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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Derra, Claus; Schilling, Corinna	Achtsamkeit und Schmerz Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Schmerz wirksam lindern Klett-Cotta, Stuttgart (2018) Standort: Mcl DER Schlagworte: Achtsamkeit, Schlafstörung, Schmerzbewältigung, Stress, Streß Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Mcl Umfang: 234 S. Standort: Mcl DER ISBN: 978-3-608-96099-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dobos, Gustav	Endlich schmerzfrei und wieder gut leben die eigenen Heilfkräfte stärken mit moderner Naturheilkunde Scorpio, München (2018) Standort: Vel DOB Schlagworte: Akupunktur, Naturheilkunde, Schmerz, Schmerzbewältigung, Schmerzen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Professor Dobos vermittelt Schmerzpatienten in seiner Klinik erprobte Strategien, um die Symptome zu lindern - und damit das Leben wieder lebenswerter zu gestalten. Systematik: Vel Umfang: 317 S. Standort: Vel DOB ISBN: 978-3-95803-169-2	Vel 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lafer, Johann; Liebscher-Bracht, Ro	Essen gegen Schmerzen Das Kochbuch Gräfe u. Unzer, München (2023) Standort: Vel LAF Schlagworte: Arthrose, Gelenkerkrankungen, Kochrezepte, Schmerzbewältigung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: 2019 suchte Johann Lafer wegen starker Arthroseschmerzen Hilfe bei Petra Bracht und ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht. Dank der erfahrenen Ernährungsmedizinerin und dem bekannten Schmerzspezialisten wurde er nicht nur schnell seine Schmerzen los, sein Knie ist auch bis heute beschwerdefrei - ganz ohne Schmerzmittel oder OP. »Wenn etwas so gut wirkt, muss doch auch noch mehr gehen«, dachte der beliebte Fernsehkoch. Also haben sich die drei noch einmal zusammengesetzt, um erneut gemeinsam gegen den Schmerz anzutreten. Herausgekommen ist ein Buch für alle, die unabhängig von ihrem Alter beweglich und schmerzfrei bleiben wollen - mit einem kurzen Rundum-Übungsprogramm für alle »kritischen« Bereiche. Und natürlich mit über 90 neuen raffinierten Rezepten für all diejenigen, die es wie Johann Lafer mit der veganen Ernährung versuchen, trotzdem aber nicht auf Genuss verzichten wollen. Systematik: Vel Umfang: 263 S. : zahlr. Abb. (farb.) Standort: Vel LAF ISBN: 978-3-8338-9079-6	Vel 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Larsen, Christian; Miescher, Bea	Spiraldynamik - schmerzfrei und beweglich die besten Übungen für den ganzen Körper TRIAS, Stuttgart (2020) Standort: Vel 7 LAR Schlagworte: Beweglichkeit, Rückengymnastik, Rückentraining, Schmerzbewältigung, Spiraldynamik Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Gesund durch anatomisch richtige Bewegung! Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem. Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen. - Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band. - Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen. - Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren. Systematik: Vel 7 Umfang: 272 S. : Ill. Standort: Vel 7 LAR ISBN: 978-3-432-11100-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mende, Nicci; Pfeffer, Veronika	Schmerzfrei bewegen die funktionelle Schmerztherapie für mehr Mobilität Meyer & Meyer, Aachen (2019) Standort: Vel 7 MEN Schlagworte: Bewegungstraining, Rückengymnastik, Rückentraining, Schmerz, Schmerzbewältigung, Schmerzen, Schmerztherapie Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wussten Sie, dass Bewegungsschmerzen häufig das Resultat von Fehlbelastungen sind? Verschleißfördernde Prozesse, die sowohl ältere als auch jüngere Menschen betreffen, führen zu schmerzenden Bewegungseinschränkungen. Dabei können Sie viel dagegen tun, täglich und fast nebenbei! In diesem Buch finden Sie praxisnahe und funktionelle Lösungshilfen: -- Fördern Sie Ihr grundlegendes Verständnis für das Muskel-, Faszien- und Nervensystem -- Bekämpfen Sie Schmerzen in Ihrer Nacken-, Schulter-, Rücken- und