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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Achtsamkeit die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude Gräfe u. Unzer, München (2017) Standort: Mcl ACH Schlagworte: Achtsamkeit, Mediation, Stressbewältigung, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die vielfältigen Übungen machen es jedem möglich, sich kleine Auszeiten zu schaffen mit Meditationen, Kontemplationen oder Ritualen, aber auch, Achtsamkeit mitten in den Alltag zu integrieren und die kleinen magischen Momente des Lebens zu genießen. Wichtiges Hintergrundwissen darüber, was es dabei zu beachten gilt, um eine möglichst große Wirkung zu erzielen, sowie inspirierende Texte, kleine Weisheitsgeschichten, Zitate. Systematik: Mcl Umfang: 240 S. : Ill. (farb.) Standort: Mcl ACH ISBN: 978-3-8338-6335-6	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Entspannung bei Stress Musik und Meereswellen mit Entspannungsanleitung für mehr Lebensqualität bei Stress Lumina, Salzburg (2012) Standort: Mcl ENT / Entspannung und Meditation Schlagworte: Entspannung, Entspannung und Meditation, Stressbewältigung, Streßabbau, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Mcl Umfang: 47:00 Standort: Mcl ENT / Entspannung und Meditation ISBN: 978-3-9502441-4-4	Mcl 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Stress bewältigen mit Achtsamkeit Kösel, München (2013) Standort: ENTSP. Vck STR Schlagworte: Achtsamkeit, Stress, Stressbewältigung, Streß, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Standort: ENTSP. Vck STR ISBN: 978-3-466-45851-6	Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Stress lass nach Wie Sie Anspannung in positive Energie verwandeln Kindersley, München [u.a.] (2018) Standort: Mcl STR Schlagworte: Stress, Stressbewältigung, Streß, Streßabbau, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit Psychologie gegen Stress: Dieses Achtsamkeitsbuch hilft wirklich! Dank fundierter Ratschläge auf Basis neuester Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie geht's ab jetzt gelassener und achtsamer durch den Alltag. Ob im Job, in der Beziehung oder vor Prüfungen - konkrete Strategien und praktische Lösungen für jede Lebenslage helfen dabei, Stressfaktoren zu identifizieren und sie zu bewältigen. Mit anschaulichen Infografiken und Selbsttests, die das komplexe Thema greifbar machen! Systematik: Mcl Umfang: 224 S. : Ill. (farb.) Standort: Mcl STR ISBN: 978-3-8310-3541-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Stress lass nach Wie Sie Anspannung in positive Energie verwandeln Kindersley, München [u.a.] (2018) Standort: Mcl STR Schlagworte: Stress, Stressbewältigung, Streß, Streßabbau, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit Psychologie gegen Stress: Dieses Achtsamkeitsbuch hilft wirklich! Dank fundierter Ratschläge auf Basis neuester Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie geht's ab jetzt gelassener und achtsamer durch den Alltag. Ob im Job, in der Beziehung oder vor Prüfungen - konkrete Strategien und praktische Lösungen für jede Lebenslage helfen dabei, Stressfaktoren zu identifizieren und sie zu bewältigen. Mit anschaulichen Infografiken und Selbsttests, die das komplexe Thema greifbar machen! Systematik: Mcl Umfang: 224 S. : Ill. (farb.) Standort: Mcl STR ISBN: 978-3-8310-3541-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bachim, Sacha	Therapie to go 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Leben Remote Verl. (2022) Standort: Mcl BAC Schlagworte: Psychotherapie, Ratgeber, Stress, Streß, Überforderung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Fühlen Sie sich gelegentlich gestresst und überfordert oder belasten Sie unangenehme Gefühle und Gedanken? Würden Sie gerne lernen, gelassener mit Ängsten und Unsicherheiten umzugehen sowie selbstbewusster und zielgerichteter zu handeln? Wünschen Sie sich vielleicht einfach etwas mehr Lebensqualität und Leichtigkeit in Ihrem