb.) Standort: Mcl STR ISBN: 978-3-8310-3541-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fessler, Norbert	Rasant entspannt Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress TRIAS - Thieme Hippokrates Enke, Stuttgart (2013) Standort: Vck FES Schlagworte: Entspannungstherapie, Entspannungsübungen, Stressbewältigung, Streßabbau, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 124 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vck FES ISBN: 978-3-8304-6669-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Karsten, Carien	Welcher Stresstyp bin ich? Stress gezielt bewältigen; Mit Typen-Test Kreuz, Freiburg/Breisg. (2013) Standort: Mcl 3 KAR Schlagworte: Stress, Stressbewältigung, Streß, Streßabbau, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: So unterschiedlich wir Menschen sind, so unterschiedlich ist auch unser Umgang mit Stress. Carien Karsten unterscheidet vier Stress-Typen: den Turbo-Typ, den Crash-Typ, den hochsensiblen Typ und den Boreout-Typ. Sie zeigt, wie jeder Typ die für sich selbst besten Strategien gegen Stress findet und wirksam vorbeugt. Mit einem Fragebogen zur Selbsterkennung und typenspezifischen Tipps zu den Themen Stress am Arbeitsplatz und in der Partnerschaft. Systematik: Mcl 3 Umfang: 239 S. Standort: Mcl 3 KAR ISBN: 978-3-451-61227-5	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leonhardt, Jennifer	Stressmanagement Mit weniger Druck mehr erreichen; SOS-Techniken nutzen und Resilienz stärken Beltz Gelberg, Weinheim [u.a.] (2016) Standort: Mcl 3 LEO Schlagworte: Stress, Stressbewältigung, Streß, Streßabbau, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Mcl 3 Umfang: 207 S. Standort: Mcl 3 LEO ISBN: 978-3-407-36586-6	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Middendorf, Katharina	Gelassen leben Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren Stiftung Warentest, Berlin (2022) Standort: Mcl MID Schlagworte: Achtsamkeit, Gelassenheit, Stressbewältigung, Streßabbau, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sie fühlen sich gestresst und wünschen sich mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Resilienz im Leben? Ihre Situation kann dieser Ratgeber nicht ändern, Ihren Umgang mit ihr schon. Denn Gelassenheit, Glücksempfinden und Selbstfürsorge lassen sich trainieren. Stiftung Warentest zeigt anschaulich und leicht verständlich, wie es im Alltag gelingt, eine gute Balance zwischen Beanspruchung und Erholung zu finden. Das ist sogar ziemlich einfach - man muss nur wissen wie. Unterdrücken? Rauslassen! Alle Empfehlungen basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aus den Bereichen Psychologie, Yoga und Verhaltenstherapie. Systematik: Mcl Umfang: 224 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Mcl MID ISBN: 978-3-7471-0451-4	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peschel, Pepe	Ich helfe mir selbst - Bluthochdruck Blutdruck zuverlässig senken; richtig bewegen, ernähren und Stress abbauen Humboldt, München (2020) Standort: Vel 2 PES Schlagworte: Blutdruck, Bluthochdruck, Streßabbau Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Oft begleitet uns Bluthochdruck über Jahre unbemerkt eine Zeit der Dauerbelastung, in der bereits Organschäden entstehen können. Dabei kann jeder Einzelne viel dafür tun, aktiv und nachhaltig vorzusorgen. Denn Bluthochdruck hängt nicht nur von genetischen Faktoren ab. Auch Bewegung, Ernährung, Rauchen oder Alkoholkonsum spielen eine große Rolle. Systematik: Vel 2 Umfang: 148 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vel 2 PES ISBN: 978-3-86910-047-0	Vel 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Saltzwedel, Katrin	Schnelle Stresskiller fürs Büro Entspannung und Energie im Handumdrehen Urania-Ravensburger, Berlin (2005) Standort: Vck SAL Schlagworte: Stressbewältigung, Streßabbau, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Leistungsdruck, Stress und Überforderung werden Ihnen in Zukunft nichts mehr anhaben können: Die schnellen Stresskiller fürs Büro sind ein einfaches, aber effektives Programm aus kleinen Bewegungs- und aktiven Entspannungsübungen, das sich problemlos in jeden Büroalltag einbauen lässt. So werden Sie schnell wieder locker und entspannt und tanken zwischendurch neue Kräfte. Systematik: Vck Umfang: 80 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vck SAL ISBN: 978-3-332-01718-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tatay, Simone	Das Stress-weg-Buch Die 25 ultimativen Übungen BLV, München (2010) Standort: Vck TAT Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübungen, Stress, Streß, Streßabbau Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 79 S. : Abb. (farb.) Standort: Vck TAT ISBN: 978-3-8354-0694-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thiele, Albert	dtv Argumentieren unter Stress (Band 34405) wie man unfaire Angriffe erfolgreich abwehrt Deutscher Taschenbuchverl., München (2007) Standort: Ocn THI Schlagworte: Argumentation, Rhetorik, Stress, Streß, Streßabbau Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ocn Umfang: 276 Standort: Ocn THI ISBN: 978-3-423-34405-0	Ocn 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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