Hüftregion -- Schulen Sie das Teamwork Ihres Körpers mit unserem bebilderten Übungskatalog Systematik: Vel 7 Umfang: 253 S. : Ill. Standort: Vel 7 MEN ISBN: 978-3-8403-7658-0	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Richter, Jutta	Schmerzen verlernen Springer, Berlin [u.a.] (2013) Standort: Vel RIC Schlagworte: Schmerz, Schmerzbewältigung, Schmerzen, Schmerztherapie, Selbsthilfe Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: 35 einfache Übungen und Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung (u.a. Achtsamkeitsübungen, Aufmerksamkeitsumlenkung, Entspannungstechniken, Selbsthypnose) als Ergänzung oder Alternative zur herkömmlichen medizinischen Therapie. Systematik: Vel Umfang: 155 S. : graph. Darst. Standort: Vel RIC ISBN: 978-3-642-34933-1	Vel 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Siewert, Aruna M.	Ratgeber Gesundheit Natürliche Schmerzkiller Gräfe u. Unzer, München (2020) Standort: Vek 3 SIE Schlagworte: Naturheilkunde, Schmerz, Schmerzbewältigung, Schmerzen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Egal ob starke Verspannungen, Rücken-, Kopf- oder Magenschmerzen, von Schmerzen - akut oder chronisch - ist jeder betroffen. In diesem Buch schauen wir uns zuerst genau an, was Schmerz ist, was bei Schmerzen im Körper passiert und was das mit unserer Psyche macht. Wir klären über die verschiedenen Schmerztypen und die unerwünschten Nebenwirkungen der chemischen Präparate auf. Im zweiten Teil beschreiben wir, mit welchen natürlichen Heilmitteln wir aktiv etwas gegen unsere Schmerzen tun können. Dazu gehören vor allem pflanzliche Mittel, aber auch Homöopathika oder Cannabis. Im dritten Teil werden einzelne Indikationen beschrieben und mögliche schmerzlindernde natürliche Mittel mit Dosierung aufgezeigt. Systematik: Vek 3 Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) Standort: Vek 3 SIE ISBN: 978-3-8338-7312-6	Vek 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Srokovskyi, Alexander	Das Schmerzfrei-Geheimnis Schmerzen ganzheitlich verstehen und für immer loswerden Knaur MensSana, München (2023) Standort: Vel 7 SRO Schlagworte: Schmerz, Schmerzbewältigung, Schmerzen, Schmerztherapie Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Physiotherapeut Alexander Srokovskyi hat eine revolutionär einfache Methode entwickelt, Schmerzen ganzheitlich zu behandeln. Haben wir einmal verstanden, wo die wahre Ursache des Problems liegt, können wir mittels effektivem Training unsere Schmerzen gezielt selbst lindern. Die in diesem praktischen Gesundheitsratgeber vorgestellten Übungen werden genauestens erklärt und lassen sich leicht im Alltag anwenden. Illustrationen veranschaulichen, welche Körperstelle trainiert werden soll. Das Tolle daran: 3 Minuten am Tag genügen! So kann sich jeder selbst das passende Selbsthilfe-Programm zusammenstellen. Zudem räumt Alexander Srokovskyi mit falschen Annahmen und Vorurteilen zur Gesundheit auf und erklärt auf leicht verständliche Weise und anhand vieler Patientinnenbeispiele, wie wir in Zukunft gut mit Schmerzen umgehen können. Haben wir bereits Schmerzen, zeigt er, wie sie sich durch einfache Übungen lindern lassen. Und auch wenn wir uns gut fühlen, können wir in diesem Buch viel darüber lernen, wie wir schmerzfrei bleiben. Alexander Srokovskyi zeigt, wie jeder seine Lebensqualität verbessern kann - unabhängig vom Alter oder dem aktuellen Gesundheitszustand. Systematik: Vel 7 Umfang: 169 S. : Ill. (farb.) Standort: Vel 7 SRO ISBN: 978-3-426-65919-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wachter, Martin von	Chronische Schmerzen Selbsthilfe und Therapiebegleitung, Orientierung für Angehörige und konkrete Tipps... Springer, Berlin [u.a.] (2014) Standort: Vel WAC Schlagworte: Chronischer Schmerz, Schmerz, Schmerzbewältigung, Schmerzen Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vel Umfang: 111 S. Standort: Vel WAC ISBN: 978-3-642-39325-9	Vel 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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