Alltag? Dieser wissenschaftlich fundierte Psychologie Ratgeber stellt auf verständliche, lockere und unterhaltsame Art und Weise 100 hilfreiche Methoden aus der Psychotherapie vor, die Sie leicht in Ihrem Alltag umsetzen können. Systematik: Mcl Umfang: 276 S. Standort: Mcl BAC ISBN: 978-1-955655-34-7	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berndt, Christina	dtv premium Resilienz (Band 24976) Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out Dt. Taschenbuch Verl., München (2013) Standort: Mcl 3 BER Schlagworte: Burn-out, Burnout, Depression, Depressionen, Resilienz, Stress, Streß, Widerstandskraft Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: "Resilienz" nennen Psychologen die geheimnisvolle Kraft, aus einer deprimierenden Situation wieder ins volle Leben zurückzukehren, Widerstand zu leisten gegen die Zumutungen der Umwelt; den Blick optimistisch nach vorn zu lenken, aus einer Selbstsicherheit heraus zu handeln, die den Großteil der Kritik abprallen lässt und gezielt nur das verwertet, was konstruktiv ist. Die Wissenschaftsjournalistin Christina Berndt erzählt mit vielen Beispielen, welch hilfreiches Rüstzeug manchen Menschen von Natur aus mitgegeben ist, und geht anhand der neuesten Forschungen der Frage nach, wie es dazu gekommen ist. Sie gibt aber auch ganz praktischen Rat und zeigt Wege auf, wie man sich künftig besser durch die großen und kleinen Krisen des Lebens manövrieren kann. Denn obwohl die Fundamente der psychischen Widerstandskraft schon in frühester Kindheit gelegt werden, so lassen sie sich doch auch später noch aushärten, falls man die richtigen Strategien kennt. Systematik: Mcl 3 Umfang: 278 S. Standort: Mcl 3 BER ISBN: 978-3-423-24976-8	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berndt, Felix M.	Doc Felix : feel good gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht Deutscher Taschenbuch Verl., München (2023) Standort: Vc DOC Schlagworte: Bewegung, Gesundheitsbewußtsein, Schlaf, Stress, Streß Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Doc Felix behandelt seine Patientinnen und Patienten, bevor sie krank werden - auf YouTube, Instagram, TikTok und in seinem erfolgreichen Podcast DocTalk. Hier holen sich seine Fans Ernährungstipps, lernen, wie sie Rückenschmerzen vorbeugen können, was es mit Migräne oder Ohrenschmalz auf sich hat und vor allem: dass Ärztinnen und Ärzte eigentlich immer zu spät kommen. Nämlich dann, wenn wir längst krank sind. Wir müssen uns also vorher um Gesundheit und Fitness kümmern. Aber ist das nicht aufwendig? Ständig Sport machen und Grünzeug essen? Nein, nicht mit Doc Felix. Er zeigt, wie Gesundheit geht, und das ohne den täglichen Kampf - denn gesund leben heißt glücklich leben. Systematik: Vc Umfang: 224 S. Standort: Vc DOC ISBN: 978-3-423-26360-3	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Black, Anna	Achtsamkeit im Job Stress reduzieren, produktiv arbeiten und zufriedener sein TRIAS Thieme, Stuttgart (2018) Standort: Mcl BLA Schlagworte: Achtsamkeit, Beruf, Stress, Stressbewältigung, Streß, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wer mehr Achtsamkeit in sein Arbeitsleben bringt, erkennt die Warnzeichen von Stress früher und wird sich negativer Gedanken und Verhaltensweisen bewusster. Achtsamkeit hilft uns, gesund zu bleiben, nur so können wir unser volles Potential entfalten. Ob Sie im Großraumbüro sitzen, viel Zeit in Meetings verbringen, ein anspruchsvolles Telefonat vorbereiten oder eine komplizierte Aufgabe lösen wollen - Anna Blacks kurze und einfache Meditationen sind bestens dafür geeignet, um sie während des Arbeitstages zu machen. Sie stärken die Konzentration, verbessern die Arbeitsbeziehungen und erhöhen die Empathie. Systematik: Mcl Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: Mcl BLA ISBN: 978-3-432-10802-5	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bönsel, Regina	Atempause jetzt! spirituelles Stressmanagement Steinbach sprechende Bücher (2011) Standort: Vck BÖN Schlagworte: Atemübungen, Entspannung und Meditation, Meditation, Stressbewältigung, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Standort: Vck BÖN ISBN: 978-3-86266-040-7	Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cash, Adam	... für Dummies Psychologie für Dummies Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2012) Standort: Mak CAS Schlagworte: Bewußtsein, Denken, Entwicklungspsychologie, Hypnotherapie, Lerntheorie, Psychologie, Psychopathologie, Psychotherapie, Sinne, Sozialpsychologie, Stress, Stressbewältigung, Streß, Streßbewältigung, Verbrechen, Verhaltenstherapie Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Mak Umfang: 416 S. Standort: Mak CAS ISBN: 978-3-527-70624-2	Mak 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Derra, Claus; Schilling, Corinna	Achtsamkeit und Schmerz Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Schmerz wirksam lindern Klett-Cotta, Stuttgart (2018) Standort: Mcl DER Schlagworte: Achtsamkeit, Schlafstörung, Schmerzbewältigung, Stress, Streß Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Mcl Umfang: 234 S. Standort: Mcl DER ISBN: 978-3-608-96099-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dogs, Christian Peter; Poelchau, Ni	Gefühle sind keine Krankheit warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen Ullstein, Berlin (2017) Standort: Mbk 4 DOG Schlagworte: Gefühl, Gefühle, Krankheit, Psychosomatik, Psychosomatische Krankheit, Stress, Streß, Therapie Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Mbk 4 Umfang: 230 S. Standort: Mbk 4 DOG ISBN: 978-3-550-08195-8	Mbk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drachenberg, Jacob; Cramm, Dagmar v	Entspannt macht schlank die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper Gräfe u. Unzer, München (2021) Standort: Vcl DRA Schlagworte: Abnehmen, Burn-out, Burnout, Ernährung, Stress, Streß Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Lernen Sie von Stressexperte Jacob Drachenberg, wie Sie Stress auf lange Sicht reduzieren können, und von Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm, täglich gesund und ausgewogen zu kochen und dabei Stress abzubauen. Systematik: Vcl Umfang: 222 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl DRA ISBN: 978-3-8338-7799-5	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drachenberg, Jacob; Cramm, Dagmar v	Entspannt macht schlank die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper Gräfe u. Unzer, München (2021) Standort: VCL DRA Schlagworte: Abnehmen, Burn-out, Burnout, Ernährung, Stress, Streß Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Lernen Sie von Stressexperte Jacob Drachenberg, wie Sie Stress auf lange Sicht reduzieren können, und von Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm, täglich gesund und ausgewogen zu kochen und dabei Stress abzubauen. Systematik: Vcl Umfang: 222 S. : Ill. (farb.) Standort: VCL DRA ISBN: 978-3-8338-7799-5	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fessler, Norbert	Rasant entspannt Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress TRIAS - Thieme Hippokrates Enke, Stuttgart (2013) Standort: Vck FES Schlagworte: Entspannungstherapie, Entspannungsübungen, Stressbewältigung, Streßabbau, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vck Umfang: 124 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vck FES ISBN: 978-3-8304-6669-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Die Beauty-Fitness-Formel Tag für Tag besser aussehen mit dem Stoffwechsel-Programm Zabert Sandmann, München (2018) Standort: Vc FRÖ Schlagworte: Gymnastik, Haare, Haut, Schönheitspflege, Stoffwechsel, Stress, Streß, Verdauung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Fitnesspapst und bekannte Mediziner Prof. Froböse verrät die wichtigsten Nährstoffe für eine frische, strahlende Haut und vitale Zellen. Seine Tipps für eine erfolgreiche Zellerneuerung und erholsamen Schönheitsschlaf lassen jeden strahlen. Gezielte Übungen für straffe Arme und eine schlanke Taille sowie schnelle Rezepte zum Entgiften und für mehr Muskelpower runden das effektive Vital-Programm ab. Leicht verständlich, alltagstauglich und wissenschaftlich geprüft: Wer seinen Stoffwechsel clever auf Trab bringt, lässt die anderen alt aussehen. Denn auch neueste Forschungen bestätigen, dass es viele Möglichkeiten gibt, unser biologisches Alter zu beeinflussen - und jeder selbst etwas dafür tun kann! Systematik: Vc Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: Vc FRÖ ISBN: 978-3-89883-814-6	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geisler, Dagmar	Kein Stress mit dem Stress! Loewe, Bindlach (2022) Standort: Kindersachbuch/ Ich & meine Welt Schlagworte: Gefühl, Gefühle, Stress, Streß Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Was ist eigentlich Stress? Woran merke ich, dass ich gestresst bin? Kann das auch gut sein? Und was können wir tun, damit der Stress uns nicht schadet? Kalle, Hanna und Jo finden Antworten auf diese Fragen und sind dem Stressmonster dicht auf den Fersen! Dieses Buch erklärt, wie unterschiedlich sich Stress äußern kann und zeigt einfache Tricks für den Alltag, um schädigendem Stress vorzubeugen. Es bietet damit einen guten Gesprächsanlass für Erwachsene und Kinder und ist gleichzeitig ein praktischer Ratgeber. Systematik: Kindersachbuch Ich & meine Welt Umfang: 48 S. : Ill. (farb.) Standort: Kindersachbuch/ Ich & meine Welt ISBN: 978-3-7432-1227-5	Kindersachbuch Ich & meine Welt 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gifford, Bill	Jung bleiben! warum wir altern - und was wir wirklich dagegen tun können Heyne, München (2016) Standort: Vcm 6 GIF Schlagworte: Alzheimer, Anti-Aging, Diabetes, Parkinson, Parkinson-Erkrankung, Stress, Streß, Älterwerden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Bill Gifford war in Labors und Forschungszentren, die dem Altern auf der Spur sind. Sein ebenso unterhaltsamer wie spannender Überblick über die aktuelle Anti-Aging-Forschung vermittelt tiefe Einblicke, wie genau der Mensch altert und was den Körper jung und gesund hält. Gifford deckt auf, welche falschen Versprechungen in Sachen ewige Jugend gemacht werden, welche Verfahren kurz vor dem Durchbruch stehen und warum Kaff ee, Rotwein und Schmerzmittel uns schon auf einen guten Weg bringen, das Herpes-Virus uns aber noch einen Strich durch die Rechnung machen könnte. Systematik: Vcm 6 Umfang: 432 S. Standort: Vcm 6 GIF ISBN: 978-3-453-20102-6	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hansch, Dietmar	Erste Hilfe für die Psyche Springer, Berlin [u.a.] (2003) Standort: Vet HAN Schlagworte: Angst, Depression, Depressionen, Panikattacken, Psychotherapie, Stressbewältigung, Streßbewältigung, Therapie, Ängste Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vet Umfang: 235 S. , Mit 23 Abb. Standort: Vet HAN ISBN: 978-3-540-44300-1	Vet 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Karsten, Carien	Welcher Stresstyp bin ich? Stress gezielt bewältigen; Mit Typen-Test Kreuz, Freiburg/Breisg. (2013) Standort: Mcl 3 KAR Schlagworte: Stress, Stressbewältigung, Streß, Streßabbau, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: So unterschiedlich wir Menschen sind, so unterschiedlich ist auch unser Umgang mit Stress. Carien Karsten unterscheidet vier Stress-Typen: den Turbo-Typ, den Crash-Typ, den hochsensiblen Typ und den Boreout-Typ. Sie zeigt, wie jeder Typ die für sich selbst besten Strategien gegen Stress findet und wirksam vorbeugt. Mit einem Fragebogen zur Selbsterkennung und typenspezifischen Tipps zu den Themen Stress am Arbeitsplatz und in der Partnerschaft. Systematik: Mcl 3 Umfang: 239 S. Standort: Mcl 3 KAR ISBN: 978-3-451-61227-5	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Keel, Peter	Die unerklärliche Müdigkeit was uns in große Erschöfpung treiben kann und wie wir wieder zu Kräften kommen können Springer, Berlin [u.a.] (2014) Standort: Vel 9 KEE Schlagworte: Burn-out, Burnout, Erschöpfung, Müdigkeit, Stress, Stressbewältigung, Streß, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dauernd müde und erschöpft ohne ersichtlichen Grund? Wir fragen uns was dahinter stecken könnte. Fehlt dem Körper das Eisen oder sind die Hormone schuld? Sind wir erschöpft, weil wir zu viel "am Hals haben" und wissen nicht wie uns entlasten? Oder steckt doch eine unheimliche Krankheit dahinter? Solche Fragen gehen einem durch den Kopf, wenn Körper und der Geist nicht mehr wollen. Der Gang zum Arzt bringt vielleicht nicht die gewünschte Antwort, sondern verunsichert noch mehr. Vermeintliche Lösungen entpuppen sich als Strohfeuer. Rasch fühlt man sich auf die psychosomatische Schiene geschoben, doch auch dies beunruhigt. Hat man gründlich genug nach einer körperlichen Ursache gesucht? Was kommt denn alles in Frage? Kann ich dem Arzt vertrauen? Ist es denn Burnout und ist das eine richtige Krankheit? Kann ich mir selber helfen oder muss sich zum Psychotherapeuten? Was kann und darf ich dort erwarten und welche Möglichkeiten gibt es? Gibt es überzeugende psychologische Erklärungsmodelle für anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung? Auf all diese Fragen geht der erfahrene Psychiater und Psychotherapeut Peter Keel, der sich seit Jahren mit stressbedingten Krankheiten wie Fibromyalgie und Müdigkeitssyndrom, aber auch Schlafstörungen befasst, anschaulich und leicht verständlich, aber auch wissenschaftlich begründet ein. Er gibt nicht nur Erklärungen, sondern auch einen Leitfaden für den Umgang mit Stress und Erschöpfung . Er spannt den Bogen weiter zu den Hintergründen von erschöpfendem Verhalten in der Kindheit und erklärt, weshalb es so schwierig sein kann, sich damit auseinander zu setzen. Zudem zeigt er auch, dass die Zunahme stressbedingter Krankheiten eine Erscheinung unserer schnelllebigen Zeit ist, in welcher immer mehr in immer weniger Zeit mit weniger Mitteln erreicht werden sollte. Systematik: Vel 9 Umfang: 269 S. Standort: Vel 9 KEE ISBN: 978-3-642-38161-4	Vel 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klüver, Nathalie	Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein das Selbsthilfebuch für gerade noch nicht ausgebrannte Mütter TRIAS Thieme, Stuttgart (2018) Standort: Mbm KLÜ Schlagworte: Burn-out, Burnout, Mutter, Stress, Streß Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Nathalie Klüver, als Dreifach-Mama, Journalistin und Bloggerin selbst jonglier-erfahren, - hat originelle und wohltuende Ideen für Ihre Auszeiten, - ermuntert Sie dazu, öfter mal keine gute Mutter zu sein, - macht vor, wie man einfach mal Druck rausnimmt. Systematik: Mbm Umfang: 169 S: Standort: Mbm KLÜ ISBN: 978-3-432-10630-4	Mbm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kurscheid, Thomas	Mein-bleib-gesund-Buch für jedes gesundheitliche Probelm die richtige Lösung Gräfe u. Unzer, München (2019) Standort: Vc KUR Schlagworte: Ernährung, Gesundheitsvorsorge, Medikamente, Stressbewältigung, Streßbewältigung, Älterwerden Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der bekannte Fernseh-Arzt Prof. Dr. Kurscheid hat einen Gesundheitsratgeber für die Generation 50plus geschrieben. Mein-bleib-gesund-Buch enthält einen unterhaltsamen Themenmix aus den Bereichen gesunde Ernährung, Fitness, Lifestyle sowie bewährten Empfehlungen zur Gesunderhaltung und Vorsorge. Systematik: Vc Umfang: 208 S. : Ill. (farb.) Standort: Vc KUR ISBN: 978-3-8338-6826-9	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leonhardt, Jennifer	Stressmanagement Mit weniger Druck mehr erreichen; SOS-Techniken nutzen und Resilienz stärken Beltz Gelberg, Weinheim [u.a.] (2016) Standort: Mcl 3 LEO Schlagworte: Stress, Stressbewältigung, Streß, Streßabbau, Streßbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Mcl 3 Umfang: 207 S. Standort: Mcl 3 LEO ISBN: 978-3-407-36586-6	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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